Grey's hombre y mujeres
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02/10/2022
CUANDO COMES, tu glucosa en sangre aumenta y se pone un rato en un nivel por encima del aceptable.
Si hay más glucosa de la necesaria, TU PÁNCREAS SE TIENE QUE PONER A TRABAJAR SEGREGANDO INSULINA.
Porque LA INSULINA ES LA ENCARGADA DE LLEVAR LA GLUCOSA DE LA SANGRE A LAS CÉLULAS para que le sirvan como energía. ALMACENA ESA ENERGÍA en el glucógeno de los músculos y del hígado.
SI NO TE PASAS CON LA GLUCOSA, después de 2 o 3 horas de haber comido, la insulina desaparece de la escena y empiezas a quemar grasas. BIEN.
PERO SI VUELVES A COMER de forma continua y tu comida está llena de azúcar o carbohidratos, TU PÁNCREAS TIENE QUE SEGUIR TRABAJANDO PARA PRODUCIR MÁS INSULINA.
LA INSULINA NO PARA DE TRABAJAR porque tiene que deshacerse del continuo exceso de glucosa en sangre. Una parte podrá entrar en las células pero TODO EL SOBRANTE SE TRANSFORMARÁ EN GRASA.
SI ESTO ES CONTINUO, llega un momento que la insulina no consigue hacer su trabajo.
ENTRAS EN UN CÍRCULO VICIOSO: hay mucha glucosa en sangre, el páncreas tiene que generar más insulina, las células se resisten a que entre nueva glucosa, hay más glucosa en sangre y tu páncreas genera más insulina… y así HASTA QUE EL SISTEMA DEJA DE FUNCIONAR.
TUS CÉLULAS SE HACEN RESISTENTES A LA INSULINA.
Y TODA ESA INSULINA QUE NO CONSIGUE ENTRAR EN LAS CÉLULAS SE QUEDA EN LA SANGRE impidiéndote quemar grasas.
ASÍ QUE TE CONVIERTES EN ALMACENADOR DE GRASA. ENGORDAS.
Y TIENES UNA ALTERACIÓN METABÓLICA. ENFERMAS.
Con el tiempo, el nivel de glucosa y de insulina en sangre se acumulan. Y puede que TU PÁNCREAS DEJE DE PRODUCIR SUFICIENTE INSULINA, PRODUCIÉNDOSE LA DIABETES TIPO 2.
El continuo nivel elevado de glucosa acaba también dañando vasos sanguíneos y muchos órganos. APARECEN ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y EL HÍGADO GRASO.
TODO ESTÁ RELACIONADO: la resistencia a la insulina es el principio de múltiples enfermedades.
PERO LO PUEDES REVERTIR Y PREVENIR: Reduciendo el azúcar y los carbohidratos y normalizando los niveles de azúcar en sangre.
Nunca es tarde, ¡empieza ya!