Agathe2

❤️Hand aufs Herz: Kennst du die innere ruhige flüsternde Stimme, die dich fragt: War das schon alles? Soll dein restliches Leben so weitergehen? Wie lange willst du das noch machen?

💡 Unzufriedenheit ist die Überzeugung, dass dieser
Moment anders sein sollte, als er ist.

⚠️Doch Vorsicht! Du wirst diese Unzufriedenheit nie bewusst wahrnehmen, wenn du ständig angenehm beschäftigt bist. Und daher wirst du nie intensiv nach etwas Fantastischem streben.

Findest du, dass sich das hart anhört? Dann tut es mir leid. Es ist aber die Realität. Mittlerweile kannst du dich mit 1000 Dingen ablenken. Sei es mit dem Handy, Fernsehen oder Spielkonsolen und am Wochenende eine Feier nach der nächsten, wo du Vollgas gibst. Ist ja zum Glück auch wieder möglich.

Was kannst du also tun, wenn du diese leise Stimme der Unzufriedenheit wahrnimmst?

💫Lauf nicht vor ihr weg. Nimm sie bewusst war, denn sie wird nicht aufhören.

💫Stelle dir folgende Fragen:

💫Was will mir diese Stimme sagen?

💫Was genau macht mich unzufrieden?

💫Was kann ich ändern, um zufriedener zu sein?

Bei mir meldete sich diese Stimme alle 2 Jahre immer sehr energisch. Ich habe mich aber selbst getäuscht, indem ich mir neue „Alibi-Ziele“ gesucht habe und mich abgelenkt habe.

🍀Umso glücklicher bin ich, dass ich endlich seit längerer Zeit auf meine innere Stimme höre und wünsche es auch dir, dass du auf deine Stimme hörst! Denn auch auf dich wartet dein Traumleben. Was hast du schon zu verlieren?

Du hast die Wahl: Hörst du auf deine innere Stimme und beginnst zu hinterfragen, was deine innere Stimme dir sagen will oder ignorierst du sie weiterhin und änderst nichts?

❤️Hand aufs Herz: Warst du heute schon dankbar?

Ich notiere mir täglich in meinem Journal 3 Dinge für die ich an dem Tag dankbar war. Das Empfinden von Dankbarkeit steigert nämlich die Produktion der Glückshormone, die zufriedener und gesünder machen.

Heute ist mal wieder Zeit, um DANKE zu sagen:

💫 Danke .kuznicki, dass ihr so wundervolle Großeltern für die Jungs seid und sie so gerne hütet, damit wir uns eine Auszeit nehmen können.

💫Danke .soehl, dass du mich vom Schreibtisch geholt hast und wir einen wundervollen Tag in Groningen verbringen.

💫Einfach nur Danke, dass es so wunderschöne Städte gibt, die es zu besuchen wert sind.

💫Die Liste könnte endlos weitergehen, aber für heute reicht es und ich genieße weiterhin den Abend in Groningen.

Du hast die Wahl: Suchst du dir täglich die Dinge, für die du dankbar sein kannst und bist glücklicher oder hältst du alles für selbstverständlich und nutzt nicht die Kraft der Dankbarkeit?

❤️Hand aufs Herz: Hältst du es aus in der Stille zu sein oder musst du immer busy sein?

Ich war früher auf der Arbeit immer extrem busy und gönnte mir dort und auch zu Hause keine Pausen. Bloß nicht über mich und mein Leben nachdenken. Wenn ich versucht habe zu meditieren, war ich komplett überfordert mit den ganzen Gedanken, die auf mich einstürmten. Die Glotze lief oder ich lass irgendwelche sinnlosen Bücher.

💫 Mittlerweile liebe ich es in der Stille zu sein. Ich freue mich auf meine Meditationszeit. Und ich durfte es zum Glück lernen, die Zeit zu genießen und werde mit wundervollen Inspirationen und meiner wieder auflebenden Intuition belohnt.

💡Was kannst du also tun, wenn du die Stille einmal testen möchtest?

