The Mindfulnest

Το παράπονο έγκειται στην δυσαρέσκεια που σου προκαλείται από την αδυναμία να αντιληφθεί το περιβάλλον σου τις επιθυμίες ή τις ανάγκες σου.

#ελληνικα #ελληνικαστιχακια #στιχάκια #διατροφή #θεραπεια .gr #αυτογνωσία #προσωπικήανάπτυξη

Αν επιθυμείς να είναι η θεραπεία σου περισσότερο αποδοτική, φρόντισε να κρατάς τις απαραίτητες σημειώσεις μέσα στην εβδομάδα σου.

#χαρά #μαζι #φροντιδα #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #συναισθήματα #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση #γυναίκα #θυμος #υγεια .gr #επικοινωνία #επικοινωνία

4 προϋποθέσεις για μία ενδυναμωμένη σχέση

1. Ερωτική έλξη
2. Θετικές συζητήσεις
3. Δημιουργία αναμνήσεων
4. Φλερτάρω όπως στην αρχη

#σχεση #ερωτας #σεξ #αναμνησεις #αγαπη #μαζι .gr #ψυχολογία #ψυχολογος #σχέσεις #αυτοβελτίωση #σχεση #γυναικα #γυναικες #ελληνικα #αθηνα #ευτυχία

🎊 Happy New Year 🎊

#καληχρονια #2024 #νεοετος

Ευχές για ένα έτος γεμάτο "επίγνωση" ☺️✨🧨🎉

#νεοετος #καληχρονια #2024 #χρονιαπολλα #γιορτες #επιγνωση

Χωρίς συνειδητοποίηση χωρίς επαφή με το τι γίνεται στο εδώ και στο τώρα δεν μπορείς να θεμελιώσεις κάτι καινούριο. ☺️

Για να μπορέσεις να φερεις ποιοτικές αλλαγές σε κομμάτια του χαρακτήρα σου θα πρέπει να τα "δουλεύεις" καθημερινά, και πριν από όλα θα πρέπει να "δουλεύεις" την ενσυνειδητότητα σου καθημερινά, γιατί αυτή θα είναι που θα "πιάσει" την κακή ποιότητα πριν μπει σε χρηση.

#ελληνικα #ελληνικαστιχακια #στιχάκια #διατροφή #θεραπεια .gr #αυτογνωσία #προσωπικηανάπτυξη

Αν θέλεις να γίνεις καλύτερος σε κάτι μη διστάσεις να αντιγράψεις εκείνους που το κάνουν πολύ καλύτερα, ή εκείνους που το κάνουν αναζητωντας τους τρόπους να το κάνεις εσυ ακόμα καλύτερα.

#θετικότητα #συμπόνια #ευγνωμοσύνη #καλοσύνη #μαλλιά #μόδα #νύχια #νυχια #επικοινωνία .gr #αντιλήψεις #θυμός

Αυτά που είναι καλά για σένα, συνήθως έπονται μιας ταλαιπωρίας.
Για παράδειγμα το να γυμνάζεσαι καθημερινά έχει μια εξάντληση αλλά το αποτέλεσμα σε κάνει να νιώθεις καλά. 🏄🏼‍♂️🏂🏼🏋🏼‍♂️

.gr #ψυχολογία #ψυχολογος #σχέσεις #αυτοβελτίωση #σχεση #γυναικα #γυναικες #ελληνικα #αθηνα #ευτυχία

Το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις σε κάποιον, είναι να δώσεις από τον χρόνο σου, την αγάπη σου, την προσοχή σου 🎁💫

#χριστουγεννα #γιορτες #μελομακάρονα #κουραμπιεδες #δωρα #αγιοςβασιλης

🎅🏼 Merry Christmas 🎄

#χριστουγεννα #αγιοςβασιλης

Christmas to do list 🎅🏼

1. Be present 🎁
2. Wrap someone in a hug 🤗
3. Send peace ✌🏼
4. Donate food 🍲
5. Be the light ☄️

.gr #χριστουγεννα

Τα παιδιά δεν είναι χαζά, είναι απλώς "αρχάριοι ενήλικες", είναι εν δυνάμει ενήλικες δίχως εμπειρία. 👦🏼

#θετικηψυχολογια #θετικοτητα #προσωπικηαναπτυξη .gr #συμβουλες #αυτοβελτίωση

Αν έχεις μία τοξική σχέση αλλά έχεις κολλήσει στο σκοπό σου ότι θέλεις πχ. να παντρευτεις, πας σχεδόν με μαθηματική ακρίβεια να επενδύσεις σε μία δυστυχισμένη σχέση και πιθανόν να εγκλωβιστείς σε αυτήν στο βωμό του επιθυμητού στόχου.

