Dieta Fit

❤️❤️❤️PASTEL DE MANZANA, AVENA Y PASAS❤️❤️❤️

🔺️Ingredientes🔺️

✅️2 huevos
✅️1/2 taza de azúcar mascabo (morena) o Demerara
✅️3 manzanas pequeñas
✅️1/4 taza de aceite de su preferencia
✅️1/2 taza de harina de avena
✅️1/2 taza de avena en copos
✅️Pasas (opcional)
✅️1 cucharada (sopa) polvo de hornear

MODO DE PREPARACIÓN

Pelar las manzanas. En la licuadora, coloque las cáscaras de las manzanas con los huevos, azúcar y aceite. Batir bien. En un recipiente agregue la harina de avena y la avena en copos. Agregue la mezcla líquida y mezcle bien. Agregue las manzanas picadas en cubos. Por último, la levadura en polvo y las pasas. Transferir a una forma untada. Hornear durante aproximadamente 30 minutos a 180°C grados. ¡Está listo!

¿Te gustó? GUARDAR y COMPARTIR con tus amigos.🙌

Receta fácil y sencilla para hacer en casa🥰

Sígueme para más contenido y recetas ☺️
Dieta Fit

PLATO INTELIGENTE ‼️

Pequeños cambios logran GRANDES resultados🤗

Vivimos con la absurda creencia que para bajar de peso hay que matarse de hambre y no hay nada mas errado que eso 😊

Lo más importante a la hora de un cambio físico es la alimentación🙌
Es por eso que aquí verás los tips y recetas más importante para una mejor calidad de vida 😊👇

Sigume para más contenido Dieta Fit ❤️

✅️10 HABITOS SALUDABLES QUE MEJORAN TU CALIDAD DE VIDA🙌

Lo más importante a la hora de un cambio físico es la alimentación🙌
Es por eso que aquí verás los tips más importante para una mejor calidad de vida 😊👇

Estar a gusto contigo mismo es uno de los requisitos fundamentales para ser feliz y atraer todo lo positivo que desees🙌

Dar el primer paso para cambiar tus hábitos y empezar un nuevo estilo de vida es muy sencillo.
¿Estas preparad@ para dar el primer paso?

Solo debes seguirme para más contenido
❤️

Visita mi perfil para más información 🙌👇👇👇
Dieta Fit

7 Ideas de Almuerzos o Cenas para tu Dieta de PÉRDIDA DE PESO 🔥✅️
❣

🔺️IMPORTANTE🔺️
Para recibir más consejos toca 2 veces ❤️ y tendrás a disposición un contenido lleno de recetas naturales y bienestar saludable

Lo más importante a la hora de un cambio físico es la alimentación🙌

Es por eso que aquí verás los tips más importante para una mejor calidad de vida 😊👇

Sigume para más contenido ❤️
Dieta Fit

Estar a gusto contigo mismo es uno de los requisitos fundamentales para ser feliz y atraer todo lo positivo que desees🙌

Dar el primer paso para cambiar tus hábitos y empezar un nuevo estilo de vida es muy sencillo.
¿Estas preparad@ para dar el primer paso?

Solo debes seguirme para más contenido
❤️

Visita mi perfil para más información 🙌👇👇👇
.fitness.salud

Las frutas y verduras son ricas en vitamina A, calcio, hierro y ácido fólico, lo que puede promover la buena salud, fortalecer el sistema inmunológico 🥰

Lo más importante a la hora de un cambio físico es la alimentación🙌
Es por eso que aquí verás los tips más importante para una mejor calidad de vida 😊👇

Sigume para más contenido Dieta Fit

Estar a gusto contigo mismo es uno de los requisitos fundamentales para ser feliz y atraer todo lo positivo que desees🙌

Dar el primer paso para cambiar tus hábitos y empezar un nuevo estilo de vida es muy sencillo.
¿Estas preparad@ para dar el primer paso?

Solo debes seguirme para más contenido
❤️

Visita mi perfil para más información 🙌

Receta fácil y sencilla para hacer en casa🥰

Lo más importante a la hora de un cambio físico es la alimentación🙌
Es por eso que aquí verás los tips más importante para una mejor calidad de vida 😊👇

Sigume para más contenido Dieta Fit

Estar a gusto contigo mismo es uno de los requisitos fundamentales para ser feliz y atraer todo lo positivo que desees🙌

Dar el primer paso para cambiar tus hábitos y empezar un nuevo estilo de vida es muy sencillo.
¿Estas preparad@ para dar el primer paso?

