Coach Adriana Vargas

✨ 𝑆𝑖 𝑚𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑔𝑢𝑛𝑡𝑎𝑠 𝑠𝑖 𝑒𝑠𝑡𝑜𝑦 𝑓𝑒𝑙𝑖𝑧 𝑝𝑜𝑟 𝑡𝑜𝑑𝑜𝑠 𝑙𝑜𝑠 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑜𝑠 𝑑𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑎ñ𝑜 𝑒𝑛 𝑚𝑖 𝑣𝑖𝑑𝑎 "𝑡𝑒 𝑑𝑖𝑟𝑖𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑖"; 𝑝𝑒𝑟𝑜 𝑠𝑖 𝑚𝑒 𝑎𝑔𝑎𝑟𝑟𝑎𝑠 𝑒𝑛 𝑢𝑛 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒 "𝑇𝑒 𝑑𝑖𝑟𝑖𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜 ℎ𝑎 𝑠𝑖𝑑𝑜 𝑛𝑎𝑑𝑎 𝑓𝑎𝑐𝑖𝑙, 𝑞𝑢𝑒 ℎ𝑎 𝑠𝑖𝑑𝑜 𝑢𝑛 𝑎ñ𝑜 𝑑𝑜𝑛𝑑𝑒 ℎ𝑒 𝑡𝑒𝑛𝑖𝑑𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒𝑟 𝑚𝑢𝑦 𝑓𝑢𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑒𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒, 𝑞𝑢𝑒 𝑚𝑒 𝑐𝑜𝑠𝑡𝑜 𝑎𝑐𝑒𝑝𝑡𝑎𝑟 𝑚𝑢𝑐ℎ𝑎𝑠 𝑐𝑜𝑠𝑎𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑜𝑦 𝑚𝑢𝑦 𝑜𝑟𝑔𝑢𝑙𝑙𝑜𝑠𝑎 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 ℎ𝑒 𝑙𝑜𝑔𝑟𝑎𝑑𝑜 𝑒𝑛 𝑚𝑖, 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑦 𝑒𝑠𝑡𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑒𝑛𝑔𝑜, 𝑦 𝑎𝑢𝑛𝑞𝑢𝑒 𝑎 𝑣𝑒𝑐𝑒𝑠 𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑎𝑙𝑔𝑖𝑎 𝑠𝑒 𝑎𝑝𝑜𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑚𝑖, 𝑎𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑖 𝑎 𝑛𝑜 𝑑𝑒𝑗𝑎𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑠𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑒 𝑚𝑖𝑠 𝑑𝑒𝑐𝑖𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒𝑠. 𝑌 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑚𝑢𝑐ℎ𝑜𝑠 𝑑𝑖𝑐𝑒𝑛 ℎ𝑒 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑎𝑑𝑜, 𝑠𝑖. 𝑃𝑒𝑟𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑖𝑑𝑒𝑟𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑜 𝑠𝑖𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑒𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑚𝑒𝑗𝑜𝑟 𝑦 𝑒𝑠𝑜 𝑚𝑒 ℎ𝑎𝑐𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟 𝑒𝑛 𝑝𝑎𝑧"✨

"Un día te levantas y te preguntas si realmente vale la pena todo el sacrificio... Te levantas y te pesa el cuerpo más de la cuenta. Pesan las desveladas, los kilómetros recorridos, las palabras leídas. El cuerpo y el cerebro piden un descanso pues no están acostumbrados a trabajar tanto. Es ahí donde ciertas personas se rinden.
Pero tú no.
Tú te levantas por que sabes que hay una razón detrás de todo ese esfuerzo un "Por qué" más fuerte que cada excusa que tengas.
Un día te levantas jodida y radiante.
Apagas la alarma. Te paras, te cambias y sigues adelante".

