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😋Suco de melancia e gengibre💓

😍Ingredientes⬇️⬇️⬇️

- 3 fatias de melancia sem sementes, cortadas em pedaços

- 1 colher de chá de farinha de linhaça

- 1 colher de chá de chia

- 1 colher de chá de gengibre ralado

- 200 ml de água de coco

- 2 pedras de gelo

👉Modo de preparo⬇️⬇️⬇️

- Coloque a água de coco, a melancia, a farinha de linhaça, a chia, o gengibre e o gelo, nesta ordem, dentro do copo de um Blender ou liquidificador. Inicie o processamento pela função PULSAR e vá aumentando a velocidade, gradativamente, até obter uma mistura de cor uniforme e textura aveludada. Desligue o aparelho e sirva a bebida.😋😋😋

💓Suco de agrião para emagrecer: confira receita cítrica que ajuda a controlar a fome💓

👉Ingredientes

1 monte grande de agrião
6 morangos
1 talo de aipo
½ xícara de quinoa

👉Modo de preparação

Leve todos os ingredientes para o liquidificador com um pouco de água e deixe processar até obter uma mistura compacta.

😋Aprenda a fazer brownie fit de tapioca🥰

👉 Ingredientes 😋👇

2 colheres de sopa de tapioca;
1 ovo;
1 colher de farelo de aveia – se preferir, use a versão sem glúten;
1 colher de sopa de aveia em flocos – se preferir, use a versão sem glúten;
2 colheres de sopa de cacau em pó;
1 colher de chá de xilitol;
2 colheres de sopa de nozes;
1 barrinha de chocolate 55%;
Óleo de coco.

🤔Modo de preparo👍

Misture muito bem a tapioca, o ovo batido, o farelo de aveia, a aveia em flocos, o cacau em pó e o xilitol. Então, acrescente as nozes e os pedaços de chocolate 55%. Coloque a mistura em uma forma untada com óleo de coco e leve-a para assar em forno preaquecido em 180º por cerca de 20 minutos.

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😍Pudim de leite diet😋

Ingredientes - Pudim de leite diet
12 colheres de leite em pó diet.
10 colheres de (sopa) de adoçante forno e fogão.
2 copos (americano)de água.
1 colher (chá) de essência de baunilha.
4 ovos(passados na peneira).
calda:
3 colheres (sopa) de frutose para caramelar a forma.

Modo de Preparo

Modo de preparo: PUDIM:
Bata todos os ingredientes do pudim no liquidificador por 3 minutos.
Modo de preparo:CALDA:
Colocar a frutose em uma panela em fogo médio,esperar ela virar uma calda para caramelar a fôrma,não necessita colocar água ,volta rapidamente ao fogo,ou a própria forma do pudim para amolecer.
Bater todos os ingredientes no liquidificador e colocar em fôrma caramelada,levar em banho - maria por aproximadamente por 1 hora coberto com papel alumínio.
observação:Para ver se está pronto,coloque um palito e veja se este sai limpo.

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Receita de brigadeirão diet com gelatina e raspas de laranja😋😋😋

👇Ingredientes👇

100 g de chocolate em pó diet
1 lata de leite condensado diet
1 lata de leite condensado de leite desnatado
1 gelatina em pó sem sabor
Lascas de chocolate
Raspas de laranja
Modo de preparo

Misture os leites condensados, adicione o chocolate em pó, as raspas de laranja e a gelatina diluída como as orientações da embalagem. Bata durante alguns minutos até ficar cremoso e homogêneo. Coloque o conteúdo em um recipiente, coloque as lascas de chocolate e deixa na geladeira por volta de 20 minutos.

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