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Um bom domingo e feliz páscoa para todos !! ✨

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💧 A hidratação é um dos princípios básicos na prática de exercício físico, ela favorece a homeostase (condição de estabilidade da qual o organismo necessita para realizar suas funções adequadamente mantendo o equilíbrio do corpo) e o transporte de energia.

Então hidrate-se 😁
Venha treinar !!

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Um dos melhores exercícos para firmar o abdomên !!

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▫️ O Dia Mundial da Saúde é comemorado anualmente no dia 7 de abril

👉🏽 Essa data, criada pela Organização Mundial da Saúde, é um momento para que questões sérias relacionadas à saúde sejam trabalhadas, garantindo a conscientização sobre esse tema e estimulando a criação de políticas voltadas ao bem-estar e saúde da população!! 💥
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Fat Power Redux o melhor do Brasil ! ✅

O Fat Power Redux é um suplemento termogênico com ação diurética e sacietogena.

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Para que serve o Fat Power Redux ? 🤷🏽‍♀️

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Melhores exercícios para a panturrilha e como fazer 😉

✔️ Panturrilha em pé ou levantamento da panturrilha
Esse exercício é o mais realizado, principalmente por iniciantes, uma vez que é simples e normalmente é utilizado como forma de acostumar o músculo ao movimento.

✔️ Panturrilha no Step
Este exercício é uma variação do clássico exercício de levantamento de panturrilha, mas que é feito com maior intensidade para desenvolver uma panturrilha com maior volume e mais força, havendo o trabalho principalmente do músculo gastrocnêmio

✔️ Panturrilha isolada
O levantamento de panturrilha isolado é outra variação do clássico levantamento de panturrilha, que é feito com uma perna de cada vez. Este exercício é bom para garantir um equilíbrio no desenvolvimento dos músculos de cada perna.
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Você é a inspiração para fazermos o melhor sempre !! 💖
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Fit Power Redux é um suplemento natural formulado pela Nutricionista Larissa Cunha é liberado pela ANVISA e vem trazendo resultados incríveis.

A fórmula acelera o metabolismo, tem ação sacietógeno e elimina toxinas por sua ação diurética.

✅Testada e aprovada, esta novidade vem deixando pessoas felizes ao se superarem com a redução de gordura.

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Passando para parabenizar á todas as mulheres 🌸💪🏽
Que nesta data especial possamos reforçar o valor das mulheres, sejam elas com garra, determinação, batalhadoras entre outras inúmeras qualidades. Mas com certeza todas únicas e capazes de serem o que quiser ✊🏽

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Dia 5 de março 📣

Estaremos presentes no Troféu Larissa Cunha 💪🏽
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O Dia do Esportista é comemorado anualmente em 19 de fevereiro. A data tem o objetivo de incentivar, conscientizar e homenagear a prática do esporte, como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável.
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Larissa Cunha, nutricionista com 25 anos de experiência, quatro formações acadêmicas e também biomédica esteta, elaborou um poderoso suplemento inovador e revolucionário para perda de gordura: FAT POWER REDUX. Este “protocolo” vem acompanhado com Dieta e orientações para 30 dias, período em que a pessoa pode eliminar até 10 KG. O processo é acompanhado em um grupo e os resultados estão excelentes tanto em queima de gordura corporal como em benefícios para a saúde cardiovascular, diminuição de Diabetes, triglicerídeos e colesterol

Dentre os seus componentes, estão elementos que otimizam o metabolismo, aumentam a energia Confira:

Citrus Aurantium: usada para o tratamento de diversas doenças, auxilia na perda de peso por acelerar o metabolismo, promovendo maior gasto de calorias;

Cafeína: potencializa a contração muscular e aumento da tolerância ao esforço físico intenso. Também estimula a queima de gordura;

Taurina: associado ao controle de ansiedade e estresse;

Teacrine: aumenta a energia, concentração e resistência;

