olgamvangel

Як ти?
Нормально…

Що означає це нормально останнім часом?

Мабуть, що… я тримаюся, гріх скаржитися після таких новин, мені боляче кожен день, але я впораюся…

Так, ми сильні
Але довготривале накопичення стресу має свій руйнівний вплив на нашу психіку і фізичне здоров’я.

Зниження настрою, продуктивності на роботі, депресія, тривожність, зниження енергії та емоційне вигорання…

Фізичні наслідки накопичення стресу, це зазвичай: зниження імунітету, підвищення тиску, серцево-судинні захворювання, болі у м'язах, болі в грудях, головні болі, тремор…

Такий стан впливає на наші відносини з іншими людьми, роботу … Вам може бути важко зосередитися, приймати рішення та виконувати будь-які повсякденні завдання…

Тому в даному випадку проявом сили має бути не мужньо терпіти випробування долі. А попіклуватися про себе і свій стан, допомогти організму впоратися з болем, який накопичується і не має виходу.

Бути сильними, це мати сили…
Бережіть себе.

Як я знаю… як тобі допомогти?

Я вже 12 років вивчаю психологію, коучинг та різні види терапій і практик.

І хоч, я практикую понад 7 років, процес навчання в моєму житті присутній постійно. 📚

За стільки років в моєму арсеналі накопичилося багато цікавих інструментів, завдяки яким я працюю з вашою свідомістю.

Я шар за шаром звільняю вас від упереджень і кордонів, які заважають вам розкрити свій потенціал. Я допомагаю вам побачити причину… Що заважає бути щасливим? Що змушує залишатися там де погано…
Як вийти з таких станів…

Більшість наших проблем в голові…
Більшість залежить від наших думок і сприйняття ситуації.

Тайм-менеджмент… або, як я усе встигаю👇🏻

Усе насправді дуже просто, я не встигаю усе що планую 😄 і це нормально. Особливо останнім часом, коли я багато часу проводжу подорожуючи між містами.

Але тайм-менеджмент мені допомагає встигати більше.
Тому ділюсь самими дієвими порадами)

▫️Я створюю списки. Вони допомагають планувати час та не забувати про важливі завдання.

▫️Визначаю пріоритетні завдання та зосереджуюсь на них. Важливі завдання, це ті дедлайни яки наближаються або які мають великий вплив на ваші цілі.

▫️Намагаюсь планувати свій час… але якщо ви будете заганяти себе у часові рамки, швидше за все ви отримаєте в результаті роздратування, хронічну втому та повну втрату мотивації.
Тому дуже важливо планувати час і на відпочинок. Уникайте перевантаження, у вас мають бути сили й гарний настрій.

▫️Використовуйте різні додатки для керування своїм часом, такі як календарі, таймери та планувальники завдань. Вони зручні і допоможуть вам нічого не забути.
Але особисто я користуюся звичайним блокнотом планером 😁
Хоча в дорозі це не завжди зручно.

Поділіться в коментарях, що допомогає вам встигати більше?
Мені дуже цікаво 😃

🍀Відчуття внутрішнього щастя та спокою, для мене, це важливі показники якісного життя. Це відчувати СЕБЕ .

Кожен з вас має своє власне сприйняття щастя, але це не гроші та успіх… його можна знайти в найпростіших речах і звичках…

Мирне небо..
Рідні… здорові, та знаходяться в безпеці.
Нам вже не потрібно гарних новин, ми радіємо відсутності поганих.

За останній рік, одним з ключових факторів відчуття щастя стало фізичне й психологічне здоров'я.

Як підтримувати психологічне здоров’я під час війни?

Займатися спортом, правильно харчуватися, мати достатньо сну та відпочинку - це все дуже важливо і дійсно допомагає.

Підтримуйте гармонійні взаємини з близькими людьми. Ви потрібні один одному, як ніколи. Коли є любов та підтримка, людина відчуває себе більш захищеною.

Робота і самореалізація звичайно також важливі й приносять внутрішнє задоволення, але не повинні бути єдиною метою у житті… тому що перетворюються в перегони, на фініші яких чекатиме вигорання.

Щоб відчувати щастя, бути задоволеним собою і своїм життям… Слухайте свої потреби, допомагайте іншим та робіть те, що приносить радість.

Щастя - це не щось матеріальне, це стан душі, який можна знайти в собі, навіть у найскладніші часи. Це не Завтра , це ВЖЕ ЗАРАЗ 💫

🛑Очікування/реальність

Кожен з нас був в такому стані, коли очікував на те, що в реальності виявилось зовсім іншим.

