Doctor Liyka

Пеніс, статевий член, прутень, який він?

Пеніс складається з тіла та головки, в середині яких знаходиться уретра.

По всій довжині органа проходять два валики, які звуться кавернозними тілами, вони мають структуру губки з безліччю крихітних кровоносних судин 🩸

По нижній частині статевого члена проходить губчасте тіло, що містить сечовивідний канал для виведення сечі і сперми.

Ерекція, мабуть, найочевидніша ознака сексуального збудження.
Це фізична відповідь на так звану “хімію” в організмі.
Під час сексуального збудження ці крихітні кровоносні судини у пенісі розширюються.

Губчаста тканина наповнюється кров'ю і відбувається ерекція.

Після еякуляції або коли чоловік більше не сексуально схвильований, кров спливає, і пеніс повертається до звичайного розміру і зовнішнього вигляду.

Ерекція напрочуд складна.
В цьому процесі приймають участь: гормони, нерви, кровоносні судини і навіть настрій.

Коли все йде правильно, ерегований пеніс може містити у вісім разів більше крові, ніж зазвичай 😱

Кожна ерекція є результатом естафетної гонки, яка починається зі збудження в мозку та завершується затвердінням пеніса:

🪬 Стимул. Думаючи, відчуваючи, або бачачи когось чи щось, що сексуально збуджує, змушує 🧠 передавати сигнал організму через спинний мозок та нерви.

🪬 Внаслідок цього, кавернозні тіла в пенісі розширяються, дозволяючи крові в більшому об’ємі линути в кавернозні артерії.

🪬 У той час, як кров приливає, вени, які зливають кров з пеніса, стискуються, внаслідок чого більша кількість крові потрапляє до пенісу, що призводить до ерекції.

Це все не просто ознака того, що тіло чоловіка готове до сексу 🍓

Якщо цей процес системно і тривало не працює належним чином, це може бути раннім показником більших проблем зі здоров'ям.

Часто причина не в фізичному здоровʼї, а саме психічному.
Чоловікам важко визнавати, проте дисфункція може бути проявом депресії чи інших психічних станів 💔

Як ви вважаєте, чи доречно сімейному лікарю запитувати про лібідо та сексуальне життя у своїх пацієнтів?

Як вам тема для допису? 🔞

Уявіть, на алергічні симптоми страждає понад мільярд людей у світі.

Алергія – це реакція організму на подразник, зазвичай білкову частинку «чужорідної речовини». Алергени бувають тваринного та рослинного походження.
Існують численні типи алергічних реакцій, відповідно різні симптоми.
Алергічний риносинусит, досить поширений алергічний стан, характеризується симптомами нежитю, закладеності носа, набряком, сльозливістю очей, першіння в горлі, кашлем, іноді з’являються шкірні реакції та свербіж.

Як зрозуміти, що це алергія?
Здивуєтеся, але звернутися до лікаря-алерголога.

Алерголог проведе діагностику і, якщо підозри підтвердяться, призначить ліки, які полегшать симптоми, та запропонує лікування, що допоможе завести алергію в стійку ремісію.

Для діагностики часто використовують шкірні алергічні проби (прик-тести).
На шкірі людини робиться м'який прокол, на який капають спеціальний розчин.
Він містить різні алергени, які максимально підходять для симптомів, описаних пацієнтом.
Діагноз підтверджують, якщо навколо якогось проколу виникне подразнення.

Іноді для визначення алергенів призначають аналіз крові на певні показники.