Glucomanan: proporciona sensação de saciedade, ajuda na perda de peso e atua como controlador da fome;

Cromo: auxilia na redução de glicemia e ganho de massa muscular, além de contribuir para a perda de peso;

Arginina: importante para a cicatrização, elimina toxinas do corpo e aumenta o sistema imune;

Glutamina: aminoácido que auxilia no crescimento de massa muscular e evita o estado catabólico;

Carnitina: reduz o risco de doenças cardíacas, previne o estresse metabólico e trabalha na queima de gordura;

Gengibre: possui efeito diurético, onde melhora a eliminação de toxinas e diminui o apetite.

Fonte: https://www.gazetaweb.com/noticias/artigos/nutricionista-larissa-cunha-revela-formula-potente-para-quem-deseja-perder-peso/
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Já conhece os benefícios do FATPOWER?

✅ Aumento na queima de gordura
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Durante o dia temos diversas responsabilidade, com isso não sobre muito tempo para que nós mesmo não conseguimos para adquirirmos uma alimentação saudável. È preciso ter uma boa alimentação e atenção para que possamos cuidar da nossa saúde sem precisar radicalizar.

Separamos algumas dicas para você seguir durante o dia e ate mesmo quando tiver treinando:

1. Alimente-se devagar: Alimentar-se rápido demais nos deixa a sensação de peso, de sono, e faz com que comamos mais do que o necessário também. Para evitar isso, desligue aparelhos durante as refeições, pois estes podem disparar a ansiedade e fazer você comer depressa.

2. Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia: Precisamos de água pois nosso sangue é composto por 90% dela, e nosso corpo pode variar entre 50% e 75%, então cada vez que perdemos líquido (suor, etc), é preciso repor. Além do mais, a água faz uma limpeza em todo nosso organismo, hidrata nossa pele, e é por ela que vitaminas e minerais chegam nas células de todo nosso corpo.

3. Reduza os níveis de açúcar: O açúcar refinado é um composto que vem da cana-de-açúcar, porém, toda a parte boa dele foi retirada, sobrando apenas as calorias. Reduzir significa deixar de ingerir uma quantidade de calorias desnecessárias para nosso organismo. Procure também substituir a versão refinada pelo mascavo, por exemplo, que não passou pelo processo de refinamento, e ainda mantém os valores nutricionais.

4. Dê preferência para alimentos integrais: Da mesma forma acontece com a farinha branca, ou seja, após um processo de refinamento, todo o valor nutricional dela foi retirado, restando apenas o carboidrato.

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Quais os beneficios do Power Reux ?

✅ Auxiliam no Emagrecimento

Fat Power Redux tem a cafeína como base possibilitam que o indivíduo tenha maior resistência durante os treinos, e consequentemente, queime mais calorias, levando ao emagrecimento.

✅ Aprimoram o desempenho nos treinos
contribui com a elevação da energia dos atletas e faz com que eles suportem mais tempo de atividade.

✅ Foco melhorado

É um potente estimulante do Sistema Nervoso Central (SNC), uma vez que aumenta a atividade mental, alerta e estimula o centro respiratório.

Caso deseje saber mais ou tenha alguma dúvida, entre em contato pelo Direct💬

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Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje!
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A fat power Reduz é um suplemento natural para emagrecer sem sofrimento.

✅Ação termogênica;

✅Acelera o metabolismo e aumenta a queima calórica;

✅Favorece a degradação das gorduras;

✅Estimula a eliminação de toxinas;

✅Atenua a celulite;

✅Aumenta a sensação de saciedade, ajudando na manutenção de uma dieta saudável;

✅Influencia o controle do colesterol e triglicerídeos;

✅Auxilia no controle da glicose;

✅Ajuda na prevenção do desenvolvimento do diabetes e da esteatose hepática;

✅Possui ação antioxidante, influenciando a proteção das células e a desaceleração do
envelhecimento sistêmico.

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