Coisa de Pele

O USO DE DERMOCOSMÉTICOS EM EXCESSO FAZ MAL PARA A PELE?

Diante de tantas opções, não é raro comprarmos diversos produtos de skincare em busca de benefícios para a pele. Mas na tentativa de ter uma aparência cada vez mais saudável, podemos acabar exagerando. E, sim, é fato: o uso de dermocosméticos em excesso pode causar algumas condições dermatológicas.

“A utilização desmedida de produtos para a pele sem a indicação ou orientação correta tende a gerar grandes problemas, como alergias, aumento de oleosidade e até acne”, conta a dermatologista Helen Gil (), especialista em dermatologia e medicina estética.

Mas como saber quando você está exagerando na quantidade de dermocosméticos? E como descobrir o que a pele realmente precisa na rotina de cuidados? É o que vamos explicar a seguir, com a ajuda da Dra. Helen.

Quais são os sinais que a pele dá?
A pele sempre vai dar indícios de que algo não vai bem. No caso do uso excessivo de produtos, você deve f**ar em alerta a algum tipo de reação na pele como vermelhidão, descamação e ressecamento, que são alguns sinais de que é preciso ajustar o skincare.

Se, ao aplicar algum cosmético, você notar hipersensibilidade e ardência no rosto, também pode ser um indicativo de que ele está prejudicando sua pele. Outros sintomas de uma rotina de cuidados que precisa ser revista são o excesso de oleosidade e o aparecimento de cravos e espinhas.

Eles podem ser resultado do efeito rebote, que ocorre quando o uso de produtos para controlar a oleosidade é exagerado. Se removermos demais o sebo da pele, ela vai acabar produzindo ainda mais óleo para se equilibrar. Ou seja, ao tentar resolver um problema de forma inadequada, podemos agravá-lo.

Outros prejuízos para a pele
Além da possibilidade de ocasionar todos esses efeitos na pele, usar produtos em excesso e sem a orientação de dermatologistas oferece mais dois riscos. O primeiro é aplicar ativos que não reagem bem quando utilizados juntos, o que pode prejudicar a pele, ou mesmo diminuir a eficácia dos compostos.

“Combinar ácidos com alto potencial de ação em um mesmo momento pode ser muito agressivo para alguns tipos de pele”, adverte a dermatologista. Outro exemplo é usar hidratantes que contenham ácido glicólico e ácido salicílico seguidos do filtro solar, o que vai inibir o potencial desses alfa-hidroxiácidos, por isso é sempre válido se atentar à sinergia dos produtos presentes em sua rotina.

Já o segundo perigo, é interferir em algum tratamento dermatológico que você esteja fazendo. Se a fórmula dos produtos de skincare não for quimicamente compatível com os medicamentos, isso vai diminuir os resultados da terapia.

Como acertar na escolha dos dermocosméticos?
Depois de conhecermos tantas possibilidades do que pode dar errado, talvez pareça que a rotina de cuidados com a pele é algo muito complicado. Mas não é bem assim, afinal, seguindo alguns passos simples, porém fundamentais, você vai saber escolher os produtos certos para sua pele. Olha só:

1. Faça uma avaliação com dermatologistas
Esse especialista vai analisar o seu tipo de pele, suas necessidades específ**as e indicar os dermocosméticos mais adequados para você. “Busque sempre um profissional habilitado, pois ele será a melhor pessoa para determinar o que você deve ou não utilizar”, aconselha a Dra. Helen.

2. Verifique a procedência dos produtos
Antes de comprar um produto para a pele, verifique no rótulo se ele é dermatologicamente testado. Confira também se o cosmético é registrado na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), que atesta que ele foi produzido de acordo com as normas de segurança.

3. Busque informações em fontes confiáveis
Quem nunca ficou com curiosidade de comprar um dermocosmético que viu na internet? Sempre que for pesquisar sobre o que é melhor para o seu tipo de pele, procure sites e blogs de confiança ou oficiais da marca. Também é importante que o autor do texto tenha consultado dermatologistas ou especialistas em cosmética.

Dica extra Beyoung: aqui, no Beyoung Blog, você encontra diversas matérias sobre nossos produtos e todas as informações que deseja conhecer de cada um deles.