Як собі допомогти?
• На початку варто обмежити чи виключити контакт з алергеном.
Якщо алерген потрапляє в організм через дихальні шляхи, промивати ніс сольовим розчином, переодягатися, приймати душ.
• Сучасні антигістамінні препарати, що допоможуть полегшити симптоми. Додатково можуть використовувати стероїди, засоби, що розширюють бронхи. Варто пам’ятати, така терапія є чітко симптоматичною.
• Ефективним методом лікування алергії або ж заведення її в стійку ремісію є алерген ю-специфічна імунотерапія (АСІТ).
Суть АСІТ, щоб по схемі вводити невелику кількість алергену. Якщо імунотерапія проходить успішно, то за деякий час людина перестає реагувати на алерген. Ефект може зберігатись роками.
Пам’ятайте, що алергія це не «брудна» печінка чи глисти!
«Чистити печінку» та «виганяти паразитів» не є методом лікування алергічних реакцій!
Якщо маєте скарги обов’язково зверніться до лікаря.
«Про здоров’я просто» разом з .company
У мене був досвід успішної АСІТ терапії на алергію від шерсті тварин 23 роки тому.
Чи маєте алергію?

Чому виникає застуда?

Пік захворюваності на ГРВІ та застуду припадає на холодний період.

Люди частіше перебувають в приміщенні із сухим повітрям.

Зустрічі відбуваються частіше в кафе чи інших закритих місяцях, які концентрують віруси.

Симптоми застуди:
підвищена температура,
закладеність носа та чхання,
біль у горлі,
кашель,
головний біль.

Як собі допомогти?

Якщо лікувати застуду, вона мине за тиждень, а якщо не лікувати – за 7 днів. Лікування ГРВІ симптоматичне.

Висока температура та біль потребують жарознижувальних – ібупрофену або парацетамолу.

В жодному разі не можна приймати антибіотики при застуді.
Закладений ніс промиваємо сольовим розчином.
Можна використати судинозвужувальні краплі до 5 днів максимум.
Пам’ятайте, що дітям з обережністю призначають такі напої й ЛИШЕ дитячі.

Біль у горлі добре знімається ібупрофеном, рясним питтям та льодяниками.

Ефективними є жуйки, льодяники з ксилітолом та навіть морозиво.
Якщо біль нестерпний, наліт на мигдаликах, підвищена температура, то варто звернутися до лікаря та зробити стрептатест.

Кашель - часта скарга при застуді, адже він часто нав’язливий і не дає спати. Виникає через слиз, який стікає із задньої частини носа по горлу.

У такому разі добре допомагають промивання носа сольовим розчином, рясне пиття, льодяники зволожене та свіже повітря.

Для мінімізації ризику ускладнень рекомендую вакцинуватися від COVID-19, сезонно від грипу та пневмококової інфекції.

Щоб не поширити інфекцію, важливо дотримуватись таких правил:
залишайтеся вдома, якщо захворіли;
часто мийте руки теплою водою з милом;
використовуйте засоби для дезінфекції на спиртовій основі;
не чіпайте очі, рот і ніс на вулиці й до того, як помили руки;
кашляйте та чхайте в серветку, чи згин ліктя;
при контакті з іншими людьми використовуйте захисну маску.

Ви захворіли на застуду?
Не панікуйте, зазвичай вона минає самостійно.
Але, якщо протягом трьох днів ваш стан погіршується – зверніться до сімейного лікаря.

Ще більше про застуду та міфи щодо лікування розповідаю в освітньому проєкті «Про здоров’я просто» разом з .company
Чули мої поради в радіоефірі ЛюксФМ?)
Діліться своїми секретами в лікуванні застуди.

Запит на гідність або українська медицина VS закордонна.

Добре пам’ятаю дикий осуд, несприйняття і опір лікарів та пацієнтів, коли почалася медична реформа.
Первинна ланка змогла стати на ноги завдяки міністерці, яка знала свою справу та лікарям, що вірили та дали свій протекторат.

І сталося те, що мало, адже ніщо не зупинить ідею, час якої настав.

Два роки тому, в час активної пандемії КОЖЕН українець від малого до старого, в один голос вигукували: нам потрібна медицина, як в Британії, як Америці, як в Німеччині!

Війна розсипала українців всім світом.
Що виявилося?
Нам НЕ подобається медицина. Нас хочуть вбити. Запустити хворобу. Ми не хочемо чекати 5 годин в приймальному, в наслідку отримати парацетамол.
Ми хочемо у 20 років зі скаргою головний біль напруги робити МРТ, най буде.
Хочемо швидку на тиск 150/90.

