Mujeres, Menopausia y otras dolencias

¿Hasta qué edad reglaron?
Tengo 54 y aún puntual pero con menos flujo.
Eso sí traigo todos los síntomas de ma menopausia 😣😭

Que me dicen de su vida sexual.
Como ha cambiado?

Alguien ha tomado Isoflavonas de soya??
Como les fue??

Palpitación repentina en el pecho tipo taquicardia, seguida de un sudor y baja de ánimos.
Realmente desestabiliza.
Es normal?

Que tanto influye el tipo de alimentación en los síntomas de la menopausia
Alguien ha hecho algo?

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Unas palpitaciones repentinas y pesadez en el pecho, como Si fuera indigestión.
No encuentro la causa 😓
Y eso me angustia

Que me dicen de hemorroides?
Alguien tiene?
Les ha salido por menopausia?
O se les ha complicado?

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Resequedad en todo el cuerpo
En TODOOOO
Que está pasando

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¿Por que me despiertan las palpitaciones raras en el corazón?
Siento como si de repente se fuera a parar.
Es horrible y angustiante.
Ya me hicieron electro y análisis, todo sale bien.
¿Que es lo que pasa?

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¿Por qué?
¿Por qué cuando los doctores no encuentran el origen de tu enfermedad, sólo entonces dicen que puede ser la menopausia?

Una semana intensa, con un dolor crónico de esos que paralizan, inflamación de piernas y colitis.
No es queja, pero pocos entienden la batalla interna y muchas veces prefiero alejarme a ser juzgada.
Y sumarle a eso mi intolerancia, no soporto que me digan que es mental.
No lo es y si, estoy trabajando en mi. Pero se que no hay una pastilla mágica que hará que todo desaparezca de un momento a otro.
Sólo puedo decir que estoy en la batalla 💪🏻

Que tengan buen inicio de semana y de mes .

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Testimonio/ pregunta :
"Buena tarde.
Gracias por el grupo, quizá ustedes me puedan ayudar a resolver una duda:
A los cuarenta años tuve sangrado prácticamente permanente, variaba el flujo pero no sé detenía. Se detuvo un mes y al siguiente tuve una hemorragia tan fuerte que mi esposo y mis hijos insistían en llevarme a urgencias. Después de eso mi menstruación se detuvo totalmente, no he tenido ningún síntoma de menopausia ( hoy tengo cincuenta años) más que algo de sobrepeso, igual nunca fuí delgada. Mis Papanicolaou han salido normales, etc.
Pero de un tiempo a acá tengo una terrible resequedad vaginal, es desesperante no solo en el aspecto sexual, en general es muy molesto y hasta doloroso.
Mis preguntas son dos: es síntoma de menopausia y que puedo hacer?
Gracias."

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Testimonio y pregunta
" tengo 49 años y ya casi no me llega mi periodo , el doctor dice que estoy en climaterio.
Pero no he tenido muchos achaques como los que publican.
El problema ha sido mi mal genio
No me aguanto ni yo
Ya hasta he tenido problemas con familiares y amigos
Ando muy intolerante.
Les pasa a ustedes?"

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¿Será otro síntoma?

"Ya no se que hacer
Y estoy deprimida
Mi familia no me cree que he hecho de todo
Dietas y ejercicio pero nada funciona.
No se si serán las isoflavonas de soya
O simplemente la menopausia.
Pero no puedo bajar de peso
Me hice análisis y salgo muy bien de todo
Pero es incómodo sentirse gorda y que te hagan sentir mal por que te dicen que no te cuidas.
Gracias por escucharme"

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Ayer preguntaron vía inbox si este podía ser un síntoma de la menopausia
Testimonio:

"No quiero tener relaciones sexuales.
No soporto y es angustiante pensar en que si se me acerca, yo lo voy a rechazar.
No quiero y me entristece, en ocasiones no quiero ni que me abrace.
No se que va a pasar o si esto se me quitará, le tengo cariño, pero ahorita no puedo.
Gracias por leerme"
¿ Que tanto es menopausia y que tanto es que simplemente se acabó el amor ?
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Un testimonio con una muy buena sugerencia

