Camild

🎉🎊🇹🇭 มอเตอร์เวย์ 🙏 (บางใหญ่-กาญจนบุรี)จะเปิดให้ใช้ฟรีสิ้นปี 66 ต้นปี 67 🌺🥰

มอเตอร์เวย์ M81 บางใหญ่-กาญจนบุรี เตรียมเปิดให้วิ่งฟรี ย่นเวลาเดินทาง 50 นาที จาก 2 ชั่วโมงกว่า

ทางหลวงพิเศษระหว่างเมือง (มอเตอร์เวย์) หมายเลข 81 (บางใหญ่-กาญจนบุรี) เบื้องต้นจะเปิดทดลองให้ประชาชนประเดิมวิ่งฟรีชั่วคราว 7 วัน ...ช่วงเทศกาลปีใหม่ 67 (ปลาย ธ.ค. 2566)... ยาวตลอดเส้นทาง 96 กิโลเมตร

คาดว่างานโยธาจะแล้วเสร็จครบทั้ง 25 ตอน ภายใน ม.ค. 2567 พร้อมเตรียมเปิดทดสอบระบบ ให้ประชาชนได้ทดลองใช้บริการฟรี 3 เดือน ในช่วง ก.ย. 2567 และจะเปิดให้บริการทั้งหมดตลอดเส้นทางอย่างเป็นทางการภายใน ม.ค. 2568

ข้อมูลอ้างอิง https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=642530841234519&id=100064328274075&mibextid=Nif5oz

ขอขอบคุณเจ้าของภาพครับ🙏🙏

ขึ้นแท็กซี่เริ่มต้นจ่ายที่ 40 บาท! เริ่มวันนี้วันแรก (13 ม.ค.66) โบกแท็กซี่เช็กเงินในกระเป๋าด้วยนะ อ่านข่าวต่อ 👉🏻 https://www.ejan.co/economic/5vzo0v7n62

********************

กระทิงแดง คุณค่าอัดแน่น รสชาติถูกใจ ทอรีน 800 มิลลิกรัม สดชื่น แรงดี พร้อมลุยงาน
#เติมไฟคนใจกระทิง #คนจริงกระทิงแดง #กระทิงแดง

🙏ขอบคุณ🙏🗣️🧠🧑‍⚕️ข้อมูลดีๆ💌จากคุณหมอ☘️🌺

ไขมันสูง เส้นเลือดจะเป็นแบบนี้ 👻

ผนังหลอดเลือดปกติจะเรียบเนียน

ผนังหลอดเลือดของคนไขมันสูง จะเป็นตะปุ่มตะป่ำ ดังในรูป 😈

ปกติเวลาก้อนมันหลุด ก็จะทำให้มีเกล็ดเลือดมาช่วยอุด เกิดเป็นลิ่มเลือดอุดตันตามมา

ถ้าเกิดตำแหน่งเส้นเลือดที่เลี้ยงหัวใจก็หัวใจขาดเลือด อาการเตือนคร่าวๆมี เจ็บแน่นหน้าอก ร้าวลงไหล่ซ้าย

ถ้าที่สมองก็เป็น stroke ที่เรามักได้ยินว่า อยู่ๆก็ล้มลงไป จู่ๆก็นอนหลับไหล ตื่นมามีปากเบี้ยว แขนขาอ่อนแรงครึ่งซีก

แต่กว่าจะเป็นก้อนคราบไขมันขนาดนี้ก็ใช้เวลาเป็นหลายปี เรายังมีเวลาแก้ไข 😝

#เส้นเลือดไม่มีขายเหมือนท่อน้ำ ที่เป็นเก่าแล้วก็ซื้อมาเปลี่ยนใหม่

ออกกำลังกาย คุมอาหาร มีประโยชน์จริงๆค่ะ เรามาดูแลสุขภาพไปด้วยกันค่ะ

#แชร์ให้คนที่เรารัก แชร์ได้เลยค่ะ หวังว่าจะมีประโยชน์นะคะ ❤️❤️

ไหนใครชอบกินของทอดบ้าง ฟังทางนี้!! ​
แท็กเพื่อน พี่ น้อง สาวกของทอดมาระวัง “น้ำมันทอดซ้ำ”​ ก่อนสั่งเมนูโปรดกันเถอะ 😖​​
ของทอดที่เกิดจากน้ำมันทอดซ้ำ จะมีสารอันตรายอย่างสารโพลาร์ สารโพลีไซคลิก อะโรมาติก ไฮโดรคาบอนด์ (PAHs) ทำให้เสี่ยงต่อโรคภัยต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง ภาวะไขมันในเลือดสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคมะเร็ง ฯลฯ เป็นต้น​​
แล้วเราจะเลือกกินน้ำมันอย่างปลอดภัยยังไงดีล่ะ? วันนี้อายิมีวิธีมาบอก! หากไปกินข้าวนอกบ้าน ให้เราสังเกตสีน้ำมันที่ทอดในกระทะ ให้ไม่ควรมีสีดำคล้ำ ควันดำ เป็นฟอง และมีกลิ่นเหม็นไหม้ หากมีครบองค์ประกอบเหล่านี้ ให้มั่นใจได้เลยว่าเป็นน้ำมันทอดซ้ำแน่นอน และไม่ควรกินต่อแล้วนั่นเอง​​
ดังนั้น ต้องระวังการรับประทานของทอด ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ทานบ่อยจนเกินไป หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันทอดซ้ำเกิน 2 ครั้ง เลือกรับประทานอาหารให้หลากหลายครบทั้ง 5 หมู่​ และอย่าลืมออกกำลังกายสม่ำเสมอนะครับผมม 🥰​​
#ความสุขในทุกมื้ออาหาร #กินดีมีสุข #อายิโนะโมะโต๊ะ

