Naturalepsy
En esta página aprenderemos juntos de temas de psicología ambiental, psicología evolucionaria y e
No fuimos creados "para" un propósito, sino que más bien nos desarrollamos "porque" así (y no de otra forma) hemos podido existir por más tiempo. Hoy nos metemos con la teleonomía y la teleología de los seres. Esto nos sirve como introducción al comportamiento y a la constitución física teleonómicos y disteleonómicos, lo cual nos ayuda un poquito a entender por qué nosotros y tantos otros seres parecemos toparnos con pared con tanta frecuencia.
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La fuente para realizar este video fue el libro 'Los Fundamentos de la Etología', de Konrad Lorenz (1981), pero el concepto de teleonomía viene del ensayo 'El azar y la necesidad', de Jacques Monod (1970).
19/08/2021
¿Que es una especie nativa? 🌳
Se le llama “Especie nativa” a cualquier ser vivo, que geográficamente tiene una distribución limitada, es decir, que pertenecen a una sola región o incluso a más de una; siempre y cuando se presenten las mismas condiciones climáticas dentro de esa zona, donde esta crece naturalmente.
¿Cómo puede ayudar al medio ambiente una especie nativa?
La particularidad de utilizar especies nativas en nuestros hogares, ciudades, jardines, muros verdes, e incluso de nuestras azoteas verdes, y es que estas conservan rasgos de adaptación natural, puesto que las especies vegetales ya están adaptadas al clima de la zona o la región a la que pertenece y no como en el caso de aquellas especies exóticas que requieren de mucho mantenimiento y especialmente de gran cantidad de agua. Es por eso que debemos promover el uso de plantas y/o árboles nativos o de la región ya que estos están perfectamente adaptados para la región donde crecen naturalmente y por lo tanto para Jardines y Azoteas verdes.
Las plantas nativas fomentan el cuidado al medio ambiente gracias a que:
Uso eficiente del agua: las especies nativas se desarrollan perfectamente con el agua disponible que llueve en la región, por lo tanto, a diferencia de las exóticas, no requieren más riego extra.
Mejor adaptación al suelo: no requieren de excesivas cantidades de fertilizantes, sustratos adicionales o mejoramiento del suelo.
Crean interacciones ecológicas: las pequeñas aves y mamíferos, insectos polinizadores, escarabajos, etc. propias del lugar, son atraídos a ellas, que forman comunidades donde se desarrollan interacciones ecológicas necesarias e importantes para los ecosistemas. Estas interacciones ayudan al control natural de plagas, la polinización, la dispersión de semillas, la descomposición de materia y el reciclaje de nutrientes del suelo.
Resisten a las condiciones climáticas propias del lugar: resistentes a vientos, heladas, sequías estacionales, y otros fenómenos climáticos propios del lugar donde se desarrollaron.
Menor riesgo por plagas o enfermedades: animales que normalmente son considerados como plagas, en este caso no son problema, ya que son especies que conviven naturalmente con estas plantas y se relacionan y “controlan” entre sí..
https://www.plantica.mx/blog/arboles-nativos-de-mexico-la-mejores-opciones-para-azoteas-verdes-y-jardines
11/08/2021
Conejillos de indias disfrutando de un día lluvioso
Guinea pigs watching the rain 🥺 Guinea pigs watching the rain
Enciende el volumen, pon la pantalla completa y tómate un minuto para descansar tu mente, te lo agradecerás. 🤓🧚
¿Exponernos a ambientes naturales nos desestresa? Así es, y aquí te explico por qué.
Ya hablamos antes de la biofilia y de la teoría de la restauración de la atención. Ahora, enter La teoría de la restauración del estrés.
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Video completo en Instagram... https://www.instagram.com/p/CSHt63slmEu/?utm_source=ig_web_copy_link
¿De verdad tenemos tendencia innata a preferir lo natural? En esta ocasión hablamos de la biofobia y cuestionamos la biofilia.
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REFERENCIAS
Biophilia, Biophobia and Natural Landscapes - Roger Ulrich (1993)
Nature and I are two - Joye y De Block (2011)
Is love for green in our genes? - Joye y Ban den Berg (2011)
Introduciendo la Biofilia, por qué nos gusta la biodiversidad, la relación que tiene con el gusto por la diversidad humana (sociodiversidad), con la tolerancia, las conductas proecológicas y la relación opuesta con el antropocentrismo y otras cosas feas.
Críticas a la biofilia y otros datos interesantillos de ella están pendientes para otro video. Si tienen alguna duda o comentario, déjenlo por acá y lo abordamos también en una segunda parte. :)
Bienvenides a Naturalepsy, la evolución de Naturalmente :D
Es mediodía. Sientes tu mente cansada? Tómate un respiro con este pequeño video 💙
A medida que nos esforzamos por encontrar soluciones a los problemas ambientales, quizá descubramos que al sanar el planeta también podemos restaurar la salud mental humana.
