PsicoEdúcate MIP
¡Hola! Somos un grupo de psicólogos expertos en la salud mental.
Buenas tardes estimado público de Psicoedúcate, les compartimos un pequeño material acerca de la promoción de hábitos saludables
12/12/2021
Cerramos el tema de la semana con esta frase. Comenta tus reflexiones 🤩
VIERNES de EXPERTOS,
Hoy tenemos el placer de que nos acompañe la Dra. Leticia Jiménez para hablarnos de la IDEACIÓN SUICIDA
No olvides compartirnos tus dudas, y envíale este vídeo a quien creas que le pueda servir
👩 JUEVES de CONSEJOS
Te compartimos un pequeño video con tips acerca de los primeros auxilios psicológicos, recuerda ponerlos en práctica cuando se presente una emergencia
Este miércoles, te dejamos algunos mitos que la OMS identifica sobre la ideación suicida🤓. Si tu o algún familiar o amigo presentan ideación suicida, pidan ayuda- Una excelente opción es el servicio de atención psicológica gratuita vía telefónica de la UNAM 5550250855 🌞
08/12/2021
¡Hola!
En nuestro martes de películas 🎬 te sugerimos ver Cake, donde las crónicas de imposibles sufrimientos se convierten en posibilidades de reconciliación personal, y los personajes, de cuerpos doblados y doloridos, encuentran fuerzas para levantarse y para perdonarse a sí mismos 🌱
Cuéntanos qué te pareció y sigue el contenido de la semana sobre: Ideación Suicida.
En el tema de esta semana: Ideación Suicida
‼️MITO‼️: Hablar del suicidio es una mala idea y puede interpretarse como estímulo
⚠️REALIDAD ⚠️: Hablar abiertamente puede dar a una persona otras opciones o tiempo para reflexionar sobre su decisión, previniendo el suicidio.
Descubre más información esta semana con el equipo de Mip SaludMental
Cerramos el tema de la semana
Recuerda que la DEPRESIÓN se da por un conjunto de mecanismos de diferente naturaleza y no por una sola causa, por lo que, aprender a detectar las señales de advertencia de un episodio depresivo facilita el tomar la iniciativa de acudir con un especialista tan pronto como sea posible y evitar así un empeoramiento de la enfermedad.
Estas señales pueden varían de una persona a otra, si tienes dudas o identificaste algún problema, nuestro equipo esta para apoyarte, CONTÁCTANOS 📩📲💻
¡¡VIERNES de EXPERTOS‼️
Para continuar con el tema de invitamos al Mtro. Cristian Ocampo, quien nos brinda algunas recomendaciones para poder identificar cuando podríamos tener depresión y qué hacer al respecto.
Recuerda dejarnos tus dudas en los comentario, el equipo de PsicoEdúcate estará encantado de responderte
👩⚕️JUEVES de CONSEJOS 🗒🗒
Todos podemos sentirnos tristes, pero si identificas que presentas algunos síntomas de depresión, te compartimos algunas técnicas para mejorar tu estado de ánimo.
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Hoy es este miércoles de autoconocimiento los invitamos a responder el siguiente cuestionario para identificar algunos elementos de depresión que pueden estar afectándote
¡Estará disponible desde hoy y hasta el viernes!
https://forms.gle/KPqVHM1n5WZV9dnT8
30/11/2021
En este martes de película, te recomendamos “Belleza inesperada”: Después de una devastadora pérdida, un ejecutivo publicitario se sumerge en un profundo dolor del cual no puede salir así que escribe cartas en las que vuelca sus sentimientos…
NO OLVIDES DAR MANITA ARRIBA Y COMPARTIR ✨👍🏼
LUNES de psicoeducación 🤩. Comencemos por conocer qué es la depresión y qué posibles factores causantes tiene de acuerdo con la OMS. Coméntanos si ya sabias estos datos y/o qué te parece la información😊
Durante la semana podrás conocer más acerca de la depresión de la mano del equipo PiscoEdúcate y el experto de la semana 💥✨
Cerrando el tema de ansiedad💥
Recuerda que si tienes dudas o identificaste algún problema, nuestro equipo esta para apoyarte, CONTÁCTANOS.
Hoy en viernes de expertos, no se pierdan la plática de la 🤩Maestra Ana Karina Suaste🤩, experta en Neuropsicología, nos hablará de diferencias entre estrés y ansiedad 🤯
⚠️⚠️⚠️
JUEVES de CONSEJOS
Aquí están algunas de nuestras recomendaciones para poder controlar la ansiedad
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Hoy es otro miércoles de autoconocimiento 😁
Te invitamos a responder el siguiente cuestionariopara identificar algunos elementos de ansiedad
¡Estará disponible desde hoy y hasta el viernes!
https://forms.gle/WHhaNHWxEyXWmU7n6
24/11/2021
Aquí te dejamos otra recomendación de nuestro
Déjanos saber en los comentarios si que te pareció “El Cisne Negro”, ¿habías identificado estos comportamientos de ANSIEDAD?