Usar muita maquiagem também pode trazer problemas?
Para produtos de make como base e corretivo, preste atenção se sua pele arde na hora de aplicá-los ou se ela f**a sensível depois, pois isso pode ser um sinal de que você está usando maquiagem em excesso (ou seja, muita quantidade de um produto que não é skinfriendly). Nesse caso, vale tirar a dúvida com dermatologistas.

PELE SENSÍVEL: O QUE É E COMO CUIDAR!

A pele sensível é uma condição que pode ocasionar manchas, vermelhidão e coceira. Ela torna a pele mais fina e sensível do que as outras, ou seja, necessita de ainda mais cuidados.

Mas já adiantamos que dá, sim, para evitar que essa condição se desenvolva em seu corpo e deixe a pele ainda mais sensível às condições externas, e a hidratação é um exemplo.

E, para explicar ainda melhor o que é a pele sensível e como ela deve ser cuidada, convidamos a dermatologista Rafaela Maranhão () para contar tudo sobre o tema. Vamos lá?

Afinal, o que deixa a pele sensível?
Talvez você já tenha ouvido falar na barreira cutânea da pele, aquela mesma que protege nosso corpo dos fatores externos e exerce função importantíssima no corpo. Assim, segundo a Dra. Rafaella, a alteração da barreira cutânea é o principal fator da sensibilidade.

“Diversos fatores podem comprometer a barreira e ocasionar no surgimento da sensibilidade. As agressões cutâneas, como eu costumo chamá-las, podem ocorrer por meio de fatores como sol e frio em excesso, dermatites de contato, alguns tratamentos estéticos como peelings e lasers, entre outros”, diz a dermatologista.

Além da barreira, segundo a médica, existe o microbioma cutâneo (uma comunidade de bactérias, fungos e outros microorganismos presente em nossa pele), que promove uma camada inicial de proteção e também deve ser preservada. Sem ela, os agressores externos são capazes de agravar ainda mais a sensibilidade da pele.

Claro que decorar absolutamente tudo que pode tornar sua pele sensível não basta e nem é necessário. Mas, se você quer evitar esse incômodo com a pele, um bom primeiro passo é tomar cuidado redobrado com esses fatores.

Como prevenir a sensibilidade da pele
“É altamente recomendado que você suspenda produtos que causem desconforto ou ardência, evite banhos muito quentes e demorados, fuja de tratamentos que contenham parabenos e surfactantes em excesso (compostos presentes em diversos sabonetes e que podem enfraquecer a barreira cutânea e o microbioma cutâneo)”, comenta a Dra. Rafaella.

Além disso, ela destaca que é fundamental jamais esquecer de passar o filtro solar e que, caso você suspeite de ter a pele sensível, ela recomenda evitar o consumo de bebidas alcoólicas, pimentas e alimentos condimentados (como hot-dogs, pastéis e tantos outros), uma vez que isso pode agravar muito a sensibilidade da pele, sendo que montar um pequeno diário de alimentação pode ajudar a identif**ar os fatores que deixam sua pele mais sensível.

Como lidar com a pele sensível
Os cuidados com a pele sensível são mais amplos que os cuidados com as peles normais, como pudemos notar pelas dicas da dermatologista, mas eles não são tão complicados quanto podem parecer.

A utilização de produtos próprios para peles sensíveis, por exemplo, é algo que ajuda muito no tratamento, e que jamais pode ser deixado de lado, pois eles possuem ativos adequados para o tratamento da condição.

“No caso dos xampus, prefira aqueles que são adequados para esse tipo de pele, pois o couro cabeludo também necessita de cuidados quando se tem pele sensível”, destaca a Dra. Rafaella.

Pele sensível? Melhor marcar uma consulta
E aí, conseguiu identif**ar qual o seu tipo de pele? Caso você já tenha identif**ado, e notado se ela é sensível, alertamos que é importante buscar acompanhamento de dermatologistas, para que sejam recomendados os produtos que trarão os melhores resultados para sua pele

E, lembrando que a utilização de produtos inapropriados pode causar danos à pele, fazer tratamentos com especialistas pode ser a melhor opção.

Então, o que achou dessa matéria? Aproveite para deixar seu comentário dizendo qual a rotina de skincare que ajuda sua pele e não deixe de nos acompanhar nas redes sociais () para conferir dicas de skincare, maquiagem e muito mais.

POROS: QUAL A IMPORTÂNCIA DELES PARA A PELE?

