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Essa pagina foi criada para ajudar pessoas, Ter uma vida mais saúdavel.

09/02/2024

19/01/2024

Quem sofre com ansiedade.

16/01/2024

Cuide da sua pele.

16/01/2024

Os 7 piores alimentos para a saúde

Salgadinho. Adorados pelas crianças, os salgadinhos de milho ou de batata industrializados são grandes vilões. ...

Refrigerante. O refrigerante, em qualquer uma de suas versões, é uma bebida extremamente prejudicial para a saúde. ...

Batata frita. ...

Carnes processadas. ...

Bacon. ...

Nuggets. ...

Sorvete.

11/08/2023

Crie um cardápio saudável.

11/08/2023

Alimentação saudável

19/04/2023

Já tomou seu detox hj?

20/03/2023

Fique atento nos stores,que tem muita dicas novas.

12/03/2023

Dieta para perder barriga em 1 semana

A alimentação para perder barriga em uma semana consiste em fornecer o máximo de nutrientes com o mínimo de calorias, gorduras e açúcares. Nesta dieta é recomendado:

Fazer 6 refeições por dia, comendo sempre de 3 em 3 horas;

Beber, no mínimo, 2 litros de água ou de chá verde por dia;

Comer uma salada diferente todos os dias e uma quantidade de carne, peixe ou frango que caiba na palma da sua mão;

Comer 2 frutas por dia, todos os dias, de preferência com menos açúcar;

Tomar 2 iogurtes com lactobacilos vivos por dia, como o Yakult, porque ele irá facilitar o trânsito intestinal, diminuindo a barriga;

Comer menos sal, optando por ervas aromáticas e temperando saladas com limão, por exemplo;

Tomar 1 xícara de chá de boldo meia hora antes do almoço e do jantar porque ele combate os gases e por isso desincha a barriga.

Os programas de emagrecimento que têm efeitos duradouros são aqueles que incluem a prática regular de atividade física e a reeducação alimentar, porém, em uma semana é possível alcançar resultados visíveis, mas para complementar este tratamento rápido também podemos recorrer a tratamentos estéticos como lipocavitação, radiofrequência e drenagem linfática para eliminar o excesso de líquidos, de gordura e firmar a pele.

28/09/2022

Receita Super Chá Seca Barriga em até 1 semana
Existem MUITOS chás diferentes no jogo que fornecem ao seu corpo uma variedade de grandes benefícios à saúde.

Há muitos chás que também dão a você o início da manhã que você precisa para ganhar o dia até os chás emagrecedores.

Conheça nosso site:
https://sites.google.com/view/queimar-gordura-abdominal/

Para alguns de nós, os chás não fazem parte de nossa dieta, podemos incluir um ocasionalmente quando saímos com amigos ou quando estamos resfriados.

Ainda assim, os benefícios de incluir chás em nossas dietas devem ser de conhecimento comum, e é por isso que trazemos a você alguns desses benefícios maravilhosos que os chás têm para o nosso corpo e isso fará com que você se torne um amante do chá para emagrecer.

Então vamos te ensinar uma receita que vai ser uma aliada a sua dieta e te fazer perder até 10 kgs em um mês (vai depender de cada pessoa).

O resultado do chá é rápido, e os efeitos começam a surgir nas primeiras 12 horas, mas lembre-se de manter uma dieta equilibrada e saudável e com exercícios para melhores resultados do nosso super chá seca barriga.

Receita de Chá de Ervas Emagrecedor

1 litro de água fervida
1 colher de sopa de chá verde
1 colher de chá rasa de cavalinha
1 colher de chá rasa de hibisco
1 colher de chá rasa de capim limão
1 colher de chá rasa de carqueija doce
1/2 colher de chá rasa de gengibre em pó
1/2 colher de chá rasa de guarana em pó
1/2 colher de chá rasa de canela
3 anis estrelados

Como fazer:

Ferva 1 litro de água e desligue o fogo, coloque todos os ingredientes na água e tampe por 10 minutos deixando fazer a infusão dos ingredientes na água.

Coe o chá e reserve durante o dia. Você pode beber quente, temperatura ambiente e gelado.

Você deve beber 1 litro do chá ao longo de 1 dia. Tente não beber a noite devido ao guaraná ter muita concentração de cafeína.

O chá é indicado para beber durante até 4 semanas seguidas, após o período sugerimos não tomar o chá durante 1 semana para o corpo não se acostumar e depois volte normalmente. Sempre seguido por uma pausa de 4 semanas.

Sugerimos além do chá beber pelo menos 1 litro de água normal durante o dia. O chá não substitui