MeditActive

Sai che essere grati migliora il nostro umore?

Essere riconoscenti per quello che si ha, per ciò si vive, per le persone che ci sono vicine, aiuta il cervello a rilassarsi e a pensare in modo positivo.

Aiuta ad essere meno arroganti e a vivere in pace con ciò che ci circonda🧘.

Sapevi che alcune ricerche hanno anche correlato il rilascio di un numero maggiore di endorfine quando siamo in uno stato di benessere e rilassamento?

Essere grati alla vita è il mantra con cui noi di MeditActive ci muoviamo ogni giorno.

E per aiutarti a pensare positivo e a vivere meglio, abbiamo deciso di farti una sorpresa🎁!

Fino al 15 aprile avrai la possibilità di scaricare l'app e di usufruire di uno sconto del 50% per l'abbonamento Premium.

Inoltre nella nostra app avrai la possibilità di scegliere l'obiettivo che ritieni più adatto a te🏆!

Pensi di poter portare avanti la pratica della meditazione per un lungo periodo? Scegli l'obiettivo annuale.
Vuoi fare un periodo di prova e vedere come va? Opta per l'obiettivo mensile!
Nutri ancora dei dubbi sulle tue potenzialità o hai paura di non rispettare l'impegno preso? Abbiamo creato per te l'obiettivo giornaliero!

Che aspetti? Scarica MeditActive e ritrova il tuo benessere!

La meditazione è una pratica che può portare numerosi benefici per la salute mentale, emotiva e fisica. Eccone alcuni:

1. Riduce lo stress: la meditazione abbassa i livelli di stress e ansia, aiutando le persone a gestire meglio le situazioni private e lavorative nella vita quotidiana;

2. Migliora il benessere emotivo: la meditazione riduce i sintomi di depressione e ansia, e migliora l'equilibrio mentale;

3. Migliora la concentrazione e la chiarezza: la meditazio stimola la concentrazione e la capacità di pensare in modo più chiaro.

4. Riduce del dolore: alcune ricerche suggeriscono che la meditazione può aiutare ad alleviare il dolore cronico o derivanti da traumi;

5. Abbassa la pressione sanguigna: alcune ricerche suggeriscono che la meditazione aiuta a ridurre la pressione sanguigna, il rischio di malattie cardiovascolari e la perenne sensazione di ansia;

5. Promuove la consapevolezza e la creatività: la meditazione aiuta le persone a diventare più consapevoli di se stessi, dei loro pensieri e dei loro comportamenti, il che può portare a una maggiore consapevolezza della propria vita e un aumento della creatività;

6. Migliora la qualità del sonno: la meditazione riduce l'insonnia e migliora la qualità del sonno. Le persone che la praticano si sentono più riposate e meno stanche;

7. Aumenta la resilienza: la meditazione sviluppa nelle persone una maggiore capacità di resilienza, ossia la capacità di affrontare le difficoltà e le sfide della vita.

E tu? Eri a conoscenza di tutti i benefici che ti può dare la meditazione?

Living Mindfully. Vivere Consapevolmente.

Me lo ripeto ogni giorno, ogni volta che mi sveglio la mattina e mi guardo allo specchio, mi rivolgo questo pensiero. E sai perchè?

Perchè vivere consapevolmente significa vivere conoscendo a pieno la propria persona. Sapere chi sei, cosa provi, come il tuo corpo risponde agli impulsi esterni. Vivere consapevolmente è avere sicurezza su di noi e non avere paura di esprimere ciò che siamo.

Starai sicuramente pensando "ma io so chi sono". In realtà spesso non è così. Spesso non riusciamo a riconoscere ciò che il corpo ci sta dicendo sotto forma di sensazioni, non siamo in grado di correlare certi comportamenti a determinate emozioni.

Ma tutto questo è normale! E' normale avere paura di abbracciare noi stessi e le nostre emozioni. Penso che come me anche tu hai paura di scoprire lati di te che non conoscevi!

Ma non allarmarti, non scoprirai per forza cose negative. Noi siamo amore, passione, spiritualità, pace, gratitudine, non solo odio, rancore, rabbia, tristezza. Il problema però è che ci hanno insegnato a dare più voce alle energie negative, a dargli peso e a non trasformarle in energia positiva.

Ma ora è arrivato il momento di dare spazio a quanto di bello c'è in ognuno di noi. Io ci ho creduto, ci credo ancora, e credo in te!
Che aspetti? Abbraccia l'arte della meditazione e ritrova il tuo io.
Segui i nostri canali per scoprire MeditActive e i suoi benefici. .

MeditActive è sui Social😍!

Siamo felici di darti finalmente il benvenuto nella nostra famiglia, la grande community di MeditActive! Insieme ti aiuteremo a scoprire il potere trasformativo della meditazione per ritrovare il tuo benessere psicofisico🙏!

Chi siamo noi? Io sono Ben, il fondatore di MeditActive insieme alla mia compagna di viaggio Emma. Da 20 anni pratico e insegno meditazione, una disciplina che mi ha permesso di ritrovare l'equilibrio mentale e fisico perso dietro ai mille impegni.

Vivevo una vita frenetica, sempre di corsa, senza capire dove veramente stavo andando, e a fine giornata ero sempre esausto!

Se ti trovi qui ora anche tu ti senti allo stesso modo! Del resto è la società di oggi che ce lo impone. Più impegni hai, più puoi dire di essere figo.

Ma io ho detto basta! Ho deciso di intraprendere la via della meditazione, la via del ritorno all'autoconsapevolezza, la via per uscire dal buio e ritrovare la luce in me.

Ecco perchè per MeditActive abbiamo scelto il fiore di loto, che nonostante le sue radici siano immerse nel fango riesce ad essere un elemento naturale dal fascino sorprendente. Proprio per la sua capacità di sbocciare in tutta la sua bellezza, il fiore di loto simboleggia la rinascita in un mondo contaminato dalle impurità.

Spoiler: è inoltre una delle posizioni per meditare più amate dagli appassionati❤️

Se anche tu senti il peso degli impegni, senti lo stress e l'ansia schiacciarti ogni giorno di più, se vuoi ritrovare l'equilibrio mentale e fisico, unisciti a noi! Seguici sui nostri canali Social e scarica la nostra app per iniziare questo bellissimo viaggio insieme🧘‍♂️!