Сьогодні розповідала про це в сторіз, але хочу залишити деякі свої міркування і в стрічці…
Отже
Очікування - це те, що ми уявляємо собі перед тим, як щось здійснити або запланувати. Це можуть бути як короткострокові, так і довгострокові очікування. Часто ми ставимо перед собою мету або заплановуємо щось ззаздалегідь, і в цьому процесі вже формується наше очікування. Ми уявляємо ситуацію у свій спосіб, і це може відрізнятися від реальності.

Наприклад, якщо Ви запланували поїздку відпочинку, ви можете уявляти собі розкішний готель, безтурботний відпочинок, чудовий вигляд з вікна та інше . Але якщо в реальності готель не
відповідає Вашим очікуванням, ви точно будете розчаровані, і Ваші очікування можуть зіткнутися з реальністю.

Важливо розуміти, що наші очікування можуть бути сформовані різними факторами, такими як: досвід, соціальна ситуація, культурні особливості, знання та навички. Тому іноді наші очікування можуть здаватися нереалістичними або непрактичними в дійсності.

Сучасна українка…
Багато працює, слідкує за собою, займається спортом, виховує дітей, вона ніжна дружина, турботлива донька…

Впізнали себе?
Так нам є чим пишатися💪🏻

Ми усе встигаємо, але…. якою ціною?
Тема вигорання, одна з найпоширеніших в моїй практиці. І якщо його вчасно не попередити, страждають усі сфери життя.

Дівчатка, я не таким бачу наше майбутнє…
Ми не тільки сильні й реалізовані…
Ми счастливі і наповнені, закохані в життя і роботу, якою займаємося.

І в душі… ми завжди дівчата, незалежно від віку.

Тому, наголошую, особливо, якщо у тебе шалений графік. Піклуйся про себе, кожного дня, тіш себе дрібничками, відпочивай, медитуй… насолоджуйся життям.

Та дивись більше інформації по хештегу

Цього разу все по іншому…🌏

Ця подорож для мене незвична.
Зазвичай я їзджу машиною, або лечу літаком з України… Але в наших реаліях, це поки неможливо. Тому, сьогодні приїхала до Львова, далі автобусом до Варшави. Я років 15 ним не їздила 😅 А далі 🤫 … розповім трішки пізніше.
Буду поступово все показувати у сторіз.

Ця подорож, це поєднання робочих моментів з відпочинком і внутрішнім розвитком, пошуком нових граней і розширенням мислення…

Ділюсь одним з секретів успішних людей🤫

У вас часто виникає питання, як вона/він усе встигає?

Успішний бізнес, а іноді й не один… додаткова робота, для мене це одночасно і моє захоплення - коучинг. Постійні навчання, семінари, тренінги, зустрічі…
Сім’я… діти, стосунки. Час для себе, хоббі, подорожі…

🫣 як усе встигнути й не вигоріти?

Відповідь, як завжди проста - планування. Але чомусь так мало людей його використовує 🤔

Чіткий виписаний план, не тільки дає вам структуроване бачення ваших цілей. Він допомагає пройти цей шлях, крок за кроком. Навіть якщо спочатку ваша мета виглядає недосяжною. Повірте мені, все можливо… майже все😉)

А ви плануєте? Поділіться в коментарях, мені дуже цікаво.

Здатись - не означає опустити руки.

З вами трапляються ситуації, коли здається, що виходу практично немає?  Що все навалилося з різних боків одні складнощі переростають в інші… ніби мотузка, яка тягне за собою цілий віз проблем...

Раніше в таких ситуаціях, я намагалася боротися з обставинами, я викладалась на максимум і досягала мети з позиції чоловічої енергії. Не скажу, що це погано, але точно можна по-іншому 😉

І саме тому, що я знаю, як складно «боротися» з різними ситуаціями в житті хочу дати вам пораду…

Думаю ви погодитесь 😌?

Опустити руки - це не означає здатися. Це значить прийняти ситуацію, як вона є.

Довірся життю, адже воно періодично дає тобі уроки. Просто вдихни й видихни, і довірся Всесвіту.

І ти побачиш, що життя саме підкаже можливі шляхи вирішення проблеми, підсвітить, які в тебе є варіанти. Життя чи ти сама😏, тут як тобі  приємніше думати… У кожного з нас є підсвідома інтуїція, і часто в потоці життя ми до неї не прислухаємось... А варто.