อาการมือชา คืออาการที่หลายคนพบเจอกันบ่อย ๆ แต่บางครั้งก็ชาในบริเวณที่แตกต่างกันออกไป แล้วมือชาส่วนไหน บอกอะไรเราได้บ้าง?
👉 ชานิ้วโป้ง นิ้วชี้ และนิ้วกลางทั้งนิ้ว อาจเป็นเส้นประสาทมือถูกบีบรัด
👉 ชานิ้วโป้ง นิ้วชี้และนิ้วกลางบริเวณปลายนิ้ว รวมถึงนิ้วนางบางส่วน อาจเป็นเส้นประสาทกดทับที่ฝ่ามือ
👉 ชาที่นิ้วก้อย อาจเป็นเพราะงอและเกร็งข้อศอกนานๆ
👉 ชาที่ปลายนิ้วทุกนิ้ว เกิดจากการใช้มือทำงานหนัก
👉 ชาฝ่ามือระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ อาจเกิดจากเส้นประสาทกดทับที่ต้นแขน
👉 ชาบริเวณสันมือ ไปจนถึงนิ้วก้อยและนิ้วนาง เกิดจากเส้นประสาทกดทับที่ข้อศอก
👉 ชาทั้งมือ อาจเกิดจากกระดูกต้นคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท
อาการชาแต่ละแบบก็บ่งบอกความรุนแรงของโรคไม่เหมือนกัน อย่าลืมสังเกตอาการชาของตัวเอง เพื่อให้สามารถบอกแพทย์ให้วินิจฉัยได้อย่างถูกต้องที่สุด กินอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารที่ช่วยดูแลการทำงานของระบบประสาท และออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยนะจ๊ะ

✨ "โพชง" เครื่องดื่มสมุนไพรและพฤกษชาติที่คัดสรรมาแล้วจาก 3 ทวีปทั่วโลก เอเชีย ยุโรป และอเมริกา เพื่อดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุได้อย่างครอบคลุมที่สุด และยังได้รับรางวัล Reader's vote สาขา Natural product ในงานชีวจิต Awards 3 ปีซ้อนอีกด้วย 🎉
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 👇
📱 Line@: หรือคลิก https://line.me/R/ti/p/%40pochong
📞 : 099 219 3955
💻https://www.pochong.net/
#โพชง #ความดัน #สมุนไพร #เบาหวาน #ปวดข้อ #ปวดกล้ามเนื้อ

หัวใจขาดเลือด ภัยใกล้ตัวมาก ❤️‍🩹

อาการ : เจ็บแน่นหน้าอก เจ็บร้าวไปแขนด้านซ้าย รู้สึกเหมือนมีอะไรมากดทับไว้

รีบมาโรงพยาบาลให้ด่วนที่สุด ไม่ต้องรอใดๆทั้งสิ้น

ถ้าไม่สะดวกไปเอง รีบโทร 1669 เรียกรถฉุกเฉิน

หัวใจถ้าเซลล์ตายแล้ว คือตายเลย แต่ถ้าไปหาหมอทัน จะช่วยได้เยอะ

ใครมีโรคประจำตัว เบาหวาน ความดัน ไขมัน ควรพยายามคุมโรคให้ได้

ใครสูบบุหรี่เยอะๆ ลดได้ก็ควรลด งดได้จะเป็นดี

หัวใจเรามีดวงเดียว ใครไม่รักเรา แต่เราต้องรักตัวเอง 💘

ปัจจัยใดที่แก้ได้ แก้
ปัจจัยใดแก้ยาก ผ่อนหนักให้เป็นเบา

🌟🙏🙏🙏🌟🌹💛

🌺เบาหวานน่ากลัว🏃🚴

จริงหรือไม่!! เบาหวานรักษาให้หายขาดได้??
ที่จริงแล้วเป็ยเรื่องเข้าใจผิด เนื่องจากปัจจุบันตามหลักการแพทย์ตะวันตกอธิบายว่า ยังไม่มีวิธีการรักษาใดๆที่ทำให้โรคเบาหวานหายขาดได้ 100% เพียงแต่ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถเข้าสู่ระยะสงบของโรคได้ (remission) คือ ไม่แสดงอาการ และมีค่าระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในค่าปกติ เหมือนกับหายจากโรคแล้ว
นอกจากนั้นยังมีเรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคเบาหวานอีกหลายเรื่องเหมือนกัน ดังนั้นวันนี้ หมอจินเลยเอาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกันค่ะ
5 เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคเบาหวาน
1. โรคเบาหวานเป็นโรคสำหรับผู้สูงอายุ
โรคเบาหวานนั้นมีหลายประเภท เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ไม่ใช่เฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้นเหมือนที่หลายๆคนเข้าใจ
2. โรคเบาหวานเป็นโรคสำหรับคนอ้วน
โรคเบาหวานเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น พันธุกรรม การรับประทานอาหารไขมันสูง น้ำตาลสูง คนที่ไม่ออกกำลังกาย พักผ่อนไม่เพียงพอ ดังนั้นโรคนี้จึงมีโอกาสเกิดได้กับคนในทุกรูปร่างเลย
3. ผลไม้รสหวานทานได้ ไม่มีผลต่อโรคเบาหวาน
ผลไม้ที่มีรสหวานนั้นเป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคเบาหวานได้ เนื่องจาก ในผลไม้มีน้ำตาลฟรุคโตส ซึ่งเมื่อรับประทานเข้าไปจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคสและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้ ดังนั้นแม้จะเป็นผลไม้ก็ต้องเลือกรับประทานให้ดี ซึ่งต้องพิจารณาทั้งเรื่องของความหวานและปริมาณที่จะรับประทานเข้าไปด้วย
4. เป็นโรคเบาหวานเพราะทานหวานจัด
การรับประทานอาหารรสหวานจัดหรือมีน้ำตาลมาก ไม่ได้ทำให้เกิดโรคเบาหวานเสมอไป หากมีการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ นอกจากนั้น การรับประทานอาหารรสจัด อาหารที่มีไขมันสูง หรือการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำก็พบว่าเป็นสาเหตุของการเกิดโรคเบาหวานได้เช่นกัน
5. โรคเบาหวานรักษาให้หายขาดได้
โรคเบาหวานหากเป็นแล้วจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่เราก็สามารถที่จะควบคุมให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในค่าปกติอย่างที่กล่าวแล้วข้างต้นค่ะ
รู้อย่างนี้แล้วการเลือกรับประทานอาหารนั้นจำเป็นและสำคัญมากๆในการป้องกันและหลีกเลี่ยงการเกิดโรคเบาหวานนะคะ และหากไม่แน่ใจว่าเราอยู่ในภาวะการเป็นโรคเบาหวานหรือไม่ แนะนำให้ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดหรือทั้งพบแพทย์เพื่อประเมินและรับคำแนะนำที่เหมาะสมต่อไปนะคะ
ที่มา: โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์
#โรคเบาหวาน
#ด้วยความห่วงใย #หมอจิน
#จินเจน #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน
www.gingen.com

