Belleza y Bienestar Online

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¿Que es Tea Tree?
Su significado árbol de té es un ingrediente natural el cual se lleva el primer lugar por sus propiedades asombrosas en nuestra piel y cabello.
Ayuda a combatir el acné por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Hidratación profunda no reseca tu piel.
Cicatriza heridas minimizando la apariencia de cicatrices.
Alivia la picazón por irritaciones de la piel como picadura de insectos o erupciones, ofrece rápido alivio .

¿Que es la Caléndula?
Es una planta a la que también se le llama MARAVILLA por sus propiedades medicinales.
Ayuda a regenerar tejido nuevo en las heridas, ademas tiene propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias, antisépticas, antioxidante natural y analgésicas.
Además también te ayuda a aliviar los cólicos de la menstruación, calma el dolor del cuerpo.

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Al igual que los hombres, el perfume nunca es perfecto de inmediato, debes dejar que te seduzca.

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Una de las confusiones frecuentes de las gestantes primerizas e incluso de las mujeres con embarazos previos, está relacionada a la edad gestacional.

𝑨 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒈𝒖𝒏𝒕𝒂: 𝒄𝒖á𝒏𝒕𝒂𝒔 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒏𝒂𝒔 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔?, 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒖𝒆𝒔𝒕𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒖𝒆𝒍𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒓 𝒆𝒔 𝒆𝒏 “𝒎𝒆𝒔𝒆𝒔”. ¿𝑬𝒏𝒕𝒐𝒏𝒄𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒅𝒆𝒃𝒐 𝒄𝒂𝒍𝒄𝒖𝒍𝒂𝒓 𝒎𝒊 𝒕𝒊𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒅𝒆 𝒆𝒎𝒃𝒂𝒓𝒂𝒛𝒐? 𝒚 ¿𝒑𝒐𝒓 𝒒𝒖é 𝒍𝒐𝒔 𝒎é𝒅𝒊𝒄𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒏𝒂𝒔 𝒚 𝒏𝒐 𝒆𝒏 𝒎𝒆𝒔𝒆𝒔?

Para empezar, debemos decir que no todos los meses tienen la misma cantidad de días, unos 30, 31 y/o 28 o 29, según mes y año. Por lo que contar en semanas será más práctico para su estimación y preciso para monitorear el desarrollo de tu bebé y así programar los exámenes requeridos por tu especialista para evaluarlo oportunamente.

Otro punto importante es que los médicos consideramos el primer día de la última menstruación como el inicio, a partir de ello, contamos las semanas en adelante.

👉Recuerda que un embarazo suele durar 40 semanas, contadas desde el primer día del último ciclo menstrual. Esta confusión es muy común, pero ahora puedes contar en semanas y disfrutar plenamente de tu embarazo.

📌No olvides seguir las recomendaciones de tu médico.

👇Aquí abajo puedes ver la relación entre semanas y meses para una mejor compresión.

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¡Actividad Física Durante el Embarazo!

¿Debo hacer actividad física durante el embarazo?
Casi todas las mujeres pueden y deben hacer algún tipo de actividad física durante el embarazo. Sin embargo, consulte primero con su Médico, especialmente si usted tiene presión arterial alta, diabetes, anemia, sangrado u otros problemas de salud o si usted es obesa o pesa muy poco.
No importa si usted hacía o no algún tipo de actividad física antes de su embarazo, pregúntele a su médico cuánto ejercicio puede hacer sin correr riesgo. Trate de hacer por lo menos 30 minutos de alguna actividad física de intensidad moderada (que le haga respirar más fuerte pero que no le haga trabajar demasiado o sobrecalentarse).

La actividad física de intensidad moderada realizada regularmente durante el embarazo puede:

Ayudarte a que tú y el bebé aumenten la cantidad adecuada de peso.
Reducir las molestias del embarazo como el dolor de espalda, los calambres en las piernas, el estreñimiento, la hinchazón y la inflamación.
Reducir riesgo de diabetes gestacional (la diabetes que se detecta por primera vez cuando se está embarazada).
Mejorar el estado de ánimo y nivel de energía.
Mejora el sueño.
Ayuda a tener un parto más fácil y rápido.
Ayuda a recuperarse del parto y regresar más rápido a un peso saludable.

Precauciones cuando haga actividad física durante el embarazo:

Escoja actividades moderadas que sean menos propensas a hacerle daño, como caminar, aeróbicos acuáticos, natación, yoga o usar una bicicleta fija o estacionaria.
Deje de hacer ejercicio cuando comience a cansarse y nunca haga ejercicio hasta quedar exhausta o sobrecalentarse.
Tome mucha agua.
Póngase ropa cómoda que le quede bien y le dé soporte y proteja.
Deje de hacer ejercicio si se siente mareada, le falta aire, tiene dolor de espalda, hinchazón, entumecimiento, náusea o si su corazón comienza a latir muy rápido o irregularmente.

¿Qué actividades físicas debo evitar durante el embarazo?

Por razones de su salud y seguridad hay ciertas actividades físicas que no debería hacer mientras está embarazada.
A continuación listamos algunas

Evite hacer cualquier actividad física afuera cuando hace mucho calor.
Evite los baños de v***r, los jacuzzis y las saunas.
Después de las 20 semanas de embarazo, evite las actividades físicas en las que tenga que acostarse de espalda, como ciertas posiciones de yoga.
Evite los deportes de contacto
Evite las actividades en que tenga que saltar o cambiar rápidamente de dirección como el tenis o el baloncesto. Durante el embarazo, las articulaciones se aflojan y es más probable que usted se haga daño al realizar estas actividades.
Evite las actividades que pueden resultar en una caída, tales como el patinaje en línea.

Sugerencias para comenzar a hacer actividades físicas

Comience a hacer actividades físicas para su salud y la de su bebé, siguiendo las sugerencias que le damos a continuación:
Camine alrededor de la cuadra de preferencia acompañada.
inscríbete en una clase prenatal, sea de yoga, de aeróbicos acuáticos o de ejercicios.
Levántese y muévase por lo menos una vez cada hora si usted pasa sentada la mayor parte del día. Cuando está viendo televisión, levántese y muévase durante los comerciales.

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