הדולפין - The Dolphin
שמי גיל,
אם בא לך ללמוד:
חתירה, גב, חזה או פרפר.
התמודדות ?
23/01/2023
מתכוננים לתחרות ישראמן ..
בהצלחה לכל המתחרים - תשתדלו להנות כמה שיותר מהתחרות 🐋🦈🐬🐬
איתי בקר מהקבוצה האלופה "האתגרית"
מסיים את L2 ויוצא לריצת המרתון ..
#איירוןמן
קבוצה אתגרית - קבוצת הטריאתלון של עוטף עזה בהדרכת יוסף למדן
26/11/2022
והמארגנים שדיברו כל היום
וקראו את שמות המתחרים
כך זה נראה …
ושוב עוד ספורטאי הפעם עיוור
שעושה את התחרות עם האיש הגדול מכולם
עוד השראה
עוד איש ברזל אמיתי ..
מתוך מעל אלפיים משתתפים ובמצב שאין לי
מושג מי יוצא מהמים
הנה הצלחתי לתפוס את מי שכנראה היה צריך תיעוד
#איירוןמן2022
#איירוןמן
וגם תיקי בקר נתפסה בעין העדשה
תחרות מעולה תיקי…
סיימה מקום 5 את החצי 70.3
אלופה ממש !!
#איירוןמן2022
#איירוןמן
קבוצה אתגרית - קבוצת הטריאתלון של עוטף עזה בהדרכת יוסף למדן
וגם את יאן מהקבוצה המדהימה של לי מזרחי
הצלחתי לתפוס ביציאה מהמים ..ֶ
#לימזרחי
#איירוןמן2022
#איירוןמן
@לימזרחי
והנה רגעים של אושר
יוסף למדן ואשתו שהלכו על האיירון מן מלא
יוצאים מהמים אחרי 3.8 קמ שחיה
איזו זוגיות. !!ֶ
ומי שישמע טוב - גם איתי בקר יצא באותו זמן
הצלחתי לתפוס רגע מכונן ..
#איירוןמן2022
#איירוןמן
#אתגרית
קבוצה אתגרית - קבוצת הטריאתלון של עוטף עזה בהדרכת יוסף למדן
עוד זווית של המשחה
מי שראה פעם דגים ברשת
פחות או יותר אותו מראה 😉
#איירוןמן2022
#איירוןמן
והנה עוד זווית
הפעם עם הזריחה וליטוף של השמש
שימו לב
מתחרי המלא כבר מסיימים סיבוב אחד
ויוצאים לסיבוב השני ..
#איירוןמן2022
#איירוןמן
והנה עוד כמה רגעים
ובעיקר פרצופים של מתחרי ה70.3
בדיוק לפני שהכל התחיל ..
#איירוןמן2022
#איירוןמן
והנה ההזנקה של 70.3 הידוע בשם
חצי איש ברזל
מי שהיה בהזנקה ימצא עצמו פה
#איירוןמן2022
#איירוןמן
וכך זה נראה אחרי כמה שניות מתחילת התחרות
#איירוןמן2022
#איירוןמן
והנה ההזנקה של מתחרי איירון מן - (מלא)
כובעי ים ירוקים
הראשונים להכנס למים
הזנקה של דבוקות כל כמה שניות למניעת
התנגשויות במים לכאורה
בסופו של דבר
הם פגשו את ההתנגשויות בסיבוב השני
ובגדול !!ֶ
#איירוןמן2022
#איירוןמן
26/11/2022
והנה כמה תמונות של לפני התחרות
עדיין עם החיוך
#איירוןמן2022
#איירוןמן
וההזנקה של קבוצה הפרו - נשים
תחרות Ironman לראשונה במזרח התיכון
#איירוןמן2022
#איירוןמן
והנה שריקת הפתיחה
הזנקה של קבוצת הpro גברים
#איירוןמן2022
#איירוןמן
שירת התקווה לפני תחילת התחרות
עומדים דום ושרים את התקווה
#איירוןמן
2022
והנה חגי טדגי האגדי
תגללו למטה ותראו ..
איך התחיל ומה נהיה ממנו היום
פשוט תענוג
אתה גדול מהחיים וחבר טוב חגי..
(הצלחתי לתפוס אותך רק בהחלפה)
תחרות Iron man 2022
רוצה לשתף אתכם בכמה רגעים
שזכיתי לחוות מקו ראשון
כמה רגעים מכוננים
*** אני לא אציג את האיש הנכבד הזה
מי שמכיר אותו יודע כמה הלב שלו ענק
וכמה האיש הזה באמת גדול מהחיים
(לא שהוא לא כזה ביום יום - הנה ההוכחה)
כל הכבוד לך חבר יקר - שמח שהכרנו ..
25/11/2022
איירון מן 2022
הפעם באתי לראות מקרוב את חלק מהאומנים שלי
להסתכל על הביצועים ולאחל המון בהצלחה
והיתה כזו על מלא..
