Susana Dinis - Health Mentoring

Há quase 25 anos atrás recebi o meu primeiro tratamento de acupuntura ☯️ enquanto paciente. Foi sem dúvida uma experiência marcante quer em termos pessoais quer em termos profissionais. Em termos pessoais porque melhorou drasticamente a minha saúde e qualidade de vida, já que permitiu a resolução de crises frequentes de enxaquecas totalmente incapacitantes 🥵, em termos profissionais porque ficou claro para mim que o meu percurso enquanto profissional de saúde, mais cedo ou mais tarde, teria de integrar esta abordagem terapêutica. E assim foi, poucos anos mais tarde iniciei a minha formação em Medicina Tradicional Chinesa, e desde então tem sido um constante crescendo de aprendizagem, fascínio, integração na minha própria saúde e na minha vida profissional. Desde o primeiro momento senti no meu próprio corpo o efeito físico, mental e emocional que as agulhas de acupuntura conseguem despoletar nos processos de saúde, sejam eles preventivos, de manutenção, ou curativos. E ainda mais fascinada fiquei quando percebi que dentro da Medicina Chinesa existem várias técnicas terapêuticas que podem potenciar ainda mais o efeito terapêutico das agulhas, e uma delas é a eletroacupuntura.

Reconhece-se o efeito terapêutico da eletroterapia, já que determinados parâmetros elétricos controlados levam à libertação de neurotransmissores específicos, mas quando associamos ao estímulo elétrico o efeito terapêutico específico de determinados pontos de acupuntura o resultado final no tratamento da dor e inflamação músculo-esqueléticas é claramente potenciado! 💪

Grata à Bwizer por me ter desafiado e apoiado a partilhar este conhecimento. E já lá vão mais de 10 anos de edições desta formação 🥳😍📚!
Para mais informações consulta o link 🔗 https://bit.ly/3WUdsrM

Continua a caminhar… e porque é que digo caminhar e não correr? Claro que podes correr de vez em quando, mas não dá para correr a vida inteira! O teu corpo não foi feito para estar sempre a correr, para estar sempre em alerta 😳, para estar sempre cheio de adrenalina, NÃO!!! Ele precisa de estímulos sim, um pico de adrenalina de vez em quando é excelente para nos dar motivação 💪, mas se esse é o teu estado habitual então estás sempre em stress, e o stress contínuo é o maior inimigo do nosso sistema imunitário ⚠️

Com a velocidade e a quantidade de estímulos a que somos sujeitos diariamente, somos levados a achar que temos de correr porque, se apenas andarmos já vamos f**ar atrasados 😢 em relação ao mundo, quanto mais parar, nem pensar…

O importante não é a velocidade, o importante não é o resultado, o importante é a caminhada, é o processo, seja um processo de melhoria de qualidade de vida e saúde, seja uma expansão de carreira, seja um processo de auto-conhecimento, seja uma melhoria nos relacionamentos, não importa, mesmo que não vejamos onde vai dar aquela estrada se o nosso corpo nos convida a ir por ali há que respeitar o tempo do processo, tudo tem o seu tempo! O importante é continuares a caminhar respeitando sempre a tua velocidade! ☀️💗

Quando tens algum sintoma físico (por ex. dor), mental (por ex. pensamentos que não páram) ou emocional (por ex. ansiedade) fazes tudo para ignorar esses sinais do teu corpo? Vais logo tomar alguma medicação para que passe o mais rápido possível?

A verdade é que se continuares a fazê-lo dessa forma esses sintomas não vão passar e o mais provável é piorarem.

E se eu te disser que podes mudar essa realidade?
Começa por olhar para ti e para a tua vida nesse momento 👀. O que está a acontecer realmente? Como te estás a sentir fisicamente? Como te estás a sentir emocionalmente? Quais os comportamentos que tens estado a repetir constantemente?

ESCUTA o teu CORPO! Ele sabe exatamente o que é benéfico para ele naquele momento.
Muitas vezes pode ser “tão simples” como ele precisar de momentos de pura ligação à natureza. 🌎🌿☀️

Esta é uma questão que surge constantemente nas minhas consultas. O ritmo em que vivemos é de tal forma intenso e desconectado do nosso verdadeiro ritmo interno que quando pergunto aos meus pacientes se têm estado na natureza, a maioria não se lembra da última vez que o fez. Quando temos sintomas de ansiedade, agitação interna, irritabilidade, muitas vezes é só o nosso corpo a pedir para voltar à base, para restabelecer a ligação ao meio que o rodeia, para restabelecer a sua ligação à Terra. 💗

E tu ESCUTAS o TEU CORPO?