🙏🙏🙏
ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน

“น้ำตาล” อันตรายกว่าที่คุณคิด!
อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอเน้นย้ำกันมาตลอดว่า ‘น้ำตาล คือ ยาพิษ’ เป็นสารเสพติดที่ควรหลีกเลี่ยง วันนี้เราขอยกเรื่องนี้มาพูดกันอีกสักรอบ เจาะลึกถึงผลร้ายอันดับต้นๆ ที่มันทำกับร่างกายของเรามาให้คุณอ่านกันค่ะ
1. ทำลายตับ น้ำตาลส่วนเกินนอกเหนือจากที่ร่างกายต้องการใช้จะถูกส่งไปที่ตับและสะสมในรูปแบบของไขมัน นานวันเข้าจะเกิดเป็นภาวะไขมันพอกตับ นอกจากเครื่องดื่มแอลกอฮอร์แล้วก็มีน้ำตาลนี่แหละค่ะ ที่ทานแล้วทำให้เกิดโรคไขมันพอกตับได้เช่นกัน นอกจากนี้ไขมันที่พอกตับจะไปเสริมอาการอักเสบในตับ ก่อมะเร็งในตับ เนื่องจากตับเป็นทั้งที่ผลิดน้ำดี ที่กรองสารพิษออกจากร่างกาย และเป็นหน่วยแปรรูปพลังงานให้ร่างกายเอาไปใช้งานได้ ถือได้ว่าเป็นส่วนที่สำคัญมากส่วนหนึ่งของร่างกาย หากตับเกิดความเสียหาย อวัยวะส่วนอื่นๆ ก็จะได้รับผลกระทบตามไปด้วย
2. ฮอร์โมนแปรปรวน ที่เราย้ำนักย้ำหนาว่าน้ำตาลคือสารเสพติด เพราะมันส่งผลกับฮอร์โมนในร่างกายของเราทำให้เราอยากกินอะไรหวานๆ ไม่เคยพอ เมื่อเราทานน้ำตาลประเภทฟรุคโตสเข้าไป มันจะไปกระตุ้นให้เกิดการสร้างฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งหน้าที่ของมันคือนำพาเอาน้ำตาลจากกระแสเลือดเข้าสู่เซลล์ และหยุดหลั่งเมื่อเซลล์อิ่ม เมื่อเป็นเช่นนี้ เซลล์จึงจะไม่อิ่มและน้ำตาลจะคงอยู่ในกระแสเลือดต่อไป เลปตินที่ทำให้เรารู้สึกอิ่มก็จะไม่หลั่ง ร่างกายจึงรู้สึกว่าทานน้ำตาลเท่าไหร่ก็ไม่เคยพอ นิสัยกินจุกจิกเกิดจากสิ่งนี้นี่เองค่ะ
ในขณะเดียวกัน เมื่อทานน้ำตาลประเภทอื่นๆ ติดต่อกันมากๆ เข้าอินซูลินก็จะหลั่งมากขึ้น ในขณะที่เซลล์ต้องการน้ำตาลเท่าเดิม แต่ใช้ปริมาณอินซูลินมากขึ้น ผลก็คือร่างกายจะตอบสนองต่ออินซูลินได้น้อยลง เนื่องจากมันเคยชินนับอินซูลินปริมาณมากๆ เกิดเป็นภาวะดื้ออินซูลิน สาเหตุของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 นั่นเองค่ะ
นอกจากนี้อินซูลินยังมีผลกับสมอง เพราะอินซูลินจะไปกระตุ้นการสร้างโดพามีน หรือฮอร์โมนแห่งความพึงพอใจ เมื่อเกิดภาวะดื้ออินซูลิน การสร้างโดพามีนซึ่งพึ่งพาอินซูลินก็จะตอบสนองน้อยลงด้วย คุณจึงต้องการอินซูลินมากขึ้นเพื่อให้ได้โดพามีนเท่าเดิม ผลคือความอยากอาหารก็จะมากขึ้นด้วย คราวนี้ทั้งอินซูลิน เลปติน โดพามีน รวมทั้งฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการกินตัวอื่นๆ แผรปรวนทำงานอย่างไม่สมดุลไปด้วยค่ะ
3. การเผาผลาญผิดปกติ ภาวะดื้ออินซูลินและพลังงานส่วนเกินที่เพิ่มขึ้นจากกินน้ำตาล ส่งผลให้เกิดการสะสมของไตรกลีเซอไรด์ ลดไขมันดี เพิ่มไขมันเลว ทำให้พุงย้อย จนสุดท้ายส่งผลให้การเผาผลาญผิดปกติไป ภาวะเผาผลาญผิดปกติ เป็นเหตุให้เกิดโรคร้ายแรงอื่นๆ ตามมา เช่น เกิดภาวะความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ มะเร็ง เป็นต้น
จะเห็นว่าน้ำตาลไม่เพียงแต่จะมีผลเรื่องแคลอรี่ที่มากเกินไป น้ำหนัก และรูปร่างอย่างที่หลายๆ คนเข้าใจผิดกัน แม้แต่คนผอมก็มีปัญหาสุขภาพที่เกิดจากน้ำตาลได้เช่นกันหากตามใจปากทานน้ำตาลไม่ถูกวิธี แนวทางการหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้คือ การควบคุมปริมาณน้ำตาล โดยไม่ควรเกิน 25 กรัม/วัน ลดความถี่ในการกิน เลิกนิสัยกินจุกจิก ลดแป้งในมื้อ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอค่ะ :)

🙏🙏🙏
ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก รร.มัธยมจิตจัณ

🌺🌸🌼🎁🎀❤️💋🎉🎊

ในอนาคตเกือบทุกหลังคาที่จอดรถ จะผลิตพลังงานไฟฟ้าได้ เพื่อเอาไว้ชาร์จรถอีวี ....
และนี่คืออีกหนึ่งผู้ให้บริการที่จะช่วยเปลี่ยนหลังคาจากที่จอดรถเป็นแหล่งสร้างพลังงานไฟฟ้าด้วยแสงอาทิตย์
SUSUNN Solar Carport and EV Charging Solution โรงจอดรถพลังงานแสงอาทิตย์พร้อมสถานีชาร์จรถยนต์ไฟฟ้า
https://www.thestorythailand.com/29/06/2022/68961/

