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Liegen Sie nachts oft wach oder leiden Sie unter ? Die Kräuter Baldrian, Passionsblume und Hopfen haben eine beruhigende Wirkung und tragen zu einem normalen Schlaf und einer höheren Stresstoleranz bei*.

Baldrian wurde schon vor unserer Zeitrechnung wegen seiner positiven Auswirkungen auf die Schlaffunktion und die von Körper und Geist verwendet. Die Passionsblume wird in Südamerika traditionell für einen guten Schlaf verwendet. Hopfen gilt seit langem als natürliches Beruhigungsmittel.

Eine Kapsel Solgar® Ultimate Calm Night enthält die Extrakte von Baldrian (150 mg), Passionsblume (40 mg) und Hopfen (15 mg). Eine Kapsel enthält außerdem 1 mg Vitamin B6 (71% RI (empfohlene tägl. Verzehrmenge)).

https://seemenopause.com/de-de/produkt/solgar-ultimate-calm-night

*Gesundheitsbezogene Angabe(n), deren Zulassung durch die Europäische Kommission noch aussteht.

Liegen Sie nachts oft wach oder leiden Sie unter Stress? Die Kräuter Baldrian, Passionsblume und Hopfen haben eine beruhigende Wirkung und tragen zu einem normalen und einer höheren bei*.

Baldrian wurde schon vor unserer Zeitrechnung wegen seiner positiven Auswirkungen auf die Schlaffunktion und die Entspannung von Körper und Geist verwendet. Die Passionsblume wird in Südamerika traditionell für einen guten Schlaf verwendet. Hopfen gilt seit langem als natürliches Beruhigungsmittel.

Eine Kapsel Solgar® Ultimate Calm Night enthält die Extrakte von Baldrian (150 mg), Passionsblume (40 mg) und Hopfen (15 mg). Eine Kapsel enthält außerdem 1 mg Vitamin B6 (71% RI (empfohlene tägl. Verzehrmenge)).

Hier das Nahrungsergänzungsmittel ansehen:
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*Gesundheitsbezogene Angabe(n), deren Zulassung durch die Europäische Kommission noch aussteht.

Annelies ist 52 Jahre alt und seit einigen Jahren in den . Sie hat ein eigenes Kosmetikstudio, in dem sie seit Jahren gerne arbeitet. Als die Wechseljahre begannen, bemerkte sie zunächst vor allem die üblichen Wechseljahresbeschwerden. "Ich wachte nachts oft auf, fühlte mich angespannt und war leichter reizbar", sagt sie. "Ich dachte, das gehört dazu. Ich fand es nicht so schlimm, bis ich merkte, dass ständig starke dazukamen".

Es stellte sich heraus, dass es mehr als nur Muskelkater war. Lies ihre ganze Geschichte auf der Website

https://seemenopause.com/de-de/blog/arthrose-wechseljahre-erfahrung

"Ich habe immer Komplimente für mein volles Haar bekommen, aber das ist jetzt wirklich Vergangenheit." Carla (58 Jahre)

Es gibt kaum etwas Unangenehmeres, als mit den Händen oder der Bürste durch die Haare zu fahren und festzustellen, dass sie voller Haare sind. Das war's mit den schönen Locken. Es gibt viele Faktoren, die beim Haarausfall in den Wechseljahren eine Rolle spielen können, z. B. Ihre Hormone, Stress, Eisenmangel und Schilddrüsenerkrankungen. Was hat es damit auf sich? Und die entscheidende Frage: Wie erhalten Sie Ihr Haar stark und gesund? Lesen Sie es jetzt auf unserer Website.

https://seemenopause.com/de-de/symptome/haarausfall

Puh, was für eine Liste ... . Wir haben zu jedem Symptom einen ausführlichen Artikel verfasst. Gehen Sie auf unsere Website, klicken Sie auf ‚Symptome‘ und wählen Sie das Symptom aus, über das Sie mehr lesen möchten. Welche dieser Symptome treten bei Ihnen auf? Schreiben Sie gerne die Zahl in die Kommentare unten. Wer hat die gleichen Kombinationen? ⬇

