Z A N N A Nutrición

¡Es hoy! ¡Es hoy!
¡Hoy es el día del nutriólogo! Felicidades a ti que ejerces la carrera más hermosa y noble, en cualquiera de sus áreas, investigación, docencia, servicio de alimentos, nutrición clínica, nutrición deportiva, industria de alimentos, nutrición comunitaria, salud pública, si te sigues preparando o incluso si has decidido emprender con un nuevo proyecto de productos o servicios de nutrición, a ti que desde el lugar en el que te encuentras trabajas cada día para visibilizar la importancia de la nutrición! Felicidades a ti y felicidades a mi!
enamorada de la nutrición 🥰🤩🥳

14 de noviembre

💙Día mundial de la diabetes💙

Mucho se habla de los factores genéticos que nos predisponen a tener diabetes tipo II, aunque es un punto importante, varios estudios demuestran que pesan más los hábitos y estilo de vida, el problema es que estos también se “heredan” ya que todo esto se aprende en casa.

Asi que, si, ¡Estás a tiempo!

Aún si alguno de tus padres tiene esta enfermedad, puedes disminuir en un gran porcentaje las probabilidades de tenerla, ademas que la familia juega un papel fundamental en el apoyo a las personas que ya viven con diabetes

✅El estilo de vida, mantener una alimentación saludable, actividad física y manejo de emociones son un condiciónate para la enfermedad y se convierten en la mejor manera de prevención y de tratamiento

⚠️En México la diabetes es la primera causa de muerte en mujeres y la segunda en hombres

💙la educación en diabetes es fundamental, un paciente con diabetes que conoce la enfermedad y sabe cuidarse tiene mejor calidad de vida

⚠️sobre productos engaño llamados “Chupa panza”, “Shupanza”, “Chupapanza” que contienen ingredientes tóxicos e incumplen la normatividad sanitaria. 👇

https://bit.ly/3Ai2tgA

¿Que elegirías unas galletas con relleno o unos Bisquets integrales de nuez?

Los planes de alimentación se adaptan a tu estilo y etapa de vida, tu estado de salud, tus objetivos, a tus gustos, tus horarios, cultura, bueno hasta tu economía, antes de mandar un plan de alimentación el nutriólogo debe saber todo esto, para definir que es lo mejor para ti..hay quienes dicen no se para que preguntan tanto, ya dame la dieta!! 😂😂

No todo es para todos! Un buen plan de alimentación está elaborado con todo el cuidado para ti 💚
No lo dejes abandonado en la puerta del refri 😅 porfa!!

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7 de junio de 2022
Hoy se celebra el cuarto Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos, con la finalidad de sensibilizar sobre el tema e inspirar medidas que ayuden a prevenir, detectar y gestionar los riesgos derivados de los alimentos, contribuyendo de esta forma a la seguridad alimentaria, la salud humana, la prosperidad económica, la producción agrícola y el acceso a los mercados, así como al turismo y al desarrollo sostenible

La salud mental es parte integral del estado de bienestar, sin salud mental, no hay salud, gracias por formar parte fundamental en la calidad de vida de las personas.
¡Feliz día del psicólogo!

11 de abril
Día mundial del Parkinson, en honor a James Parkinson, neurólogo británico y con la finalidad de crear conciencia y visibilidad a las personas que viven con esta enfermedad

🧠 La enfermedad de Parkinson es una condición degenerativa, que se caracteriza por causar severos daños neurológicos, donde la persona tiene problemas para controlar el movimiento de su cuerpo.