เที่ยวช่วงวันหยุดยาว ปลอดภัยไว้ก่อน

ไปพักโรงแรมที่ไหน ก่อนอาบน้ำขอให้กดปุ่ม Test ของเครื่องทำน้ำอุ่นก่อนเสมอนะครับ มันเป็นอุปกรณ์สำคัญมากและการกดแล้วปุ่มดีด เป็นเครื่องการันตีว่า มันตัดไฟดูดได้แน่ๆ เพราะ

1. การดีด เป็นการทำงานด้วยการจำลองว่ามีไฟฟ้ารั่ว แปลว่า ถ้ามีไฟรั่วมาดูดเรา มันพร้อมทำงานจริง

2. การดีด แสดงว่า ตัวกันดูด ต่อไฟไว้ครบถ้วน เพราะ อุปกรณ์นี้จะไม่ดีด ถ้าสายไฟไม่ต่ออย่างถูกวิธี

3. การดีดแสดงว่า อุปกรณ์กันดูดยังไม่เสีย

#ถ้ากดปุ่มแล้วไม่ดีด เปลี่ยนห้องครับ

Cr: Trachoo Kanchanasatitya

‘น้ำมันปลา’ สารอาหารสำคัญที่ร่างกายไม่ควรขาด!

‘น้ำมันปลา’ เป็นแหล่งไขมันโอเมก้า 3 ที่เข้มข้น เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากอาหาร หรืออาหารเสริมที่มีโอเมก้า 3 โดยจะมีสารอาหารที่สำคัญ คือ DHA (Docosahexaenoic Acid) และ EPA (Eicosapentaenoic Acid) ซึ่ง DHA จะช่วยเรื่องสมอง ส่วน EPA จะช่วยเรื่องหัวใจ หลอดเลือด นอกจากนี้น้ำมันปลายังมีประโยชน์ที่ดีมากมายต่อสุขภาพ วันนี้เรามารู้จักประโชยน์ของน้ำมันปลาสารอาหารสำคัญที่ร่างกายไม่ควรขาดกันค่ะ

1. ต้านการอักเสบ น้ำมันปลามีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติ ซึ่งการอักเสบเป็นสาเหตุของโรคส่วนใหญ่ มักใช้รักษาอาการต่างๆ ตั้งแต่ลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจไปจนถึงภาวะซึมเศร้า อาการปวดข้อ
2. ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด มีหลักฐานแสดงให้เห็นว่าน้ำมันปลาในรูปแบบอาหารเสริมหรือจากอาหารสามารถช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ได้ ซึ่งเป็นไขมันอันตรายชนิดหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และยังช่วยปรับสมดุลของคอเลสเตอรอล ช่วยลดไขมันเลว LDL ได้ด้วย
3. ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ น้ำมันปลามีความเชื่อมโยงกับโรคอัลไซเมอร์ โดยกรดไขมันโอเมก้า 3 มีความสำคัญของการทำงานของสมอง ไม่เพียงที่จะช่วยชะลอการเสื่อมของสมอง แต่ยังช่วยป้องกันการฝ่อของสมองในผู้สูงอายุได้อีกด้วย งานวิจัยพบว่า ผู้ที่กินน้ำมันปลามีความเสื่อมของสมองและการหดตัวสมองน้อยกว่าผู้ที่ไม่กินน้ำมันปลา
4. บรรเทาอาการปวดข้อ น้ำมันปลาจะช่วยบรรเทาอาการข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้ โดยเฉพาะการปวดข้อ ข้อตึง บวม และช่วยป้องกันโรคข้ออักเสบได้ เพราะน้ำมันปลามีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบ
5. ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง การศึกษาพบว่า น้ำมันปลาช่วยป้องกันและและยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็ง ทั้งมะเร็งลำไส้ใหญ่ ต่อมลูกหมาก เต้านม และยังช่วยทำให้ยารักษามะเร็งมีประสิทธิภาพมากขึ้น และไปยับยั้งการพัฒนาเนื้องอกในเต้านม ในผู้หญิงที่กินน้ำมันปลาตั้งแต่วัยผู้ใหญ่ตอนต้นจนถึงวัยกลางคนจะช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกได้ด้วย
6. ป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน น้ำมันปลาช่วยควบคุมการดื้อต่ออินซูลิน การอักเสบ และช่วยจัดการระดับน้ำตาลในเลือด และยังช่วยลดอาการของโรคแทรกซ้อนที่เกี่ยวกับเบาหวาน เช่น โรคไตได้
7. ต้านอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล กรดไขมันโอเมก้า 3 มีความสำคัญต่อการพัฒนาและการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งการขาดโอเมก้า 3 จะนำไปสู่ความผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งน้ำมันเป็นทางเลือกใหม่ในการรักษาภาวะซึมเศร้าและปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวกับอารมณ์
8. ส่งเสริมสุขภาพการเจริญพันธุ์และพัฒนาการของทารก ในผู้ชายช่วยให้อสุจิแข็งแรง ในผู้หญิงจะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ช่วยป้องกันภาวะการมีบุตรยาก สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์การกินโอเมก้า 3 เป็นสิ่งสำคัญ แต่ให้กิน DHA เพียงอย่างเดียวเท่านั้น (ห้ามมี EPA) ซึ่ง DHA จะช่วยดูแลและบำรุงเรื่องสมอง ดวงตา ระบบประสาท ระบบภูมิคุ้มกันของทารก (EPA ในคุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามกิน เพราะจะทำให้เสี่ยงต่อการแท้งลูกได้) และกรดไขมันโอเมก้า 3 ยังช่วยลดโอกาสในการคลอดก่อนกำหนดได้ด้วย
9. ดูแลผิวหนังและเส้นผม มีหลักฐานชี้ว่าน้ำมันปลาป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้น เรียบเนียน ยืดหยุ่น ช่วยลดการอักเสบของผิวที่เกิดจากแสงแดดและบรรเทาอาการผิวไหม้จากแสงแดดได้ ซึ่งการขาด EPA และ DHA จะทำให้มีปัญหาสภาพผิว เช่น เกิดรังแค ผมบางลง กลาก โรคสะเก็ดเงิน
10. ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร น้ำมันปลามีประโยชน์ในการปรับปรุงและรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ช่วยลดความเจ็บปวดที่เกิดจากแผลในกระเพาะอาหารลงได้