„Der Juckreiz und das Brennen in meinem Intimbereich machten mich wahnsinnig. Jetzt, wo ich diese hautreizenden Produkte weglasse, fühle ich mich so viel besser.“ - Lisa (51)

Während und auch nach den Wechseljahren treten bei einem Drittel der Frauen Beschwerden in der Scheide und Scheidenumgebung auf. Das gilt auch für Reizungen, Schmerzen oder ein brennendes Gefühl in der Scheide oder brennende Schamlippen. Die Ursache? Bei vielen Frauen spielt der sinkende Östrogenspiegel in den Wechseljahren eine große Rolle.

Was können Sie dagegen tun und welche Produkte können Ihren Körper in dieser Phase unterstützen - und welche nicht? Wischen Sie durch das Karussell, um es herauszufinden. Und Lesen Sie den gesamten Artikel hier: https://seemenopause.com/de-de/symptome/brennende-schamlippen

"Bis ich 50 war, konnte ich schlafen wie: ein Murmeltier. Ich legte mich hin, fiel ins Koma und wachte erst am nächsten Tag wieder auf. Ich fand es auch grandios, am Nachmittag ein Nickerchen zu machen. Bis - ja, da sind sie wieder - die Wechseljahre begannen. Von einem Tag auf den anderen funktionierte mein Schlaf nicht mehr. "

Neugierig auf Wies' Lösung für ihr ? Lies ihren neuen Blog hier:
https://seemenopause.com/de-de/blog/wechseljahre-schlaf

Solgar® VM Prime for Women wurde speziell für Frauen ab 50 Jahren entwickelt. Das unterstützt täglich die Auswirkungen der Hormonumstellung während und nach den Wechseljahren*.

Da die Knochendichte in den ersten fünf bis zehn Jahren nach der Menopause abnimmt, wurden hohe Dosen von Kalzium, Magnesium und Bor hinzugefügt.

Das Nahrungsergänzungsmittel enthält außerdem Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E, Selen und Zink, die Zellen und Gewebe schützen. Eine relativ hohe Dosis der Vitamine B6, B12 und B11 (Folsäure) fördert die Konzentration und das Gedächtnis*.

Somit bietet Solgar® VM Prime for Women die ideale Unterstützung für Frauen um die 50 Jahre und älter.

*Gesundheitsbezogene Angabe(n), deren Zulassung durch die Europäische Kommission noch aussteht.

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Sara (52 Jahre) ist Verwaltungsmitarbeiterin, hat vier Kinder und ist geschieden. "Die sind etwas, womit Frauen früher oder später konfrontiert werden, dessen war ich mir bewusst. Meine kann ich noch verkraften. Die Beschwerden im Intimbereich machen mir jedoch echt zu schaffen und beeinflussen mein tägliches Leben stark.”

Sara hat verschiedene Dinge unternommen, um ihre wiederkehrenden Infektionen loszuwerden. Ihre ganze Geschichte lesen? Besuchen Sie unsere Website!

https://seemenopause.com/de-de/blog/wechseljahre-erfahrung-sara

, auch bekannt als das "Fürsorgehormon", wird unter anderem bei sozialen Interaktionen freigesetzt und beeinflusst in großem Maße Ihr Verhalten gegenüber Ihren Kindern oder Ihrem Partner. 🫶In den nimmt dieses Hormon ab. Frauen haben also weniger das Bedürfnis, für andere zu sorgen. Während der Wechseljahre können Frauen daher plötzlich genug haben von all der Fürsorge aufgrund des sinkenden Fürsorgehormons. 🖐

Darüber hinaus führt der Rückgang von Östrogen und Progesteron während der Wechseljahre zu neuen Verbindungen im Gehirn. 🧠 Dies kann Ihre Gedanken, Emotionen, Interessen und Stimmung verändern. Zusätzlich kann der von Östrogen und Progesteron zu einem Wechselbad der Gefühle führen. Das Gefühl, nicht mehr man selbst zu sein, hat also einen logischen Grund und sollte Sie nicht beunruhigen!