🧠 El Parkinson suele tener un gran impacto emocional y psicológico en las personas que lo padecen, es importante tenerlo presente

🍳💊Como en otras enfermedades una correcta alimentación es fundamental y vigilar interacción fármaco-nutriente especialmente con la levodopa

Hoy 7 de abril, es el día mundial de la salud

¿Cómo define la OMS la salud?
“La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”

La cita procede del Preámbulo de la Constitución de la Organización Mundial de la Salud, que fue adoptada por la Conferencia Sanitaria Internacional, celebrada en Nueva York del 19 de junio al 22 de julio de 1946, firmada el 22 de julio de 1946 por los representantes de 61 Estados (Official Records of the World Health Organization, Nº 2, p. 100), y entró en vigor el 7 de abril de 1948.
La definición no ha sido modificada desde 1948.

🩸🙌 Los de son esenciales, no solo para los chequeos médicos de rutina, sino también para las consultas . 👍 Realizarlos de forma periódica ayuda a detectar si existe alguna alteración para atenderla oportunamente antes de desarrollar alguna enfermedad o presentar alguna complicación.

📍 Lee más del tema en: https://cutt.ly/eSMAUTn

💜Hoy es día de lucha
Hoy es día de cuestionar 💜

😂😂

Rompe tu relación con los ultraprocesados y prefiere lo

Hoy es el día mundial de las legumbres,
Inclúyelas en tú alimentación, son carbohidratos complejos gracias a la cantidad de fibra, que es fundamental para un buen tránsito intestinal, es buena fuente de proteína vegetal, ya que contiene algunos aminoácidos y minerales que le permiten a nuestro organismo de forma correcta
¿Cual es tu favorita? Yo amo los garbanzos

💟 Día mundial de la lucha contra el cáncer🎗

“Por unos cuidados más justos”

•Por crear conciencia de que la prevención es fundamental y la detección oportuna nos da la esperanza de un mejor resultado en el tratamiento

Imágenes:feelgood.inc

Se diferente 😉

¡Es hoy! ¡Es hoy!
A ti colega que te esfuerzas cada día por ejercer esta hermosa profesión de la mejor manera, que te mantienes actualizado, que tratas con respeto y brindas atención personalizada a cada uno de tus pacientes, que logras educar, los ayudas a mejorar su relación con la comida, a dejar de tener miedo a la báscula, a mejorar su salud, a recuperar calidad de vida, sin dejar de mencionar a los que han decidido dedicarse a la investigación, gracias, nos ayudas a todos los demás a seguir ejerciendo apegados a la ciencia, a ti que te dedicas a comedor, gracias, a ti que trabajas en la industria alimentaria, gracias, por todo y muchas cosas más… a ti y a mi feliz día!

😔😔

Feliz día del hombre!
Aprovechamos este día para recordarte
que es importante que vigiles tu salud y tu cuerpo, dejemos a un lado los estereotipos, cuidarte no te hace débil, cuidarse no es cosa de mujeres, el autocuidado es algo que todos debemos hacer para tener una buena calidad de vida

✨

Hablando de cáncer…
Sabías que las freidoras de aire además de reducir la cantidad de aceite, ayudan a que se formen menos acrilamidas, las acrilamidas son un compuesto que se ha comprobado que es altamente cancerígeno

💚 16 de octubre 2021
Hoy es el día mundial de la alimentación, bajo el lema “Nuestras acciones son nuestro futuro”
Los alimentos que elijas y su forma de consumo afectan a nuestra salud y a la de nuestro planeta.
Repercute en la manera de funcionar de los sistemas agroalimentarios.
Necesitamos construir un futuro con suficientes alimentos nutritivos, inocuos y asequibles para todos.
✨formar parte del cambio✨

Seamos como Jose!
No olvidemos que la comida es más que alimento, la comida tiene una fuerte relación cultural y social, disfruta tu comida mexicana favorita y de la compañía de los que más quieres!

Además el nutri José también se va a echar su pozolito...🇲🇽🌶🌮🍲

¡Viva México! 💚🍎🍐🍊🥑🥦🥬🌽🌶🇲🇽
Sabias que México según datos recientes reportados por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, (FAO), sitúan a México como el séptimo productor mundial de frutas y hortalizas, con un total de 32 millones de toneladas anuales