💫Nimm den Druck raus! Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen.

💫Mach dir bewusst, dass es normal ist, dass anfangs 1000 Gedanken auf dich einstürmen.

💫Nimm diese Gedanken an und lass sie vorbeiziehen. Sag: „Danke dass du da bist, du darfst weiterziehen.“

💫Starte erst einmal mit 5 Minuten und wenn du möchtest, kannst du es nach und nach steigern.

💫Falls du die Stille überhaupt nicht aushältst, dann beginne mit einer geführten Meditation.

Ich höre oft von meinen Teilnehmerinnen:
Ich kann nicht meditieren.
Ich denke immer daran, was ich alles zu tun habe.
Meine To Do Liste drängelt, wenn ich meditiere.

💡Und genau deswegen ist es so wichtig, dass du dich in Ruhe übst, um zu entschleunigen.

🤗 Und TaDa am Ende des 1. Seminartages findet eine 30 minütige geführte Meditation statt und bisher haben alle Teilnehmer diese gemeistert.

Du hast die Wahl: Nutzt du die Macht der Meditation und lernst wieder auf deine Intuition zu hören oder verdrängst du weiter deine innere Stimme, die dir leise zuflüstert, dass da noch etwas auf dich wartet.

❤️Hand aufs Herz: Kennst du folgende Situation: Du arbeitest daraufhin dein Ziel zu erreichen und hast das Gefühl, dass dich ein unsichtbares Gummiband nach hinten zieht?

❌Zweifel melden sich zu Wort!

❌Ängste kommen hoch!

❌Ausreden werden akzeptiert, damit du nicht weiter an deinem Ziel arbeitest?

Falls du dich in dieser Situation wieder erkennst, kannst du folgende Glaubenssätze auf ein Bingo prüfen:

🤯Es ist zu schön, um wahr zu sein.

🤯Ich bin noch nicht gut genug.

🤯Ich bin es nicht wert.

💫Mache dir bewusst, dass es nur die Glaubenssätze sind, die dich hindern und das Bewusstsein darüber schon vieles erleichtern.

💫Ändere diese Glaubenssätze in glücksbringende Glaubenssätze um.

💫Arbeite weiter voller Elan an deinem Ziel.

Die letzten 2 Tage hat dieses Gummiband an mir gezogen. Ich habe aber trotzdem weitergemacht, weil mir mein Ziel sehr wichtig ist.

💫Heute beim meditieren kam mir dann die Erkenntnis, dass es der Glaubenssatz: „Es ist zu schön, um wahr zu sein.“ ist, der mich in die falsche Richtung gezogen hat.

💫Also wurde dieser geändert und nun geht es wieder -mit einem Stück mehr Bewusstsein- in Richtung Zielerreichung und Traumleben.

Du hast die Wahl: Lässt du dich durch hemmende Glaubenssätze zurückhalten oder packst du diese an den Hörnern und übernimmst die Verantwortung für dein Glück?

❤️Hand aufs Herz: Hast du dir schonmal Gedanken darüber gemacht, was dein Zuhause für ein Ort für dich ist?

🏡Ist es ein Ort der Einsamkeit, der Ängste, der Trauer?

🏡Ist es ein Statussymbol, ein Aushängeschild oder einfach nur ein Ort ohne Emotionen?

🏡Oder ist es ein Ort der Zusammenkunft, der Freude, des Beisammenseins und der Liebe?

💡Du entscheidest welchen Deckmantel du deinem Haus gibst. Genau hier kann ein Glaubenssatz dafür verantwortlich sein, wenn dein Zuhause sich nicht so anfühlt, wie du es gerne hättest.

💫Nimm dir 5 Minuten Zeit und horche mal in dich hinein, wenn du dich fragst: Was für ein Ort ist mein Zuhause?

💫Nimm es ohne Wertung auf

💫und frage dich, ob die Antwort tatsächlich deinen Wünschen über dein Zuhause entspricht.

