Dr. Roberto Filho

Dermocosméticos: devem ser utilizados após a higienização e tonif**ação da pele. São produtos que possuem ação cosmética e dermatológica, com foco na saúde e beleza da pele. Para isso, contam com ativos farmacológicos que podem ser usados em alguns tratamentos como rejuvenescimento, redução de flacidez, manchas, cicatrizes de acne, entre outros, sem alterar as estruturas e funções da pele. Importante ressaltar que, não importa o tipo de pele, sempre deve ser utilizado um hidratante para manter suas funções metabólicas e, até mesmo, para que fique livre da entrada de microrganismos e de infecções. Mesmo quem possui pele oleosa, deve usar um hidratante, sendo necessário escolher produtos mais leves e com efeito matte, para que a pele fique hidratada, mas sem excesso de oleosidade.

Tonif**ação da pele: o uso de tônico deve ser feito após a higienização da pele, aplicando o produto com um algodão, não sendo necessária sua retirada. A tonif**ação complementa a higienização, elimina toxinas, equilibra o pH, protege contra radicais livres, diminui os poros e melhora a textura da pele. Além disso, potencializa os efeitos dos dermocosméticos que serão usados em seguida. Se a pele for mais seca, usar um tônico mais suave. Para pele mista a oleosa, mais indicado utilizar o Adstringente, que controla a oleosidade e ajuda no tratamento da acne.

O que causa a pele seca?
A pele seca é causada por diversos fatores que podem ser intrínsecos ou extrínsecos.

Entre os fatores intrínsecos, incluem-se desequilíbrio das glândulas sebáceas, alterações hormonais, psoríase, alterações emocionais e herança genética.

Já os fatores extrínsecos incluem a exposição solar sem proteção, lavar o rosto com água muito quente, não ter uma rotina de hidratação, exposição ao intemperismo (vento, sol, poluição etc.) e outros.

Portanto, são diversos os fatores que causam um aspecto ressecado. Para tratar esse problema, existem cuidados específicos para pele seca que ajudam a hidratá-la e melhorar sua aparência.

Pele seca é sinônimo de pele desidratada?
É comum algumas pessoas confundirem a pele seca com uma pele desidratada. Mas, mesmo que as características sejam muito semelhantes, existem diferenças entre estes tipos de pele.

Qualquer um pode apresentar sinais de desidratação e de ressecamento. Porém, quando a pele está somente ressecada, o rosto não é uma parte tão afetada, e sim as regiões do joelho, dos calcanhares, dos cotovelos e das pernas.

Para esses casos, muitas vezes a hidratação intensa com cremes ou óleos e muita ingestão de água já são soluções satisfatórias.

O verão é a época mais alegre do ano! A combinação de celebrações, férias, praia e piscina é o máximo concorda? Mas essa é também a estação em que a pele e o cabelo podem mais sofrer, em decorrência da maior exposição ao sol e do contato com o cloro da piscina e o sal do mar.

Por isso, para evitar as queixas que afetam a saúde e a beleza das madeixas ou da cútis, vale apostar em cuidados especiais no verão!



Use TODOS OS DIAS o filtro solar
Além de evitar o fotoenvelhecimento e o surgimento de manchas e rugas, o protetor solar é o melhor aliado na prevenção dos cânceres de pele. A dica é escolher um filtro solar que seja adequado para o seu tipo de pele. Assim, quem tem pele seca e sensível, por exemplo, pode apostar nos produtos em mousse ou em creme, enquanto os pacientes com peles oleosas e acneicas devem dar preferência aos filtros em gel ou sérum, livres de óleo. É importante também analisar alguns fatores na embalagem dos protetores, como:

Se o produto tem amplo espectro, com bloqueio aos raios UVA e UVB;
O fator de proteção solar (FPS) que deve ser igual ou maior que 30;
E se o filtro é resistente à água.

Com dias mais quentes e ensolarados, o verão nos convida a passar mais tempo ao ar livre, em praias, piscinas e parques. Com isso, nossa pele f**a mais exposta ao sol e seus raios que podem levar a queimaduras, envelhecimento precoce e ao câncer.