Але я точно знаю, що коли ми врівноважено дивимося на ті самі обставини, ми бачимо безліч інших рішень. Ви теж це помічали, я впевнена.

І для нас жінок саме такий шлях ефективніший.  Ми сильні, але нам не потрібно боротися. Тому що, наша сила проявляється саме в нашій слабкості 🥰

5 фактів про коучинг:

1️⃣Коучинг, це не навчання.
Він про те, як змінити своє мислення, а не отримати нові знання.

2️⃣Коуч та ментор, це не одне і те саме.
Наставник або ментор - це про "роби ось так і ось так". Коуч же буде шукати відповіді на ваші запитання у вас самих.

3️⃣Одне вчасне запитання - може вирішити проблему в якій ви давно застрягли. Одне запитання і стається невелике диво. Але після цього дива ви повинні довго і наполегливо працювати, щоб новий погляд на речі, став частиною мислення.

4️⃣Коучі також користуються послугами коучів. Тому що ми, як ніхто знаємо, що з допомогою, досягти результату набагато легше.

5️⃣Коучинг не потрібний усім і кожному. Декому потрібний виключно психолог, або тренер чи наставник.
Коучинг - інструмент під завдання.

📍Зовні ми завжди маємо найкращий вигляд…

І замітьте, я зараз не про МЕЙКАП, не про візуал. Я про те Як ви посміхаючись приховуєте себе справжнього) і в той же час наша душа кричить від болю…
Вона приховує за гарною маскою зовнішності біль, який розриває нашу душу…

І у кожного він свій. Це може бути будь що. Чоловік, який вас не чує… робота, яка не приносить задоволення… навчання - дістало… не вистачає грошей, кредити, друзі не розуміють, війна ...

І це лише одні «З» причин, які можуть вас гнітити зсередини… І ви починаєте в собі копатися… « Що ви не такі, як усі. Що світ такий поганий. Що це напевно причина у вас, що чоловік так з вами себе поводить, друзі не розуміють, бо з вами щось не так ... ?»

Але нічого доброго з цього не виходить… Ви знаходите, все більше і більше недоліків в собі.

СТОП / STOP 🛑 Зупинись✋🏻

Це замкнуте коло…
Копайтеся у собі з кваліфікованою людиною. Вона допоможе впоратися не тільки з негативом, а покаже, які ви є насправді, відкриє очі на ваші плюси.
Тільки такий підхід допоможе вам знайти опору і сили, щоб рухатися в перед.

Якщо хочеш бути щасливим …..?

Просто будь…. Будь тим , хто прокидається і дякує за світанок. Хто п’є ранкову каву з посмішкою і вдячністю, хто не поспішає на роботу , а проживає кожну хвилину . Просто будь , коли тебе обіймають, просто будь - коли з тобою спілкуються, просто насолодивсь там де ти є зараз… Щастя не Там, воно тут , поруч у сьогоденні , у посмішці дітей, у турботі до батьків , у годинній розмові з подругою, у читанні книги, у турботі про рідних , у погляді на себе в люстерко 💋
Щастя , це вибір кожного БУТИ В МОМЕНТІ.
Пам’ятайте, вам нічого, і ніхто не заважає бути Щасливим … В цьому і полягає вся суть

P.S. Ми не можемо знати точно, що нам принесе завтрашній день , але у нас є СЬОГОДНІ 🌱

Мої хороші…..🤲🏼

Багато з вас зі мною знайомі особисто, хтось знайомий тільки онлайн) І усі ви бачите, що я однаково щира з вами в звичайному житті і в блозі. Розкриваю себе не лише зі сторони робочого контенту, а й дозволила вам бути частинкою мого життя.

Саме так… ви є важливою, частиною, мого життя🥰. Тому я ділюсь з вами особистими моментами… І дуже тішусь, що більшість з вас щирі і кльові. Ваш зворотній зв’язок, це завжди обмін нашою енергією 💫 І я отримую велике задоволення, від спілкування з вами.

Тому хочу розкрити ще більше цікавих тем, та більше ділитися корисною інформацією✨

Є дні, для любові до себе.
Є дні, прощення, а є…
Дні Вдячності… І я вам дякую за вашу підтримку 🫶🏼

P.S. Далі буде цікавіше… 😏✨

Я ніколи не мала подруги…

Як у фільмах… з дитинства однієї і назавжди. Мені було важко у спілкуванні з дівчатами, я читала їх, як книгу. Вони були не такі, як я. Іноді здавалось, що я з іншої планети.