"Empecé con achaques de menopausia a los 46 y tengo 50, he pasado por casi todos los síntomas o más bien todos 🙆‍♀️
Y si algo bueno ha dejado todo esto es que he hecho cambios muy positivos en mi vida.
Por ahí dicen que eres lo que haces y comes.
No quiero decirles que tengo la solución, pero si he visto buenos resultados.
Uno de mis principales problemas era la piel
Se me empezó a secar y ninguna crema realmente funcionó como yo quería, aparte de que se gasta muchísimo dinero.
Me recomendaron que saliendo del baño pusiera unas gotas de aceite de oliva en mis manos y las pasará por mi cuerpo.
No saben que maravilla.
Mi piel está mucho mejor y no gasto en cremas carísimas.
Aveces la solución es tan simple y no creemos
Inténtalo, puede ser también que no a todas les funcione pero vale la pena.
Les deseo feliz día 🙏"

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Mujer Se por lo que estás pasando, se lo difícil que es empezar el día tal vez ya cansada por que no puedes dormir sobretodo cuanto los síntomas son crueles.
Se que te levantas y es cuestión de un segundo que algún síntoma te baja las pilas por más que tu decides que no te afectarán.
Se que eres una guerrera y quiero decirte algo hoy

ERES IMPORTANTE

Gracias por tu esfuerzo y lucha.

Juntas luchando con la menopausia 💪🏼
Ánimo
No estás sola

Muchos médicos dicen que no es precisamente un síntoma y aseguran que no tiene nada que ver con la menopausia.
Pero sí es algo que a muchas nos pasa, no sabemos que hacer Y lo callamos por él mismo, inclusive nos lo aguantamos para evitar ser señaladas.
Hablo del MIEDO
testimonio:
"Yo me consideraba una persona normal en el sentido que no me costaba trabajo tomar decisiones de ningún tipo y en cuanto a riesgos pues, no me voy a aventar en paracaídas pero si podría andar despacito en una motocicleta.
A lo que voy y lo escribo llorando, ahora me aterra todo, pienso hasta que tengo cualquier enfermedad y me da miedo salir.
Las noches cuando me da insomnio (que me dice el médico que también es por la menopausia) no puedo estar sola y menos con luz apagada.
Como hacen, ¿es normal ? Yo no era así.
Estoy en terapia, apenas es la tercera cita.
Mi impotencia es que yo no era así y ahora con esto todo se complica y lo peor es cuando me dicen: "échale ganas , eres tu"
Les juro que lo intento, pero es frustrante"

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No es el único síntoma como muchos creen, digamos que es el más visual.
Se presenta desde la pre menopaucia.
Si, me refiero a los sudores repentinos que aparecen de la nada y son muy molestos.
Testimonio:
" Acostumbraba reirme de mis amigas cuando veía que de repente se ponían brillosas de la cara, si estábamos en un evento o reunión, me dí cuenta como fue que dejaron de usar maquillaje o al menos ya no tanto.
Al principio no lo entendía, tenemos la misma edad y yo no tenía ese problema.
Aunque a mis 50 años tengo la regla y muy puntual (cada mes) regular (3 ó 4 días) y sin achaques (Muy poco cólico), me hice análisis y me dice el doctor que mi perfil hormonal sale todo bien.
No he sentido, no había sentido nada de premenopaucia hasta hoy.
Tengo un mes y no me la acabo.
Lo peor de todo fue manchar mi blusa con sudor en un evento, jamás me había pasado, en las noches humedezco mi sabana con mi propio sudor, mi pareja se muere de frío por que pongo aire acondicionado y ventilador al mismo tiempo.
Pensé me libraría de los achaques pero al parecer apenas empiezo 😔. "

Ustedes como empezaron y que hicieron?

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Enojada.
Un testimonio que nos invita a no quedarnos calladas y tomar las riendas de nuestra vida.

¨Ustedes con su menopausia se ahogan en un vaso de agua y lo ponen de pretexto para todo, trabaja en tú problema y no lo pongas de pretexto con tu lloriqueo.
Fue el comentario de mi pareja la mañana del martes cuando me senté a la orilla de la cama de un salto, asustada por una palpitación rara en el pecho.
El día anterior ya habíamos discutido por alguna tontería que no recuerdo, se que el encierro no ayuda por cuestión de la pandemia, la neurosis esta tremenda, pero hoy me salió un yo que no conocía.
Al escucharlo me solté llorando, no sé si de coraje con Él o conmigo por lo que estaba sintiendo.
Me aterra sentir esas angustias en el pecho o los cambios de humor y les puedo enlistar muchos de los horribles síntomas que muchas sentimos.
En ese momento algo me hizo ruido, tenia que tomar las riendas de mi vida, SI, de esta vida que ahora es con MENOPAUSIA.
Me costó trabajo, definitivamente tengo que tomar decisiones.
No se que va a pasar, pero las riendas de mi vida las tomo yo, no dejaré que nadie me haga sentir mal y menos si no me entienden o no han estado en nuestros zapatos ¨
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Aquí un testimonio de una guerrera.
Sólo entre nosotras nos entendemos, nos damos apoyo y fuerza
Gracias Claudia💪🏻

