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Videos by Dra. Gianelli Cervantes. Medicina de Primer Contacto | Gerontóloga |
🔥 ¡Cuida de ti y protégete del golpe de calor! ☀️
El golpe de calor es una condición seria y prevenible que puede afectar a cualquiera durante el verano. Mantente fresco y seguro siguiendo estos consejos:
Síntomas del golpe de calor:
1️⃣ Mareos y desmayos.
2️⃣ Dolores de cabeza intensos.
3️⃣ Piel enrojecida y caliente.
4️⃣ Náuseas y vómitos.
5️⃣ Confusión y alteraciones mentales.
Cómo prevenirlo:
1️⃣ Hidrátate regularmente.
2️⃣ Busca lugares frescos.
3️⃣ Viste ropa adecuada.
4️⃣ Evita la exposición prolongada al sol.
5️⃣ Protégete con sombrero y protector solar.
Recuerda que el golpe de calor afecta a todas las edades, pero especialmente a niños, adultos mayores y personas con condiciones médicas. ¡Mantén un ojo en tus seres queridos y sé un héroe del calor!
#GolpeDeCalor #VeranoSeguro #CuidateDelCalor #PrevencionDelGolpeDeCalor #Salud
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🔥 ¡Cuida de ti y protégete del golpe de calor! ☀️ El golpe de calor es una condición seria y prevenible que puede afectar a cualquiera durante el verano. Mantente fresco y seguro siguiendo estos consejos: Síntomas del golpe de calor: 1️⃣ Mareos y desmayos. 2️⃣ Dolores de cabeza intensos. 3️⃣ Piel enrojecida y caliente. 4️⃣ Náuseas y vómitos. 5️⃣ Confusión y alteraciones mentales. Cómo prevenirlo: 1️⃣ Hidrátate regularmente. 2️⃣ Busca lugares frescos. 3️⃣ Viste ropa adecuada. 4️⃣ Evita la exposición prolongada al sol. 5️⃣ Protégete con sombrero y protector solar. Recuerda que el golpe de calor afecta a todas las edades, pero especialmente a niños, adultos mayores y personas con condiciones médicas. ¡Mantén un ojo en tus seres queridos y sé un héroe del calor! #GolpeDeCalor #VeranoSeguro #CuidateDelCalor #PrevencionDelGolpeDeCalor #Salud
🔥 ¡Cuida de ti y protégete del golpe de calor! ☀️El golpe de calor es una condición seria y prevenible que puede afectar a cualquiera durante el verano. Mantente fresco y seguro siguiendo estos consejos:Síntomas del golpe de calor:1️⃣ Mareos y desmayos.2️⃣ Dolores de cabeza intensos.3️⃣ Piel enrojecida y caliente.4️⃣ Náuseas y vómitos.5️⃣ Confusión y alteraciones mentales.Cómo prevenirlo:1️⃣ Hidrátate regularmente.2️⃣ Busca lugares frescos.3️⃣ Viste ropa adecuada.4️⃣ Evita la exposición prolongada al sol.5️⃣ Protégete con sombrero y protector solar.Recuerda que el golpe de calor afecta a todas las edades, pero especialmente a niños, adultos mayores y personas con condiciones médicas. ¡Mantén un ojo en tus seres queridos y sé un héroe del calor!#GolpeDeCalor #VeranoSeguro #CuidateDelCalor #PrevencionDelGolpeDeCalor #Salud
¿SABÍAS QUE…?🔍 La ensalada 🥗César de McDonalds engorda más que una hamburguesa. 🍔 La próxima vez te lo pensarás dos veces antes de pedir una ensalada en McDonalds 🤓
¿Que hacer si me está dando un infarto y estoy solo/a? 🫀 1. Mantener la calma. 2. Llamar a los servicios de emergencia para solicitar una ambulancia y que el profesional médico al teléfono te guíe sobre cómo actuar. 3. Suministrar una aspirina, la cual inhibirá que se formen coágulos en la sangre. 4. Abrir las puertas, para en caso de desmayo, puedan entrar a ayudarte. 5. Solicitar la ayuda de alguien que esté cerca. 6. Acostarse de lado.
Queridos padres,👴👨🦰 Como doctora, les envío mis felicitaciones anticipadas por el Día del Padre. Su amor, apoyo y dedicación son ejemplos admirables. Como padres, dejan una huella indeleble en la vida de sus hijos. Su cuidado y preocupación por su bienestar físico y emocional son invaluables. Les animo a reflexionar sobre su impacto positivo. ¡Feliz anticipado Día del Padre! Que sea un día lleno de alegría y momentos especiales. Con cariño, Dra. Gianelli Cervantes
Se lo importante que son los niños para el mundo y lo mucho que tienen que ofrecer. Su inocencia, alegría y curiosidad son una fuente constante de inspiración para nosotros. Quiero recordarles que la salud es lo más valioso que tenemos y por eso los exhorto a cuidar de ella siempre. Lleven una alimentación saludable, hagan ejercicio, jueguen al aire libre y sobre todo, mantengan una mente abierta y dispuesta a aprender. El conocimiento es una herramienta poderosa que les permitirá alcanzar sus sueños y metas. En este día del niño, celebremos juntos la vida y la energía que ustedes nos regalan cada día. Esperamos seguir viéndolos crecer y prosperar, y desde nuestra posición, haremos todo lo posible para ayudarlos a alcanzar su máximo potencial. ¡Feliz día del niño!
¿Cuántas horas duermes al día? ¿Eres una marmota o de los que con una cabezadita tiene energía para rato? Si estás en alguno de los extremos… ¡cambia los hábitos! Quienes duermen más de 8 horas o menos de 4 viven menos que los que duermen entre 6 y 7.