Psicoterapeuta Lily Becerra

Cuando tienes resiliencia, aprovechas tu fuerza interior para reponerte de un contratiempo o un desafío.

🧐Mucha atención a las formas de comunicación.

Es importante desarrollar herramientas de asertividad para poder comprender y ser comprendido. ¿Alguna vez te has sentido terriblemente mal entendid@?

Es muy común que las familias en nuestra cultura se encuentren bajo la creencia de que "la ropa sucia se lava en casa".

Es verdad que hay aspectos de la vida personal que no pueden ser desplegados donde y con quien sea, sin embargo, el apoyo profesional especializado🎓 puede ayudar a mejorar la interacción y los vínculos afectivos entre los miembros de una familia.

En gran medida, la vida familiar define también la vida social de una persona.

Una familia no puede permanecer estática cuando sus miembros interactúan con otros sistemas.

Cada miembro vive nuevas experiencias adaptativas al medio que no solo lo transforman a él, también a todos en su sistema familiar.💫

El bienestar y el equilibrio emocional se contagia✨😎

Un poco acerca del conjunto familiar y como nos identifica y la red de creencias y valores la mantiene unida.

La terapia requiere de valentía y voluntad de aceptación y cambio😌

No lo olvides mamá.

🤍🌺Feliz día de las madres!

🤍🤍🤍Valoremos a nuestras madres y/o quienes han llenado el rol de madres.

✨Si eres mamá, dale a tu madre el mismo amor incondicional que le tienes a tus hijos (esto incluye la empatía y el perdón).

✨Si no lo eres, recuerda la importancia del vínculo materno, y que va de ida y vuelta.

El balance perfecto ⚖️

Lo importante es reconocer si es que hay una "herida" y cuál es el origen de ella para poder asimilarla y quitarle el poder que ejerce en tu vida cotidiana.

Conócete para que sepas dónde están tus límites y puedas marcarlos a los demás.

Respeta tus propias exigencias y deseos como puedes llegar a respetar las de otros.🧿

Es muy desgastante intentar complacer a los demás.👉 No te quedes sin hacer nada por temor a incomodar

🎁💗 👉Válido hasta el 29 de febrero!

Terapia en familia, en pareja e individual.
Citas👉 https://wa.link/odxg1u

¡Mucha atención! 👀☝️

A veces la simple vida cotidiana trae consigo adversidades que podrás resolver mejor si comprendes cómo piensas / sientes / actúas.

Solo conocerás el sabor del triunfo, cruzando la barrera del miedo que te genera.😀

La meta es la aceptación y el reconocimiento del valor propio.

Enfócate, sí; en lo malo, no.

Reconoce cuando estés pasando momentos de ansiedad, sé consciente de ellos y sigue adelante entendiendo que no resolverán nada y que pronto pasarán.

La actividad física es una de las mejores formas de romper con los ciclos de ansiedad.

🙌Comprender porque te duele/te enoja/te avergüenza una experiencia te ayudará a manejar mejor cualquier situación detonante.

trabajamos esa y más herramientas para tu bienestar emocional.

😖El miedo es una emoción necesaria para sobrevivir pero no hay que dejarla dominar la mente / el cuerpo porque no permitirá que reacciones a situaciones peligrosas o dañinas.

Tenemos todo tipo de ideas y pensamientos, y tenemos el poder de elegir a cuáles darles nuestra atención y energía.

Escoge bien!