Tu tens total controlo, total responsabilidade por ler, interpretar e transformar a tua relação com a tua saúde!!! 💪💗

O que sentes ao ler isto? Partilha comigo nos comentários 👇🏼

Parabéns pequena Su!!! 🥰 Grata pela tua alegria, pela tua vontade incessante de crescer, de fazer melhor, de tocar os outros, de transmutares os teus medos em forças criativas. Juntas demos mais uma volta ao sol… e que volta! ☀️

Agradeço também a todas as pessoas incríveis que fazem parte deste percurso e que tornam cada dia mais especial. 🌈

Grata a cada um de vocês que tiraram um pouco do vosso tempo para me darem os parabéns.🌟

Que a próxima volta seja ainda mais emocionante, cheia de sonhos realizados, momentos inesquecíveis e muito amor. ❤️

Aqui vamos nós para mais uma viagem, mais uma edição do Programa GreenFitoLab!!!

Se por alguma razão não conseguiste embarcar neste avião, mas queres estar a par da próxima data envia mensagem direta para receberes as novidades em primeira mão.

Vamos junt@s criar uma saúde mais integrativa!

Uma prescrição segura, ef**az e integrativa nada tem a ver com a quantidade de informação que sabes de cor, tem muito mais a ver com a tua capacidade de integrares informação e saberes exatamente onde estão as melhores fontes de pesquisa.

Se queres saber mais inscreve-te no workshop “Descobre Uma Nova Forma de Usares a Fitoterapia”, que vai acontecer no final de março, é gratuito e online basta inscreveres-te no link na bio.

Fui ver a minha avó 💗 antes de ir de férias e o seu jardim decidiu presentear-me ☀️🌿. Conheces esta beleza da natureza e as suas utilizações terapêuticas?

Cada vez mais observo nos casos que me aparecem em clínica o efeito da pressão constante, da exigência incessante duma sociedade que não respeita os ciclos da natureza, que não reconhece a necessidade absoluta de parar, relaxar, vivenciar, inteligenciar e acima de tudo respeitar o que o corpo pede. Os corpos gritam por ser ouvidos e muitas das vezes só quando a patologia e o sintoma são de tal forma evidentes é que nos permitimos parar um pouco, só um pouco porque logo a seguir corremos novamente para a pressão de fazer mais, produzir mais, crescer mais, ganhar mais. E eu sou apologista de crescermos, melhorarmos, mas sempre em sintonia e em respeito para com o nosso corpo, para com a nossa identidade, para com os ciclos da natureza. E se o fizerem verão que ao longo do ano existirão vários momentos em que tudo à nossa volta pede para pararmos, sentirmos, limparmos, refletirmos, para que a “nossa tela” fique em branco, para que o “nosso terreno” fique completamente livre do que já não precisa naquele momento e aí sim surge uma infinidade de possibilidades à nossa frente, uma infinidade de possibilidades de criação, diversão, aprendizagem e crescimento, mas um crescimento nutritivo e potenciador! ☀️🥳💗🌿

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Se pudesses começar a aplicar uma prática clínica INTEGRATIVA, de forma segura, tu o farias?
Se a resposta é SIM, junta-te a mim num Super Workshop Gratuito que criei para ti com tudo o que precisas para descobrir uma nova forma de usares a Fitoterapia.

Vou partilhar contigo o exato passo a passo que me permitiu chegar a uma aplicação segura da fitoterapia mesmo em pacientes medicados.

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Enquanto profissional de saúde o que tens feito para inovar a tua abordagem clínica? Estás pront@ para reinventar a forma como usas a fitoterapia?

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A Fitoterapia é uma ferramenta fantástica na melhoria da qualidade de vida e saúde, mas muitas vezes o que observo é que ainda existem algumas resistências e mitos relativamente à sua utilização e prescrição.

Para te ajudar a tirares o máximo benefício desta ferramenta vou fazer dia 9, 16 e 23 e 30 de Março 4 fito lives, 4 dias especiais de Fitoterapia!

São gratuitas e online! ☺️

Vou explicar o que te está a impedir de teres mais resultados, e vou falar dos 4 pilares essenciais para elevares a tua prática.

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Susana Dinis – Fitoterapia segura, ef**az e integrativa A informação que providencia neste formulário será somente usada para lhe enviar informações, dicas e ofertas do seu interesse. A sua privacidade é importante para nós! Somos contra SPAM!

