Réflexo'Zen47

FATIGUE, SURMENAGE, MANQUE D'ENERGIE ? Au cœur de l'hiver, rien de plus normal.
Il existe 2 huiles essentielles particulièrement efficaces pour retrouver tonus et énergie : l'huile essentielle de PIN SYLVESTRE, plutôt réservée aux hommes et l'huile essentielle d'EPINETTE NOIRE qui convient mieux aux femmes.
En massage sur les surrénales matin et midi (surtout pas le soir !) pendant 10 jours (et pas plus !)
Comme toujours, il est nécessaire de rappeler que les huiles essentielles sont très puissantes et donc doivent être utilisées avec beaucoup de précautions. Ce sont des produits naturels mais qui peuvent se révéler dangereux si mal utilisées.
Ces 2 huiles sont interdites chez les patients atteints de problèmes rénaux, chez les enfants et chez les femmes enceintes.
C'est la raison pour laquelle il est important de consulter une aromathérapeute afin d'utiliser ces huiles en toutes sécurité.
Bonne semaine

🍋 Météo maussade et manque de lumière, bienvenu au mois de décembre ! Vous voulez retrouver votre énergie ? Pensez à l'hydrolat de citron.
Une cuillère à café dans un verre d'eau ou dans votre tisane, tous les jours et pendant 3 semaines, un coup de fouet bien utile !

L'hydrolat de citron, vous pouvez aussi l'utiliser en remplacement de votre tonique pour illuminer le teint.

N'hésitez pas à visiter mon site nouvellement mis à jour.
J'attends vos remarques !
Belle journée

Reflexologiechristine Les huiles essentielles, alliées de choix pour se protéger des maux de l'hiver :

Psoriasis, eczéma, acné, irritation cutanée ?

L'hélichryse Italienne est une plante méditerranéenne qui a la capacité de calmer les inflammations cutanées. , elle agit aussi bien sur les démangeaisons que sur les rougeurs ou douleurs inflammatoires. et cela tout en douceur.

Vaporisez 2 fois par jour de l'hydrolat d'hélichryse italienne sur la zone et ce pendant 2 semaines.

Qu'est-ce que l'hydrolat ? C'est le résultat de la distillation de l'huile essentielle dont il a les mêmes propriétés mais en beaucoup moins concentré ce qui fait que l'on peut l'utiliser pour tout le monde, y compris pour les bébés.

J'attends vos retours d'expérience !

Un accompagnement tout en douceur et dont les résultats sont avérés

NOUVEAU !

Réflexologie zen, massages plantaires : Besoin de prendre du temps pour vous, pour vous détendre, vous relaxer, pour soulager les maux du quotidien, retrouver l’énergie et la forme, je propose des prestations bien être et détente et j’interviens ddésormais à Villeneuve/Lot plusieurs fois par semaine ainsi qu’à domicile si vous avez des problèmes pour vous déplacer.
Conseillère en aromathérapie, je peux également vous apprendre à faire bon usage des huiles essentielles aux pouvoirs naturels puissants et incroyables.
Première séance « découverte » à petit prix : 20 euros.
Contactez-moi en mode privé.

Huiles essentielles, les stars de l'hiver :

A l'honneur aujourd'hui, l'huile essentielle de THYM A THUJANOL, savez-vous tout ce qu'elle peut faire pour vous ?

Elle renforce le système immunitaire, en aidant à combattre les infections et les virus, en particulier respiratoires.

Outre ses propriétés antiseptiques et expectorantes, elle possède également des vertus hépatoprotectrices, c'est-à-dire qu'elle protège le foie et contribue à sa bonne santé.

Elle est également reconnue pour ses propriétés anti-infectieuses, c'est pourquoi elle est souvent utilisée pour renforcer les défenses naturelles de l'organisme et lutter contre les maladies hivernales.

En somme, cette huile essentielle est un véritable allié pour maintenir votre santé globale, surtout pendant les périodes hivernales.

Pour booster son immunitaire : 1 à 3 gouttes diluées dans une cuillerée à café d’huile végétale en massage dans le bas du dos et le long de la colonne vertébrale, 2 fois par jour pendant 1 à 3 semaines (et pas plus !)
En synergie avec de l'huile essentielle de Ravintsara et d'arbre à thé, son action en est décuplée.

Toujours les mêmes précautions d'usage : pas de voie orale, pas chez les asthmatiques, pas chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 10 ans.

Je vous souhaitr un hiver serein et en bonne santé.

Prendre soin de soi c'est le pied !

La réflexologie plantaire est une technique douce mais efficace.
Stress, fatigue, manque de peps, douleurs dorsales, insomnie, la réflexologie peut soulager ces petits maux du quotidien.
A la fois relaxante et énergétique, cette médecine douce permet au corps de s’auto-réguler via les zones réflexes des pieds.

Les indispensables à emporter dans sa valise pour les tous les petits bobos des vacances :
il s'agit des Huiles Essentielles et elles sont au nombre de quatre.
L'huile essentielle de LAVANDE ASPIC, incroyable efficacité sur les brulures de 1er et 2ème degré et notamment sur les fameux coups de soleil.
L'huile essentielle de MENTHE POIVREE pour tout ce qui concerne le mal des transports, les nausées et les maux de tête.
L'huile essentielle de PALMAROSA qui va remplacer tous les déodorants si nocifs pour le corps.
L'huile essentielle de GAULTHERIE (bien connue des sportifs), puissante anti-inflammatoire, qui va agir sur les entorses, foulures, contractures, tendinites, lumbago et courbatures.

