HitFit

Ja podem ver os novos horários das nossas aulas para 2024 💪💪💫

Ja podem ver os novos horários das nossas aulas para 2024 💪💪💪

Quem vem experimentar?🤜🤛💪

A partir de hoje lançamos as nossas rifas natalícias...

Vejam só os prémios que podem ganhar 😁😁🤜🤛💪

Venham experimentar 😄

Pratiquem exercício 💪

Pratiquem jiu-jitsu 🥋

Não tenha medo de ir devagar, tenha medo de ficar parado 🙌

Mais informações, cliquem no link da bio 📩

Mais uma receita deliciosa e saudável disponível no nosso bar 🍰😋

O nosso bolo de aveia e banana 🥮🍌

Comer é uma necessidade, mas comer com inteligência é uma arte 🫡

Venham experimentar e deliciem-se 😄😋

A nossa sandes de atum promete deliciar-te e surpreender-te 😋🥪

No nosso bar encontra várias opções saudáveis e saborosas sem ter que treinar para "comer sem culpa" 🫡

Não comece uma dieta que vai terminar um dia. Comece um estilo de vida que durará para sempre 🫶

#7 📣

Benefícios do SQUAT MACHINE ✅

👉 Ganho de Força na Coxa.
👉 Ganho de Tonificação na Coxa.
👉 Ganho de Tonificação nos Glúteos.
👉 Ótima para Treinos com objetivo de
Tonificação e Ganho de Massa Muscular dos Glúteos.

TODOS os Equipamentos tem a sua missão no HIT FIT
🤩

Vem-nos conhecer... LINK NA BIO ou ENVIE
MENSAGEM 📣👍

hoje vamos conhecer:
Germano Oliveira – Professor de Boxe 🥊
👉 Profissional completo que já integra a Equipa antes do Hitfit abrir as suas portas. O Germano faz parte da caminhada inicial.
👉 Está sempre disposto a ensinar e integrar todos os alunos, do iniciante ao avançado, na sua modalidade de paixão (o Boxe).

Venha conhecer o Boxe Hitfit através do treinador Germano.

Lets Goooo Germano 👍📣😉

#6 📣

Benefícios do HIP THURST ✅

👉 Ganho de Força na Coxa.
👉 Ganho de Tonificação na Coxa.
👉 Ganho de Tonificação nos Glúteos.
👉 Fortalece os Músculos dos Abdominais.
👉 Ótima para Treinos com objetivo de
Tonificação e Ganho de Massa Muscular dos Glúteos.

TODOS os Equipamentos tem a sua missão no HIT FIT
🤩

Vem-nos conhecer... LINK NA BIO ou ENVIE MENSAGEM 📣👍

hoje vamos conhecer:

Sandro Borges – Professor de Boxe 🥊

O Sandro é um exemplo de força aliada a boa disposição, faz com que as suas aulas estejam sempre cheias. Tem conseguido despertar a paixão pelo boxe de pessoas que nem se imaginavam a praticar a modalidade.

O Sandro cria treinos únicos compostos do método funcional e técnicas do boxe.

O Sandro faz parte da Equipa Hitfit e promete grandes experiências.

Lets Goooo Sandro 👍📣😉

👉 CALORIAS por dose nos Doces de Natal.

O Nutricionista Yuri Lopes do HITFIT partilha as CALORIAS por dose nos habituais Doces de Natal 😉🙌 🤩

Sugestão 1:
Lê tudo, partilha à vontade e implemente no teu dia
a dia 😉👍

Sugestão 2:
Dúvidas e questões usa os comentários e/ou envia
mensagem porque nós vamos adorar responder
😉😎👍

#5 📣
Benefícios do SKI ✅
👉 Ganho de Força.
👉 Condicionamento Físico Geral.
👉 Condicionamento Cardiovascular.
👉 Fortalece os Músculos de Braços, Costas e Ombros.
👉 Ótima para Treinos com objetivo de Emagrecimento.