กรดไขมันโอเมก้า 3 มีความจำเป็นต่อสุขภาพในหลายๆ ด้าน แต่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้เอง เราจึงต้องได้รับจากอาหาร แต่หากรับจากอาหารเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอต่อระบบในร่างกาย การเสริมน้ำมันปลาที่มีคุณภาพก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่ดี อย่างไรก็ตามลองหาแหล่งอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 มาทานกันนะคะ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของเรากันค่ะ : )

…3 วิธี แก้อาการ”ชามือ”…

1️⃣ โรคหลอดเลือดสมอง
👉 มักมีอาการชาแบบทันทีทันใด ข้างเดียว ไม่ขวาก็ซ้าย
👉 ไม่เดี๋ยวเป็น เดี๋ยวหาย
👉 ชาแบบ หนาๆ หลายคนบอกหยิกไม่เจ็บ
👉 อาจมีสิ่งเหล่านี้ร่วมคือ สูบบุหรี่ เป็นเบาหวาน ความดัน ไขมันเลือดสูง
🔥 แบบนี้ ให้รีบไป รพ.ให้เร็วที่สุด เท่าที่จะเร็วได้

2️⃣ โรคเส้นประสาทอักเสบฉับพลัน
👉 มักค่อยๆ เป็น อาจกินเวลา 3-7 วัน
👉 เป็นพร้อมๆ กัน 2 ข้าง และ ค่อยๆ ลามขึ้นมา จากปลายมือ ขึ้นมาข้อมือ และ ต้นแขน
👉 บางคนก็ชาปลายนิ้วอย่างเดียว
👉 ร้ายแรงสุดคือ แขนขาอ่อนแรง 2 ข้าง หายใจไม่ไหว เข้า ICU
👉 เรียกว่าโรค กิแรงบาเร่ซินโดรม Guillain Barre syndrome

3️⃣ โรคพังผืดรัดเส้นประสาทข้อมือ
👉 มักชามือข้างเดียว โดยเฉพาะ นิ้วโป้ง ชี้ กลาง มักไม่ชานิ้วก้อย
👉 อาจเป็นหลังตื่นนอน สะบัดแล้วดีขึ้น 
👉 ทำงานเยอะๆ ใช้มือข้างนั้นบ่อยๆ จะเป็นมากขึ้น
👉 เรียก Carpal tunnel syndrome
👉 ควรพบหมอด้านกระดูก หรือ ระบบประสาท

ด็อกเตอร์ไมค์ หมอสมอง

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ผู้สัมผัสเสี่ยงสูง คำนี้ได้ยินคุณหมอพูดบ่อย หมายความว่าอย่างไร ใช่เราหรือเปล่า จะอธิบายให้ฟังนะ
#ชัวร์โควิดและวัคซีน

หลายคำถามชวนสงสัยโควิดและวัคซีน...ร่วมหาคำตอบได้ที่ “แชทชัวร์” คลิกเลย :https://bit.ly/2SDS0tU

ติดตามรับข้อมูลมีประโยชน์และกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพจากไลน์ สสส. ได้ที่นี่! https://bit.ly/3HJ7h0V

🎉🎊🎁🐅🐯

5 วิธีตรวจเช็ก ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
เคยสังเกตกันไหม หลายครั้งเรามีอาการใจสั่นเพราะเข้าใจว่า เจอคนหน้าตาดี หรือเจอคนพูดเสียงดัง เลยเกิดตกใจ ทำให้ใจสั่น หากคุณเคยมีอาการใจสั่นแบบนี้ นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
ซึ่งในทางการแพทย์แล้ว เราถือว่าอาการใจสั่นคือความผิดปกติ เพราะปกติหัวใจเราจะเต้นอยู่ตลอดเวลาเป็นธรรมชาติของมัน ทำให้เราแทบไม่รู้สึกเลยด้วยซ้ำว่าหัวใจกำลังเต้นอยู่ เพราะฉะนั้น อย่ามองข้ามหากคุณเคยมีอาการใจสั่น โดยที่ยังหาสาเหตุไม่ได้ ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยเพิ่มเติมต่อไป
#ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะคืออะไร
ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะคือ การที่หัวใจสูญเสียการเต้นแบบปกติไป อาจเต้นเร็วหรือช้ากว่าปกติก็ได้ แบ่งออกเป็น 4 ประเภท คือ
1. หัวใจเต้นเร็ว
2. หัวใจเต้นช้า
3. หัวใจเต้นไม่ตรงจังหวะ หรือหัวใจเต้นพลิ้ว
4. ภาวะหัวใจหยุดเต้น
โดยปกติแล้วหัวใจเราจะเต้นประมาณ 100,000 ครั้ง/วัน หรือ 60-100 ครั้ง/นาที หากเต้นเกิน 100 ครั้ง ถือว่าหัวใจเต้นเร็ว แต่ถ้าเต้นต่ำกว่า 60 ครั้ง ถือว่าหัวใจเต้นช้า แต่ถ้าเราเราออกกำลังกายจะเป็นการตอบสนองของร่างกาย (Physiological responses) อยู่แล้วว่าหัวใจต้องเต้นเร็วขึ้น ตรงกันข้าม หากเราออกกำลังกายแล้วหัวใจยังเต้นช้าอยู่ หรือไม่ได้เต้นเร็วขึ้น กรณีนี้ถือว่าผิดปกติ ยกเว้นนักกีฬาที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ เช่น นักวิ่งมาราธอน หัวใจของคนกลุ่มนี้อาจเต้นปกติได้อยู่เมื่อออกกำลังกาย
#วิธีสังเกตภาวะอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ
คนที่มีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะสามารถสังเกตตัวเองได้ง่าย ๆ หากหัวใจเต้นเร็ว จะมีอาการใจสั่น เหนื่อยง่าย เจ็บหน้าอก แต่ถ้าหัวใจเต้นช้าจะเวียนหัว หน้ามืด เป็นลม หมดสติ ส่วนหัวใจเต้นไม่ตรงจังหวะ หรือหัวใจเต้นพลิ้ว จะมีอาการอ่อนเพลีย แขนขาอ่อนแรง
#วิธีตรวจเช็กภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
การวินิจฉัยหัวใจเต้นผิดจังหวะในปัจจุบัน มี 5 วิธี คือ
1. การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG)
เป็นการตรวจแบบ Real-time ใช้เวลาไม่ถึง 1 นาที ค่าใช้จ่ายไม่แพง ถ้าตรวจที่โรงพยาบาลรัฐบาลประมาณ 300 บาท ผู้ที่มีอายุเกิน 40 ปีขึ้นไป ควรได้รับการตรวจเป็นประจำทุกปี
2. การตรวจและบันทึกเครื่องไฟฟ้าหัวใจ (Holter Monitoring)
วิธีตรวจจะคล้าย ๆ ECG จะแต่เครื่องมือติดไว้กับคนไข้ตลอด 24 ชั่วโมง โดยให้คนไข้นำกลับบ้านไปด้วย แพทย์จะทราบว่าใน 24 ชั่วโมงนั้น คนไข้มีภาวะหัวใจเต้นผิดปกติอย่างไร
3. การตรวจสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกาย (Exercise Stress Test)
ในรายที่ออกกำลังกายแล้วหัวใจยังเต้นช้าอยู่ถือว่าผิดปกติ
4. การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจแบบพกพาชนิดฝัง (Implantable Loop Recorder)
จะเป็นการฝังเครื่องไว้ใต้ผิวหนัง หากเกิดความผิดปกติ แพทย์จะนำออกมาดูได้ กรณีนี้แนะนำให้ใช้ในคนไข้ที่ไม่ได้มีอาการทุกวัน
5. การตรวจหัวใจด้วยคลื่นสะท้อนความถี่สูง (Echocardiography)
เป็นการตรวจอัลตราซาวนด์หัวใจเพื่อหาโรคบางชนิด เช่น คนไข้ที่มีภาวะหัวใจผิดปกติบางราย อาจเกิดจากผนังหัวใจหนาผิดปกติ เพราะโรคบางชนิด
สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง มีภาวะการนอนกรน หรือหยุดหายใจขณะหลับ ถือเป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ จึงควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ แต่สำหรับกลุ่มคนที่แต่ไม่เคยมีอาการใด ๆ มาก่อน อาจยากต่อการตรวจวินิจฉัยในเบื้องต้นได้
----
ชมคลิปเพิ่มเติม
https://youtu.be/sE2FLlXlwR0
----
ข้อมูลโดย: ผศ.พญ.ชญาสินธุ์ แม้นสงวน
รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน อายุรแพทย์โรคหัวใจ
อาจารย์ประจำคณะเวชศาสตร์เขตร้อน ม.มหิดล