Les huiles essentielles sont 100 % naturelles et très efficaces, elles sont très puissantes, il faut donc les utiliser avec précaution et toujours respecter les précautions d'usage ainsi que les contre-indications (attention aux enfants, aux asthmatiques, aux femmes enceintes, etc...)
Elles doivent être utilisées en application cutanée et impérativement diluées dans de l'huile végétale d'amande douce par exemple.

Je vous souhaite de belles vacances !

La réflexologie plantaire : À quoi ça sert ?

L’intérêt principal de la réflexologie est qu’elle permet d’activer le processus d’autoguérison et de rééquilibration du corps. La réflexologie permet notamment de drainer les toxines présentes dans l'organisme et de soulager certaines douleurs.

Dès les quinze premières minutes, la réflexologie produit un état général de relaxation ce qui a pour effet de réduire l'anxiété associée aux symptômes de la ménopause, d'améliorer le sommeil, de réduire les symptômes du syndrome prémenstruel et de réduire le stress et les émotions négatives.

La réflexologie plantaire est aussi très utilisée pour soulager les effets secondaires de certains médicaments et améliorer la qualité de vie de patients atteints de maladies graves ou chroniques.

Alors laissez-vous tenter par cette expérience unique ! Je me ferais un plaisir de vous faire découvrir cette pratique lors d'une séance "découverte".
A très bientôt

Les émotions comme la colère, la frustration, le ressentiment sont la source de beaucoup de maux et de maladies. C'est un signal d'alerte, c'est le corps qui vous parle.

Le printemps est la saison idéale pour aider l'organisme à éliminer les déchets et autres toxines accumulés pendant l'hiver notamment au niveau du foie. Pour cela, rien de plus simple, que des produits 100 % naturels.
Je vous recommande 3 hydrolats : le Romarin à verbénone, la carotte sauvage et le Lédon du Groenland qui agiront tout en douceur. :
Comment ?
1 cuillère à soupe de chacun de ces 3 hydrolats à mélanger dans un litre d'eau minérale, à boire tout au long de la journée et ce pendant 21 jours.
Que des produits 100 % naturels, pas besoin d'acheter de compléments alimentaires qui sont chers et dont on ne connait pas les composants et leur efficacité réelle.
Vous voulez en savoir plus ? N'hésitez pas à me contacter.
Belle journée à vous.

Des nuits paisibles avec la réflexologie

En cas d'insomnie, c'est le massage des orteils qui vous permet de mieux dormir plus précisément le gros orteil et la zone située juste en dessous. Massez cette zone en pratiquant de petits mouvements circulaires sans oublier d'appuyer un peu fort.
Cette technique permet de libérer la mélatonine, la fameuse hormone du sommeil !
Quelques gouttes d'huile essentielle de lavande vraie (ou fine) ou bien d'agrumes (mandarine, orange douce, bergamote...) déposées sur l'oreiller feront le reste. Pour les enfants, il est préférable d'utiliser l'hydrolat (ou eau florale) plus doux et sans aucun danger.

Les problèmes de digestion et la réflexologie

Massez le bas du pied vous permet de soulager les ballonnements et les problèmes de digestion. En effet, cette partie du pied est associée à l'intestin grêle et l'estomac. Il faut masser la zone qui se trouve entre la voûte plantaire et le talon. Quelques mouvements circulaires avec le pouce et va-et-vient de haut en bas font des miracles. La digestion est facilitée et vous vous sentez mieux.

Quant à l'aromathérapie, vous pouvez masser l'abdomen par larges et lents mouvements circulaires du plat de la main, dans le sens des aiguilles d'une montre, avec 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle d'estragon ou de menthe poivrée mélangées à 3 gouttes d'huile végétale, une à deux fois par jour, le temps des symptômes.

"Visez toujours la lune. Même si vous la manquez, vous atterrirez parmi les étoiles" (Oscar Wilde)
Il est très important de s'endormir avec des pensées positives, repenser aux choses agréables qui vous sont arrivées dans la journée ou tout simplement visualiser quelque chose qui vous tient à cœur.
Souvent, l’unique barrière qui nous sépare de nos rêves provient de nous-même, du mur érigé avec nos pensées négatives, de nos doutes.
Positif Loi d'Attraction quantique

2 min

Le stress et la réflexologie plantaire

Vous sentez votre plexus solaire ? C'est la zone située au-dessus du nombril. C'est là que s'accumulent les problèmes émotionnels.

Il y a sous la voûte plantaire un point névralgique qui libère de ces tensions. Appuyez bien sur la zone en dessinant des vagues 3 fois de suite minimum.

C'est une zone souvent travaillée en réflexologie car elle facilite la relaxation et le lâcher prise.
Pour renforcer son efficacité, vous pouvez y ajouter une ou deux gouttes d'huile essentielle de lavande vraie (ou fine). Veillez à vous procurer des huiles essentielles de bonne qualité, bio et chémotypée, avec la mention HEBBD)
Reflexologie Reflexologie Distillerie de lavande les Agnels Distillerie Bel Air Essenciagua Huiles Essentielles Olessen

A méditer