💫Beginne damit dir einen neuen Glaubenssatz zu schaffen, indem du dir sagst, was für ein Ort dein Zuhause sein soll.

❤️Das Herzstück unseres zu Hauses ist ein 3 Meter langer Holztisch. Ich habe mich sofort in diesen Tisch verliebt. Ich liebe es Menschen in meinem Zuhause um mich herum zu haben und eine tolle Zeit zu verbringen.

🏡Mein Zuhause ist für mich ein Ort der Liebe und des Zusammenseins. Unser Besuch soll sich jederzeit wie Zuhause fühlen. Es ist aber auch mein Rückzugsort. Ich genieße es auch, wenn ich Ruhe benötige oder eine Auszeit, alleine Zeit Zuhause zu verbringen.

❤️So ist es auch, dass meine Familie auch so geprägt ist. Meine Jungs verbringen sehr gerne Zeit bei uns mit ihren Freunden.

Du hast die Wahl: Machst du dein Zuhause zu einem Ort, wie du ihn dir wünscht oder lässt du Glaubenssätze (Prägungen) darüber bestimmen, wie dein Zuhause ist.

❤️Hand aufs Herz: Hast du ein Glückskonto und zahlst täglich darauf ein?

💫Ich ja und es fühlt sich großartig an! Ich beginne morgens mit dem 3x3 Programm von Dr. Ben Baack, danach meditiere ich und tätige somit die ersten Buchungen auf mein Glückskonto. Wenn ich dann beruflich noch meinem Ziel näher komme, steigt mein Kontostand weiter an, weil ich liebe, was ich tue.

💫Heute wollte mein Kleiner unbedingt ein Sommerfest mit seinen Kitafreunden feiern. Also haben wir eins geplant. Die Kids freuen sich seit einer Woche darauf. Und genau dieses Sonmerfest brachte mein Glückskonto zum explodieren. Die ganzen strahlenden Kinderaugen waren unbezahlbar.

❔Was machst du, um auf dein Glückskonto einzuzahlen? Es gibt so viele Alternativen. Auf folgende Punkte solltest du achten, um einen richtigen Boost zu erhalten:

✅Tue etwas, was dir wirklich Spaß bringt und nicht etwas, was du denkst, dass andere von dir erwarten.

✅Tue jemanden einen Gefallen!

✅Nimm dir Zeit für dich. Wenn deine Batterien voll aufgeladen sind, kannst du deine Energie und dein Glück versprühen.

Du hast die Wahl: Nimmst du dein Glück selbst in die Hand und zahlst auf dein Glückskonto ein oder übergibst du die Verantwortung an andere und hoffst, dass du etwas Glück abbekommst?

❤️Hand aufs Herz: Hast du oft das Gefühl, dass du etwas verpasst, während du zum Beispiel auf der Arbeit bist?

Ich hatte nie das Gefühl, weil ich es mir nie eingestehen wollte. Erst seit ich von zu Hause arbeite und mich auf den Weg gemacht habe mein Traumleben zu kreieren, weiß ich, was ich alles verpasst habe.

💫Jetzt genieße ich die Zeit!

💫Heute zum Beispiel seht ihr meinen Arbeitsplatz. Ich konnte arbeiten und trotzdem meinen Jungs beim Spielen zusehen.

💫Ich habe jetzt (vollkommen bewusst)nicht mehr das Gefühl, dass ich etwas verpasse.

💫Ich habe gelernt meine Gefühle zu akzeptieren und auf meine Intuition zu hören.

💡Die Verdrängungsmeisterin ist zur Meisterin ihrer Intuition und Gefühlen geworden und es fühlt sich großartig an!

🍀Und das beste daran ist, wenn ich es geschafft habe, kannst du es auch schaffen!

Du hast die Wahl: Fühlst du, lebst du und bist glücklich oder verdrängst du noch deine Gefühle?

❤️Hand aufs Herz: Verschwendest du deine Zeit damit, dich mit jemanden zu vergleichen, anstatt dankbar und glücklich den Moment zu genießen?