Essa estação pede cuidados redobrados quando o assunto é a saúde da nossa pele, por isso preparamos alguns cuidados que você deverá ter com a pele:

Uso do protetor solar – essa é uma dica que não é para ser usada somente no verão. O protetor solar é um item que não pode faltar na sua rotina diária com pele, pois ele é essencial para proteger a nossa pele, e, principalmente, nos dias de mais sol, é altamente necessário. O protetor solar protege a pele dos raios impedindo queimaduras e até ao surgimento do câncer de pele.

Hidratar a pele – o verão deixa a nossa pele mais ressecada, então para conseguir ter uma pele saudável, o segredo é sempre mantê-la hidratada. A ingestão de líquidos deve ser redobrada e, para manter a quantidade ideal de água na pele, use diariamente hidratantes.

Coma mais alimentos ricos em betacaroteno – o betacaroteno é um antioxidante presente em alimentos como: manga, abóbora, cenoura e mamão. Ele auxilia na saúde da pele, pois ajuda a proteger do sol e, se você quer ter um bronzeado, o betacaroteno também atua nessa área.

Uma última dica é: aproveite o verão com sabedoria, por isso não extrapole nas horas exposta no sol. Evite o sol das 10 às 16 horas, pois é horário mais quente do dia.

DE DENTRO PARA FORA
Nós compartilhamos dicas maravilhosas de cuidados com a pele no verão, com produtinhos incríveis e que podem ser usados sem peso na consciência. 💋

No entanto, os cuidados com a pele e com o humor também precisam acontecer de dentro para fora, e isso começa a acontecer no seu prato. 🍴

Existem alimentos que já sabemos que são bons para nossa saúde, mas seus benefícios se tornam ainda mais atrativos no verão. O primeiro e mais essencial, é claro, é a água. É preciso tomar pelo menos 4 litros dela todos os dias e se você transpira muito, beba ainda mais! 💧

Se você não é grande fã de beber água, faça chás gelados e tome durante o dia, ou invista em águas saborizadas com frutas naturais!

Alimentos ricos em água, como a melancia e o abacaxi, por exemplo, também ajudam a alcançar a quantidade diária de que precisamos. 🍉

Além disso, existem muitos alimentos que são aliados dos cuidados com a pele no verão, como:

Cenoura: possui betacaroteno, que além de ajudar no bronzeado, protege da radiação solar;
Água de coco: além de deliciosa, ajuda a repor os eletrólitos perdidos com a transpiração em excesso e na hidratação;
Frutas cítricas: são ricas em vitamina C, que possuem ação antioxidante e participam da formação de colágeno; 🍋🍊
Picolés naturais da fruta: ajudam na ingestão de micronutrientes importantes para nossa saúde, refrescam e ainda são uma estratégia para quem não gosta de comer a fruta in natura. 🍦
Essas são apenas algumas dicas que reunimos para que você possa curtir o verão sem preocupação e atravessar essa estação com uma pele linda e um humor cativante! 🙆

Não se esqueça, é claro, de todas as regrinhas clássicas, como passar protetor solar e não se expor ao sol nos horários de pico, tá? 😉

2 – Higienização
De manhã e à noite, é preciso limpar nossa pele para se livrar de todas as impurezas. A higienização é importante para retirar a oleosidade excessiva da pele. Remove ainda a maquiagem e outros produtos que prejudicam a pele de respirar livremente.

O rosto não deve ser higienizado com qualquer sabonete, já que seu uso incorreto pode aumentar a oleosidade e propiciar o surgimento de acne.

O procedimento é bem simples! Você deve lavar o rosto com água e sabonete facial adequado. Em muitos casos, também pode ser indicado usar a água micelar (para todos os tipos de pele). A esfoliação pode ser um aliado naqueles com pele muito oleosa e com cravos. Por fim, um hidratante adequado para seu tipo de pele.

1 – Conhecendo a pele
Você sabia que cada pessoa tem um tipo de pele diferente? E para peles diferentes são necessários tratamentos diferentes!