"Y ESTO APENAS EMPIEZA"
Hola a todas , hoy quiero contarles mi experiencia con esto de la menopausia ; desde hace 6 años y medio empecé con los cambios y todo inicio por una falsa alarma de embarazo y de ahí se desataron muchos de los síntomas que a este momento se han hecho más serios; bochorno ; miedos ; angustias; nervios que se incrementan por las noches y lo peor es que vivo sola y no me queda más que apechugar y aguantar .
Una botellita de alcohol; mis pastillas homeopáticos para la ansiedad y un rosario son mis compañeros nocturnos porque aunque la familia te dice Ánimo!!! todo va a estar bien lo cierto es que la sintomatología es horrible y lo peor, es incomprendida .
un saludo a todas y gracias por leerme.

¿Como son tus noches???
Nos leemos

No me toques, ni te me acerques, me ahogo, estoy empapada....
Son los principales gritos a la gente a nuestro alrededor cuando entramos en modo menopausia.
Es terrible que los cambios hormonales que estamos viviendo nos hagan pasar por eso y más.
Cada cuerpo es diferente y el tiempo que dura también varía.
Me decía una Doctora que no hay nada específico, hay a quienes le caen bien las terapias de reemplazo hormonal y hay a quien No, hay quien sólo con tomar vitaminas y hay a quien No, hay quien sólo con hacer ejercicio y hay a quien No, hay quien cambia por completo su estilo de vida y le funcionó pero hay también a quien no.
Es la verdad un tema complejo.
Cada organismo es diferente, cada vez vemos síntomas de menopausia en gente más joven y también vemos casos donde les dura más de 10 años entre climaterio y menopausia.
También nos hemos topado con casos donde todo sale bien en los análisis y creemos que no están en la menopausia y tienen todos los síntomas.
Es frustrante para muchas mujeres, pero no podemos generalizar.
No hay una pastilla mágica, la mejor recomendación siempre es:
1.- No bajes la Guardia, si tu sientes que algo anda mal, atiéndete con tu médico.
2.- A nadie le hace daño hacer cambios en un estilo de vida más saludable, pero siempre busca ayuda profesional con un nutriólogo.
3.- No auto medicarse, lo que le funciona a otros no es garantía que te funcione a tí.
4.- habla, es muy importante, amigas, terapia, grupos de ayuda.

Comparte tu experiencia
Las mujeres somos fuertes por naturaleza
Ánimo no estamos solas 💪🏻💪🏻💪🏻

Nos leemos .

Los cambios hormonales en la menopausia nos generan mucho estrés
Y no sabemos esté como va a afectar nuestro cuerpo y nuestra vida.
Aquí está un testimonio, pero recuerden siempre acudir con un profesional para el adecuado uso de medicamentos.

Testimonio:

"Zumbido de oídos, al principio me alarmé fui al médico y me checáron presión arterial ya que por lo general es un síntoma, pero todo estaba bien.
Me dieron medicamento, antiinflamatorios pero la solución fue temporal.
Después de un tiempo y viendo mi Doctora que no se quitaba me mandaron hacer un estudio de oído, resultó que escuchaba yo menos de uno que de otro, pero ahí no paró.
El médico que hizo el estudio me vio mi cara y ante un pequeño análisis visual me pidió que mordiéra fuerte y sostubiera la mordida, después me pregunto cómo dormía y le comenté de los achaques que he tenido con la menopausia y con el sueño.
Me dijo que Sí, tenía inflamación y que lo más probable era que yo, al dormir estresada presionará tanto mi mandíbula que ocasionaba una inflamación en el oido, me mandó con un dentista.
Eso fue lo que entendí, no lo podía creer, ¿que tiene que ver???
Pero fui al dentista y sí, me hicieron una guarda para mis dientes y dormir con ella.
Me explico que es muy común pero poca gente relaciona los síntomas y busca la causa.
El zumbido de oídos disminuyó mucho.
Hay días que no lo tengo
También me recomendó tées relajantes y hacer yoga
Para ayudar con el estrés que es el que ocasiona todo.
No tiene caso estar tomando medicamentos, hay que buscar el origen del problema."