#หัวใจเต้นผิดจังหวะ
#พบหมอมหิดล

รู้หรือไม่? นั่งทำงานทั้งวัน เสี่ยงเป็นเบาหวานไม่รู้ตัว
Work hard ทั้งวันมันไม่เวิร์ก และเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้โดยไม่รู้ตัว!
แล้วคนทำงานควรทำอย่างไรให้ห่างไกลโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ติดตามได้จากบทความนี้เลย
คลิกอ่านบทความฉบับเต็ม https://bit.ly/3ovCWvz

#เบาหวานไม่เบาใจ

ส่องโลกของ "เบอร์เกอร์ (Burger)"

เพื่อน ๆ คิดว่าเมนูอาหารจานด่วนอย่าง “เบอร์เกอร์หรือแฮมเบอร์เกอร์” มีต้นกำเนิดมาจากประเทศใด ?

ถ้าเดาเล่น ๆ จากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงกับอาหารฟาสต์ฟู้ดอย่าง Burger King หรือ McDonald's
ก็คงจะทำให้เราตอบว่าประเทศอเมริกา !

อันที่จริงแล้ว… ไม่ใช่นะคร้าบ
เพราะดั้งเดิมนั้นมาจากชาวเยอรมัน ที่เมืองฮัมบูรก์ ประเทศเยอรมนี

แต่ก็คงจะเถียงไม่ได้ หากเราบอกว่าชาวอเมริกัน เป็นคนที่ทำให้ทั้งโลกรู้จักตั้งแต่ชื่อเรียกแฮมเบอร์เกอร์ ไปจนถึงแฟรนไชส์ที่เน้นไปกับขายเพียงแต่เมนูนี้

เรื่องราวของเบอร์เกอร์เป็นอย่างไร ?
พวกเรา InfoStory ขอพาเพื่อน ๆ ไปรู้จักกันในภาพอินโฟกราฟิกสุดสบายตากันได้เลย !

—--------
สำหรับเพื่อน ๆ ที่อยากอ่านเรื่องราวความเป็นมาของแฮมเบอร์เกอร์ต่อ ก็เชิญด้านล่างได้เลย !

[ถ้าแฮมเบอร์เกอร์ ไม่ได้มีต้นกำเนิดที่อเมริกา แล้วมันที่ไหนกันละ ?]

คำตอบ ก็คือกำเนิดที่เมืองฮัมบูรก์ (Hamburg) ประเทศเยอรมนี
แต่ก็ว่ากันว่าอีกว่า เจ้าแฮมเบอร์เกอร์เวอร์ชั่นดั้งเดิมจากเยอรมนี เค้าก็ไปได้แรงบันดาลใจมาจากชาวรัสเซีย
ซึ่งชาวรัสเซีย ก็เรียนรู้มาจากวัฒนธรรมการกินของนักล่าอาณานิคมชาวมองโกล (จากแก๊งนักล่า หลานชายของพี่เจงกิส ข่าน เขาน่ะนะ)

อะ ฟังไปมา ๆ อาจเริ่มงงเล็กน้อย คือ เรื่องมันเป็นแบบนี้

ปี ค.ศ. 1200 : ว่ากันว่านักล่าอาณานิคมชาวมองโกลของคุณพี่เจงกิส ข่าน จะชอบขี่ม้าไล่ล่ายีดครองเมืองต่าง ๆ โดยระหว่างการไล่ล่า ก็จะชอบพกเนื้อวัว เนื้อกวางดิบติดไว้บนอานม้า ก่อนที่จะนำมาทุบแล้วปรุงทานกันเป็นสเต็ก

ซึ่งลักษณะการทานเนื้อแบบนี้ ก็ได้ถูกเผยแพร่ต่อมายังผู้ถูกล่าอย่างชาวรัสเซีย ซึ่งเมนูนี่มีชื่อว่า “สเต็กเนื้อทาร์ทาร์ (Steak Tartare)"

ปี ค.ศ. 1747 - 1800 : ชาวเยอรมันได้ออกเดินทางไปทำการค้าจากท่าเรือฮัมบูร์ก (Hamburg) ไปที่กรุงมอสโก ก็ได้พบกับสูตรสเต็กเนื้อทาร์ทาร์นี้เข้า จึงนำกลับมาเผยแพร่กับชาวเยอรมัน

