Spełnione Życie Dorota Ratajczak

Zaakceptuj siebie!

To bardzo ważny aspekt naszego życia, by było ono spełnione 🥰

Brak akceptacji siebie, swojego wyglądu, zachowań, decyzji, tego co mówimy, jak czujemy, jak reagujemy powoduje w nas frustrację, złość, poczucie winy, gniew, obniżenie samooceny i poczucia własnej wartości 🙁

A przecież nikt nie jest doskonały:
- każdy ma prawo do błędów i każdy je popełnia - ważne żeby wyciągnąć z nich lekcje i iść dalej 💪;
- każdy ma ciało jakie ma - można nad nim pracować, ale innego nie dostaniesz 💃;
- każdy ma prawo do reagowania na otaczających nas ludzi i sytuacje w swój sposób, który zależy od naszych doświadczeń i samopoczucia 🤩

Wszyscy mamy tak samo, ale każdy jest inny.

Zaakceptowanie siebie przynosi ulgę, pozwala cieszyć się życiem bez poczucia winy 👊
Wybacz sobie to, co Ci się nie udało, nie wyszło tak jak chciałeś/aś 💚
Wybacz sobie błędy.
To już minęło, jest przeszłością. Wyciągnij wnioski i idź do przodu 🚶

Jesteś najlepszą wersją siebie w tym momencie 💖

Zaakceptuj siebie niedoskonałą ❣️

Polecam książkę Soni Szramek-Karcz "Zaakceptuj Siebie"

Wdzięczność jest kluczem 🙏

Wdzięczność to wspaniałe uczucie, które daje lekkość i zmienia Twoje nastawienie 🥰 Nie można przecież być wdzięcznym i jednocześnie narzekać czy czuć złość.
Wdzięczność zmienia widzenie świata 🤩 i pozwala docenić to, co już masz.

Bądź wdzięczny:
- za każdą, najdrobniejszą rzecz, którą masz;
- za każdą relację bliższą i dalszą;
- za każdą sytuację, która Cię spotyka.
Czasem są to trudne lekcje, z których wychodzisz silniejsza/y 💪.

Wdzięczność powoduje, że zaczynasz dostrzegać coraz więcej rzeczy, za które możesz dziękować 🫶 i Toje życie zaczyna się zmieniać.

Tyle dobrego masz w swoim życiu!

Na czym skupiasz uwagę, tego dostajesz więcej 🍀

Ja prowadzę dziennik wdzięczności, czyli codziennie wieczorem spisuję rzeczy i wydarzenia, za które jestem wdzięczna. To pozwala mi docenić wszystko co mnie spotyka 💚

Wdzięczność ma wielką moc!

Za co jesteś dzisiaj wdzięczny?

Miło mi Cię tu gościć ❤️
Chcę w tym miejscu dzielić się moją wiedzą na temat rozwoju osobistego i otwierania się na nowe.
Zachęcam do polubienia 🤩