maysamshafiei
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from maysamshafiei, Health & Wellness Website, .
18/04/2023
خيلى از ما دنبال راه حلى هستيم كه بتونيم رژيم و ورزش رو شروع كنيم و موفق بشيم …
ما با تجربه اين چند سال در رژيم و ورزش برنامه ريزى دقيقى براى شما انجام داديم تا اگه تا الان به هر دليلى نتونستين موفق بشين اينبار بتونين با يه انتخاب درست مسير رو راحت تر و با لذت بيشتر دنبال كنيد …
اين فرصت رو از دست ندين از طريق لينك بالاى صفحه سالم كمپين رو ببينيد و همين الان شروع كنيد .
#سالمترباشيم #ورزش #رژيم #لاغرى
02/04/2023
.
روز ۱۱ چالش ☘️
تجربه تراپی درونت رو جز به جز وارسی کن
#سالمترباشيم #مدیتیشن #آرامش #طبیعت
04/03/2023
من تو کارم چیزهای زیادی به دست آوردم 😍
اما بزرگترین دستاورد برای من دخترهام و در كل خانواده ام هستن.
اميدوارم بتونم پدر و همسر خوبى باشم 😍💎
عكس از دوست عزيز و هنرمند :
—————————————-
#عشق #پدر #مادر #دختر #نيكى #نيل #عكس #دختربچه
23/02/2023
دختر هاى زيباى من 😍
اينو بدونين كه اينقدر دوستتون دارم که به خاطرتون
با تمام سختی‌های دنیا ميجنگم تا هميشه لبخند زيباتون رو ببينم
به من تکیه كنيد که تکیه گاهتون عاشقانه دوستتون داره
🥹🥹
جوونى و آرزوهاى ما كه يكى يكى داره از دست ميره اميدوارم شما و تمام هم سن هاتون به آرزوهاتون
برسين و در آرامش و آزادى زندگى كنيد.
📸Photo by
#دختر #بابا #عشق #اميد #آرزو #فرشته #عكس
20/02/2023
این روزها بر عکس خیلی از آدمها دارم به این فکر میکنم نه تنها دست از آرزوهام نمیکشم بلکه سعی کنم کاری کنم یا تصمیمی بگیرم که نیکی و نیل هم بتونن راحت به آرزوهاشون برسن و از زندگیشون لذت ببرن .
by
# #عکس #خانواده #دختر #فرشته #
19/02/2023
🧿😍
هر بار که به تتوی دستم نگاه میکنم بیشتر عاشقشون میشم …
📸Photo by
#پدردختری
13/02/2023
اين هم لحظه اولين ديدار فرشته هاى زيباى خونه ما …
دخترهاى زيباى من ميدونم كلى در كنار هم عشق ميكنيد و از زندگى لذت ببريد.
12/02/2023
به نظرت کی میتونه #برنده این #چالش باشه؟
اگه جوابش خودتی زیر همین پست ثبتش کن
اگه باور داری شخص خاصی میتونه #قهرمانمون باشه تگش کن
حتی نمیتونی تصور کنی که چه قدر به خودش افتخار میکنه که تو ذهنت یه قهرمانه!!
❌توجه: کامنتهای این پست یه جایزه حسابی داره
آخرین فرصت تو برای شرکت در مسابقه ۳۰ بهمن، همین الان انجامش بده.
برای ثبت نام به وب سایت سالمترباشیم که لینکش هم در بالای صفحه هست مراجعه بفرمائید ،اطلاعات کامل در وب سایت هست .
#سالمترباشیم #سلامتی #جایزه #مسابقه #ورزش #لاغری #تناسب #شکم
04/02/2023
بچه ها 🏃🏽🏃🏽♀️
تصمیم گرفتم این چند وقت در مورد سیستم های تمرینی براتون توضیح کوتاه بدم و البته نکته جذاب در انتها ،یه مسابقه و جایزه هم بزارم براتون :
✔️سیستم تمرینی AMRP:
تو این سیستم شما باید در زمان مشخص شده بیشترین تکرار مجاز از حرکاتی که دارین رو انجام بدین و رکورد خودتون رو ثبت کنید،تو این سیستم هر چقدر تعداد صحیح بیشتر ِانجام بدین امتیاز بیشتری دارین.
✔️جمعه شاید یکی از قسمت های تمرین ما AMRP باشه پس آماده باشین 🤺
🎁🎁🎁حالا جایزه :
جمعه این هفته کلاس لایو داریم و در همون روز قرعه کشی انجام میشه (عصر جمعه برنده ها رو مشخص میکنیم )
شرایط مسابقه به دو صورت هست :
۱-میتونین با هر کامنت سه نفر رو به ورزش جمعه ما دعوت کنید .
یا
۲-تجربه خودت رو از ورزش با ما به صورت ایموجی بنویسی(😍😘🥇😩👹👨🏿🦯🏃🏽🧘🏾)
(از بین کامنت ها ۱۰ نفر که کامنتشون بیشترین لایک رو بگیره و ۱۰ نفر دیگه به صورت قرعه کشی مهمان کلاس های ما میشن )
🏆یادتون باشه از الان تا جمعه هر روز یه پست داریم براتون و هر روز شانس خودتون رو امتحان کنید.🏆
#ورزش #لایو #کاردیو #فیتنس #باشگاه #شکم #چربی #چربیسوزی #تناسب
20/01/2023
✌🏻یه دوره جدید داریم برای شما که قراره به صورت زیر با هم انجامش بدیم:
🏆۲۵ روز ورزش و رژیم 🏆
✔️یک روز تمرینات #فانکشنال و #قدرتی متنوع
✔️یک روز فقط تمرینات #شکم و #پهلو
✔️یک روز تمرینات #کششی و #مدیتیشن
🥗در کنار این برنامه شما یک #رژیم تخصصی و شخصی هم دریافت میکنید .
💬و در یک گروه قرار میگیرین و هر روز با #انرژی بقیه هم گروهی ها و پشتیبان های ما رو به جلو حرکت میکنید و لذت میبرین و
در نهایت به سه نفر برتر #جایزه یک میلیون تومانی هم تقدیم میکنیم 😍💵💸💸
این برنامه رو ۲۵ رو تکرار میکنیم و در انتها آماده میشیم برای دوره اصلی که اول اسفند شروع میشه 😍
🔋این دوره برای این افرادخیلی مناسبه :
🤱🏻 #مادر های عزیزی که بعد از دوران #بارداری می خوان شروع کنن.
🤷🏾♂️دوستانی که تازه قراره ورزش رو شروع کنن
👩🏾🦯افراد آسیب دیده
🚶🏽♂️دوستانی که زمان کمی برای ورزش دارم و تا حالا فرصت ورزش نداشتن ..
*🥇تو این روزها ورزش خیلی به حال خوب آدمها کمک میکنه ،پس اگه فکر میکنی این ورزش میتونه به کسی کمک کنه میتونی استوری کنید یا براش بفرستی تا به حال خوبش کمک کنی😍
💣برای ثبت نام به وب سایت ما برین و در قسمت آفلاین چالش دیسیپلین رو انتخاب کنید و منتظر تماس دوستان ما باشین .💣