Мені було комфортно на одинці із собою, а дівчатам довіряти було важко. Не скажу, що це був мінус, навпаки. Зараз розумію, що так було задуманно вище.

А ще я обожнювала проводити час із батьком в гаражі, обожнювала запах машинних коліс, запах машинного мастила та бензину)) Це були найкращі дні, коли ми з ним проводили час разом. Коли з мамою готували вечерю і чекали на батька з роботи…

Здається досі пам’ятаю запах свіжої білизни занесеної з морозу в хату. Запах смачної жареної курочки і теплі розмови з батьками. Я дякую їм за це, простим і люблячим, що показали, яка має бути сім’я. Що показали, що якщо є любов, можна пережити і здобути ВСЕ.

Я дивилися на стосунки моїх батьків і мріяла про таку ж сім’ю і справжнє кохання.

І так, трішки інфи про мене ))
Цікаво читайте, чи ні🙃?

Маленькою дівчинкою я була дуже мрійливою та задумливою)) Інколи батьків це навіть лякало, вони думали, що я закрита дитина, або занадто спокійна 😅 . А насправді, я завжди мріяла про своє майбутнє…

Ким я виросту? Ким стану? Яка я буду?

Я дякую тій маленькій дівчинці за її мрії, адже свідомість маленьких дітей настільки чиста і яскрава. Саме вона створює нашу реальність.

Після закінчення школи, я поступила в медичний коледж. Далі в планах був університет, але життя повернулось по іншому… Я вийшла заміж і випускні екзамени вже здавала з донькою 🥰

Насправді це історія, яку я прожила і пережила… Вона залишилася в тому житті. Багато чим хочу поділитися, про ті моменти, розповім згодом)) адже це може вам допомогти бути більш впевненими у собі.

Цей досвід зробив мене сильнішою, та знову мрійливою… Я розуміа, що одруження було помилкою. Що я мрію про інші стосунки в родині, та зовсім про інше майбутнє для себе та доньки.
Я подала на розлучення, поступила в університет, почала будувати нове життя і розвиток своєї особистості)
Залишила роботу медсестри і поїхала працювати за кордон 😁

Як наповнюватися? частина друга

Перш ніж поговорити про наповнення, хочу нагадати, що Жінкам властива животворча сила Всесвіту. Вона володіє магнетизмом, який притягує все хороше в житті — любов, успіх, багатство, здоров'я, талант. 🪐
Але це можливо лише при усвідомленому підході до свого жіночого єства і умінні управляти енергією.
Отже , лише Жінці дана здатність брати енергію у світу, розчиняючись в стихіях і наповнюючись ними, чоловік позбавлений такої можливості.

1. Спілкуйтесь з ПРИРОДОЮ
Гуляйте в лісі, біля озер. Будьте якомога ближче з природою. Вдихайте повітря глибоко і повільно, насичуйте себе ЖИВИМ. Енергія Землі одна з найсильніших.
2. Займіться творчістю
Це не обов’язково йти в художню школу. І неважливо, що ви не вмієте толком малювати або в'язати шарфики. Робіть те, що вам до душі: фотографія, гра на інструменті, вироби для дитячих конкурсів. Картини по номерах( я лише в 34 почала дозволяти собі творчість, хоча з дитинства це любила). Такі заняття в буквальному сенсі розвантажують голову від побутових проблем і розкривають в жінці її внутрішній потенціал творити прекрасне.
3. Спілкуйтесь з жінками 👯‍♀️
Самі головні жінки в нашому житті - це Матері і Бабусі. Контакт з ними має велику силу, але лише тоді коли є любов і взаєморозуміння. Також величезну користь приносить регулярне спілкування в жіночому колі. Особливо з тими, хто значно старше вас. Дуже важливо відвідувати жіночі групи, майстер-класи в жіночому оточенні.
4. Просіть допомоги у чоловіків
Скажу чесно, для мене це було самим важким пунктом. Адже я вважала, себе СИЛЬНОЮ і вважала, що можу все сама. Але, тепер все по-іншому 😉
Отже, не бійтеся здатися слабкою. Просіть чоловіка робити закупи у магазині. І коли, щось лягає на ваші плечі, не соромтесь сказати, а я це не вмію, це не жіноча справа .
5. Отримуйте задоволення від усього

Для кожної з нас це поняття має свій сенс: нова зачіска, смачне тістечко, похід в картинну галерею і т. д. Чи навіть миття посуду в наушниках з улюбленими треками, Чи прибирання з танцями і гучність 🎶 достатньо щоб кайфувати.