Assim como a oleosidade da pele, os poros são vistos como algo ruim. Mas eles têm funções importantes na manutenção da saúde da pele e do corpo em geral, sabia? Mesmo quando são mais dilatados, eles sozinhos não nos causam problemas.

Assim, hoje viemos desmistif**ar a imagem negativa dos poros aparentes, além de dar dicas de skincare e tratamentos para prevenir a abertura e obstrução deles, com a ajuda da dermatologista e pesquisadora para Beyoung, Dra. Flávia Addor.

Mas, antes de qualquer coisa, vamos entender o que são poros e o papel deles na estrutura da pele?

A função dos poros na nossa pele
Os poros são pequenos orifícios na pele, e é através deles que ocorre a secreção do suor e do sebo, e também por onde emergem os pêlos. Ou seja, eles têm um papel importante na transpiração, que regula a temperatura do corpo, e na proteção da pele, da qual fazem parte a camada de gordura e os pelos.

Além de essenciais para a saúde da pele, os poros também são numerosos, somando cerca de 300 mil apenas no rosto, f**ando mais concentrados na zona T, formada pela testa, o nariz e o queixo.

Por que os poros f**am dilatados?
Presentes em todos os tipos de pele, a diferença entre os poros é que eles podem ser imperceptíveis ou f**ar dilatados. No segundo caso, o aspecto da pele costuma incomodar muita gente, e existem duas situações que causam a abertura dos poros.

“Os poros f**am dilatados em peles oleosas e durante o envelhecimento”, explica a dermatologista. No caso da pele oleosa, isso acontece porque o próprio sebo f**a depositado ao redor deles, além de células mortas, e esses resíduos causam um tipo de “inchaço” na pele e a abertura dos poros.

“Em peles maduras, há uma redução dos componentes da derme e a perda de sua sustentação, o que dá uma aparência alargada aos poros”, continua a Dra. Flávia. Então, é tudo uma questão do tipo e da estrutura da pele.

Por isso, lembre-se que ter poros abertos não signif**a que a sua pele não é bem cuidada, viu? Eles exigem um pouco mais de atenção na pele oleosa, pois têm tendência a f**ar obstruídos e se transformar em acne. Então, desde que você faça uma limpeza correta do rosto, eles não são um problema.

Como tratar poros dilatados
Existem opções de tratamento para poros dilatados, se eles te incomodam, e perguntamos para a Dra. Flávia quais são as melhores opções: “dependendo da causa, do tipo de pele e do grau de comprometimento, o tratamento pode ser realizado com laser ablativo ou não ablativo, luz intensa pulsada ou peelings”, orienta.

Mas se você busca alternativas que possam ser feitas em casa, saiba que o skincare diário também é capaz de ajudar muito na melhora dos poros abertos. “A rotina de cuidados constante é importante para controlar a secreção sebácea e contrair, ainda que mais suavemente, o diâmetro dos poros”.

E, claro, seja qual for o caso, o acompanhamento com dermatologistas é essencial para ter um tratamento mais ef**az para uma pele homogênea e saudável.

O que causa a obstrução dos poros?
Como já falamos, o problema não é ter poros dilatados, mas sim quando eles f**am obstruídos. E isso pode acontecer por vários motivos: limpeza inadequada e resíduos de maquiagem, que acabam deixando impurezas, além de produtos inapropriados para o seu tipo de pele.

“Cosméticos inadequados podem irritar a camada da pele que reveste os poros. Ela responde formando cravos, que por sua vez retêm o sebo”, esclarece a dermatologista. Esse fenômeno é chamado de comedogenicidade, nome que faz referência aos comedões (conhecidos popularmente como cravos).

Assim, uma das formas de cuidar dessa camada tão importante é evitar os hábitos que podem danificá-la. O primeiro deles é não usar água muito quente no banho ou para lavar o rosto, procure manter a temperatura fria ou morna, que são as melhores opções para a pele.

Produtos de skincare agressivos, como os que contêm detergentes ou álcool, e esfoliantes muito abrasivos, ou esfoliar a pele mais do que duas vezes por semana, também prejudicam a barreira cutânea e devem ser evitados. Aliás, qualquer dermocosmético inadequado para o seu tipo de pele pode desestabilizar a camada de proteção.

