Hallitsija
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hallitsija, Health & Wellness Website, .
13/11/2023
Oksia.
Pettymyksen oksa Menneiden pettymysten vallatessa mieleni, suljen silmäni ja kuvittelen olevani puu, jonka kuihtuneita oksia nuo pettymykset ovat. Ne ovat jättäneet minuun jälkensä: jotkin ovat vielä jäljellä lehde…
04/09/2023
Tottumisesta
Tottuminen Lyhyt aatos tottumisesta: Kaikkeen tottuu – niin hyviin kuin huonoihinkin asioihin. Hyvien asioiden kohdalla tottumisesta ei ole haittaa, m***a hyvistä asioista ei välttämättä osaa enää nauttia, jo…
07/08/2023
Kaikella on hintansa.
Hinta Vaikka taloudellisesta näköjulmasta katsottuna rahan kulutusta on hyvä seurata ja pitää aisoissa, on olemassa asioita, joiden kohdalla kannattaa vain maksaa enemmän ja nipistää jostain muualta vast…
10/07/2023
Päämäärää kohti.
Päämäärä Päämääriin on ihanaa päästä, m***a siinä sivussa ei kannata unohtaa nauttia matkasta. Henkilökohtaisesti en koe ajatusta jossain vieraassa paikassa olemisesti tai jonkin tavoitteen saavuttamista er…
03/07/2023
Mennyt on mennyt
Mennyt pitää menneessä Kun katsot kaapeissasi säilössä olevaa tavaraa, mitä näet: onko siellä (1) asioita, jotka tuovat sinulle iloa juuri nyt tässä hetkessä, vai (2) röykkiöittäin tavaroita menneisyydestäsi, jotka ovat …
12/06/2023
Palkitse itsesi. :)
Palkinto Jos sinusta tuntuu, että uuden tavan luominen on haastavaa, kokeile seuraavaa: kun olet päättänyt uuden tavan, jota haluat alkaa toteuttaa, määritä samalla itsellesi, minkälaisen palkinnon saat täm…
25/05/2023
Pakkopullasta asiaa
Pakkopulla Toisinaan joidenkin asioiden tekeminen tuntuu pakopullalta. Tällöin ensimmäinen ajatus on yleensä se, ettei pakkopullalta tuntuva asia ole sinua varten. Tämä pitää paikkansa – ja näin olen aiemmin …
10/04/2023
Joka päivä eteenpäin pienin askelin.
Vähän joka päivä Tavoitteisiin pääseminen on usein aikaa vaativa matka ja kaiken arkisen aherruksen keskellä niihin pääseminen saattaa tuntua suorastaan mahdottomalta. Tavoitteisiin voi kuitenkin matkata kertarupea…
03/04/2023
Korkoa korolle ajattelua voi hyödyntää myös oppimisessa.
Korkoa korolle Iän kertyessä tulee helposti ajatelleeksi, ettei enää opi uutta ja sen takia kokee jämähtävänsö paikoillensa; tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa, vaikka onkin totta, että aivojen muovautuvuus tieyy…
28/03/2023
Innostumisesta.
Into Jos jonkin asian tekeminen innostaa sinua ylettömästä, tee sitä niin paljon kuin kykenet – tietysti muut elämän tärkeät asiat huomioiden. Innostavan tekemisen tekeminen piristää niinäkin aikoina, k…
21/03/2023
Tyhjyyden tullessa vastaan.
Tyhjän päällä Toisinaan saatamme päätyä tilanteeseen, jossa tunnemme olevamme yhtäkkiä tyhjän päälle: edessä päin ei ole kuin epävarmuutta ja mikään takanapäin oleva ei tunnu tukevan vastaan tulevaa. Paikkana se…
14/03/2023
Liitännäisistä.
Liitännäiset Valintojen tekeminen ei ole aina suoraviivaista, koska niiden seuraukset arveluttavat ja kaikkia seuraksia ei kykene ennustamaan. Sen takia pidänkin valintojen seurauksia eräänlaisina liitännäissai…
27/02/2023
Loppujakin tulee.
Surullisen kaunis loppu Tiedätkö sen olotilan, jossa et koe kenelläkään olevan uskoa juuri sinuun? Se on toisaalta lohduton, toisaalta niin kaunis paikka: olet ypöyksin yksin, m***a suurien unelmiesi ympäröimänä. Mitä sii…
20/02/2023
Välttelystä asiaa.
Välttely Vaikeiden asioiden kohtaaminen on haastavaa, m***a siitä huolimatta sen väärtiä. Jos vaikeita asioita ei suostu kohtaamaan, tulevat ne roikkumaan matkassa hamaaseen tappiin asti. Ne saattavat mennä…
13/02/2023
Anna haastaa näkemyksesi.