ปี ค.ศ. 1802 : ซึ่งเจ้าเมนูสเต็กเนื้อดิบนี้ ก็เป็นที่นิยมมาก ๆ
มากจนไปถึงฝั่งของชาวอังกฤษ ซึ่งในขณะนั้นเอง “The Oxford English Dictionary” ก็ได้บันทึกชื่อของเมนูสเต็กนี้ว่า “ฮัมบูร์กสเต็ก (Hamburg Steak)” เอาไว้อย่างเป็นทางการในพจนานุกรม
(แต่สำหรับเวอร์ชันฮัมบูร์กสเต็ก จะเป็นเนื้อที่ปรุกสุกแล้วนะคร้าบ)

จนกระทั่งในปี ค.ศ. 1847 ก็ได้มีชาวเยอรมัน(ทหารเรือ) ที่ได้อพยพไปยังทวีปอเมริกา โดยนั่งเรือโดยสารฮัมบูร์กอเมริกา (Hamburg America Line) ออกไป

แน่นอนว่า สิ่งสำคัญนอกจากทรัพยากรที่จับต้องได้นำติดตัวไปแล้ว
สูตรอาหารก็เป็นหนึ่งในทรัพยากรทางความคิดที่สำคัญของเหล่าผู้อพยพชาวยุโรป

โดยชาวเยอรมันกลุ่มหนึ่ง ที่นำสูตรการทำสเต็กเนื้อบดทุบหรือที่ชาวยุโรปรู้จักในชื่อของ Hamburg steak ไปปรุงแต่งที่ทวีปอเมริกา ก็เลยเกิดเป็นที่นิยมมาก ๆ ขึ้นมา

และในปี ค.ศ. 1885 - 1900 ก็ได้มีชาวอเมริกันนำสูตรฮัมบูร์กสเต็กไปพัฒนา บ้างก็เอาไปทำเป็นไส้ ประกบด้วยผัก ชีส และขนมปังทั้ง 2 ด้าน จนกลายเป็นแฮมเบอร์เกอร์ ในรูปแบบปัจจุบัน

อ่านถึงตรงนี้ เพื่อน ๆ คงจะทราบกันแล้วละว่า ชื่อของแฮมเบอร์เกอร์ (Hamburger) ที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับแฮมและไม่ได้มีต้นกำเนิดจากชาวอเมริกันตั้งแต่เริ่ม ซึ่งเป็นชื่อที่ตั้งมาจากสูตรดั้งเดิมที่มาจากผู้อพยพชาวเมืองฮัมบูร์กในเมนู Hamburg Steak นั่นเองจ้า

—-

-เพิ่มเติมนิดนึงกับเรื่องราวของ “สเต็กทาร์ทาร์ (Steak Tartare)”-

สเต็กทาร์ทาร์เป็นอาหารที่ทำมาจากเนื้อวัวบดหรือสับละเอียด ว่ากันว่าในอดีตสมัย เจงกิส ข่าน คือผู้ที่เป็นแรงบันดาลใจที่ทำให้เกิดเมนูนี้

จนมาถึงสมัยที่หลายชายของเจงกิส ข่าน หรือ “กุบไล ข่าน” ได้เข้ามายึดกรุงมอสโก
แน่นอนว่าเขาได้นำเนื้อที่พกติดไว้บนหลังม้า นำมาทุบ สับ ปรุงให้สุกแล้วทาน (บางตำราก็ว่าทานดิบ ๆ แบบนั้นละ) ของชาวมองโกลไปเผยแพร่ให้กับชาวรัสเซียในกรุงมอสโก

ซึ่งคำว่าทาร์ทาร์ ที่ชาวรัสเซียตั้งชื่อให้กับเมนูนี้ ก็สื่อความหมายว่า “เมนูของผู้บุกรุกจอมป่าเถื่อน”

—--------

[“ชาร์ลี นากรีน” ฉันจะตะหากละ คือผู้คิดค้นแฮมเบอร์เกอร์คนแรกในอเมริกา !!]

ตามเรื่องเล่าต้นกำเนิดของเมนูแฮมเบอร์เกอร์ ที่กลายมาเป็นที่นิยมในปัจจุบัน
ถูกคิดค้นมาจากหนุ่มวัย 15 ปี ที่มีชื่อว่า ชาร์ลี นากรีน (Charles Nagreen) ในปี ค.ศ. 1885

ชาร์ลี ได้นำสูตรสเต็กเนื้อฮัมบูร์ก ที่ไม่ค่อยจะขายดีของเขา มาดัดแปลงโดยปั้นเนื้อที่บดละเอียดให้แบนแล้วนำไปทอด ปิดท้ายด้วยการเพิ่มขนมปังประกบไป 2 ข้าง พร้อมผักและชีส จากนั้นชาร์ลีก็นำไปวางขายในงานซีย์มัวร์แฟร์ (Seymour Fair)

ก่อนที่เมนูนี้จะกลายเป็นที่นิยม และถูกเรียกว่า “แฮมเบอร์เกอร์” ที่ตั้งชื่อตามเมนูต้นกำเนิดอย่างสเต็กฮัมบูร์ก

—--------

[อาจะเป็นไปได้ว่า ชาร์ลี นากรีน อาจเป็นแค่คนที่แอบอ้างว่าเป็นผู้คิดค้นแฮมเบอร์เกอร์…]

ยังไม่พอ… ก็ยังมีอีกเรื่องราวหนึ่งของสองผู้ที่อ้างว่า ตนเองเป็นคนคิดค้นอาหารจานด่วนอย่างแฮมเบอร์เกอร์
สองคนนี้ มีชื่อว่า แฟรงก์กับชาร์ลส์ เมนเชส (Frank & Charles Menches) ที่คิดค้นเมนูแฮมเบอร์เกอร์ในช่วงปีเดียวกันกับชาร์ลี นากรีน กล่าวอ้างว่าค้นพบ คือ ปี ค.ศ. 1885

แต่เรื่องของแฟรงก์กับชาร์ลส์ ก็คือ พวกเขาบังเอิญได้เนื้อวัวมาจากพ่อค้า (ซึ่งตอนแรกพวกเขาสั่งเนื้อหมู) ซึ่งพวกเขาต้องรีบทำเมนูอาหาร เพื่อส่งไปประกวดในงานแฟร์ มันก็เลยออกมาเป็นเนื้อบดทุบ ประกบด้วยขนมปัง 2 ข้าง