Carlos Cortés

Una vez dijo Keanu Reeves: "El dolor cambia de forma, pero nunca desaparece. Lo que te lastima o rompe no puedes controlarlo, pero sí cómo decides seguir adelante. Lucha por lo que amas, porque nadie más lo hará por ti. Cada momento de tu vida es una oportunidad para cambiar lo que eres. No te definas por lo que perdiste, sino por lo que haces con lo que te queda."
En estas palabras, Keanu Reeves captura la esencia de resiliencia. Al igual que en la técnica del kintsugi, nuestras cicatrices no son el final, sino parte de nuestra historia. Las heridas se transforman en fortaleza, como las grietas reparadas con oro, volviéndonos más fuertes y hermosos a través del proceso de superación.
Tomado de la red.

🤗✨

✨🤗❤️‍🩹🙏🏻🫰🏻✨

✨Eres suficiente 🤗🤩💪🏼✨

✨ Que tu luz brille tanto que ayude a los demás a brillar también

Es mi proceso,
solo yo sé cuanto lloré,💔😔😭
las noches de insomnio que pasé,🥺
cuánto anhele que todo fuera diferente, por eso no acepto que nadie me venga a juzgar,😏
porque nadie sabe todas las cosas que me pasaron y me hirieron hasta lo más profundo de mi alma💔😔✨🥀 Así que no me juzgues sin antes saber lo que he pasado ❤️‍🩹💞💞

Tu vida no mejora por casualidad, mejora por el cambio

No es lo mismo amor propio que arrogancia y prepotencia, no necesitas pisotear a nadie para resaltar.

Ivan Salas✨

✨Muchas veces nos llegamos a sentir mal por ser excluidos de algo , sin embargo el tiempo te demuestra que no pertenecías ahí 😁✨

✨Trabaja en ti para que seas una persona que suma a la vida de otros y sobre todo rodéate de personas que sumen a ti vida y tu vida será distinta.

Evoluciona tanto que quienes te conocieron hace un año tengan que volver a conocerte 😉✨

✨Cuando tienes un mentor en tu vida, sin duda tu mentalidad , entorno , etc cambia para bien y sobre todo te hace crecer como persona 🤩🙏🏻✨

✨Ser coach es de las experiencias más enriquecedoras del mundo ✨🙏🏻

✨ JAMAS ABANDONES TU MAGIA.

No pierdas tu suavidad..
Tu sonrisa..
Tus ganas de ayudar..
De hacer las cosas hermosas para los demás.
No pierdas tu compasión..
Tu comprensión del dolor ajeno..
Tu sensibilidad ante todos los seres..
Tus abrazos sinceros.
No pierdas tu capacidad de perdonar..
Tu misericordia..
Tu empatía..
Tu corazón abierto y generoso.
No pierdas tu capacidad de amar..
Tus sueños..tus ganas de vivir..
Tu pasión...tu ternura..
La confianza que sólo el amor te da.
Que el dolor no te arrebate...tu esencia...tu humanidad.
Que si lo atraviesas...te fortalezca...te ayude a encontrarte...valorarte..apreciarte..amarte...te haga mucho más humano.
Las heridas, el dolor...sólo tienen la función de enseñarme, de abrirme cada vez más a mi propia humanidad.🤗✨

Tomado de la red

✨ ⚠ Dar ejemplo no es solo una opción, es la única manera efectiva de impactar positivamente en aquellos que nos rodean. Cuando nuestras reflejan nuestros y principios, inspiramos a otros a seguir nuestro camino. Es en la autenticidad y la congruencia donde radica el poder de nuestra influencia!!

🤗 Cada día, tenemos la oportunidad de ser modelos a seguir para quienes nos rodean. Ya sea en el trabajo, con nuestra familia o en nuestra comunidad, nuestras acciones hablan más fuerte que nuestras palabras. Es nuestro diario lo que deja una huella duradera en la vida de los demás!!