.gr #αυτογνωσία #σχέσεις #σχέση

Επίτρεψε σε ένα όμορφο συναίσθημα που σε επισκέφτηκε απροσδόκητα να το γεύεσαι χωρίς να κρίνεις αν η στιγμή που εμφανίστηκε είναι η κατάλληλη

#θετικηψυχολογια #θετικοτητα #προσωπικηαναπτυξη .gr #συμβουλες #αυτοβελτίωση

✨☺️🌱🧘🏼‍♂️❤️https://www.facebook.com/zencenterathens

Zen Center Athens To Zen Center είναι χώρος διδασκαλίας των πρακτικών ανατολικής φιλοσοφίας.

Το να συντηρείς ένα ψέμα μέχρι κάποια ηλικία που αυτό θα καταριφθει είτε φυσικά είτε άτσαλα, είναι κάτι που μπορεί να έχει αντίκτυπο στη μεταξύ σας "σχέση εμπιστοσύνης".

#επικοινωνία #επικοινωνια #ψεμα #ψεματα #παιδια #παιδι #ενηλικας #αθωαψεματα #γονεις

Η εξωτερική αυτογνωσία αναφέρεται, στην ικανότητα σου να αντιλαμβάνεσαι την εικόνα που αφήνεις να καταλάβει ο κόσμος για εσένα 🌱🧘🏼‍♂️

.gr #ελευθερία #ζωή #αυτοβελτίωση #αυτογνωσια #ψυχολογια #συμβουλή #ανάπτυξη #μαμά #αυτογνωσια #εαυτος #εγω

Το δώρο δεν χρειάζεται να είναι ακριβό ,γιατί ακριβή είναι η κίνηση από μόνη της 🎁

Αντιμετώπισε τις καταστάσεις με μια διευρυμένη οπτικη και όχι πίσω από τη μάσκα του Εγώ σου. Κάτι τέτοιο θα εξασφαλίσει καλύτερες διαπροσωπικές σχέσεις, θα σε κάνει μεγάλοκάρδο και σοφότερο.

#θετικότητα #συμπόνια #ευγνωμοσύνη #καλοσύνη #μαλλιά #μόδα #νύχια #νυχια #επικοινωνία .gr #αντιλήψεις #θυμός

Η έκθεση στην συστηματική καταπόνηση, πίσω από μία ιδέα νίκης, καλλιεργεί την ιδέα του να υπομένεις για το αποτέλεσμα, υποβαθμίζοντας την αξία της διαδικασίας.


#θετικηψυχολογια #θετικοτητα #προσωπικηαναπτυξη .gr #συμβουλες #αυτοβελτίωση

Στάσου ζεστός απέναντι σου, αναγνωρίζοντας τον πόνο σου ως αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης εμπειρίας, αγνοώντας τις σκέψεις αυτοκριτικής που γεννιούνται μέσα σου.

#ελληνικα #ελληνικαστιχακια #στιχάκια #διατροφή #θεραπεια .gr #αυτογνωσία #προσωπικήανάπτυξη

Ενθάρρυνε το παιδί σου, να ασχοληθεί με τον αθλητισμό, επείδη είναι καλό για το σώμα του, για το πνεύμα του, για την ανθεκτικότητα του, όχι επειδή η νίκη μπορεί να φέρει χαρά σε εσένα.

.gr #αυτογνωσία #σχέσεις #σχέση

Οι αρνητικές εμπειρίες μπορεί να είναι τόσο αποδιοργανωτικεςπου όσες φορές και αν πας να τις αντικαταστήσεις με πιο θετικές, η μνήμη κάνει κουμάντο.

#χαρά #μαζι #φροντιδα #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #συναισθήματα #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση #γυναίκα #θυμος #υγεια .gr #επικοινωνία #επικοινωνια

Να έχεις επίγνωση της σύντομης ζωής ακόμα κ αν σου είναι γραφτό να ζήσεις μεχρι τα 100. Παλι σύντομη θα είναι. 👴🏼

.gr #ελευθερία #ζωή #αυτοβελτίωση #αυτογνωσια #ψυχολογια #συμβουλή #ανάπτυξη #μαμά

Αν καταλάβαινες ότι ο εγωισμός είναι προϊόν φαντασίας, θα ήσουν λιγότερο έρμαιο των εγωιστικών πεποιθήσεων σου. 🙎🏼‍♂️

katerinavrakacoaching .gr #ψυχολογία #ψυχολογος #σχέσεις #αυτοβελτίωση #σχεση #γυναικα #γυναικες #ελληνικα #αθηνα #ευτυχία

Περί "διαίσθησης".. 🔮

#θετικότητα #συμπόνια #ευγνωμοσύνη #καλοσύνη #μαλλιά #μόδα #νύχια #νυχια #επικοινωνία #αστρολογία .gr #αντιλήψεις #θυμός

Αυτοσυμπόνια είναι το "γίνομαι ο φροντιστής μου" ☺️

#θετικηψυχολογια #θετικοτητα #προσωπικηαναπτυξη .gr #συμβουλες #αυτοβελτἰωση

Πόσα από αυτά που σκέφτεσαι είναι αληθινά δικά σου;

#ελληνικα #ελληνικαστιχακια #στιχάκια #διατροφή #θεραπεια .gr #αυτογνωσία #προσωπικήανάπτυξη