Solo debes seguirme para más contenido
❤️

Visita mi perfil para más información 🙌

La comida pre-entrenamiento suele realizarse una hora y media antes del ejercicio o de la actividad a realizar⚠️

Y es la gasolina que nos dará la fuerza suficiente para realizarlo☺️

Es por eso que una buena alimentación rica en nutrientes es fundamental para antes del entrenamiento ❤️

Si quieres saber más acerca de que comer para tener una vida más saludable y placentera visita mi perfil para más INFORMACIÓN👉 Dieta Fit

Reemplazá los carbohidratos simples por carbohidratos complejos🤩

Si quieres saber más y preparar recetas sencillas y fáciles de hacer para perder grasa y ganar masa muscular visita mi perfil Dieta Fit

Estas listo para comenzar una vida sana? Tenemos un método que te permitirá perder grasa y bajar de peso a través de un programa compuesto por recetas fáciles y sencillas.

👉Sígueme para recibir más contenido
👉Etiqueta a amig@s para que también reciban información

Regalame un ❤️ si te gustó este post o comenta con un HOLA para saber que me lees😊






a**l

Utilizando estos alimentos en recetas sencillas son fundamentales para ganar masa muscular y perder grasa🤩

Si quieres saber como utilizar estos alimentos en recetas fáciles de hacer, visita mi perfil para más información Dieta Fit

👉Dale me gusta ❤️ a este post para tenerlo siempre a mano

👉Etiquetas a amig@s para que también tengan esta información 🙌

Vamos a empezar una vida saludable. Dale me gusta o sígueme para más contenido

Tenemos un método para poder bajar de peso y aumentar masa muscular a través de recetas sencillas y fáciles de hacer con ingredientes saludables y fáciles de conseguir en el mercado.

También tenemos un programa de entrenamiento sencillo para complementar una alimentación saludable con actividad física, para un mejor bienestar personal 🙌

Divide tu plato de la siguiente manera para mejorar tu forma de comer y asi poder tener el peso ideal a base de una dieta equilibrada, realizando recetas sencillas y saludables 🙌

Inicia otro año y esta vez realmente cumpliremos el propósito de comer de forma saludable, eso no quiere decir morir de hambre o hacer dietas estrictas, sino comer las Porciones adecuadas y los nutrientes necesarios que nuestro cuerpo necesita😊

SIGUEME PARA RECIBIR MAS INFORMACION Y RECIBIR TIPS PARA TENER UNA VIDA SALUDABLE Y EQUILIBRADA 👉 .fitness.salud fitness.saludfitness.salud

Si quieres recetas sencillas y saludables para una vida sana VISITA MI PERFIL y Recibe más información ❤️

Receta fácil y sencilla para un desayuno confortable, lleno de nutrientes y energía🙌

Síguenos para más contenido 😊

Si te gustaría saber más sobre recetas saludables comenta o dale like ❤️ a la publicación🥰

Vamos a empezar una vida más saludable realizando recetas fáciles y sencillas🙌

Lo más importante a la hora de un cambio físico es la alimentación. Es por eso que aquí verás los tips más importante para una mejor vida🥰

Estar a gusto contigo es el requisito fundamental para ser feliz y atraer todo lo positivo que desees😊

Dar el primer paso en cambiar mis hábitos y empezar un nuevo estilo de vida, cambiar tu físico y la vida por completo👉

¿Estas preparado para que los consigamos?🙌🥰

La avena es un cereal cuyas semillas son ricas en varios nutrientes😲

Al ser la avena un cereal de grano entero, conserva sus 3 partes intactas y mantiene su composición nutricional original

Endospermo: Fuente principal de energía, pues contiene carbohidratos y proteína3.

Salvado: Contiene fibra insoluble y soluble (en su mayoría como β-glucano), además de vitaminas del complejo B y minerales.

Germen: Contiene grasas instaturadas, vitaminas del complejo B, además de nutrientes con función antioxidante, como la vitamina E

Con avena se pueden hacer muchas recetas saludables para tener una mejor alimentación y asi poder bajar de peso de una forma más confiable sin remedios caseros.😊

Al ser un cereal con nutrientes complejos permite que sus nutrientes sean digeridos más lentamente y así tener menos apetito🤩

Los benéficos del café:

✅️Contiene nutrientes esenciales
✅️Puede ayudarle a vivir más tiempo
✅️Mejora el rendimiento físico
✅️Puede mejorar la función cerebral y los aspectos cognitivos

Aunque el café está asociado con algunos BENEFICIOS para la salud, debe consumirse con MODERACIÓN y evitar el consumo excesivo de azúcar en las bebidas elaboradas a base de café.

Síguenos para más tips y recomendaciones.

Si te gustó déjanos un me gusta ❤ o un comentario🔠

Dieta Fit