Nos leemos

Esta pagina es un espacio abierto para mujeres en climaterio y menopausia.
No a todas nos da con la misma intensidad y con los mismos síntomas, varía el tiempo y la edad en la que llega.
Como hemos dicho hay quienes no lo sienten y hay quienes realmente padecen un in****no.
No es competencia, estamos para leernos y darnos apoyo, realmente es importante saber que no somos las únicas a quienes nos pasa y compartirlo hace una gran diferencia.
Gracias a todas por participar con sus historias.

Testimonio:

"Mujeres en sincronía, bueno no tanta 😅
Mi pareja y yo 54 y 53 🏳️‍🌈 estamos pasando por menopausia pero las dos tenemos síntomas diferentes y ha sido la locura ponernos de acuerdo este último año
Cuando ella tiene los calores yo tengo frío, a mi me a pegado muy duró los mareos y taquicardia a ella no.
Pero con el síntoma que más batallamos es el del insomnio yo estoy despierta casi toda la noche ella duerme que es envidiable 😅.
Se levanta temprano y yo no puedo.
Pero tratamos de entendernos.
El hecho de ser mujeres nos hace comprender la situación que estamos viviendo.
Es bueno saber que hay estos grupos.
Gracias ."

Nos leemos

Testimonio:

"Me estoy muriendo

Si, ese fue mi pensamiento , eran las 4 am y no había podido dormir por varias noches
Sentía en el pecho una presión como de un mal presentimiento.
Intente ignorarlo pero ahí estaba.
Cuando estaba a punto de dormirme por fin, empezó ese aceleramiento del corazón.
Brinque de la cama literalmente, me senté en la orilla y toda asustada traté de calmarme.
Recordé una a una las pastillas que tomo para la presión y las de Valeriana para dormir, por si había faltado alguna.
Seguí asustada
Miré a mi alrededor, y veo a mi pareja no sólo dormido, roncando !!! Lo primero que me pasó fue enojarme
Verlo, yo muriéndome y el bien dormido, por ese instante se me olvidó el conato de infarto pero lo retomé.
Tenía que hacer algo
Me levanté y me puse el aparato de la presión, debía yo tener cifras, números para que con esa prueba justificara yo mi llamado de alarma.
El aparato es electrónico por lo que sólo coloque la bolsa alrededor de mi brazo y esperé.
75/45, efectivamente me estaba muriendo
Lo apague y lo prendí para volver a ponérselo, para estar segura, 73/46
Algo así, ok ahí estaba la prueba.
Corría despertar a mi esposo en casi un mar de llanto que se convirtió en enojo al ver que estaba bien dormido y no me hizo caso a la primera.
Ahora si algo está mal, fue lo que pude decir y me solté llorando.
-Te llevo a la clínica? Ó que hacemos?
Fue su respuesta
Yo le dije lo que sentía y las cifras de mi lectura de presión.
Lo único que dijo fue
- No puede ser
Tengo que reconocer que la fuerte presión que traía en el pecho disminuyó mucho cuando solté el llanto.
Mi esposo reviso el aparato y me dijo
Checaste las pilas???
Ya están viejas y la última vez marcaba mínimo.
Sólo me Di cuenta que no apretaba bien y es un aparato un poco viejo.
Ya después supe cuál era el símbolo de las pilas
Y al ponerle pilas nuevas me tomo la presión
128/83.
Chicas la mente es cabrona, hoy me río pero desde ese día decidí ir a terapia, los síntomas de la menopausia ahí están pero más tranquilos.
Es muy importante ponernos en manos de un profesional.
No tenemos por que cargar esto en silencio, no me da pena reconocer que me estaba yo ahogando.
La terapia realmente cambio mi vida."

Nos leemos

¿Síntomas no tan frecuentes o no hablamos de ellos?

Testimonio:

"Mareos, náuseas, malestar generalizado y hasta vista borrosa.
Sin contar bochornoso e insomnio.
Ya me hicieron análisis, pensaban que era colesterol alto pero soy vegetariana, aún así me hice análisis
Efectivamente, todos los resultados salieron bien
Al final la doctora dijo, puede ser la menopausia.
Hay muchos síntomas que no son tan comunes pero se presentan y tenemos que descartar otras cosas
Recuerden es una etapa pero no hay nada escrito en cuanto a cantidad de síntomas y tiempo que se padecen.
La única recomendación fue
Alimentación sana y descanso junto con cosas naturales ya que otras cosas como estrógenos y medicamento alopáta puede traer efectos secundarios.
Al final lo que más me funcionó fue tener disciplina en actividad física, camino 45 minutos al día, pero si es muy molesto sentir este malestar ."

¿Alguien los ha experimentado?
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Nuestra nueva forma de intimidad.

