Saude Mental - Lazer - Atividade física

16 km pedalando na bicicleta ergométrica no pós consultas desta tarde de terça-feira. Encerro com esta frase de Chico Buarque:
"ESTÁ PROVADO, QUEM ESPERA NUNCA ALCANÇA".
(o grifo é meu: tem que correr atrás.. )
Boa noite! Bom dia!
Bora exercitar cada um de acordo com seus limites e possibilidades.

PSIQUIATRIA - Fuga Dissociativa

A Fuga Dissociativa se caracteriza com uma viajem inesperada e súbita para longe de casa. O paciente não consegue recordar sua identidade prévia ou seu passado. Ele normalmente adota nova identidade quando em fuga.
A dissociação é uma maneira de uma pessoa se defender de um trauma grave. A maioria de fuga dissociativa podem ocorrer em momentos de guerra, comunidades em que os conflitos armados e quase que uma rotina, desastre, podendo ser desencadeado por grande sofrimento conjugal, familiar ou ocupacional. É um fenômeno raro.
Resumindo: eles viajam para longe da família, assumem novas identidades e, muitas vezes novas ocupações. Sendo o objetivo principal da fuga dissociativa é o de escapar de uma experiência traumática. Há sempre um evento estressor grave nesses casos.
O abuso do álcool e alguns transtornos de humor e de personalidade podem predispor a pessoa a esse transtorno, mas não a causa.
Uma vez identificado o evento desencadeante, a psicoterapia psicodinâmica pode ser útil, inclusive para minimizar o risco de uma recorrência dissociativa

20 km pedalando na bicicleta ergométrica ontem a noite no pós consultas da tarde, enquanto assistia um jogo de futebol.
Encerro com esta frase de Socrates: "INICIAR ALGO JÁ É MEIO CAMINHO ANDADO".
Boa Noite! Bom dia!
Bora exercitar cada um de acordo com seus limites e possibilidades.

88,76km + 44km Após ter descarregado meu relógio polar, durante o Campeonato Intercontinental das Américas- 24 hs - Ultramaratona. O evento ocorreu no Centro Olímpico de Excelência em São Bernardo do Campo/SP. - 13 ,e 14/11/2022.
Encerro com está frase de Bernardino técnico de vôlei do livro Transformando
Suor em Ouro: "A EXCELÊNCIA SIGNIFICA EXECUTAR DA MELHOR MANEIRA POSSÍVEL AQUILO QUE SE PRETENDE"
Bom domingo/Boa semana
Bora exercitar cada um de acordo com seus limites e possibilidades

Primeiro o dever de votar. Depois uma corrida de rua de 20 km numa temperatura variando de 31 a 32 graus. Treinar e relaxar.
VIVA A DEMOCRACIA.
Boa semana.
Bora exercitar cada um de acordo com seus limites e possibilidades.

TRANSTORNO DE ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO

Definição: é um distúrbio de ansiedade caracterizado por sinais e sintomas físicos, psíquicos e emocionais em decorrência do paciente ter sido vítima ou ter presenciado atos violentos ou situações traumáticas em que a pessoa reage com sentimentos de impotência, medo, horror.
O trauma em si pode ser de um único evento ou múltiplos eventos que podem ter ocorrido há dias, meses ou anos. (ex. caso de violência doméstica). Um acidente de carro, uma pessoa que foi torturada, cárcere privado.. etc.
O TEP (Transtorno de Estresse Pós-Traumático) é muitas vezes acompanhado por uma condição co-mórbida que pode ser depressão maior, outro transtorno de ansiedade, ou dependência de substância.
Caso desconfie que se enquadra neste caso, procure um profissional de saúde .