Inner Peace HQ

Te sientes identificad@?

La siguiente historia es real. Pedí a la persona que me la contó, si puedo compartir con más personas. Me pidió el anonimato ya que hay muchas cosas que aún está trabajando.

El simple hecho de permitir compartir su historia es muy valiente. Ésta historia es muy común, y aunque no siempre la d3pr3s10n presenta pensamientos su1c1d@s, sí presenta baja autoestima, dolor, rechazo, asco y malestar con uno mismo. Además de los síntomas físicos.

¿Salud mental como prioridad en los gobiernos?

Por lo menos en Corea Del Sur, no.
Se aprobó ley laboral de 21,5 horas diarias.

SÍ, leíste bien: 21,5 HORAS DIARIAS.

Me pregunto si el grave problema de salud mental que tienen los coreanos, y que sigue creciendo cada año, ¿de dónde vendrá? 🤔

Ya no aesthetic, ahora coquette pero igual traumadette.

Soy mi propio hater

Se muestra muy fuerte mentalmente con el desafío que se planteó hace un par de años, mejorar su aspecto físico. En ésta cuenta lo admiramos por su constancia, disciplina y resiliencia que tiene para sus proyectos y estamos seguros que conseguirá éste nuevo reto.

No tienes que festejar la navidad si no lo deseas o no lo sientes. Mi abrazo es para ti que el mejor regalo que tienes, es haber llegado hasta esta fecha. Ánimo

"Estoy cansado"

- Pero de qué estás cansado? Si apenas ha iniciado el día?

- No dormí toda la noche

- Eso te pasa por estar mucho tiempo frente a una pantalla.

- No es eso, llevo varias noches sin dormir. Mirando al techo, luego a la pared, luego a la puerta y nuevamente al techo. No necesito mirar nada en el teléfono porque en mi mente se reproducen mil películas en segundos, y muy pocas cuentan historias alegres.
Llevo sin dormir varios días por motivos que sé pero que no deberían afectarme, sin embargo lo hacen. Me siento culpable por no poder descansar, y me siento culpable por estar cansado. Quisiera apagar mi cerebro un rato para que pueda dormir y sentir lo que es un día totalmente descansado.

- Y qué tal si haces ejercicio para que duermas mejor?

- Voy al gimnasio todos los días, pero cómo rindes al máximo cuando la energía te falta? Cuando la noche anterior no pudiste descansar y el cuerpo no responde? Y aunque estés tratando de comer bien, tu cuerpo no asimila el alimento?

"Historias de la d3pr3s10n"

"Que mi papá ya no tome cerveza porque se pone grosero con mi mamá": No todos los niños piden de regalo cosas materiales en estas fiestas navideñas.

Si la gente supiera cuánto afecta en el desarrollo emocional, cognitivo y neuronal la infancia, serían mejores seres humanos.

No es un estado de ánimo, es un trastorno, una enfermedad. Puede incapacitar. No te pido que lo entiendas porque a nadie quiero que pase por lo mismo, pero no juzgues porque no sabes el in****no que se vive.

El 30 de noviembre es el día mundial de la lucha contra el TCA (Trastorno de Conducta Alimentaria). Ésta es una lucha personal, porque llevo toda una vida de malos hábitos alimenticios y una gran parte de mi d3pr3s10n se debe a las consecuencias de haber ocultado mis sentimientos a través de la mala comida.

Los trastornos alimentarios son enfermedades mentales graves, necesitan apoyo, tratamiento y buen tiempo en recuperación. 🏥

Son más comunes de lo que creemos; muchas personas padecen anorexia, bulimia, atracones y otros no especificados. 😷

Hay que buscar ayuda, terapia, herramientas que nos ayuden a salir. 🆘

Toma su tiempo pero es posible recuperar el control sobre tu vida, tu cuerpo y la comida. 💃🏻 🕺🏼

Te entiendo y te abrazo. 🧡

En serio crees que nunca lo vas a vivir o experimentar?