Навчіться радіти дрібницям і регулярно балуйте себе приємностями❤️

Як наповнюватися ? частина перша.

Якщо зранку прокидаєшся, і вже потрібно збирати дітей до школи, чоловік щось хоче, і ти сама маєш купу справ. Починаючи від домашніх клопотів до робочих моментів. 👩🏻‍💻

Так, я кожну з вас розумію, адже я сама жінка і мама. І ніхто не відміняв прибирання, готувати, виховування дітей та всю рутину 🙈, яка насправді з’їдає нас. Забирає всі сили та енергію. А жіноча енергія, як ми знаємо (про це напишу інший пост) це ріст і наш, і чоловіка, і всієї сім’ї😉

Розкажу , як роблю це я:
1. Підйом на 40-60хв раніше (ви можете для початку 20-30 хв, я знаю, як важко рано вставати вам), раніше ніж моя сім‘я.
Що я найперше роблю? - стакан теплої води ( цей ритуал як «Отче Наш» для мене)
- медитація 15хв ( у вас це може бути молитва , чи щось ваше)
⁃ йога 15 хв лише для того щоб розбудити тіло) ( у вас це може бути звичайна зарядка)
⁃ Читання
⁃ Планування дня
⁃ І звичайно, прогулянка на свіжому повітрі, яка закінчується кавою. ☕️
Ці роздуми на одинці із собою, це найкраще що може бути. І поки весь світ спить, ти вже щось твориш для СЕБЕ 😍
2. Сніданок. Для мене це Святе. Ми завжди снідаємо всі разом. Хто мене знає, той знає , що це свого роду моя медитація.
3. На прибирання колись я затрачала масу часу та енергії. Зараз це робою швидко. Дитячу кімнату я ніколи не прибираю , з малесеньких вчила це робити дітей😅 і це була і праця над собою, бо я терпіти не могла того безладу. Але зараз пишаюсь і собою і дітьми. Кожний день не запарююся прибиранням. Але в суботу робимо це всі разом.
4. Прання… Люблю цей процес 😂 я закидаю, машинка пере, я розвішую і прасую. Вуа-ля
5. Далі я і моя робота. Я поглинаю в тому , що люблю 😊 Так, і я вважаю, що людина має працювати там, де їй комфортно, і що вона любить.
продовження в каруселі👉🏻

#саморозвиток #коуч

Як наповнюватися ? частина перша.

Якщо зранку прокидаєшся, і вже потрібно збирати дітей до школи, чоловік щось хоче, і ти сама маєш купу справ. Починаючи від домашніх клопотів до робочих моментів. 👩🏻‍💻

Так, я кожну з вас розумію, адже я сама жінка і мама. І ніхто не відміняв прибирання, готувати, виховування дітей та всю рутину 🙈, яка насправді з’їдає нас. Забирає всі сили та енергію. А жіноча енергія, як ми знаємо (про це напишу інший пост) це ріст і наш, і чоловіка, і всієї сім’ї😉

Розкажу , як роблю це я:
1. Підйом на 40-60хв раніше (ви можете для початку 20-30 хв, я знаю, як важко рано вставати вам), раніше ніж моя сім‘я.
Що я найперше роблю? - стакан теплої води ( цей ритуал як «Отче Наш» для мене)
- медитація 15хв ( у вас це може бути молитва , чи щось ваше)
⁃ йога 15 хв лише для того щоб розбудити тіло) ( у вас це може бути звичайна зарядка)
⁃ Читання
⁃ Планування дня
⁃ І звичайно, прогулянка на свіжому повітрі, яка закінчується кавою. ☕️
Ці роздуми на одинці із собою, це найкраще що може бути. І поки весь світ спить, ти вже щось твориш для СЕБЕ 😍
2. Сніданок. Для мене це Святе. Ми завжди снідаємо всі разом. Хто мене знає, той знає , що це свого роду моя медитація.
3. На прибирання колись я затрачала масу часу та енергії. Зараз це робою швидко. Дитячу кімнату я ніколи не прибираю , з малесеньких вчила це робити дітей😅 і це була і праця над собою, бо я терпіти не могла того безладу. Але зараз пишаюсь і собою і дітьми. Кожний день не запарююся прибиранням. Але в суботу робимо це всі разом.
4. Прання… Люблю цей процес 😂 я закидаю, машинка пере, я розвішую і прасую. Вуа-ля
5. Далі я і моя робота. Я поглинаю в тому , що люблю 😊 Так, і я вважаю, що людина має працювати там, де їй комфортно, і що вона любить.
продовження в каруселі👉🏻

ІДЕЇ ТА ПОРАДИ ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ НАШОЇ ЕНЕРГІЇ ТА СИЛИ

«У жінці приваблює не краса, а енергія та сила» ❤️

Такі прості, але такі важливі поради:

▪️Догляд за власним тілом

Розслаблюючий масаж, новий манікюр, візит у спортивну залу або маска для волосся  — все це не звичайні капризи, а цілющі процедури, необхідні для вашої психологічної рівноваги!