💡Es gibt immer Menschen, denen es deiner Meinung nach besser geht. Es ändert aber nichts daran, dass du für dein Glück verantwortlich bist.

💡Dein Glück entsteht in dir und nicht im Außen.

💫Sei dankbar und genieße dein Leben.

Ich hätte heute traurig in der Ecke sitzen können, weil wir diese Sommerferien nicht für 3 Wochen in Urlaub fahren.

💫Mache ich aber nicht! Wir hatten einen wunderschönen Tag mit meinen Eltern, meiner Schwägerin, meinem Neffen und meinen Kindern im Garten. Alle hatten viel Spaß und für diese Momente bin ich dankbar und die machen mich glücklich.

Du hast die Wahl: Richtest du deinen Fokus darauf, was du nicht hast oder bist du dankbar und glücklich für den Augenblick?

❤️Hand aufs Herz: Fühlst du dich wohl, wenn es bei dir aussieht, als hätte eine Bombe eingeschlagen?

Ich absolut nicht. Ich liebe es, wenn es ordentlich ist und empfinde tatsächlich auch ein Glücksgefühl, wenn ich das Chaos in der Garage oder im Abstellraum beseitigt habe.

Findest du das verrückt? Vielleicht ist es das, vielleicht auch nicht 🤷‍♀️

Bei mir zu Hause ist nicht alles klinisch rein, aber aufgrund von folgenden Dingen, die ich mir angeeignet habe, wirkt es immer ordentlich.

Hier also die Tipps für das Ordnunghalten mit Leichtigkeit.

💫Trenn dich von allem, was du definitiv nicht benötigst. Je mehr du hast, desto mehr liegt auch rum oder muss weggeräumt werden.

💫Gib allen Gegenständen einen bestimmten Platz und räume die Sachen immer nach der Benutzung direkt dorthin.

💫Führe alle Tätigkeiten bis zum letzten Schritt durch. Wenn du zum Beispiel, dein benutztes Glas in die Küche räumst, dann pack es doch gleich in die Spülmaschine.

Nur du allein kannst dafür sorgen, dass du dich zu Hause wohl fühlst.

PS: Prüfe doch auch mal deine Glaubenssätze in Bezug auf Ordnung!

Du hast die Wahl: Schaffst du dir deine Wohlfühloase, in die du gerne nach der Arbeit nach Hause kommst und glücklich bist oder fährst du mit schlechter Laune nach Hause, weil da das Chaos auf dich wartet?

❤️Hand aufs Herz:Wie oft denkst du dir: “Warum fliegt den anderen immer alles zu und bei mir ist das Leben so schwierig und kompliziert?

💡Ich verrate dir etwas! Höchstwahrscheinlich hängt das mit dem Glaubenssatz „Es kann doch nicht so einfach sein.“ zusammen.

Was ist dein 1. Impuls, wenn du den Glaubenssatz hörst?

Sagst du BINGO: das trifft auf jeden Fall zu oder
NINGO: Was für ein Quatsch?

Falls es ein Bingo ist, dann solltest du diesen ändern, denn dann ist es kein Wunder, dass dir vieles im Leben schwierig vorkommt, obwohl es so einfach sein könnte.

🥳Doch das Gute ist, dass du Glaubenssätze verändern kannst und dir somit auch die Leichtigkeit in dein Leben ziehst.

💫Ich habe gerade eben das Workbook zu Modul 3 meines Online Kurses über Glaubenssätze fertig gestellt. Sei gespannt, da erfährst du alles, was du benötigst und bekommst leichte und erfolgsversprechende Übungen an die Hand.

Du hast die Wahl: Wirst du zum Glücksfänger und gestaltest dein Leben mit Leichtigkeit oder machst du es dir weiterhin unnötigerweise schwer?

❤️Hand aufs Herz: Wie oft warst du schon krank auf der Arbeit und hast deine Symptome mit Tabletten betäubt?