חוויה בלתי נשכחת …
https://fb.watch/gpOPn6Oq7G/
שימו לב למנח הראש בשחיה.
מנח זה משפיע גם על שקיעת הרגלים ולכן רצוי לשמור על מבט מקביל לקרקע לאורך כל השחיה.
לימוד ילדים מוכשרים בנתיב העשרה
תמיד כיף...
אימון רגליים בעיטות (Kick) ורגליים פרפר...
14/11/2021
לפעמים כששואלים אותי: "למה אתה עושה את זה?"
אני חושב על האנשים החברים שאני הכרתי ומכיר בדרך וזה מה שעושה לי את זה - ובגדול.
את חגי טדגי הכרתי בקורס TI שהדרכתי באופקים לפני כ 4 חודשים.
הבנאדם לא היה "על הטכניקה" - בואו נגיד את זה פחות בעדינות לא ידע לשחות. וזה בסדר גמור - לשם כך התכנסנו..
מפה לשם שיעור ועוד שיעור ולקראת השיעור השמיני פתאום היתה הארה והופ - התיישב על הטכניקה - בול !.
מפה לשם נעשה את זה קצר .. הדרך כבר היתה סלולה להגיע להישג שחגי הביא ביום שישי האחרון - חצי איש ברזל !!!!
שחייה 1.9 קמ 45 דקות - ממש כל הכבוד.
חגי טדגי - האמנתי בך מהרגע הראשון ואני מאמין שעוד תגיע לגדולות ונצורות
כל הכבוד חגי - עשית דרך ..
חגי הוא אחת התשובות לשאלה "למה אתה עושה את זה?"
חלק מהניצחון שלך הוא גם חלק מהניצחון שלי.
יגעת ומצאת - תאמין !!!
09/11/2021
לכל המתאמנים המדהימים שלי ובכלל
אני מאחל תחרות חצי איש ברזל חווייתית ומדהימה!!!
יש לכם את כל הכלים
לזכור לשמור על הריכוז
להישאר על הטכניקה
קצב אחיד
גריפות חזקות
נשימות - הכי חשוב
להישאר על דופק סביר
לחפש את המצוף
ולתת בראש..
אני מאמין שזו תהיה חוויה אמיתית.
כנראה שאבוא לעודד בים האנשים שיהיו שם
בקיצור
מאמין בכל אחד ואחת מכן שתעשו את זה כמו גדולות/ים..
תהנו ואל תורידו את החיוך - בטח לא לפני קו הסיום..
ב ה צ ל ח ה !!!!!!
לי מזרחי ריצה וכושר
Yan Krumin
IRONMAN
Israel
IRONMAN Israel
לי מזרחי ריצה וכושר
Yan Krumin
ניר אמסלם-דרך הכושר
ניר אמסלם-דרך הכושר
הנה לפניכם דולפין שהפך לכריש .. לא סתם כריש - כריש פטיש !!
חגי טדגי האחד והיחיד ... מ-0 ל 100 ב3 שניות (כל הכבוד על הדרך שעשית)
עוד נשמע ממנו ...
לי מזרחי ריצה וכושר
אלי ביטון
10/10/2021
הרכש החדש ... אוזניות Aftershokz היום 2 ק"מ אימון ראשון עם מוסיקה ...
דחיתי את זה כל הזמן כי השעה הזו עם עצמי מתחת למים נתנה לי סוג של מדיטציה והמון מחשבות ... אבל מה אני אגיד לכם ... וואו !!!
זה משהו אחר לגמרי - חוויה אחרת - כיף, ממריץ , הזמן טסססס... אנרגיות בשמים - אז שומר לעצמי את האימונים עם השקט ומכניס עכשיו אימונים עם המון אטרף !!!!
חוויה מדהימה - מי שמעוניין - תשלחו הודעה - תקבלו את האוזניות בהנחה.
לי מזרחי ריצה וכושר חגי טדגי Yan Krumin
03/10/2021
כש: לי מזרחי ריצה וכושר מכוונת - זה מה שיוצא.. איזו תמונה אליפות!!!
התלמיד הכי משקיען שלי עד כה .. @חגי טדגי
שחיה מסונכרנת
שנה טובה לכולם
עוד דולפין חדש ספורטאי משקיען.. יאן.. אחלה טכניקה
(פרק ראשון)
היום זכיתי לביקור של לי מזרחי ריצה וכושר האתלטית והאגדה. אחרי סשן קצר במים יצאנו לשחיה מסונכרנת .. איזה כיף !!
לי מזרחי ריצה וכושר - תודה !! מוזמנת שוב בכיף ...
#לימזרחי
#לימזרחיכושר
תכירו את הדולפין החדש.. חגי ..
אחרי 10 שיעורים עם טכניקה וביצועים מדהימים
באמת תותח ..
אורלי המדהימה .. אחרי 10 שיעורים
(בתכלס היא שוחה ככה משיעור 4-5)
סגנון רפוי רגוע ואסטטי
Videos (show all)