В Україні все це можна отримати за ціну прийому 10$ в приватній або вчинивши шкандаль в державній.
Але в інших країнах скандал не працює, є правила і протоколи. Селяві.

Тисячі людей приватно та публічно хаять закордонну медицину.

Чи є плюси взагалі?
Можливо медикам варто їздити до України та вчитися медичному мистецтву?

Я маю досвід перебування в лікарні закордоном.
Відчувала провину, щоб лягти в лікарню.
Запустила.
Як могла захворіти.
Не турбуй людей.
Не клич медсестру, буде сварити.

Зізнаюся, я чарівно провела час :) жодного осуду, привітність, співчуття, протокольне ведення.
Натискала кнопку виклику при необхідності. Навіть якщо хотіла випити кави, а згодом чай.

Почуття гідності і поваги супроводжувало мене до моменту одужання.
Люди поділилися історіями лікування раку, складних захворювань та пологів.
Всі вони отримали досвід реалізованого права на гідність.

Нам точно є чому вчитися.
Ми стараємося, вчимося, набуваємо досвіду.
Погані і хороші лікарі є всюди.
Українці живуть в інших реаліях і я маю надію, що колись зможуть сповна відчути ту захищеність і базу, яку відчувають люди закордоном.

Діліться історіями, хорошими і поганими :)

Чому чоловіки лисіють?

Причиною є
андрогенна алопеція (АГА) або випадіння волосся за чоловічим типом.

Генетично обумовлене захворювання, при якому відбувається поступове стоншення та вкорочення волосся, згодом видно лисину👴🏻

Причина порідіння волосся лежить у волосяному фолікулі. А саме, у підвищеній чутливості рецепторів фолікула до андрогенів.

На шкірі голови є андроген-залежні зони (лобна та тім’яні ділянки), зазвичай порідіння у верхній частині голови.

Лікування
Варто розпочинати якнайраніше.
▪️використовується розчин міноксидилу.
Для чоловіків - 5%, для жінок - 2%.
Лосьйон наноситься на суху шкіру голови 1-2 р/день.
Оскільки андроген на алопеція є хронічним захворюванням то наносити лікувальний препарат потрібно пожиттєво❗️

Зазвичай, це лякає пацієнтів, але нанесення лосьйону, як догляд.
Ми вмиваємось та чистимо зуби за звичкою.

☝️спочатку використання міноксидилу можливе посилене випадіння волосся. Волосяний фолікул швидше переходить у стадію активного росту волосся.
Не варто боятися.

Початковий ефект бачимо через 4 — 6 місяців щоденного нанесення міноксидилу. Максимальний ефект ми оцінюємо через 1 рік.

▪️використовують системне лікування (фінастерид, дутастерид, спіронолактон).
Важливо консультуватися з лікарем.
▪️існує лікування низькоенергетичними лазерними потоками.

В Україні такий метод ще не набув популярності, але за кордоном продаються навіть лазерні шоломи для домашнього використання.
▪️ метод, який дає стабільний результат, є пересадка волосся. При цьому відбираються волосяні фолікули з андроген-незалежних зон (з потилиці) та пересаджуються в ділянки порідіння.

Допис підготувала дерматолог .kocherhina 💌

Для чоловіків це незручна тема, як гадаєте?

Ви вже чули, що до 31 березня 2023 року всі заклади охорони здоровʼя мають зареєструватися та почати працювати в електронній системі охорони здоровʼя.
Це важливо для надавачів приватної та державної форми власності, в тому числі лікарів-ФОП.

Лікар, що консультує пацієнта записує факт звернення, діагноз, дії та рекомендації.
В свою чергу переглядає в медичній системі необхідні дані, видає листок непрацездатності, covid сертифікат.

Зможе виписувати електронні рецепти, направлення, взаємодіяти з іншими медичними закладами.