Ich war früher ein Verdrängungsmeister meiner körperlichen Symptome. Das erste Mal traf es mich richtig heftig während der Abizeit, als ich einen Migräneanfall bekam, nur noch verschwommen sehen konnte und eine taube Zunge hatte.

❌Geändert habe ich nichts!

Weiter ging’s während der Ausbildung mit Ohnmachtsanfällen, wenn ich zu lange stand.

❌Geändert habe ich nichts! Weiterhin Vollgas 10-12 Stunden am Tag!

Nach der Ausbildung mit einer Mitarbeiterverantwortung von bis zu 150 Mitarbeitern sagte mir mein Körper jeden Urlaub: JETZT REICHT ES! Ich verbrachte immer die erste Woche krank.

❌Geändert habe ich nichts!

💫Erst als ich begann mich mit mir selbst auseinanderzusetzen, verstand ich, welche Zeichen mir mein Körper schickte, die ich gekonnt ignorierte.

💫Heute bin ich dankbar dafür, dass mein Körper mir keine schlimmeren Warnsignale geschickt hat. Ich habe es jetzt verstanden!

💫Ich bin es mir wert, mir auch Auszeiten zu gönnen. So lege ich mich jetzt, wenn ich müde bin, nochmal hin, wenn die Kinder das Haus verlassen habe und arbeite danach viel produktiver!

💡Hör bitte auf deinen Körper und auf die Hinweise! Es sind meistens immer Anzeichen dafür, dass in deinem inneren Unruhe herrscht und suche die Verantwortung bei dir.

💡Die Ärzte verschreiben die Medikamente! Ich verschreibe dir folgendes:

💫Gönne dir Ruhe und horche in dich rein:

💫Was will mein Körper mir sagen?

💫Musst ich etwas an meinem Lebensstil ändern?

💫Solltest ich mir einen Ausgleich suchen?

💫Solltest ich öfter Sport treiben?

Du hast die Wahl: Hörst du auf deinen Körper und lebst im Einklang und gesund oder machst du dich kaputt? Du entscheidest welchen Preis du zahlst!

❤️ Hand aufs Herz: Wurdest du schonmal mit etwas konfrontiert und hast gedacht: „Jetzt mach aber mal halblang.“ und die Verantwortung von dir gewiesen?

💡Ich muss dich leider enttäuschen, denn du bist für alles in deinem Leben selbstverantwortlich! Und das zu akzeptieren ist sehr befreiend und ebnet dir einen Weg zur Veränderung!

Bist du zum Beispiel gerade genervt von deiner Arbeit, weil nichts läuft, wie es laufen sollte?

❕Dann jammere nicht rum sondern frage dich:

💫Was ist mein Beitrag zu dieser Situation? Überträgt sich meine Stimmung eventuell auf mein Team?

💫Was kann ich ändern, damit es läuft?

💫Wie kann ich zukünftig solche Situationen umgehen?

Du wirst feststellen, dass die Übernahme der Verantwortung und die Veränderung deines Blickwinkels zur Verbesserung der Situation führen wird.

💡Dies gilt übrigens für alle Lebensbereiche! 😉

Du hast die Wahl: Übernimmst du Verantwortung und erzielst damit Verbesserungen oder jammerst du rum?

❤️Hand aufs Herz: Kennst du Situationen bei denen du dir im Vorfeld 1000 Gedanken gemacht hast, um dann während des TUNs festgestellt hast, dass es ja doch ganz einfach ist?

💫Es bringt dir nichts, wenn du dir immer den Kopf im Vorfeld zerschlägst. Beginne doch einfach mal.

💫Du wirst nie erfahren, ob es wirklich so kompliziert oder schwer ist, wenn du nicht damit beginnst.

💡Und tatsächlich ist es meistens, doch ganz einfach.

❕Es sei denn, dass du den Glaubenssatz hast: „So einfach kann es nicht sein!“

Du hast die Wahl: Fängst du einfach an oder grübelst du weiter?

❤️Hand aufs Herz: Wann hast du zuletzt einfach mal „Danke“ gesagt?