Näkemyksen haastaminen Keskustelin taannoin siitä, mitä terapeutin vastaanotolla mielestäni pitäisi puhua. Totuuksia on monia, m***a oma kokemukseni on, että terapeutin kanssa pitää kinastella näkemyksistä. Kinastelu pit…
06/02/2023
Muista sopeutua.
Sopeuta Tapojen ylläpito ja noudattaminen ovat sujuvan eteenpäin menemisen kulmakiviö; joskus tosin käy niin, että jokin tapa ei vain enää tunnu omalta. Näin käydessä on aika pohtia, palveleeko tapa sinua …
30/01/2023
Unettaako?
Uni Unen arvoa ei pidä aliarvioida: ilman sitä aivosi eivät toimi kunnolla etkä kykene haasteiden ratkaisuun. Edellä mainittujen asioiden takkuillessa alkaa kehittymisesikin takkuilla, koska kehittymin…
23/01/2023
Höpötä.
Puhu… …niin toiveesi toteutuu. Kukaan ei kykene lukemaan mieltäsi. Sanan voima on eittämätön. Hallitse mieltäsi, hallitse toiveitasi ja voi hyvin! :)
16/01/2023
Tärkeä huomio luottamisesta.
Muista… …jos joku laittaa uskonsa sinuun, muista olla uskon arvoinen. Toivothan samaa silloinkin, jos laitat uskosi johonkin toiseen. Hallitse mieltäsi, hallitse uskoasi ja voi hyvin! :)
09/01/2023
Mahadollisuustai?
Maanantai… …aloittaa uuden viikon ja antaa sinulle seitsemän uutta viikon päivää tavoitteiden saavuttamista varten. Torstai saattaa olla toivoa täynnä, m***a maanantai on mahdollisuuksia täynnä. Miten sinä ai…
02/01/2023
Uusi alku uusi vuosi
Alku Nyt, kun uusi vuosi on alkanut, on paikallaan tehdä vuosisuunnitelma. Vuosisuunnitelman kannattaa jakaa vaikka neljänneksiin – tai niin pieniin osiin kuin haluaa – ja jokaisen osan kohdalle kirjoit…
26/12/2022
Shokista
Shokkijakso Kun alkaa opiskella uutta, tulee usein alun innostuksen jälkeen kokeneeksi shokkijakson. Tämän shokkijakson aikana ei tunne ymmärtävänsä uudesta asiasta mitään ja tuntemukset heittäytyvät sekaviksk…
19/12/2022
Mahdollisuuksia on monia, jos vain oikein katsoo.
Uusi mahdollisuus Toisinaan joidenkin elämän osa-alueiden kanssa tulee piste, jossa olemassa olevasta täytyy tai on pakko luopua. Tällöin kokee luonnollisesti kielteisiä tunteita; niiden valtaan ei tule kuitenkaan j…
12/12/2022
Kuormaa on monenlaista.
Kuorma Vaikka kehittävien ja eteenpäin vievien asioiden tekeminen onkin voimaannuttavaa, tulee aina välillä vastaan hetkiä, jolloin huomaa alkavansa olla ylikuormittunut. Itse kuvaisin ylikuormittumisen t…
05/12/2022
Innostuksesta asiaa.
Innostus Jos jokin asia ei herätä sinussa innostusta, olet menossa väärään suuntaan. Onneksi on helppo huomata, jos jokin asia ei herätä sinussa innostusta: miettiessäsi kyseistä asiaa herättää se sinussa e…
28/11/2022
Masennus vai mielen tila?
Mielen tila Huom: Seuraava kirjoitus pohjautuu omaan näkemykseeni. Masennuksesta ei pidä puhua ongelmana tai sairautena, koska kyseessä on elimistön tuottama luonnollinen reaktio; sen sijaan masennuksesta pitä…
21/11/2022
Kehitytkö valmiiksi?
Valmiiksi kehittynyt… …et ole koskaan. Kehittyminen on jatkuvaa, eikä sille ole päätepysäkkiä. Vaikka kuinka ajattelisit olevasi tyytyväinen siihen, minkälainen olet juuri nyt ja päätät lakata kehittämästä itseäsi, tule…
14/11/2022
Oikeasta.
Kohti oikeaa Tiedät olevasi menossa kohti oikeita ja sinulle merkityksellisiä asioita, jos huomaat odottavasi pääseväsi jatkamaan niiden työstämistä viikon päivästä riippumatta. Hallitse mieltäsi, hallitse suun…
07/11/2022
Ajatus
Tärkeys Jos koet jonkin asian olevan sinulle tärkeä, se on tärkeä. Muiden mielipiteistä viis. Hallitse mieltäsi, hallitse tärkeyttäsi ja voi hyvin! :)
31/10/2022
Päivän merkityksellisistä asioista.
Merkityksellisin Merkityksellisyys on hyvin vapaasti tulkittava käsite: merkitys kuitenkin syntyy asioita vertailemalla. Tätä merkityksen suhteellisuutta on helppo käyttää tuomaan hyvää oloa päivään. Toisinaan päiv…