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Seit den Wechseljahren zuckt mein ständig. Es ist nur eine Kleinigkeit, aber es nervt. Ich habe das Gefühl, dass andere es bemerken. - Bea (53)

👀Das Augenlid beginnt aufgrund eines überaktiven siebten Hirnnervs (Nervus facialis) oder eines ermüdeten Schließmuskels um das Auge (Musculus orbicularis oculi) zu zucken. Dieser Nerv steuert die Muskeln der Augenlider, Wangen und Mundwinkel.

😴Die Stimulation dieses Hirnnervs bei Frauen in den Wechseljahren wird häufig mit Stress, Müdigkeit, schlechtem Schlaf und/oder geringer Energie in Verbindung gebracht. Wenn Ihr Körper unter großem Stress steht oder erschöpft ist, kann dies unkontrollierte Muskelkontraktionen auslösen. Keine Sorge: Muskelzuckungen sind in den meisten Fällen harmlos.

🤯Darüber hinaus kann Stress zu führen, da der Körper in Stresssituationen mehr Magnesium verbraucht. Magnesium ist an vielen verschiedenen Prozessen in Ihrem Körper beteiligt, auch an den Muskeln. Der Mineralstoff ist wichtig für die Regulierung der Muskelbewegungen im Körper, einschließlich der Muskeln um die Augenlider. So kann ein Magnesiummangel auch an den Augenlidern zu Muskelzittern oder -krämpfen führen.

In den meisten Fällen können Sie ein zuckendes Augenlid mit kleinen Korrekturen selbst wieder in den Griff bekommen. Vielleicht helfen Ihnen die Tipps im Karussell weiter. Glauben Sie, dass Ihr zuckendes Auge eine andere Ursache hat? Lesen Sie dazu gerne den ausführlichen Artikel online.

https://seemenopause.com/de-de/symptome/augenzucken

Als Wies mit ihren Freundinnen im Urlaub ist, gerät eine der Frauen in einen heftigen Streit mit den anderen. Ein fürchterlicher , gefolgt von einem Weinkrampf. Die können frau psychisch stark belasten, wie Wies zum ersten Mal feststellt. Einige Jahre später erfährt sie am eigenen Leib, was die Wechseljahre mental anrichten können.

Lesen Sie jetzt Wies‘ neuen Blog mit vielen Tipps auf unserer Website.

https://seemenopause.com/de-de/blog/wechseljahre-psychische-beschwerden

Alpha Liponsäure kommt natürlicherweise im menschlichen Körper vor. Sie hilft, (Zucker) in Energie umzuwandeln und regt den an*. Außerdem ist sie ein starkes , das gesunde Zellen und Gewebe vor freien Radikalen schützt*. Dieses hochwertige Nahrungsergänzungsmittel von Solgar® kann Ihnen also Erleichterung verschaffen, wenn die Ihr Leben auf den Kopf stellen.

*gesundheitsbezogene Angabe(n) vorbehaltlich der Genehmigung durch die Europäische Kommission.
https://seemenopause.com/de-de/produkt/solgar-alpha-lipoic-acid

José war 50 und wollte die Pille absetzen. Sie erzählt ihre Überlegungen in der neuen „Geschichte von“ auf unserer Website. Kommentieren Sie mit „Jose“ für den Link und lesen Sie über ihre .

Viele Frauen stellen fest, dass sich ihr Gewicht und ihr Körper in den Wechseljahren verändern. Sie is nicht unbedingt förderlich für Ihr Selbstbild. Aber was, wenn Sie Ihren Lebensstil angepasst haben, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, aber trotzdem übergewichtig sind?

Eine gesunde Lebensweise ist die Grundlage für einen gesunden Körper und ein Normalgewicht. Manchmal reicht das jedoch nicht. Welche Möglichkeiten stehen Ihnen zur Verfügung, wenn Sie sich dazu entscheiden, eine Behandlung mit Medikamenten zu versuchen? Was ist dann wichtig zu wissen?

