Fitness Factory Profr. Jorge Ojeda Aguayo

Para que reflexionemos… 🙌💖✨

Este atleta de Kenya, Abel Mutai, estaba solo a unos metros de la meta pero se confundió con los letreros y se detuvo pensando que había finalizado la carrera. El atleta que corría detrás de él, el español Iván Fernández, al darse cuenta de lo que sucedía, comenzó a gritarle que continuara corriendo. Mutai no sabe español, por lo que no lo entendió.
Fernandez, reconociendo que Muray no lo comprendía, le dio un empujón para que continuara corriendo y ganara la carrera.

Un periodista preguntó a Iván: “¿por que lo hiciste?” Iván le contestó: “Mi sueño es que algún día vivamos en un mundo en el que nos ayudemos unos a otros para alcanzar la meta”.

El periodista insistió: “pero, ¿por qué permitiste que ganara el atleta de Kenya?” Iván le respondió: “No le dejé ganar, él iba a ganar la carrera. Esta victoria era suya”.

El periodista insistía, y le preguntó nuevamente: “Pero tú pudiste haber ganado”. Iván lo miró fijamente y le respondió: “Pero, ¿cuál hubiese sido el mérito de mi victoria? ¿Cuál sería el honor en esa medalla? ¿Que pensaría mi madre de esto?”

Los valores se transmiten de generación en generación. ¿Qué valores enseñamos a nuestros hijos y cuánto inspiramos a los demás a vivir vidas virtuosas? La mayoría solo nos aprovechamos de las debilidades y faltas de otros, en vez de empujarlos para que alcancen sus metas.

El marchista representante de la Ciudad de México, Jesús Tadeo Vega Ortiz clasificó a en los 20 km, al superar la marca mínima y finalizar en la Coruña con tiempo de 1.20.32 horas.

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DATOS IMPORTANTES SOBRE EL HÍGADO

1. Se encuentra ubicado en la parte superior derecha del abdomen, cerca del estómago, los intestinos, la vesícula biliar y el páncreas. Tiene cuatro lóbulos y la mayor parte el hígado está protegida por las costillas.

2. Es el segundo órgano más grande del cuerpo (el más grande es la piel).

3. Su tonalidad va del rojo oscuro al marrón.

4. Pesa alrededor de 1 Kg

5. Cumple aproximadamente 500 funciones, entre algunas de ellas están la producción de hormonas y proteínas, lucha contra infecciones, neutralizador de toxinas, controlador de la producción y la eliminación del colesterol, controlador de los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo, entre otras.

6. Tiene la capacidad de regenerarse, es por ello que se puede donar una parte de él y recuperarse con el paso del tiempo.

7. El 10% del hígado se compone de grasa, si se sobrepasa este porcentaje, se produce lo quede conoce como hígado graso.

8. Cuando el hígado se encuentra al máximo de su capacidad contiene alrededor del 10% de la sangre de todo el cuerpo, en apenas 60 segundos circulan 1.5 litros de sangre por él.

9. Produce la bilis, una sustancia que aporta la tonalidad marrón característica de las heces, además de ayudar al organismo a absorber la grasa.

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