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En estos momentos se realiza la presentación oficial del Programa Ponte al 100 #Participa y mándanos tus preguntas #Plática con los expertos
Ya tenemos un programa en Oxy Healht, para ofrecer una mejor calidad de vida, bajo su formula científica 100% natural.
Compañeros es un honor que nuestro Oxy Sport esté presente en el evento deportivo de fútbol americano más importante del planeta
Estamos en vivo en el lanzamiento oficial del programa Ponte al 100 con el maestro de salud Miguel Osuna
En estos momentos el maestro de salud Miguel Osuna nos revela la llegada oficial del Oxy Sport para todos los atletas del mundo #Checa muy bien este video
5 hábitos para tener una vida más saludable: Llevar una vida saludable es esencial para mantenernos activos y llenos de energía, no importando la edad que tengamos. En este texto te daremos algunas sugerencias que te pueden ayudar a convertir los hábitos saludables en un estilo de vida y así lograr el equilibrio que tu cuerpo necesita. No necesitas tener mucho dinero o contar con mucho tiempo para seguir estos tips que, indudablemente, te ayudarán a sentirte renovado física y mentalmente. 1.- Realizar alguna actividad física Estar en constante movimiento es la clave para una buena salud y además para sentirte bien contigo mismo físicamente. Según la OMS, la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial. Es importante por lo menos realizar 30 minutos de ejercicio al día y llevar una vida más sana. Puedes bailar, ir al gimnasio, correr, caminar o hacer algún deporte; con cualquiera de estas actividades puedes mejorar tu rendimiento físico. 2.- Mantener una buena hidratación El agua es esencial para el cuerpo ya que te ayuda a regular la temperatura corporal, manteniendo la piel hidratada y elástica, lubricando articulaciones y órganos y manteniendo una buena digestión. Nuestro cuerpo pierde agua a través de la orina, heces, respiración y sudoración; por lo que, comúnmente se recomienda tomar de 2 a 3 litros de agua diariamente, sin embargo cada persona tiene necesidades distintas, consulta con un profesional de la salud la cantidad adecuada para ti. 3.- Comer saludable Una buena alimentación incluye una dieta balanceada, escogiendo un plan de alimentación para cada persona dependiendo de su organismo. Así nos aseguramos de que nuestro cuerpo tenga los nutrientes necesarios que nos pueden ayudar a evitar enfermedades e infecciones, dejar de lado problemas relacionados con el peso, entre otros. ¿Te gustaría iniciar un nuevo plan de alimentación? Te sugerimos acudir con un nutriólogo para