Há as peles normais, as secas, as oleosas e as mistas. As normais são uniformes e aveludadas, com quantidade equilibrada de produção de óleo e poros menores. As peles mistas têm regiões oleosas e secas, e exigem atenção dobrada. Já as secas são mais opacas, e precisam de mais cuidado com hidratação. Por fim, as peles oleosas geralmente têm mais brilho, espinhas e cravos, devido à alta produção de óleos.

É preciso ainda observar os fototipos de cada pele. São seis os fototipos, que vão desde a pele mais branca à pele mais negra.

E para cada tipo de pele ou de fototipo são necessários cuidados específicos. Por isso é importante procurar primeiro uma dermatologista para identif**ar corretamente seu tipo de pele antes de começar qualquer tratamento!

2. Cuidado com o efeito rebote! A limpeza em excesso também não é a melhor opção para combater a oleosidade - afinal, quando removemos toda a gordura da região, o rosto acaba produzindo mais sebo para protegê-la. Lavar o rosto duas vezes por dia (de preferência de manhã e à noite) com sabonetes e adstringentes indicados já é o suficiente para controlar a produção de óleo.

1. Hidrate a pele. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o brilho no rosto causado pela oleosidade não signif**a que ele não precisa de uma hidratação das boas. Muito pelo contrário: o uso de hidratantes ajuda a repor o nível de água na pele, deixando-a equilibrada para que as glândulas sebáceas não produzam tanto sebo.

Alimentos como cenoura, mamão, manga e abóbora, são ricas em betacaroteno, uma substância que ajuda a manter a pele sempre bonita e viçosa. Além disso, esse nutriente é muito importante para a proteção da pele, já que prepara a pele para receber os raios solares, estimulando o corpo a produzir melanina, que é responsável pelo bronzeamento.

A castanha é uma oleaginosa rica em proteína vegetal, fibras e vitaminas. Por esse motivo, elas ajudam a manter a saúde da pele. Além disso, por ser um alimento fácil de transportar, são uma ótima opção para manter o corpo bem nutrido, mesmo para quem não tem tempo de preparar um alimento fresco.

Por ser rico em cálcio, zinco e magnésio, que são minerais essenciais para o bem estar de quase todo tipo de células, o brócolis ajuda a manter a pele sempre saudável. Então, se você quer manter a saúde e beleza da sua pele, não se esqueça de encher o prato de brócolis ou couve-de-bruxelas.

5. E, por fim: esfolie a pele de vez em quando
A esfoliação é um processo extremamente útil. Afinal, ela remove a pele morta do nosso rosto, deixando-a respirar, e fornece a ela um aspecto mais saudável, vistoso e macio.

Porém, não exagere. Esfoliar a pele em excesso pode causar um efeito rebote, fazendo com que esta produza ainda mais óleo, tornando-se propícia a espinhas, cravos e outras inflamações. O ideal é repetir esse processo de duas em duas semanas.

Atualmente, existem diversos produtos que possuem essa função. Por isso, nunca deixe de consultar o dermatologista para saber qual é a melhor opção para o seu caso.

4. Cuide da saúde
Parece óbvio, mas muitos pacientes ainda não sabem que alguns fatores do nosso dia-a-dia podem ser extremamente perigosos para a nossa pele. Sim, estou falando do sol e da poluição, mas também me refiro ao álcool e cigarro, e aos alimentos muito gordurosos e ricos em açúcar.

Por isso, não adianta NADA gastar rios de dinheiro em dermocosméticos se o seu estilo de vida for pouco saudável. Alimente-se corretamente, beba bastante água, pratique exercícios regularmente e acredite: sua pele agradecerá.

3. Não se esqueça do ácido hialurônico (HIDRATAÇÃO)
Da mesma forma que a produção de colágeno diminui com a idade, a fabricação da oleosidade natural da pele segue o mesmo caminho. Isso faz com que a cútis fique ressecada, irritada, fosca e menos elástica.