Por isso, o ideal é garantir que os produtos presentes em sua rotina de skincare são os corretos para o seu tipo de pele e, em caso de dúvida, não hesite em procurar ajuda dermatológica. E, agora que você já sabe o que não fazer, veja quais cuidados ajudam a proteger e fortalecer a barreira cutânea.AFINAL, O QUE É BARREIRA CUTÂNEA DA PELE E COMO PRESERVÁ-LA?

Barreira cutânea é um termo que aparece com frequência quando o assunto são os cuidados com a pele, mas você sabe o que é isso?

Nesse post, com a ajuda da dermatologista Kássila Savóia (), membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, vamos falar exclusivamente dessa camada da pele, para você entender o que ela é, sua importância para a saúde e como mantê-la intacta.

Confira tudo a seguir.

O que é exatamente a camada de proteção da pele?
Afinal, o que é barreira cutânea? Também chamada de manto hidrolipídico, a barreira de proteção é como um escudo fino responsável por manter a integridade da pele. Ela f**a sobre a camada mais externa da epiderme, chamada de camada córnea, que é formada por células mortas.

“A barreira cutânea é constituída por gorduras, em sua maioria ceramidas, que têm a função de proteger e preservar a hidratação e a saúde da pele”, explica a dermatologista.

Saiba a importância da barreira cutânea
A camada de proteção é importante não só para a saúde da pele, mas de todo o corpo, uma vez que ela não deixa que substâncias nocivas e agentes externos penetrem na pele, o que evita infecções e irritações. “Ela funciona como uma barreira de fato, impedindo que doenças se alastrem”, comenta a Dra. Kássila.

Além disso, o manto hidrolipídico também define o pH da pele. Quando está equilibrado, o pH permite que o microbioma (bactérias e fungos benéficos) tenha condições ideais para se desenvolver e ajudar na defesa da derme.

E tem mais: a barreira cutânea não permite que a pele perca água e fique desidratada, além de manter sua temperatura. Porém, para que a camada de proteção faça tudo isso, é preciso ter alguns cuidados para preservá-la.

O que causa a quebra da barreira cutânea?
Algumas ações do dia a dia podem quebrar o manto hidrolipídico e, quando a barreira de proteção é rompida, a pele f**a exposta aos agentes externos e a doenças dermatológicas, além de sofrer com irritações.

Assim, uma das formas de cuidar dessa camada tão importante é evitar os hábitos que podem danificá-la. O primeiro deles é não usar água muito quente no banho ou para lavar o rosto, procure manter a temperatura fria ou morna, que são as melhores opções para a pele.

Produtos de skincare agressivos, como os que contêm detergentes ou álcool, e esfoliantes muito abrasivos, ou esfoliar a pele mais do que duas vezes por semana, também prejudicam a barreira cutânea e devem ser evitados. Aliás, qualquer dermocosmético inadequado para o seu tipo de pele pode desestabilizar a camada de proteção.

Por isso, o ideal é garantir que os produtos presentes em sua rotina de skincare são os corretos para o seu tipo de pele e, em caso de dúvida, não hesite em procurar ajuda dermatológica. E, agora que você já sabe o que não fazer, veja quais cuidados ajudam a proteger e fortalecer a barreira cutânea.

Tudo Sobre Skincare Para Iniciantes!

Nos últimos anos, o skincare virou uma palavrinha importante na rotina de beleza e de autocuidado de muitas pessoas. Isso porque quando paramos para cuidar da nossa pele ganhamos um momento especial de pausa para cuidar também do nosso interno. Caso você ainda não saiba como adicionar esse hábito no seu dia a dia, o skincare para iniciantes pode ser uma ótima ajuda.

Skincare é um grande aliado na manutenção da saúde mental, pois quando paramos para cuidar da nossa pele nosso corpo/mente entende como um momento de pausa para cuidado interno

Mas, afinal, o que é o skincare? Ele é um conjunto de cuidados faciais com etapas e produtos que podem ser aplicados tanto na parte da manhã quanto da noite. O melhor de tudo é que você não precisa de muito tempo livre para incluí-lo na sua rotina, poucos minutos já fazem toda diferença.

Outro ponto muito importante são os produtos que serão utilizados durante sua rotina de tratamento facial. Para fazer boas escolhas, uma dica muito importante é optar por cosméticos que atendam às necessidades da sua pele. Quer saber como começar a cuidar da pele do rosto? Veja nossas dicas!