➡Medikamente zur Gewichtsreduzierung gibt es in Form von Kapseln (die Sie täglich einnehmen müssen) oder Spritzen (die Sie sich selbst setzen müssen). Jedes Medikament hat eine andere Wirkung:

➡Sie senken den Blutzucker und verbessern den Insulinspiegel nach einer Mahlzeit, sodass der Körper weniger Zucker freisetzt.

➡Sie wirken auf Bereiche des Gehirns, die an der Regulierung der Nahrungsaufnahme und des Energieverbrauchs beteiligt sind.

➡Sie reduzieren die Fett- und somit die .

Was ist wichtig zu wissen?

➡Nicht jede Frau darf Medikamente zur Gewichtsreduzierung einnehmen. Die meisten Medikamente sind zur Einnahme ab einem BMI von 30 oder bei einer Kombination aus Übergewicht (BMI 25-30) und erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Arthrose oder Schlafapnoe zugelassen.

➡Ein gesunder Lebensstil bleibt die Grundlage. Medikamente zur Gewichtsreduzierung sind immer nur eine vorübergehende Lösung. Auch während und nach der Behandlung sind Entscheidungen für eine gesunde Lebensweise das A und O des dauerhaften Erfolgs. Treffen Sie diese nicht? Dann werden Sie schnell wieder Ihr altes (oder ein höheres) Gewicht erreichen.

➡Medikamente zur können Nebenwirkungen verursachen. Häufige Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Übelkeit und Magen-Darm-Beschwerden (wie Durchfall, Verstopfung und Blähungen).

Sehen Sie sich unser Angebot auf der Website an und lassen Sie sich von einem Arzt beraten.

Ich habe meine ständige Müdigkeit lange Zeit den Wechseljahren zugeschrieben, bis ein Bluttest eine Schilddrüsenunterfunktion erwies.
Ines (58)

Viele Frauen erleben während der Wechseljahre Beschwerden wie vermehrtes Schwitzen, Schlafstörungen oder Haarausfall. Wechseljahressymptome wie diese werden oft als normale Erscheinungen dieser neuen Lebensphase angesehen. Jedoch können sie auch auf eine mögliche Schilddrüsenerkrankung hindeuten, die durch die hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre begünstigt wird.

Was können Sie tun, wenn Sie eine schmerzhafte oder geschwollene Schilddrüse in Ihrem Halsbereich bemerkt haben? In unserem Artikel haben wir alles für Sie aufgelistet.

https://seemenopause.com/de-de/symptome/geschwollene-schilddruese

Mildred ist verheiratet, ist Mutter eines Sohnes und hat als Hebamme Hunderten von Frauen bei der Geburt ihrer Kinder geholfen. Inzwischen ist sie selbst in die nächste Phase des Frauseins eingetreten: die Wechseljahre. „Ich dachte, ich würde die Wechseljahre dank meiner medizinischen Kenntnisse leicht überwinden. Dass es mich so hart treffen würde, hatte ich nicht erwartet“, sagt sie.

Die waren für Mildred kein Zuckerschlecken. Hitzewallungen, weniger Lust auf S*x, und extreme kamen zusammen.

Sind Sie neugierig, was sie getan hat, um ihre Symptome loszuwerden? Lesen Sie hier ihre ganze Geschichte.
https://seemenopause.com/de-de/blog/erfahrung-online-arzt-hormontherapie

Welche Möglichkeiten habe ich, wenn ich entsetzlich unter Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen leide? Diese Frage wird uns häufig gestellt. Bislang war die (HST) in dieser Situation die erste Wahl, aber nicht alle Frauen möchten oder können eine Hormonersatztherapie anwenden. Seit Februar 2024 gibt es jedoch eine hormonfreie Alternative. Was beinhalten beide Behandlungen und woher wissen Sie, welche die beste Wahl für Sie ist? In unserem neuen Blog lesen Sie mehr darüber.
https://seemenopause.com/de-de/blog/veoza-versus-hormontherapie

Wir wünschen allen, die ihn feiern, einen schönen Muttertag! Vielen Dank für eure Teilnahme an unserem Gewinnspiel. Die Gewinner, die sich über ein schönes Paket für sich und ihre Powerfrau freuen können, sind:

Können Sie uns Ihre Adresse mitteilen? Dann schicken wir Ihnen das Paket so schnell wie möglich zu.