Para resolver isso, uma das melhores soluções é o ácido hialurônico, um composto ideal para “firmar” a pele e devolver a ela seu brilho natural. Aqui no site, inclusive, tem um texto completíssimo, com TUDO o que você precisa saber sobre ele. Para acessá-lo, é só clicar aqui: O que é ácido hialurônico?.

2. Aposte no Retinol e na vitamina C
Agora é a hora de começar a se familiarizar com o seu novo melhor amigo de pele: o retinol. Ele é um micronutriente derivado da vitamina A e seu papel principal é aumentar a produção de colágeno e elastina da pele, dando a ela mais poder de cicatrização e uniformização. O mesmo vale para a vitamina C!

ATENÇÃO: o retinol é fotossensibilizante, ou seja, reage quando entra em contato com o sol, podendo causar irritações e até mesmo manchas escuras na pele. Por isso, se decidir usá-lo, inclua-o em sua rotina noturna de cuidados com a pele, ou aplique protetor solar logo que passá-lo no rosto.

1. Limpeza diária De acordo com a dermatologista Lilian Delorenze, a limpeza diária é essencial para remover sujeira, maquiagem e oleosidade. O ideal é que seja feita duas vezes ao dia. “Pela manhã e pela noite, deve-se lavar o rosto com um sabonete adequado ao tipo de pele da pessoa, seja ela seca, sensível ou oleosa”, comenta Lilian. Aplique um tônico ideal para você com um algodão, isso vai refrescar a pele e ajudar na restauração do pH natural....

1. Cuidado com o Sol!
A exposição solar é responsável por cerca de 80 a 90% do envelhecimento da pele! Por isso seu dermatologista sempre reforça a importância de usar filtro solar com, no mínimo, FPS 30, para evitar que esses danos apareçam cada vez mais cedo;

Por quê os homens perdem mais cabelo do que as mulheres?
Segundo estudos a proporção de queda do cabelo é maior nos homens porque a causa da calvície tem a ver com testosterona, hormônio masculino que, quando convertido em derivado chamado DHT (dihidrotestestosterona) , age no bulbo capilar e promove o afinamento dos fios.
A calvície começa aparecer a partir dos 40 anos e geralmente afeta as entradas frontais e a parte alta atrás da cabeça. No couro cabeludo, duas enzimas são responsáveis por metabolizar o hormônio masculino, umas delas é a 5 alfa redutase, que atua principalmente na região occipital e nas entradas, nos homens e na coroa nas mulheres.

4. Adie a próxima visita ao salão
Para prolongar a tintura, lave o cabelo o mínimo possível, massageando somente a área da raiz. Prefira água morna à muito quente e evite secador, chapinha e babyliss, que aceleram o desbotamento da tintura. A raiz cresceu um pouquinho? Lance mão de produtos que funcionam como uma maquiagem para cabelo. Existem versões em canetinha ou em embalagens com pincel semelhantes à do rímel, que disfarçam pequenas alterações na cor. O tonalizante também pode ser uma solução para disfarçar uma raiz de tom diferente ou fios brancos (apesar de não garantir 100% de cobertura), adiando em algumas semanas a volta ao cabeleireiro.

3. Shampoo antirresíduo pode arrumar a cor
Esse tipo de produto retira dos fios qualquer resquício de cloro e outros agentes químicos que possam interferir na cor. Também tem o poder de suavizar o tom das tinturas - principalmente as mais claras - sem alterá-lo. É, assim, boa pedida naqueles casos em que o loiro se torna esverdeado ou o castanho f**a mais escuro do que o esperado. Dica extra: como ele abre a cutícula dos fios, é recomendável utilizá-lo antes de fazer hidratação. Assim, os ativos penetram melhor, potencializando o resultado.

2. A manutenção pede óleo
Ao passar por processos químicos muito agressivos, o cabelo perde grande parte de sua oleosidade natural e, por isso, f**a com aspecto ressecado e eriçado. Os produtos com consistência de óleo são a melhor opção. Use leave-ins ou finalizadores hidratantes todos os dias ou opte por máscaras reconstrutoras à base de óleos essenciais uma vez por semana.