ЕСОЗ у лікарів-ФОПів, які виникають питання?

🖇️ Якщо лікар працює в державному закладі (вже зареєстрований в ЕСОЗ) та має приватну практику, чи потрібно реєструватися в ЕСОЗ як лікар-ФОП?

Лікарі-ФОП як ліцензіати та надавачі медичних послуг мають зареєструватися в ЕСОЗ.
Процедура реєстрації ФОП в ЕСОЗ не відрізняється: перш за все, необхідно зареєструвати ФОП в ЕСОЗ, а вже після цього – зареєструвати лікарів, які будуть вносити електронні медичні записи та пов’язані з ними рецепти, медичні висновки про тимчасову непрацездатність.

🖇️ Чи потрібно отримувати нову ліцензію, чи вносити зміни?

Отримувати нові ліцензії чи вносити зміни до діючих ліцензій з медичної практики суб’єктам господарювання не потрібно.

Я працюю в ЕСОЗ більше чотирьох років та щаслива бути першопрохідцем.
Справді спершу були проблеми, працювала система не так швидко та зручно, проте вдосконалення на сьогодні відчутні і працювати досить легко.
Я ЕСОЗу не боюся 🙈😁

Ми з проведемо ефір на тему ЕСОЗ, що обов’язково потрібно буде вносити в систему, а що ні 😏

Якою МІС користуєтеся?
Які питання маєте?

Деменція і хворі зуби.

Вчені виявили, що поганий стан пародонту та втрата зубів збільшують ризик зниження когнітивних функцій і деменції.

Захворювання зубів можна профілактувати та вилікувати, що суттєво знижує ризик когнітивних дисфункцій.
Регулярний, правильний домашній догляд за ротовою порожниною, базова професійна гігієна знижує ризик виники.

Пародонтит - це хронічне запальне захворювання, що вражає кісткові тканини, що підтримують зубний ряд.
Якщо парадонтит не лікувати це призведе до випадіння зубів.

Був виявлений вищий ризик зниження когнітивних функцій серед людей з малою кількістю зубів, більшою кількістю видалених зубів, пародонтитом.

Було виявлено, що втрата зубів підвищує ризик зниження когнітивних функцій.

Запалення пародонту збільшує системне запалення, яке, у свою чергу, може сприяти формуванню фактору ризику розвитку деменції.

Патогени пародонту можуть мати прямий вплив на мозок, таким чином впливаючи на когнітивні функції.

Крім того, втрата зубів може підвищити ризик порушення когнітивних функцій через жувальну дисфункцію та дефіцит харчування.

В чому хороші новини?

Проблеми зі здоров’ям порожнини рота можна вирішити якісною, регулярною домашньою гігієною та лікуванням у стоматолога.

Фахівці в сфері медичної допомоги, не лише стоматологи мають бути обізнаними в здоров’ї ротової порожнини, базовій гігієні та за потреби направляти пацієнта за профільною допомогою.

Декілька тижнів я користуюся японською зубною пастою та ополіскувачем APAGARD Premio .com.ua

Загалом я багато часу приділяю здоров’ю ротової порожнини та маю в арсеналі всі види щіток, йоршиків, монопучків, іригатор та ниток.
Півтора року носила брекет систему, мікроімпланти, еластики.

Я вражена якістю пасти APAGARD Premio.
Абсолютне відчуття чистоти, без неприємного пощипування, печіння.
Паста та ополіскувач без фтору, без барвників.
Оригінальний медичний гідроксиапатит.
Відновлення природної білизни зубів та гладкість емалі.

Якщо ви так само любите відчуття чистоти і гладкості зубів сміливо рекомендую спробувати пасту та ополіскувач APAGARD Premio.

При замовленні ви отримуєте міні версію пасти Premio у подарунок 🪥

Як ви доглядаєте за ротовою порожниною?

Кожному потрібна тепла, підтримуюча і добра людина в оточенні.