Sie haben nicht gewonnen, möchten aber die Nahrungsergänzungsmittel , , 3 Triple Strength von Solgar® ausprobieren? Auf unserer Website bieten wir jetzt 10 % Rabatt auf unsere Nahrungsergänzungsmittel. Kommentieren Sie ‘10’ und Sie erhalten den Link zum Angebot.

„Ich fühle mich wie in einer Achterbahn. Ich fühle mich benommen und kann mich vor lauter Schwindel nicht konzentrieren. Dagegen hilft nur ein Spaziergang an der frischen Luft." Monika (51)

Kennen Sie das unangenehme Gefühl, wenn sich plötzlich alles um Sie herum zu drehen scheint? Ihnen wird , Sie haben das Gefühl zu fallen und suchen nach etwas, woran Sie sich festhalten können. Vielleicht merken Sie es nicht sofort, aber bei in den können die Hormone eine Rolle spielen. Was können Sie dagegen tun? Und helfen Nahrungsergänzungsmittel?

Lesen Sie hier den ganzen Artikel:
https://seemenopause.com/de-de/symptome/schwindel

‘Vielleicht denken Sie: Vergiss den S*x, ich hatte meinen Spaß. Das ist auch in Ordnung. Aber wenn Sie wollen, können Sie auch mit einem Experten darüber sprechen. Trauen Sie sich, nehmen Sie , greifen Sie in die Trickkiste oder finden Sie andere Lösungen. Dann macht das Leben viel mehr Spaß. Ich spreche aus Erfahrung.’

Wies geht der Frage nach: ‘Woher weiß man, ob man an vaginaler leidet oder einfach nicht feucht genug für den S*x wird?’

Wies hat zu diesem Thema befragt. Sie fand die Informationen so interessant, dass sie sie mit Ihnen teilen möchte.

Lesen Sie den Blog hier: https://seemenopause.com/de-de/blog/scheidentrockenheit

In den schwankt Ihr S*xualhormonspiegel, bevor er strukturell abnimmt. Dies kann zu Beschwerden führen.

Rhodiola Root ist ein Adaptogen, welches das hormonelle Gleichgewicht in dieser Zeit unterstützt. Es wurde zur Erhöhung der entwickelt. Dadurch kann Ihre Stimmung sowie Ihre geistige und körperliche Vitalität verbessern. * 💪

Eine Kapsel Solgar® Rhodiola Root enthält 350 mg Rhodiolife®, einen patentierten, standardisierten Extrakt aus der Rhodiolawurzel. Die Wirkung der Rhodiola rosea (Rosenwurz) wurde in medizinischen Studien nachgewiesen. 👩‍⚕️

Sind Sie neugierig geworden? Schauen Sie sich gerne das Produkt auf unserer Website an. https://seemenopause.com/de-de/produkt/solgar-rhodiola-root

* Gesundheitsbezogene Angabe(n), deren Zulassung durch die Europäische Kommission noch aussteht (ausstehen).

Sabine arbeitet als ambulante Betreuerin für Menschen mit geistiger Behinderung und ist daher den ganzen Tag unterwegs. „Meine Klienten verlassen sich auf mich, deshalb war ‚krank sein‘ für mich nie eine Option - auch nicht, als ich wieder starke hatte.“ begleitete Sabine durch ihr gesamtes Erwachsenenleben. Als sie in die Wechseljahre kam, wurden die Menstruationsschmerzen, Krämpfe und Stimmungsschwankungen zunächst schlimmer.

Lesen Sie auf unserer Website, was Sabine getan hat, um ihre Symptome zu lindern.
https://seemenopause.com/de-de/blog/wechseljahre-erfahrung-sabine

„Ich empfand das Kribbeln als etwas seltsam, aber ich habe mich nicht wirklich darum gekümmert. Bis es mich um meinen Schlaf brachte. Da habe ich angefangen, nach Lösungen zu suchen." - Marinke (50)

Eingeschlafene Körperteile oder im Körper, oft in Händen, Beinen, Füßen oder im Gesicht, können in den Wechseljahren durch hormonelle Schwankungen verursacht werden. Mit dem Rückgang des Östrogens sucht Ihr Körper nach einem neuen hormonellen Gleichgewicht. Dieser Prozess wirkt sich auf verschiedene Prozesse, beispielsweise auch auf die Funktion Ihres Nervensystems, aus.