Passos básicos para o skincare
Limpar, tonif**ar, hidratar e proteger: esses são os passos do skincare para iniciantes. A princípio, essas etapas podem até assustar quem ainda não começou os cuidados. Se esse for seu caso, não se preocupe, depois de pegar o ritmo, esses passos se tornam automáticos, como se alimentar ou escovar os dentes.

Vale lembrar que esse também é um ótimo momento para se conectar com seu eu interior. Por isso, aproveite o tempinho para relaxar a mente e o corpo. Inclusive, colocar aquela playlist com músicas calminhas é uma ótima ideia para deixar sua rotina de skincare ainda mais leve e relaxante.

LIMPEZA
Depois dessas dicas, a questão que f**a é como montar a rotina de skincare? Pelo passo mais básico: a limpeza. Essencial para que seus cuidados funcionem, ela ajuda a remover as impurezas deixando a pele preparada para receber outros produtos. Além disso, o indicado é que ela seja feita, pelo menos, duas vezes ao dia.

O ideal é que a limpeza seja feita antes da aplicação de qualquer outro produto de skincare para iniciantes. A esfoliação é um processo que está incluso nisso! Quando não cumprimos essa etapa, os resíduos e os agentes poluentes acumulados na superfície da pele acabam entrando nela, favorecendo o desenvolvimento da acne.

TÔNICO
O tônico nada mais é do que um complemento do passo anterior. Com a função de equilibrar o pH da pele, que foi afetado pela poluição ou maquiagem, ele evita que os poros fiquem obstruídos, auxiliando na absorção de cremes. Tem mais! Ele melhora a microcirculação da cútis, acalmando-a após a limpeza.

Esse produto também é ótimo para completar o processo de limpeza do skincare para iniciantes, uma vez que remove resíduos e impurezas que o sabonete não conseguiu limpar. Dependendo da fórmula, ele também pode ajudar no controle da oleosidade e dar um up na hidratação, melhorando o viço da pele.

HIDRATANTE
A hidratação é um processo essencial para a saúde da pele, esteja você fazendo skincare iniciante ou não. Isso porque ela impede a descamação, a coceira e a sensibilidade, deixando sua pele muito mais bonita. Além do mais, ela pode ser feita por meio da ingestão de água e da aplicação de cremes hidratantes.

Outra vantagem da hidratação é o combate ao envelhecimento precoce. Ao aplicar um creme no rosto, nossa barreira cutânea f**a mais protegida, o que ajuda a prevenir as manchas e controlar a oleosidade. Mas não se esqueça de que uma boa hidratação acontece de dentro para fora, por isso, tome bastante água.

FILTRO SOLAR
Antes de finalizar seu skincare simples, outra etapa que não pode faltar é a aplicação de um filtro solar. Com ele, nós conseguimos nos proteger do sol, do infravermelho, da poluição e até mesmo da baixa umidade do ar. Outra vantagem é a proteção contra a luz visível, que é emitida por telas eletrônicas e lâmpadas.

É por esse motivo que a aplicação do protetor solar deve ser feita todos os dias, independentemente se você está em casa ou não. Se você não pretende sair, o ideal é repor a aplicação pelo menos mais uma vez. Agora, se você vai curtir as férias na praia, passe de 2 em 2 horas ou assim que sair da piscina ou do mar.

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Quanto tempo temos que esperar entre a aplicação de cosméticos?

Aí está uma dúvida que paira na cabeça de muita gente na hora da rotina de skincare, principalmente quando rola preguiça ou até falta de tempo mesmo: quanto tempo a gente precisa esperar entre a aplicação dos cosméticos quando estamos fazendo nossa rotina de skincare? Precisa secar totalmente um para aplicar o outro? Existem pontos a serem considerados nesse tema e a conversa é boa!

Aplicação de cosméticos
Primeiro de tudo, você já deve ter notado que nas embalagens dos cosméticos e dermocosméticos há instruções de uso. E não à toa: é sempre bom dar aquela lida para saber direitinho como usar o seu produto. Se você é de ler rótulos, já deve ser familiar com a indicação frequente de "aplicar sobre a pele limpa e seca". É exatamente aí que nossa explicação começa.