Empieza tu día con este fascinante paseo virtual por un jardín de flores 🥰
Ponle play, observa o cierra los ojos y deja que tu mente descanse 🧠💚
Ya casi lo logras. Dale play e imagínate al menos un minuto en este lugar, tu mente te lo agradecerá 🤗
No sabes lo bien que te hará este video. Dale play ☺️
Tómate algunos segundos para aliviarte de la fatiga mental con este breve video ☺️
Esta es la oportunidad que buscabas de descansar tu mente. Pon la pantalla completa y toma un minuto al menos para aliviarte un poco
¿Cómo evito el desgaste mental?
Tips, qué hacer y qué no para evitar la
Paisajes fascinantes para tu domingo
Es viernes y la mente lo sabe
Dale play e imagínate en esta maravillosa escena 💚😊
Monitoreo Abierto para potenciar los efectos de los ambientes restaurativos 💆💆🏿♀️
Un pequeño bebedero en tu patio puede ofrece alivio para aves y está bella visión para tu mente ☺️
La atención dirigida es un proceso mental mediante el que se selecciona un estímulo o serie de estímulos del ambiente con un propósito. Requiere esfuerzo, juega un papel central en la concentración, controla las distracciones mediante la inhibición y es susceptible a la fatiga y al agotamiento.
La fatiga mental es el estado al que se llega cuando la atención dirigida se ha agotado; por ejemplo, luego de una jornada larga de trabajo, al final del semestre, después de haber rumiado un problema complejo del que no se halla solución, etc. Se caracteriza por la irritabilidad, la facilidad de distracción, la impulsividad y el estrés, pero también puede provocar bajo rendimiento, accidentes de trabajo, ansiedad, malestares digestivos, síndrome de burnout y disminución del comportamiento altruista.
La restauración de la atención es el proceso por el cual se alivia la fatiga mental y se recuperan los recursos atencionales. Puede lograrse por 3 vías principales: durmiendo, meditando o entrando en contacto con un ambiente restaurativo. Los ambientes restaurativos son la médula de este taller.
Llegó el momento de poner tu mente a descansar. Ponle play y disfruta 💚
09/11/2020
Hoy estamos arrancando con la segunda fase de Naturalmente.
Empezamos el Mini Taller (para el manejo de la fatiga mental mediante el contacto con la naturaleza). Si todavía no te has inscrito, aún estás a tiempo :D
Empieza tu día despertando tu fascinación con este bello vídeo de naturaleza 💚
02/11/2020
Para inscribirte, solo deja tu comentario o manda mensaje ☺️
Queremos jalowin, queremos jalowin! 👻
Ahora que tengo tu atención, aprovecho para invitarte al primer y Gran Mini Taller Naturalmente 💚🥳
Inscríbete, no tiene costo!
Prepárense, este sábado hay video y anuncio de una nueva fase de Naturalmente 🍁
¿Te tocó quedarte trabajando hasta tarde?
Tómate unos segundos para descansar la mente con estas imágenes ☺️👌
Algo tan sencillo como ver o escuchar agua es un elemento que podemos agregar a nuestro ambiente cuando deseamos lograr un descanso del estrés. Te animas a armar tu propia fuente para interiores?
Tip pro de Naturalmente 🌿: procura reservar este elemento (encenderlo) en tus tiempos de descanso y dejarlo fuera de la vista en tus momentos de trabajo.
3 formas de interactuar con la naturaleza y cómo afectan nuestra salud mental
Hoy tenemos en vivo a las 6 pm con el tema: 3 contactos diferentes con la naturaleza y sus beneficios (jardinería, áreas verdes urbanas e inmersión en naturaleza)
22/10/2020
Estas son algunas ideas para entrar en contacto con la naturaleza que se han probado beneficiosas para la salud 🤓💚
Te estaré platicando más a fondo de cada una de ellas en el siguiente video ;)
Este es tu momento para descansar la mente de tanto scrollear la pantalla, dale play y sumérgete. ☺️
20/10/2020
¡Buenos días!
Me interesa conocer tu opinión respecto a Naturalmente para mejorar tu experiencia, esta encuesta no te tomará más de 5 minutos. :D
https://forms.gle/G8T6cfGhmAdkbVdx8
Y recuerda que este miércoles a las 6 pm, hay en vivo con el tema: ¿Cómo dividir mejor mi tiempo y espacio si tengo que trabajar/ estudiar desde casa?
Naturalmente Esta encuesta es anónima y está dirigida a seguidores de la página Naturalmente y a otras personas interesadas en conocer más respecto a la relación entre la salud y el contacto con la naturaleza. El propósito de esta encuesta es identificar qué temas y formas de interacción preferirías ver...
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