😀 Por tanto, recordemos que dar ejemplo no es simplemente una forma de en los demás, es la única forma verdadera y perdurable. Seamos conscientes de nuestro impacto y busquemos siempre ser el tipo de personas que queremos ver en el mundo!! ¿Cuál ha sido un ejemplo en vuestra vida de cómo el comportamiento de alguien os ha inspirado o impactado positivamente?✨

Tomado de la red

✨ AYUDA SIEMPRE QUE PUEDAS

En la vida hay MOMENTOS maravillosos, y muchos están relacionados con el ayudar .Es una sensación maravillosa, que puede ser en privadas o no, pero la verdad creo que es fantástico porque se siente bien y además fortalece tus relaciones como ser humano.

Involucrarse en ayudar, te ayuda primero a ti. tu eres el mayor beneficiado porque te ayudará a desarrollar tu empatía, te vuelve más agradecido con lo que tienes en tu vida, y logras ser más optimista al ver cuánto puedes hacer por el otro, y disfrutando plenamente lo que tienes (familia, salud, amor, empleo, etc.)

Estamos en un mundo convulsionado, cambiante, contra el tiempo, en que muchos justifican la falta de solidaridad y compasión. Si puedes, detente a ayudar, en la manera de tus posibilidades : prestar la oreja es ayudar, acompañar a alguien es ayudar. Hay 1000 formas de ser luz en la oscuridad de otra persona, como alguien fue luz contigo.., no olvides que la vida es una rueda, y gira 😉


Tomado de la red 🤗✨

✨ Que tu luz brille tanto que ayude a los demás a brillar también✨

✨No siempre recibirás lo que das , sin embargo no por eso pierdas tu esencia , tú tienes un propósito en la vida y aunque haya adversidades sé firme en ese propósito✨

✨Brilla, pero brilla fuerte , que nadie te haga sentir mal, que nadie te haga sentir menos, eres una gran persona en todos los sentidos y mereces lo mejor de este mundo✨

✨ Solo quiero lo que merezco porque he aguantado todo lo que no merecía.✨

✨Cuando te toca vivir en carne propia los abusos, el acoso, la violencia, la discriminación e incluso la violación de tus derechos humanos entiendes todo lo que hay detrás de una lucha por la igualdad y trato digno en una sociedad que dista mucho de la inclusión y respeto de los derechos individuales.

No te calles y sigue adelante con tu propósito de vida y que nadie te quiera venir a hablar de moral cuando cometen actos atroces que dañan la estabilidad mental y emocional de otros y además lo justifican con argumentos sin sentido.

No permitas que te manipulen haciéndote sentir culpable por defender tus derechos y creencias.

No a la violencia contra la mujer 💪🏼💜

💕Nadie te detendrá cuando te des cuenta de lo poderosa, valiente y capaz que eres.💕

Por un mundo seguro para todos 💪🏼

💜DÍA InTerNaCioNaL de La MuJeR💜✨

✨BUSCANDO EL BIEN DE NUESTROS SEMEJANTES, ENCONTRAMOS EL NUESTRO. PLATÓN

¡Cuánta razón tenía Platón! Porque, al final, en esta vida todo acto tiene su consecuencia, así que todo bien que hagamos por los demás repercutirá positivamente en nosotros.

Cuando tu propósito en la vida sea lograr un verdadero cambio a tu alrededor te enfrentarás a muchos obstáculos entre ellos a ser juzgado y señalado, sin embargo a pesar de ello ten la firme convicción que todas la acciones enfocadas en buscar el bienestar común serán un verdadero regalo para la humanidad.

“Ignora las críticas y persigue lo que te haga feliz. Hagas lo que hagas te van a criticar✨

✨ El amor no está en el mundo , está en ti , después lo colocas en el mundo.

No amor más grande que el amor propio🥰

Ámate
Cuídate

Eres tu proyecto más importante 💕✨

✨No hay nada malo en ti por creer que aún hay personas buenas en el mundo , no es tu culpa el ser empático y compasivo con otros.

No pensaste que te harían daño y no es tu culpa no haberte dado cuenta antes.

Que eso no te limite a seguir siendo buena persona y seguir creyendo en que puedes hacer algo diferente en la humanidad para que sea mejor.

Acepta que no todas las personas tienen en mismo nivel de empatía que tú y sigue siendo mejor cada día✨