24/11/2021
🍿🥤 MARTES de PELÍCULA 🍿🥤
Les dejamos una recomendación sobre una película en la que podemos observar algunas de características de la ANSIEDAD
Hoy es LUNES de PSCOEDUCACIÓN!!!
Checa en este video el concepto y algunas características de la ANSIEDAD.
¡Recuerda que si tienes alguna duda o comentario, puedes ponerte en contacto con nuestros expertos! ✨
¡Hola!
Nuestro tema para esta semana es: ANSIEDAD 😯💛
Te invitamos a poner atención a las publicaciones a lo largo de la semana para identificar dichos estados
21/11/2021
Recuerda que si tienes dudas o identificaste algún problema, nuestro equipo esta para apoyarte, CONTÁCTANOS.
20/11/2021
Para cerrar el tema de la semana, les compartimos esta frase.
Recuerda que si tienes dudas o identificaste algún problema, nuestro equipo esta para apoyarte, CONTÁCTANOS.
En este viernes de expertos les presentamos a la psicóloga Alicia Flores, quien nos brinda información relevante acerca del autoestima para poder cerrar el tema de la semana
Esperamos sus comentarios!!
⚠️⚠️⚠️
JUEVES de CONSEJOS
Aquí están algunas de nuestras recomendaciones para poder mejorar nuestra AUTOESTIMA
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18/11/2021
🤩 ¡¡¡ MIÉRCOLES de AUTOCONOCIMIENTO !!! 🤩
Hoy les compartimos este test para conocer si tenemos alta o baja autoestima
https://forms.gle/JYjEhnXSnrP5nvLS8
17/11/2021
Martes de Películas en PsicoEdúcate
Hoy te recomendamos una película inspirada en la novela homónima de Julie Murphy.
"Dumplin" es una chica empoderada, sin embargo, en algunas ocasiones se muestra insegura y cuestionada sobre su cuerpo, por lo que después de una discusión con su madre, decide inscribirse en el concurso Miss Teen Bluebonnet a modo de protesta y dispuesta a cambiar su mundo exaltando el valor propio y rompiendo estereotipos.
No olvides comentarnos que te pareció nuestro martes de películas.
16/11/2021
¿Qué opinas?
¡Déjanos conocerte!
¡Hola!
Nuestro tema de la semana es: AUTOESTIMA 🧠💛
No te pierdas la información que publicaremos a lo largo de la semana y nuestras conversaciones con expertos.
14/11/2021
¡Hola!
Como hemos visto a lo largo de la semana la dieta influye significativamente en la salud mental y el bienestar y de igual manera nuestras emociones podrían afectar los alimentos que elegimos. Ser conscientes de dicha relación bidireccional podría llevarnos a tomar mejores decisiones en nuestra elección de alimentos y a así cuidar nuestro cuerpo y mente 😌🥑 🤸♀️
El equipo de PsicoEdúcate esta atento a resolver tus dudas
¡Hola!
Llegamos a nuestro viernes de expertos, el día de hoy nos acompaña el psicólogo e investigador del Instituto Politécnico Nacional, el Mtro. Gerardo Leija ¡No te lo pierdas! 🍏
Síguenos nuestras publicaciones semanales y escríbenos tus dudas o comentarios.
🎓
Jueves de CONSEJOS
¿Sabes cómo llevar una alimentación saludable? Te dejamos unas recomendaciones.
No olvides dar MANITA arriba, COMENTAR tus dudas o inquietudes y COMPARTIR esta valiosa información.
¿Cómo afecta el estado emocional en los alimentos que elegimos?
¿Te has dado cuenta de lo que eliges comer cuando estás triste o enojada(o)?
Te invitamos a que puedas identificarlo!
11/11/2021
No olvides COMPARTIR y dar manita arriba. 👍🏼
Tu resultado se te hará llegar en tu correo de forma personalizada ✨
https://forms.gle/iaCSSQGf5kFV63QU8
Martes de PELÍCULAS
Déjanos saber si ya haz visto esta película y que opinas de la misma, o si nos recomiendas alguna otra que pueda reflejar la relación entre la alimentación y las emociones
09/11/2021
En nuestro LUNES de CONOCIMIENTO…
¿Notaste si tu hábitos alimenticios cambiaron durante la pandemia?
Déjanos saber en los comentarios si crees que comías o comes de más por ansiedad, depresión o aburrimiento
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