TODOS os Equipamentos tem a sua missão no HIT FIT 🤩
Vem conhecer... https://tribelp.lpages.co/hitfitfundador/ 📣👍

O dia mais feliz de DEZEMBRO também chegou ao HITFIT!
Um dia preparado com muito treino, muita diversão e partilha que à época promete 🎄 A melhor Equipa já está alinhada para um dia memorável com os melhores alunos !

- 4 Equipas
- 4 aulas diferentes, em circuito
- 100 minutos de muito treino
- Uma confraternização para repor as energias
- Muitas surpresas especiais
✍️ Escolha sua equipa na recepção e se junte a nós no PRIMEIRO NATAL HITFIT !!

📣
#5 - Benefícios da AIR BIKE 🤩
👉 Melhora a Força e Potência.
👉 Aumenta a Resistência Cardiovascular.
👉 Melhora a Coordenação.
👉 Melhora a Tonificação Muscular.
👉 Reduz o Stress (e muitooooo).

TODOS os Equipamentos tem a sua missão no HIT FIT 🤩

Vem conhecer...

*AULAS DE GRUPO HITFIT*

E no último mês do Ano, as melhores aulas e a melhor Equipa, 100% a sua espera!
👉 Escolha a modalidade que ainda vai ajudar-te atingir as resoluções propostas para 2022 👊💪 Ainda vamos a tempo ⏰
Let’s Go DEZEMBRO !

📣
#4 - Benefícios do RINGUE de BOXE 🥊
👉 Melhora a Técnica de Boxe.
👉 Melhora a Força e Potência.
👉 Aumenta a Resistência Cardiovascular.
👉 Melhora a Coordenação.
👉 Melhora o Equilíbrio.
👉 Melhora a Estabilidade.
👉 Reduz o Stress (e muitooooo).

TODOS os Equipamentos tem a sua missão no HIT FIT 🤩

Vem conhecer...

👉 3 DICAS para CURTIR as FESTAS (de Natal e Ano Novo), MAS SEM EXAGEROS.
O Nutricionista Yuri Lopes do HITFIT partilha 3 DICAS CURTIR as FESTAS (de Natal e Ano Novo), MAS SEM EXAGEROS 😉🙌

Sugestão 1:
Leia tudo, partilhe à vontade e implemente no seu dia a dia 😉👍

Sugestão 2:
Dúvidas e questões use os comentários e/ou envie mensagem porque nós vamos adorar responder 😉😎👍

Boas ideias? O que achas? 🤩😉

Digam olá à FABIANA Santana 👏🤩

Sobre a FABIANA:
👉 Monitora Sala de Exercício, Personal Trainer, Group Trainer – Gap, Fit Jump, Local Power, Power Training.
👉 Fabiana é o nosso furacão, tem o dom da profissão e é apaixonada pelo que faz!
👉 Consegue a cada treino, e a cada aula de grupo, transmitir toda essa paixão e tem sempre os melhores feedbacks.

Lets Goooooo FABIANA!!!

#3 📣
Benefícios da PRENSA ✅
👉 Melhora a Tonificação das Coxas.
👉 Melhora a Tonificação dos Glúteos.
👉 Aumenta a Força de Pernas e Glúteos.
👉 Fortalece as Articulações dos Joelhos.
👉 Ótima para Treinos com objetivo de Emagrecimento.
👉 Melhora a Estabilidade.

TODOS os Equipamentos tem a sua missão no HIT FIT 🤩

Vem conhecer... https://tribelp.lpages.co/hitfitfundador/ 📣👍

👉 3 DICAS de COMO DIMINUIR o "PREJUÍZO" das Festas de Natal e Final do ANO.

O Nutricionista Yuri Lopes do HITFIT partilha 3 DICAS de COMO DIMINUIR o "PREJUÍZO" das Festas de Natal e Final do ANO 😉🙌

Sugestão 1:
Leia tudo, partilhe à vontade e implemente no seu dia a dia 😉👍

Sugestão 2:
Dúvidas e questões use os comentários e/ou envie mensagem porque nós vamos adorar responder 😉😎👍

#2 📣

Benefícios da ESCADA ✅

👉 Melhora a Tonificação das Coxas.
👉 Melhora a Tonificação dos Glúteos.
👉 Aumenta a Resistência Cardiovascular.
👉 Fortalece as Articulações dos Joelhos.
👉 Melhora o Equilíbrio.
👉 Melhora a Estabilidade.
👉 Reduz o Stress (e muitooooo).