▪️Час наодинці з собою та творчість

Неважливо, чим ви будете займатися: співати, малювати, писати і т.д. Просто робіть це! Усвідомлення того, що ви створюєте щось власними руками, підвищує самооцінку.
Піти одній на шопінг, прогулятися на природі, купити собі квіти. Такі елементарні дії, але такі важливі для нашого самопочуття.

▪️Спілкування з іншими жінками

Обмін корисними порадами, обговорення подій мають для жінок велике значення. Розмовляючи з подругою чи мамою, ви обмінюєтеся енергією, що позитивно впливає і на вас і, в кінцевому результаті, на ваших близьких.

▪️Затишок і комфортна психологічна атмосфера в домі

За своєю природою жінка є берегинею домашнього вогнища. А це може проявлятися по-різному: у приготуванні улюблених страв, у вихованні дітей та влаштуванні сімейних вечірок. Не сприймайте домашні справи за рутину, а виконуйте їх із задоволенням, адже ви робите це насамперед для себе!

▪️Особистісний розвиток

Ви повинні почувати себе цікавою особистістю, адже наповнює вас життєвими силами! Плануйте справи та зустрічі, запишіться на курси вивчення іноземної мови, врешті-решт! Вам буде що розказати і чим поділитися. 
А це і є жіноча енергія!

Вірте в себе! Вірте в свої здібності. Без скромної, але розумної впевненості у своїх силах ви не зможете стати успішним чи щасливим! 🌻

#любовдосебе #жіночаенергія

Піклуйся про себе❤️

Купуй собі дорогу білизну, нішеву парфумерію, кашемірові светри.
☕️Пий смачну каву не поспішаючи, проводь вечори у ванні з піною.
Давай собі час поніжитися вранці у ліжку, насолоджуйся здоровим сніданком.
🧖🏻‍♀️Роби маски для обличчя, застилай свіжі простирадла.

Роби себе щасливою щодня!🙌🏻

P.S. Поділись що тебе робить щасливою?

#психологія #любовдосебе

Ну що, привіт 2023🫶🏻

Про цілі в цьому році насправді важко писати. Точно так, як і їх планувати.
Але це не означає, що ми цього не робимо і не прописуємо їх ☺️😉

Тому, короткострокові, як мінімум на місяць часу, мають бути!

І навіть ЗСУ нам в цьому допомагають 💙💛

Напередодні новорічних свят вирує атмосфера очікування, надії, сподівання на краще у прийдешньому році. ✨

Але віддаймо належне і минулому, адже пережиті дні, без сумніву, варті того. Цей рік видався найважчим для кожного з нас, наші переживання, трепіт сердець за державу та за кожного українця.

Тому, і підсумки цього року будуть іншими… Скажу, що важко писати про цей рік, адже ВІЙНА досі триває, досі гинуть наші бійці, брати, сини та батьки. Та наша сила в єдності та віра у перемогу🇺🇦!
Попри всі страждання, попри всі прильоти ми далі живемо, мріємо та плануємо.
І незабуаємо один про одного, про підтримку🙏🏼.

Цей рік приніс мені багато нових знайомств, чужі люди стали близькими, а деякі близькі чужими. І дякую за це Всесвіту, що дарує кожного з вас.

Звичайно, що є падіння і зріст. В чомусь я отримала знання чи важливий урок, як я люблю казати.
1. Англійську я так і не вивчила.
2. Не закінчила мото школу(а це було надважливим в цьому році)
На «НЕ» закінчу, бо все інше заплановане я зробила.

Думаю, що ставити цілі це нереально кльово, і попри всі «Не», чи «Ні» йти до них!

ВСІХ ОБІЙНЯЛА🫂

❤️❤️❤️

Життя дає ВСЕ , що ми приймаємо, сприймаємо та те …Хто є Ми … 💚💛🧡❤️

Ці почуття не можливо описати …
Люблю……❤️