Мова не про психотерапію, як каже моя подруга психотерапевт, це не чарівна пігулка та всім вона не допоможе.

Люди носять в собі сильного, часто жорстокого критика.
Він потрібен нам, щоб захистити від болю. Критик не є часткою, яка хоче змусити людину страждати та бути нещасною. Лишень наздогнати і причинити добро 🙈

Самовираження потребує здорового погляду на самокритику.
Бояться всі, але одні боячись ідуть, а інші застрягають у захисній равликовій хатинці.

Після інтернатури, ми з Максом відкрили магазин свіжого фермерського м’яса в Бучі.
Грошей на маркетинг не було, тож ми вирішили брати харизмою 😏
М’ясний бутік, з вишуканим дизайном та доказовою продавчинею.
Заявити про себе було єдиним можливим методом просування.
Можливим і блискавично успішним 💘

Повернувшись до медичної практики, мої клієнти з м’ясного магазину, яким я розказувала, як приготувати особуко чи тосканський рулет, стали моїми пацієнтами.

Вдумайтеся!
Люди довіряли мені, як продавчині, як експертці в м’ясі.
Коли я змінила діяльність довірили здоров’я.

Заявляти про себе складно і страшно.
Хтось точно не схвалить.
Комусь як кістка в горлі.
Але в мене питання. І що?)

Істинне бажання допомогти людям, чесність, порядність, освіченість, професіоналізм точно мають бути розказаними людству 💌

* Лікарі, які причини стримують вас говорити про себе у блозі?

** Чи є тут мої клієнти з магазину, а зараз пацієнти? 👀

Прості людські радості, дайте помріяти 💬

А який ваш mood board?

Офігенну ідею підкинула .ahonchar 😁

Пишіть бажання і позначайте .doc
Особливо лікарі! 👩🏼‍⚕️👨🏻‍⚕️

Вільні роздуми про інтерв’ю з публічними людьми.

| Телевізійні зірки всією силою чіпляються за слизьку, невблаганну, рівну і стрімку скелю сучасної популярності.

| Вхід до світу селебретіс став простішим і цей шлях в ваших руках прямо в цей момент.

| Абсолютна відвертість - дарунок і прокляття водночас.
Все таки варто фільтрувати базар 🤌🏻😅

| Хто з ким спить і як схуднути, одномоментно поглинаючи пончик - топова тема повсякчас.

| В здоров‘ї люди ні збіса не розбираються, а шукають чарівні пігулки, уколи, гадалок.

| Колоти собі препарати інсуліну без діагнозу і консультації лікаря, якому можна довіряти означає дві речі:

Перша - якось проскочила і схудла.
Друга - непощастило, потрапила в гіпоглікемію, кома, arrivederci 👋

| Не повторюйте цих карколомних трюків вдома 🤸🏼‍♀️

| Гроші - точка конфлікту ще вчора найрідніших людей.

| Прогрів аудиторії, підводка, інтрига, розкриття пікантної інформації зовсім трішки 🤏🏻 - фантастично ефективна воронка продажів 🌪️

| Я і ви знаємо про що зараз мова і уявіть рівні охоплення та залученості аудиторії в ці дні ⚡️

| А ви ще досі думаєте чи варто вести медичний блог 🤌🏻😏

Ідеальна укладка, вбрання, білі сорочки, наче лишень з виробництва.
Зовнішня та внутрішня зібраність.
Лежати просто так не можна.
Відпочивати треба в дії.
Дисципліна і рух вперед.

Немає бажання гарно одягнутися, зробити макіяж.
І так нормально.
Хто там дивиться, люди не зважають.
Сьогодні погано виглядаю, той на зустріч не піду. 

Що спільного між двома історіями?

Перша - контроль, ідеалізація, друга ж - уникання, знітення.
Вони обидві характеризують тривогу.

Формується в процесі зростання, ситуацій, виховання, поведінки дорослих, які турбуються про дитину.
Навчає певної поведінки, щоб попередити неприємне, уникнути, максимально прорахувати ризики.