+ Cuidados importantes ao inserir um cosmético na rotina de skincare

"Cada produto é formulado pensando na formação de um filme e da absorção em uma pele limpa. O ideal é aguardar de 30 a 60 segundos para aplicar o produto seguinte na rotina de skincare", explica Renata Ribon de Melo, pesquisadora da nossa equipe de Pesquisa e Desenvolvimento, contribuindo com um ponto de vista técnico para a conversa. Ou seja, primeiro de tudo, é essencial que o primeiro passo seja sempre lavar o rosto.

Mas se não esperar, a eficácia é comprometida?
Dito isso, é bacana dizer que não há comprovações científ**as de que se você não esperar aqueles segundinhos entre a aplicação de cosméticos tudo vai dar errado e a eficácia da sua rotina foi toda por água abaixo. Afinal, a gama de combinações possíveis entre produtos é super ampla.

+ Afinal de contas: qual é a ordem certa da sua rotina de skincare?

"Sempre dou preferência a abordar que vai da escolha do paciente, que normalmente f**a mais confortável esperando secar um produto antes de aplicar o outro", aponta a Dra. Monalisa Nunes, dermatologista consultora da Sallve.

MITOS E VERDADES SOBRE A HIDRATAÇÃO DA PELE.

A hidratação da pele é um tema que gera muitas dúvidas e conversas, o problema é que há muita confusão e mitos sobre o assunto circulando por aí.

Principais dúvidas sobre hidratação
Para saber como hidratar a pele é importante entender, primeiro, o que é mito e o que é verdade, então continue a leitura a seguir e acompanhe todas as dicas da Dra. Jackeline.

Mito: “pele oleosa não precisa de hidratação”
Este é um mito comum e equivocado. Segundo a doutora Jackeline, o que determina o grau de hidratação da pele do rosto, incluindo peles oleosas, é a quantidade de água presente nela. Ou seja, não importa o grau de oleosidade da sua pele, e sim o quão hidratada ela está.

Verdade: “devemos usar um hidratante para o rosto e outro para o corpo”
Como hidratar a pele seca do rosto? – Não use o mesmo produto do corpo. “Possuímos diferentes concentrações de glândulas sebáceas nas peles do rosto e do corpo”, diz a médica. Além disso, elas também possuem espessuras diferentes, o que fortalece a necessidade de se utilizar hidratantes distintos para o corpo e para o rosto.

Mito: “suar faz mal para a pele”
Essa é uma frase muito popular — e como iremos desvendar a seguir, nada verdadeira. Segundo a dermatologista, o suor ajuda a hidratar a pele, pois é rico em sais minerais que podem ser importantes aliados, especialmente quando misturados com a secreção sebácea.

Verdade: “banhos muito quentes prejudicam a hidratação da pele”
Aqueles banhos longos e quentinhos que a gente adora podem ser problemáticos para a barreira lipídica da pele, que é uma das principais responsáveis por mantê-la sempre hidratada e bem protegida. O ideal é tomar banhos em temperaturas moderadas.

Mito: “não existe um momento ideal para hidratar a pele do corpo”
Acreditem ou não, há um momento adequado do nosso dia para hidratarmos nossa pele do corpo: o banho. A doutora Jackeline recomenda passar óleo após o enxágue e hidratante após a pele secar. Isso causa maior aderência da pele aos produtos utilizados e também deixa uma sensação super agradável.

É possível que você ainda tenha interesse em ir um pouco além dos mitos e verdades e saber mais sobre como hidratar a pele do rosto. Falaremos a seguir sobre alguns dos principais aliados que a hidratação da pele pode ter.

Produtos indicados para a hidratação da pele
Com ajuda da dermatologista, trouxemos aqui dicas especiais sobre hidratação da pele — desde produtos indicados para o tratamento, até mesmo dicas gerais sobre como manter a pele hidratada. Confira esta lista com produtos que podem ajudar na hidratação da pele, desde vitaminas até ativos e ácidos especiais:

1.Ácido hialurônico;
2.Vitaminas C e E;
3.Niacinamida;
4.Tripeptídeo;
5.Peptídeo iluminador;
6.Tocoferóis naturais;
7.Isomerato de sacarídeo;
8.Composto de ceramidas;
9.Complexo de multiminerais;
10.Glicoproteínas;
11.Ácido Aleurítico;
12.D-Pantenol;
13.Extrato de trevo vermelho;

“Todos esses itens são ótimos para ajudar na hidratação”, diz a doutora Jackeline. Opções com propriedades hidratantes não irão faltar na hora de escolher e comprar os seus produtos cosméticos.