Así empieza un testimonio que me pareció interesante.
El concepto es no perder esa complicidad que tenemos en la pareja.

"Me quitaron la matriz hace 4 años pero los achaques ahí están, los calores y sofocos son terribles tengo 54 años.
El síntoma que más odio es una especie de vahído.
Cuando eso aparece me tengo que quedar quieta y tranquilizarme para dejar que eso pase, verdaderamente me desestabiliza.
Mi parejo y yo dejamos de tener relaciones sexuales, desde la cirugía ya no pude, era verdaderamente un martirio y miren que lo intenté.
Lo bueno es que me entendió y ahora sólo jugueteamos en la cama, nos abrazamos y besamos pero una vez que los calores y sofocos vuelven, aviento TODO, sábanas, cobija y pareja.
Y después cada quien se duerme por su lado de la cama.
No fue fácil Y tal vez no lo entiendan todos ni sea opción para todos.
Pero mi pareja lo entendió y creo tenemos un buen acuerdo, tal vez más adelante algo pueda suceder, cuando mi cuerpo se sienta bien, no me cierro a la posibilidad.
Por ahora, es nuestra nueva forma de intimidad y doy gracias por ello."

Nos leemos ...

Cuando nos sentimos vulnerables con todos estos síntomas que nos provoca la menopausia, normalmente nos refugiamos en nuestro médico.
Nos tranquiliza saber que es lo que tenemos y es alguien en quien nos apoyamos.

Testimonio:

"En mi caso llegó a ser muy importante mi médico, me s**o adelante en varios ataques de panico provocados por las palpitaciones y arritmias.
Mis chequeos y análisis para ver la evolución del tremendo climaterio que estoy atravesando. Abierta a opciones naturales y sobretodo una médico joven (48 años) con mucha calidad humana que me entendía y en quien ya había yo depositado toda mi confianza.
(8 años de conocernos)
Falleció repentinamente, tal vez complicaciones por covid, como algunos dicen.
No dejo de trabajar en la cuarentena.
Abrazo fuertemente a su familia.
Sólo me queda agradecer, fue un gran ser humano.
Sin duda la extrañaré, pero, me siento un poco atemorizada de no saber donde correr si me da una vez más un ataque de pánico y con quien podré hablar de lo que me pasa.
No me quiero ver egoísta.
Pero era un gran apoyo para mi.
Mi miedo aumentado por la menopausia me ha hecho guardar el encierro recomendado y después de esto me da coraje ver que muchos no le dan la importancia de deben.
Esta muriendo gente
Hoy se fue mi médico....."
DEP

Las leo

Gracias Mujeres HERMOSAS
Gracias por el apoyo, gracias por sus comentarios, gracias por las sugerencias, gracias por leer, gracias por estar, gracias por entender.
Y muchísimas cosas más.....
5,000 Gracias y vamos por más
Por que somos muchas que necesitamos saber que no estamos solas y que lo que nos pasa es un proceso natural el cual aún en este 2020 es un tabú y falta mucha información.
Realmente han hecho una diferencia en mí y estoy segura que no soy la única.
Estamos trabajando con mucho ánimo, en la creación de más contenido y nuevos testimonios con el único fin de brindar tranquilidad a aquellas mujeres que no saben que lo que sienten y por lo que estan pasando, son sólo síntomas de la menopausia.
No estamos solas 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Nos seguimos leyendo
Y de nuevo, 5000 GRACIAS
ITA.

"La etapa de los hobbies"

Es una etapa que te llama la atención como mujer y a esto me refiero como una especie de regaño de la naturaleza, sí, un gritarnos: ATIENDETEEEE, QUIERETEEEE.
Esta es una forma de ver la menopausia muy diferente, una forma muy positiva.
Y la verdad es un buen punto a reflexionar.
Para estas alturas la gran mayoría ya terminaron de educar hijos y sacar hogares adelante. Es hora de ver por uno misma .
De atenderte, de mimarte, de agradecer a tu cuerpo por todo lo que ha trabajado por los demás.
Así que ahora antes de que nos reclame con síntomas fuertes, empecemos a consentirlo y entenderlo.
Se que muchas trabajan y son el sustento en sus hogares, pero es muy importante tener un tiempo para uno.
Siéntanse felices, es momento de pasar tiempo con ustedes mismas y atenderse.
Si te lo propones y trabajas, disfrutarás esta etapa.

¿Que piensan?
¿Qué hobbies proponen?
¿O tal vez algún negocio extra?

Reinventarse, es la clave. Nos leemos 💞