Es gibt etliche Berufe, in denen die Mitarbeiter eher die Verärgerung der Kunden abbekommen -OBWOHL SIE NICHTS FÜR DIE SITUATION KÖNNEN- anstatt die Dankbarkeit, dass sie durch ihre Berufe anderen Helfen.

Ein paar Beispiele gefällig?

💫Die Kassiererin an der Kasse, bekommt die Wut ab, weil die Kassenschlangen zu lang sind oder der Artikel aus dem Prospekt nicht da ist. Es herrscht Personalmangel! Sie ist erschöpft, weil sie Überstunden ohne Ende macht. Ein Danke wäre angebracht, anstatt noch drauf zu hauen!

💫2 engagierte Jugendliche organisieren ein Fußballturnier. Es ist das 1. Es läuft nicht alles glatt. Der Ablauf ist nicht klar strukturiert und das Essen und die Getränke am Essensstand werden knapp. Die Eltern regen sich auf, weil das Turnier verspätet los geht und sie so lange auf ihre Pommes warten müssen. Konstruktives Feedback wäre angebracht und auch ein DANKE! Schließlich möchte ja jeder, dass Turniere stattfinden. Die Kids hatten ihren Spaß. Die Jungs bekamen fast nur Gemecker ab. Werden sie nochmal ein Turnier organisieren? Das hängt ganz stark von ihrer mentalen Stärke ab und ob sie Zuspruch und konstruktives Feedback erhalten.

💡Ich würde mir so sehr wünschen, dass wieder mehr Verständnis für die gegenüberliegende Seite herrscht.

❕Du weist nie, mit welchen Problemen die andere Seite zu kämpfen hat!

Du hast die Wahl: Agierst du als Glücksbringer und schenkst den anderen Dankbarkeit -auch für Dinge, die für dich selbstverständlich sind- oder haust du drauf und lässt deine Emotionen, die nicht immer gerechtfertigt sind, freien Lauf?

Ich liebe es fremden Menschen ein Lächeln ins Gesucht zu zaubern oder wieder Zuversicht zu schenken, indem ich einfach mal DANKE sage und dieses mit einem kurzen Nebensatz begründe.

🍀Bist du mit dabei und wirst zum Glücksbringer?

❤️ Hand aufs Herz: Wie oft antwortest du auf die Frage „Wie geht es dir?“ mit „Alles gut!“?

Und wie oft entspricht deine Antwort zu 100% der Wahrheit?

Warum schießt diese Antwort also immer automatisch aus uns heraus?

💡 Dein Gehirn ist darauf programmiert und denkt gar nicht mehr drüber nach!

💫 Versuche das nächste mal kurz in dich zu gehen und fühle hinein, wie’s dir wirklich geht!

💫 Antworte wahrheitsgemäß! Deine Freunde/Familie etc. wollen keine Show! Dein Gegenüber merkt eh, ob die Antwort stimmt oder nicht!

💫 Frage dich, was geschehen müsste, damit „Alles gut“ ist.
Wie würde dein Leben aussehen?
Und starte damit es Schritt für Schritt zu leben!

Du hast die Wahl: Akzeptierst du deine Gefühle und arbeitest daran oder lügst du dir etwas vor?

❤️ Hand aufs Herz: Fragst du dich gerade: „Kann es denn so einfach sein, dass ich nur mein Glück einfangen muss“?

❕Ja das kann es tatsächlich! Es sei denn: Du hast den Glaubenssatz „Es kann nicht einfach sein.“

💡Ich entwickle gerade für dich ein Gratis Online Programm, mit dem du den ersten Grundstein für ein großartiges und überglückliches Leben setzt.

Dir wird in verschiedenen Modulen das Glück entgegenfliegen und du entscheidest, ob du es einfängst und umsetzt.

Bist du dabei?

Du hast bei dem Online Programm die Wahl: Bist du ein Umsetzungsriese und fängst dein Glück ein oder bist du ein Wissensriese, der sein Wissen weiter aufbaut, aber nichts umsetzt?