A dermatologista ainda citou alguns fatores que podem atrapalhar a hidratação da pele: “fatores ambientais influenciam bastante no processo, como sol em excesso, vento (pois carrega sujeira, especialmente em cidades grandes) e poluição. Além disso, consumir muito açúcar e carboidratos também pode desidratar a pele”.

POR QUE É IMPORTANTE USAR PROTETOR SOLAR TODOS OS DIAS?

Algumas pessoas costumam lembrar do filtro solar só no verão, em dias ensolarados, quando vão à praia ou praticam exercícios ao ar livre. Mas, se você tem uma rotina de cuidados com a pele, deve saber que é necessário usar protetor solar todos os dias.

E, mesmo que o tempo esteja nublado ou frio, a radiação solar continua presente, inclusive em ambientes fechados. E quando nossa pele f**a exposta aos raios UV, podemos desenvolver alguns problemas dermatológicos, a curto e longo prazo.

Então, vamos descobrir a importância do uso diário do protetor solar e como aplicá-lo do jeito certo?

A importância de usar o protetor solar diariamente
Existem dois motivos principais para isso: manter a pele saudável e desacelerar os sinais da idade. “Vários estudos demonstram que a exposição solar, mesmo em doses que não causam queimaduras, mas são contínuas, pode levar ao envelhecimento precoce e ao câncer de pele ao longo dos anos”, alerta a dermatologista.

E, quando não aplicamos o filtro solar todos os dias, também podemos sofrer com consequências imediatas para a pele, como é o caso das queimaduras causadas pelo sol e o aparecimento ou escurecimento de manchas, como as sardas.

Mas só de saber que esse cuidado previne o câncer de pele, o maior órgão do corpo, já é possível entender por que dermatologistas batem tanto na tecla da fotoproteção e a importância de se proteger dos raios solares diariamente.

O uso diário do protetor solar vale para o corpo inteiro ou só para o rosto?
Se passamos a maior parte do dia em ambientes internos, a aplicação do protetor solar no corpo não é necessária. Mas ela é indispensável se vamos nos expor ao sol diretamente, por exemplo, quando vamos à praia, à piscina ou fazemos atividade física ao ar livre.

Mas a fotoproteção não pode faltar nas áreas que f**am mais descobertas, mesmo no nosso dia a dia. “A face é certamente a mais afetada pelos danos causados pelo sol, pois a pele f**a mais exposta. Em segundo lugar, vem o colo e as mãos”, explica a Dra. Flávia.

É por isso que o protetor solar é uma etapa obrigatória em qualquer rotina de skincare e deve ser aplicado no rosto todos os dias. E temos ainda algumas dicas para que sua pele fique realmente protegida.

Saiba como usar o protetor solar corretamente
O primeiro passo para acertar na proteção solar é escolher um produto adequado. “O FPS deve ser no mínimo 30, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia e a Academia Americana de Dermatologia”, orienta a especialista.

A acne é uma condição que ocorre quando os folículos pilosos f**am obstruídos por sebo ou células mortas.

É comum encontrar hoje em dia pessoas que sofram com acne, umas mais outras menos. A acne é um problema que incomoda demais, atrapalhando acima de tudo nossa auto estima.

Essa condição podem ocorrer por muitos motivos, e alguns deles são: Excesso de oleosidade na pele, alimentação, problemas hormonais, estresse e uso de cosméticos.

Eu não sofri de acne na adolescência, sempre tive a pele muito lisinha e mal usava maquiagem. Assim que entrei para a fase adulta, todas as acnes que nunca tinha tido na vida vieram a tona.

Com isso aprendi a melhor forma de cuidar da minha pele, optei por não tomar remédios e apenas fazer uso de remédios tópicos e outras formas que foram tiro e queda para me ajudar no controle delas.

E são essas formas que eu vou compartilhar com vocês, são 4 maneiras simples que vão ajudar você nesse combate.

Lembrando que cada caso é um caso, e você precisa ir no dermatologista para juntos verem qual a melhor forma de tratamento pra você.