ซึ่งแฟรงก์กับชาร์ลส์ก็ได้ตั้งชื่อเมนูนี้ว่า แฮมเบอร์เกอร์แซนวิช (Hamburger Sandwich)
แต่คำว่า Hamburger มันกลับมาชื่อจากเมือง Hamburg ของรัฐ New York ในอเมริกา ที่เป็นบ้านเกิดเมืองนอนของพวกเขา

—--------

[หรือเป็นไปได้ว่า แฮมเบอร์เกอร์อาจมีต้นตำรับมาจากชาวกรีซ]

เรื่องนี้ค่อนข้างสั้น คือ มีเจ้าของร้านอาหารที่ชื่อว่า Fletcher Davies เป็นเจ้าของร้านอาหารกรีซในรัฐเท็กซัส ได้ออกมากล่าวอ้างว่า แฮมเบอร์เกอร์ เนี่ย มันมาจากสูตรอาหารของชาวกรีซของร้านเขา ตะหากละ…

แต่หากว่าคุณเฟลทเชอร์ กล่าวอ้างได้แบบนั้น

ร้านลูอิสลันช์ (Louis’ Lunch) ในรัฐคอนเนคติคัท ที่โด่งดังในปี ค.ศ. 1895 ก็อาจถือได้ว่าเป็นร้านอาหารแห่งแรกที่ทำแฮมเบอร์เกอร์หรือเนื้อบดประกบขนมปัง ออกมาเป็นร้านแรกในอเมริกา (ซึ่งหอสมุดคองเกรสสหรัฐ ก็ยังได้ยกให้ร้านลูอิสลั้นช์ เป็นร้านแรกด้วยเหมือนกันนะ)

—--------

อย่างไรก็ดี… ไม่ว่าจะใครจะคิดค้นแฮมเบอร์เกอร์ขึ้นมานะ
แต่งานนี้ McDonald ที่ก่อตั้งในปี 1940 และ Burger King ที่ก่อตั้งในปี 1954 ขอยึดตลาดไปก็แล้วกันนะ

เพราะจากตัวเลขแฟรนไชส์ร้านเบอร์เกอร์ที่ขายดีที่สุดของโลกในปี 2020 เนี่ย
- McDonald’s มียอดขาย 2,900,000 ล้านบาท โดยมีจำนวน 39,000 สาขาทั่วโลก
- Burger King มียอดขาย 662,000 ล้านบาท โดยมีจำนวน 18,625 สาขาทั่วโลก

ซึ่งยอดขายหลัก ๆ ก็มาจากผลิตภัณฑ์เมนูเบอร์เกอร์นี้ละ (แน่นอนว่า ไม่ใช่เมนูไก่ทอด แต่เราว่าไก่ทอดของแม็คก็อร่อยสนุกไม่แพ้ KFC เหมือนกัน)

ถ้าอย่างนั้น พวกเราขออนุญาตจบเรื่องราวเอาไว้ที่ตรงนี้ก่อนละกันคร้าบ :):)

#เบอร์เกอร์


แหล่งอ้างอิงเพิ่มเติม
-หนังสือ “ตำนานอาหารโลก”
-https://www.timeout.com/newyork/restaurants/the-history-of-the-hamburger-an-american-invention
-https://whatscookingamerica.net/history/hamburgerhistory.htm
-https://www.thrillist.com/eat/nation/burgers-in-different-countries-different-kinds-of-burgers
-https://www.eventpop.me/blogs/622-history-of-burger
-https://en.wikipedia.org/wiki/History_of_the_hamburger
-https://www.businessinsider.com/10-best-burgers-from-around-the-world-2013-4 -reykjavk-iceland-4
-https://www.timeout.com/newyork/restaurants/the-history-of-the-hamburger-an-american-invention

🎉🎊🧁สวัสดีปีใหม่ 2565 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@ M M Clinic (Modern Medicine Clinic)
📍รังสิต-ปทุมธานี 14 แยก11 ปทุมธานี 🏠💐🌷

รู้ยัง? ส่งเมลผิดยกเลิกได้ คนรับไม่รู้! 😯📤
ทริคลับเรื่องการส่งอีเมลที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้ มือลั่นกดส่งเมลทั้งที่ยังพิมพ์ไม่เสร็จ, พิมพ์ผิดลืมแก้ ตั้งค่าให้ Unsend ได้ด้วย วิธีทำตามนี้ค่า~
📍Gmail (สำหรับคอมฯ/โน๊ตบุ๊ค)
1. ตั้งค่า ⚙️
2. ดูการตั้งค่าทั้งหมด
3. ยกเลิกการส่ง
4. กำหนดเวลาในการยกเลิก มีให้เลือกตั้งแต่ 5-30 วินาที
5. บันทึกการตั้งค่า
📍Outlook (สำหรับคอมฯ/โน๊ตบุ๊ค)
1. ตั้งค่า ⚙️
2. ดูการตั้งค่า Outlook ทั้งหมด
3. เลือก จดหมาย > เขียนและตอบกลับ
4. ยกเลิกการส่ง
5. กำหนดเวลาในการยกเลิก มีให้เลือกตั้งแต่ 0-10 วินาที
6. บันทึกการตั้งค่า
ตั้งค่าเสร็จแล้ว! หลังจากที่เรากดส่งเมลทุกครั้งจะมีแจ้งเตือนขึ้นมาที่มุมซ้ายล่าง ถ้ารู้ตัวว่ามือลั่นส่งเมลผิดก็กด “ยกเลิก” ได้เลยค่าา
ปล. ถ้าเราตั้งค่าไว้ 10 วินาที เรามีสิทธิ์ยกเลิกข้อความได้ภายใน 10 วินาทีเท่านั้นโดยที่คนรับจะยังไม่ได้รับข้อความ หลังจากนั้นจะไม่สามารถแก้ไขอะไรได้น้า 😊

#ส่งเมลล์ผิด #ยกเลิกส่งเมลล์

โควิด19 ทุกสายพันธุ์ป้องกันได้
ขอให้เราไม่ลืม "สวมแมสก์ เว้นระยะห่าง ล้างมือ ไม่ลืมรับวัคซีน"

#โควิด19 #โอไมครอน #กรมควบคุมโรค