Terminou a semana passada a 1ª edição da Mentoria Saúde Reinventada e dá para ver o meu ar de felicidade 🥳🤩!!! Foram 3 meses de crescimento, superação, desafio, integração, cura, empoderamento, e os resultados só poderiam ser fantásticos, porque quanto mais nos comprometemos mais nos permitimos crescer, receber e transformar 💪❤️. É fantástico ver como os resultados são incrivelmente potenciados quando passamos de consultas avulso para um trabalho estruturado, continuado e em que há um compromisso total de ambas as partes. Um muito obrigada a todos os que escolheram embarcar nesta aventura, muito obrigada pela vossa confiança! ☀️❤️

Ainda não tenho data para a próxima edição, já que durante o próximo mês e meio vou estar focada em quem já está a trabalhar comigo e no meu novo projeto para profissionais de saúde 🌿.
Até lá inscrevam-se na lista de espera para serem informados em primeira mão da abertura da próxima edição, é só clicar na bio.

Sabias que existem plantas que fortalecem o sistema imunitário, restabelecem a flora intestinal, ajudam o próprio antibiótico na sua função terapêutica e reduzem a ocorrência de resistências e o aparecimento de infeções de repetição?
Acredito que ao conseguirmos formalizar a legislação da fitoterapia em termos de boas práticas de plantação, identif**ação, recolha, produção, e que a prescrição seja feita apenas por profissionais devidamente credenciados, será sem dúvida uma ferramenta crucial na melhoria dos cuidados de saúde.

“As plantas duma prescrição interagem entre si, podendo potenciar ou inibir as funções umas das outras, formando um “todo orgânico” que expressa compatibilidades específ**as que vão originar determinados efeitos terapêuticos”, como se de uma rede se tratasse! Como se de um organismo se tratasse, em que cada parte sabe exatamente para onde ir e o que fazer, como acontece com as nossas células estaminais, que sabem exatamente em que tipo de células especializadas se vão tornar, e que tipo de órgão vão formar.

Estas foram algumas das ideias abordados nesta fantástica conversa com Dias, e não tenho dúvida de que haverão muitas mais 💪💖

Agir sem agir é uma noção que pode fazer muita confusão às mentes ocidentais, já que a nossa sociedade privilegia muitíssimo a ação, o fazer fazer fazer. O Taoísmo não age nem deixa de agir, mas nada f**a por fazer! No fundo o que isto quer dizer é que de devemos agir em conformidade com o nosso propósito, mas sem interferir nos processos naturais. Se olharmos para os animais eles fazem isso naturalmente, movimentam-se dentro do ecossistema respeitando o equilíbrio do todo. A sociedade atual anda um pouco afastada do Tao, já que na maioria das vezes contrariamos os ciclos naturais, seja em termos de alimentação, apesar de existirem alimentos específicos de cada altura do ano, hoje em dia temos acesso a tudo em qualquer altura, e já estamos a ver as consequências disso, uma vez que a produção massiva acaba por esgotar a qualidade dos solos e dos próprios alimentos. É a mesma coisa que exigirmos do nosso corpo o mesmo ritmo de trabalho quer estejamos no verão quer estejamos no inverno, quando no inverno se observarmos a natureza ela claramente nos diz para irmos mais devagar. E no caso das mulheres isso é ainda mais gritante já que muitas estão completamente desligadas dos seus ritmos internos e do seu ciclo menstrual.

Estes foram alguns dos temas abordados nesta fantástica conversa com Cristina Aldenora, a qual eu condensei um pouco para que o episódio do podcast não f**asse demasiado longo (link na bio). Quem quiser ver e ouvir na íntegra está em www.facebook.com/drasusanadinis ou Ponto de Equilíbrio - Saúde Mental.

Mesmo com um horário intenso e turma cheia, quando profissionais de saúde de várias áreas se unem com o objetivo de crescer em conjunto tudo se torna mais fluído, leve e prazeroso e até há espaço para catarses 💪💖 e muita partilha, obrigada pela confiança. Turma fantástica, muitos parabéns!!!

ℹThe Role of Chinese Medicine in Treating and Preventing COVID-19 in Hubei, China

The mobilization of resources in the 2020 epidemic in , China, was part of the larger mobilization of society and multiple tiers of the healthcare system. In this article it describes how Chinese medicine teams organized treatment and prevention, how they conceptualized this treatment and evaluated the results, and what this may contribute to our understanding of how traditional medical traditions can be safely and effectively integrated into modern and control.

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https://brill.com/view/journals/asme/16/1/article-p11_2.xml?fbclid=IwAR0kw_GsubZOvFnkUVTP3vf4ZFBOThzZBGjo1G_1OC8SDAQA8mzt5wUIwa0