Östrogen beeinflusst den Schutz der Nervenfasern und die Regulierung des Blutflusses. Sinkt der Östrogenspiegel, kann es zu Veränderungen im Nervensystem kommen, die sich durch ein plötzliches Taubheitsgefühl, Brennen oder Kribbeln im ganzen Körper bemerkbar machen. So als würden Hände, Beine oder Füße einschlafen.

Schränken Ihre Beschwerden Sie in Ihrem täglichen Leben ein? Das ist unnötig. Änderungen des Lebensstils, Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente können Ihnen helfen, die entspannter zu erleben. Holen Sie sich Hilfe bei einer der Ärtzinnen von SeeMe-nopause.

https://seemenopause.com/de-de/symptome/kribbeln-koerper

Es gibt verschiedene Formen von Östrogen und Progesteron, die in der Hormonersatztherapie eingesetzt werden: bioidentische und synthetische Hormone.

➡️Bioidentische Hormone sind identisch mit den Hormonen in Ihrem Körper. Das heißt, sie haben im Körper ähnliche Wirkungen wie körpereigene Hormone und werden auf dieselbe Weise abgebaut.

➡️Synthetische Hormone sind künstliche Hormone. Sie haben die gleichen Eigenschaften wie körpereigene Hormone, besitzen aber eine andere biochemische Struktur. (Die Antibabypille enthält diese Hormone zum Beispiel auch.)

Manchmal enthält ein Produkt nur bioidentische oder nur synthetische Hormone, oft ist es eine Kombination aus beidem. Welche Art der Hormonersatztherapie bei wem wirkt, lässt sich nicht vorhersagen. Schließlich ist keine Frau wie die andere und was der einen Frau hilft, muss der anderen nicht zwangsläufig auch guttun. Manche Frauen sprechen besser auf bioidentische Hormone an, andere auf synthetische oder auf eine Kombination aus beiden.

Finden Sie gemeinsam mit einem Arzt von Seemenopause.com heraus, welche Behandlung Ihnen am besten helfen könnte.

https://seemenopause.com/de-de/hormontherapie

Es gibt kaum etwas Unangenehmeres, als mit den Händen oder der Bürste durch die Haare zu fahren und festzustellen, dass sie voller Haare sind. 😱 Das war's mit den schönen Locken.

Es gibt viele Faktoren, die beim in den eine Rolle spielen können, z. B. Ihre Hormone, Stress, Eisenmangel und Schilddrüsenerkrankungen. Was hat es damit auf sich? Und die entscheidende Frage: Wie erhalten Sie Ihr Haar stark und gesund? Lesen Sie unsere Tipps in unserem Beitragskarussell. ⬆️

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Xenoöstrogene sind chemische Stoffe, die nicht von unserem Körper produziert werden, jedoch dem körpereigenen S*xualhormon Östrogen (Östradiol) ähneln.

💄🎽🍿🧽🥫
Man sieht sie nicht, aber sie sind in allen möglichen Produkten enthalten, die wir tagtäglich verwenden, z. B. in Lebensmitteln, Medikamenten, Plastik, Dosen, Körperpflegeprodukten, Waschmitteln, Kleidung, Baumaterialien und Insektensprays. Wir nennen sie auch endokrine Disruptoren, weil sie sein können.

Was wissen wir aus der wissenschaftlichen Forschung über ? Und wie wirken sie sich auf Ihre Gesundheit und die Symptome der Menopause aus? In unserem umfassenden und durch den medizinischen Beirat geprüften Artikel erfahren Sie, was diese Stoffe enthalten und was Sie tun können, um deren Aufnahme zu vermeiden.

https://seemenopause.com/de-de/blog/xenooestrogene

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