TODOS os Equipamentos tem a sua missão no HIT FIT 🤩

Vem conhecer... LINK NA BIO 📣👍

Digam olá à BÁRBARA Dias – instrutora de Sala de Exercício, Personal Trainer e Instrutora de Aulas de grupo 👏🤩

Sobre a Bárbara:
👉 Instrutora - Power Training , Fit Pump , Abdominais Hipopressivos.
👉 Profissional de Excelência e sempre disponível. Vibra a cada conquista dos seus alunos e vibra na definição de metas para atingir!

Lets Goooooo BÁRBARA!!!

📣
#1 Benefícios do S**O de BOXE 🥊

👉 Melhora a Técnica de Boxe.
👉 Melhora a Força e Potência.
👉 Aumenta a Resistência Cardiovascular.
👉 Melhora a Coordenação.
👉 Melhora o Equilíbrio.
👉 Melhora a Estabilidade.
👉 Reduz o Stress (e muitooooo).

TODOS os Equipamentos tem a sua missão no HIT FIT 🤩

Vem conhecer...

NOVO Clube de Fitness em Gaia 🙌
+INFO em: https://bit.ly/3oFZxou

Existe um NOVO Clube de Fitness em Vila Nova de Gaia e "nasceu" com a intenção e com o objetivo de proporcionar uma NOVA EXPERIÊNCIA de Fitness em Vila Nova de Gaia 😎🤩

Digam olá à LARISSA Cerqueira - Recepcionista e Comercial 🫶
A LARISSA Cerqueira está sempre BEM DISPOSTA na Receção 🤩

👉 Certificação em BOA DISPOSIÇÃO 🤩
👉 O que define a LARISSA: SIMPATIA, SEMPRE PRESTÁVEL, PROFISSIONALISMO e CAPACIDADE de RESOLVER SITUAÇÕES 🤩

Lets Gooooo LARISSA!!!

👉 5 Nutrientes para MELHORAR o SEU SISTEMA IMUNITÁRIO 👍
(e algumas das suas FONTES ALIMENTARES)

O Nutricionista Yuri Lopes do HITFIT partilha 5 Nutrientes para MELHORAR o SEU SISTEMA IMUNITÁRIO nesta altura do ano 😉🙌

Sugestão 1:
Leia tudo, partilhe à vontade e implemente no seu dia a dia 😉👍

Sugestão 2:
Dúvidas e questões use os comentários e/ou envie mensagem porque nós vamos adorar responder 😉😎👍

NOVO Clube de Fitness em Gaia 🙌
+INFO em: https://bit.ly/3oFZxou

Existe um NOVO Clube de Fitness em Vila Nova de Gaia e "nasceu" com a intenção e com o objetivo de proporcionar uma NOVA EXPERIÊNCIA de Fitness em Vila Nova de Gaia 😎🤩

Digam olá ao DANIELA Duarte - Personal Trainer e Instrutora de Sala de Exercício 🫶
A DANIELA Duarte está sempre atenta na Sala de Exercício e adora dar Sessões de Personal Training 🤩

👉 Certificação de PERSONAL TRAINER.
👉 O que define o DANIELA: Uma ALTA QUALIDADE TÉCNICA! Super PROFISSIONAL, SUPER RESPONSÁVEL, SEMPRE SIMPÁTICA e com um COMPROMISSO ENORME em ATINGIR RESULTADOS em todos os treinos que leciona e com todas as pessoas que acompanha 🤩

Lets Gooooo DANIELA!!!

👉 3 Frutas RICAS em Vitamina C 👍
O Nutricionista Yuri Lopes do HITFIT partilha 3 Frutas RICAS em Vitamina C para MELHORAR a Imunidade nesta altura do ano 😉🙌

Sugestão 1:
Leia tudo, partilhe à vontade e implemente no seu dia a dia 😉👍

Sugestão 2:
Dúvidas e questões use os comentários e/ou envie mensagem porque nós vamos adorar responder 😉😎👍