Людина зростає, стає дорослою, незалежною, самостійною.
Але модель думки і реакції не зростають.
Вони такі ж, як колись.
Прораховують, попереджують, уникають, контролюють.

Нерідко лікарі зустрічають обидва прототипи у працієнтах.
Нерідко, класифікують контролюючих, як задовбистих, а уникаючих, як лінтяїв.

Я в практиці користуюся анкетами для визначення рівня тривоги.

Справді допомагає стати з пацієнтом на вірний шлях.

Якщо соматичне здоров’я обстежене і нарікань на результати немає, варто придивитися до ментального стану.

Що може допомогти?
Самодопомога, книги по темі, психоедукація, зміна способу життя, спорт, майндфулнес, психотерапія, антидепресанти.

Тривога покликана зберегти людині життя, але в сучасному світі не дає їй жити.

* Тривога ваш друг чи ворог?

** Лікарі, особливо первинна ланка, поділіться досвідом роботи з тривожними пацієнтами.

Чи є у вас труднощі з сакральним: рекомендую вам консультацію психіатра?

Важка (обтяжена) ковдра - ковдра, але незвичайна, її вага складає 6-10 кг.
⠀
Вона важка і спершу незрозуміло, як під нею спати.
Така ковдра має 10% ваги тіла людини.
⠀
Контрольований тиск, що чинить ковдра дає відчуття спокою, затишку, з нею можна заснути швидше.
⠀
Пояснити відчуття лежання під обтяженою ковдрою складно, доки не спробуєш.
Лежиш, а тривога, роздратованість по троху кудись відходять.
Менше тривоги - вищий шанс заснути.
⠀
Перебуваючи вдома в Бучі, після закінчення повітряної тривоги я могла повністю релаксувати з книгою під важкою ковдрою.
⠀
Тиск важкої ковдри стимулює продукцію серотоніну, окситоцину та мелатоніну, які допомагають зменшити роздратування і заснути.
⠀
Люди відмічають, що під важкою ковдрою легше вмоститися для сну та нічні рухи, синдром неспокійних ніг, через тиск ковдри турбують менше.
⠀
Відчуваючи ефект тиску і кокону знижувався рівень збудження нервової системи.
⠀
Після прообудження почувалися відпочилими та бадьорими.
⠀
Вчені з Швеції дослідили позитивний вплив сну у людей під обтяженою ковдрою і опублікували в Journal of Sleep Research
📎людей з порушенням сну (3 безсонні ночі на тиждень, що триває 3 місяці)
📎людей з депресією
📎генералізованим тривожним розладом
📎синдромом дефіциту уваги і гіперактивності
📎людей з хронічним болем
📎поліпшення сну у людей з аутизмом
⠀
Звичайно, важка ковдра не є панацеєю та варто звернутися до лікаря при тривозі, безсонні, смутку.
Наряду з медикаментозним лікуванням, психотерапією, різноманітним харчуванням, фізичною активністю, медитацією, прогулянками на свіжому повітрі, рукодільним хоббі, важка ковдра має позитивний вплив на сон та зменшення тривожності.
⠀
Вартість обтяженої ковдри від 100$
Зустрічала українських виробників та на сайті Jysk.
⠀
Ще з дитинства відмічаю, що краще сплю під тяжкою периною, яка привалює так, що неможливо поворохнутися)
Коліжанка подарувала мені тяжку ковдру.
На жаль я не змогла забрати її з собою через велику вагу і відсутності постійного місця проживання.
Цікаво, що попри велику вагу спати зовсім не спекотно.
Сумую за нею 🛌
⠀
Чули про обтяжені ковдрі?
Спите під такою?
Які бренди ви знаєте, діліться.

Ти не сто баксів, Віолетта, щоб всім подобатися! 💵

Ти двісті! 😁🧝🏻‍♀️💵💵

P.S. Писала емоційний, надривний текст і до біса його.