Esses dicas que vou dar com certeza você poderá incluir no seu tratamento, bora lá?!

Higienização
Pra começar, quero dizer que higienizar seu rosto é fundamental para o combate a acne.

Você deverá usar produtos indicados para pele oleosa, eles costumam ter ácido salicílico, esse componente é fundamental para o combate a acne.

O ácido salicílico é um controlador de oleosidade e anti-inflamatório, ele evita a contaminação por bactérias e fungos oportunistas

Os produtos que vão te ajudar na higienização da sua pele são: Sabonete líquido, esfoliante, tônico e sérum.

Você deverá fazer o passo a passo exatamente nessa ordem, os produtos que uso e amo são os da Mantecorp e Neutrogena. Sem falar do sérum anti acne da Skinceuticaus que é um pouco caro porém maravilhoso, vale a pena o investimento.

Beber água
Se você sofre com acne e tem preguiça de beber água, então você está toda errada. Eu sou esse tipo de pessoa, e pra mim é uma luta conseguir beber a quantidade exata de água que eu preciso por dia.

Mas com muito esforço, pouco a pouco fui conseguindo e vi que realmente beber água faz toda diferença para uma pele saudável.

A falta de água resseca a pele, fazendo nossos poros f**arem mais em evidência. Por isso é importante beber no minimo 2 litros por dia, ela vai ajudar a eliminar as toxinas e hidratar sua pele.

Exercício físico
Aconteceu um fato curioso, eu no meu auge da crise de acne, resolvi começar a caminhar todo dia a noite por pelo menos 40 minutos, isso para me ajudar a distrair e reduzir meu estresse e ansiedade.

Como eu falei, meu intuito era reduzir meu estado de estresse e ansiedade, porem percebi não só uma mudança no meu estado mental como na minha pele também.

Isso porque descobri que ao minimizar os níveis de estresse e melhorar a qualidade do sono, o exercício físico contribui para a diminuição do hormônio cortisol, cujos altos níveis provocam o aparecimento da acne cística e outros tipos

Minhas acnes que mais pareciam cistos foram desinflamando, diminuindo de tamanho e secando, quando elas teimavam em retornar elas não voltavam mais como cistos e sim espinhas simples.

Com isso percebi que seu eu unisse, uma boa alimentação, beber bastante água e praticar exercícios físicos os resultados poderiam ser ainda melhores, e assim eu fiz.

Com uma semana de caminhada eu já via meu rosto sem inflamação, e por isso resolvi colocar os exercícios na minha rotina, quando fico muito tempo sem praticar, já vejo algumas espinhas de volta.

Então anota ai, praticar exercício físico é fundamental pra você que está na luta contra a acne.

Alimentação
Que uma boa alimentação é essencial para prevenir e combater a acne não é segredo para ninguém.

Alimentos gordurosos, frituras, embutidos, fast food, comidas congeladas, salgados, alimentos que contenham farinha branca entre outros, são os verdadeiros vilões de uma pele saudável.

É claro que não nego que gosto de comer de vez em quando uma besteirinha, mas decidi que elas não fariam mais parte da minha vida com frequência, tudo isso por amor a mim.

Cortei da minha vida alimentos embutidos, e os outros tipos de comida eu passei a comer com moderação. Incluir bastante verduras, grãos integrais, e legumes na minha alimentação.

Por exemplo; costumo comer o mais saudável possível durante a semana e escolho um dia do fim de semana para meter o pé na jaca ( mas não tanto rsrs).

Descobri na prática que se eu cuidar da minha alimentação automaticamente vou está cuidando da minha saúde, vou poder comer de tudo na medida certa e me manter saudável.

Alimentos que vão te ajudar a combater a acne
Introduza na sua alimentação, comidas que contenham: Grãos integrais, ômega-3, sementes ( chia, linhaça, abobora etc..) carnes magras, e vitaminas A,C e E.

Escolhendo alimentação correta, e fazendo um combo com as dicas que eu dei você vai ver uma melhora signif**ativa na sua pele.

Não há nada mais gratif**ante do que estarmos bem com nós mesmos, um corpo saudável, e uma ótima auto estima, é necessário para uma boa saúde mental e nos mantermos fortes para o dia a dia.

Agora me fala, você já conhecia essas dicas, já praticou algumas? deu resultados? comenta aqui em baixo que quero saber.