En serio crees que es por llamar la atención?

En serio crees que ése amigo que te dice que está mal, simplemente hace berrinche?

No queremos darnos cuenta, hasta cuándo finalmente pasa...

Por favor, HABLA CON EL DESESPERADO MIENTRAS ESTÁ VIVO. Porque luego el desesperado serás tú al no verlo más.

D.E.P

Beautiful Boy (2018)

No sobre pensemos tanto

Y que nos paguen terapia 😵‍💫

Nunca voy a juzgar a una persona que vive en una relación agresiva, porque la salud mental prima en una víctima. Los agresores buscan víctimas mentalmente frágiles, manipulables, moldeables y débiles, de forma que pueden mantener su dominio sobre ellas por mucho tiempo.

Salir de una relación abusiva no es tan sencillo como creen.

Es muy importante cuidar de quien te rodeas

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Atento con la siguiente historia:

Se está volviendo viral un capítulo de una serie llamada My Golden Kids donde los padres ven como ejercen su partenidad y un niño de 4 años llamado Geum Ji Eun, expresa cómo se siente respecto a sus padres, afirmando que se siente solitario y cree que no le agrada a su papá y mamá.
¿Recuerdos?
¿Reflexiones?
¿Qué opinas?

Los países asiáticos super desarrollados como Corea Del Sur, Japón, Taiwán o China, son los que tienen tasas de su1c1..o más altas del mundo como región. ¿Crees que el modo de crianza no afecta?

Ánimo que no nos hemos rendido aún!

Ayñ

"¿ESTÁS CON LA PAREJA CORRECTA?

Durante un seminario, una mujer preguntó: "¿Cómo sé si estoy con la persona adecuada?"

El autor luego notó que había un hombre sentado a su lado, así que dijo: "Depende. ¿Esa es tu pareja?
Con toda seriedad, ella respondió "¿Cómo lo supo?"
"Permítame responder esta pregunta porque hay muchas posibilidades de que le está consumiendo la mente". respondió el autor.

Aquí está la respuesta:

Toda relación tiene un ciclo ... Al principio; te enamoras de tu pareja. Anticipa sus llamadas, quiere su toque y le gustan sus idiosincrasias. Enamorarse no fue difícil. De hecho, fue una experiencia completamente natural y espontánea. No tenías que HACER nada. Por eso se llama "enamorarse".

La gente enamorada a veces dice: me dejo Impresionada. Imagina la expresión. Implica que estabas parada allí; sin hacer nada, y luego te sucedió algo.

Enamorarse es una experiencia pasiva y espontánea. Pero después de unos meses o años de estar juntos, la euforia del amor se desvanece. Es un ciclo natural de CADA relación.

Lento pero seguro, las llamadas telefónicas se vuelven una molestia (si es que llegan), el tacto no siempre es bienvenido (cuando sucede), y las idiosincrasias de su cónyuge, en lugar de ser lindas, lo vuelven loco. Los síntomas de esta etapa varían con cada relación; notarás una diferencia dramática entre la etapa inicial cuando estabas enamorado y una etapa posterior mucho más aburrida o incluso enojada.

En este punto, usted y / o su pareja podrían comenzar a preguntar: "¿Estoy con la persona adecuada?" Y a medida que reflexiona sobre la euforia del amor que una vez tuvo, puede comenzar a desear esa experiencia con alguien más. Esto es cuando las relaciones se rompen.

La clave para tener éxito en una relación no es necesariamente encontrar a la persona adecuada sino aprender a amar a la persona que encontraste y ayudarla a crecer.

Viviendo una obligación social con un sistema que no avanza al mismo ritmo.

¿El costo? La salud mental.

A mí sí me importas

Tomado de las redes

Deja de lastimarte creyendo que podías hacer más cuando no estabas preparado. La vida se trata de aprendizajes, que muchas veces no son de una manera amable.

😂🤣😂🤣