Team Rapha e Bianca

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05/11/2024

Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.

19/10/2024

“Essa sensação é inexplicável: a sensação de dever cumprido, tudo misturado: alegria, nervosismo, ansiedade.”

25/09/2024

“Apresento meu físico de uma preparação de 12 semanas, e esse ainda não é o físico final. Mas estou na minha melhor versão até hoje. Quero agradecer ao meu mentor , que me guiou até aqui e me fez buscar esse físico fantástico, e à minha esposa , por preparar todas as comidas da dieta, que são muitas. Passou horas e horas na cozinha 🥰 e aturou meu estresse, rs. E a Deus por me dar saúde e força de vontade para chegar até aqui.”

10/09/2024

1% melhor a cada dia🔥
Em busca da minha melhor versão 🚀

18/07/2024

1% melhor que ontem 😎
Bora pra cima 🚀

15/04/2024

Saudade desse condicionamento 🦍 💀
Será que aguento mais um campeonato?

03/01/2024

“O ano novo chegou! Essa época linda em que podemos olhar para trás, agradecer pelo ano que passou e relembrar os bons momentos. Um ano novo chega com novas oportunidades e 365 chances para irmos atrá...