Always Smile

"Let's not complicate life. Life is simple. When you're happy, smile. When you're sad, frown or cry. When you've done something wrong, say sorry.

If you love a person, say 'I love you'.

Life becomes complicated when we listen to other people instead of listening to ourselves. Stop worrying about how they think about you. Do what you love." 🤍

My biggest wish?

To have my own warm home, and a job that suits me..
To do all the things I've dreamed of..
To be fine, with a calm mind, free soul, peaceful heart, eyes without tears..

To just live a simple quiet life.. nothing more..

• moon 🌙

There are those who have lost their mothers and there are those who have never experienced the feeling of having a mother..
• moon 🌙

[English Below] គ្មានហេតុផលណាមួយ ដែលសក្តិសមគ្រប់ក្នុងការប្រព្រឹត្តអំពើហិង្សានោះទេ ហើយក៏គ្មានកាដូណាមួយដែលមានតម្លៃគ្រប់គ្រាន់ ឲ្យអ្នកសុខចិត្តស៊ូទ្រាំនូវអំពើទាំងនោះឡើយ។
ត្រូវចងចាំថា “ ជំនួយតែងតែមាននៅទីនេះសម្រាប់អ្នកជានិច្ច ” ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយអន្តរាគមន៍បន្ទាន់ពីអាជ្ញាធរមានសមត្ថកិច្ច សូមតេមកលេខ 1288 ។
សម្រាប់ការប្រឹក្សា និងជំនួយផ្សេងទៀតសូមតេមកលេខរបស់មន្ទីរកិច្ចការនារីរាជធានីភ្នំពេញ 095 690 600 / 096 833 3863

#ឈប់ទ្រាំនឹងអំពើហិង្សា

There is no excuse reasonable enough to justify the act of violence, and there is no gift big enough for you to tolerate it. Always remember: “Help is always available for you” If you need immediate intervention from the authority, call hotline 1288
For other consultation needs, call Ministry of Women’s Affairs 095 690 600 / 096 833 3863

❓❔តើបងប្អូនកំពុងមានបញ្ហាជំងឺឈាមមែនឬទេ?
ទំនាក់ទំនងណាត់វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស
☎️ 078 766 690/ 070 766 690
📍 GOOGLE MAP: https://g.page/clinic21-chamkarmon?share
____________________________

[ English Below ]
កុមារមានការអភិវឌ្ឍបញ្ញាស្មារតីល្អបំផុត នៅពេលដែលគាត់រស់នៅក្នុងមជ្ឈដ្ឋានដែលផ្ដល់សុវត្ថិភាព ស្ថិរភាព និងទទួលបានក្ដីស្រលាញ់ពេញលេញ។ ដូចនេះទោះបីជាអ្នកជ្រើសរើសទ្រាំរស់នៅ ឬដើរចេញពីការរស់នៅទទួលរងអំពើហិង្សាក៏ដោយ ក៏អ្នកអាចប្រើវិធីមួយចំនួនខាងក្រោមដើម្បី កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃអំពើហិង្សា ដល់កុមារដូចជា៖
💙 ជួយឲ្យកុមារមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព ហើយប្រាប់គាត់ថានេះមិនមែនជាកំហុសគាត់ ឬកំហុសរបស់អ្នកនោះឡើយ
💬 និយាយពន្យល់ប្រាប់គាត់អំពីការរស់នៅដោយសន្តិភាពគ្មានអំពើហិង្សា ហើយ គ្មាននរណា ម្នាក់មានសិទ្ធិប៉ះពាល់ ឬប្រើអំពើហិង្សាលើបុគ្គលណាម្នាក់ទៀតនោះឡើយ
🆘 អ្នកអាចពិចារណាក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ ត្រូវចាំថា ជំនួយតែងនៅទីនេះដើម្បីអ្នកជានិច្ច មិនថាជំនួយអន្តរាគមន៍បន្ទាន់ ឬជាការផ្ដល់ប្រឹក្សានោះឡើយ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយអន្តរាគមន៍បន្ទាន់ពីអាជ្ញាធរមានសមត្ថកិច្ច សូមតេមកលេខ 1288 ។ សម្រាប់ការប្រឹក្សា និងជំនួយផ្សេងទៀតសូមតេមកលេខ របស់ក្រសួងកិច្ចការនារី 095 690 600 / 096 833 3863

#ឈប់ទ្រាំនឹងអំពើហិង្សា

Children grow best in a safe, stable, and loving environment, so whether you choose to stay or walk out of an abusive relationship, there are a few measures you can take to minimize the negative effects of violence on children:
💙 Help them feel safe and let them know that it’s not their fault or your fault
💬 Talk to them about healthy relationships and that no one has the rights to touch or abuse one another
🆘 Consider get professional help: remember that help is always available for you whether it is immediate intervention or just consultation.
If you need immediate intervention from the authority, call hotline 1288. For other consultation needs, call Ministry of Women’s Affairs 095 690 600 / 096 833 3863

DEPRESSION TIPS:

Shower. Not a bath, a shower. Use water as hot or cold as you like. You don’t even need to wash. Just get in under the water and let it run over you for a while. Sit on the floor if you gotta.

Moisturize everything. Use whatever lotion you like.

Put on clean, comfortable clothes.

Drink cold water. Use ice. If you want, add some mint or lemon for an extra boost.

Clean something. Doesn’t have to be anything big. Organize one drawer of a desk. Wash five dirty dishes. Do a load of laundry. Scrub the bathroom sink.

Blast music. Listen to something upbeat and dancy and loud, something that’s got lots of energy. Sing to it, dance to it, even if you suck at both.

Make food. Don’t just grab a granola bar to munch. Take the time and make food. Even if it’s ramen. Add something special to it, like a soft boiled egg or some veggies. Prepare food, it tastes way better, and you’ll feel like you accomplished something.

Make something. Write a short story or a poem, draw a picture, color a picture, fold origami, crochet or knit, sculpt something out of clay, anything artistic. Even if you don’t think you’re good at it. Create.

Go outside. Take a walk. Sit in the grass. Look at the clouds. Smell flowers. Put your hands in the dirt and feel the soil against your skin.

Call someone. Call a loved one, a friend, a family member, call a chat service if you have no one else to call. Talk to a stranger on the street. Have a conversation and listen to someone’s voice. If you can’t bring yourself to call, text or email or whatever, just have some social interaction with another person. Even if you don’t say much, listen to them. It helps. (You can always call/text/message me!)

May seem small or silly to some, but this list keeps people alive.

* At your absolute best you won’t be good enough for the wrong people. But at your worst, you’ll still be worth it to the right ones. Remember that. Keep holding on.

* In case nobody has told you today I Love you and you are worth your weight and then some in gold, so be kind to yourself and most of all keep pushing on!!!!

***People don’t fake depression.. they fake being ok.

Find something to be grateful for! 🤍

Credit to owner.

“គិតវិជ្ជមានដើម្បី សុខមាលភាពផ្លូវចិត្ត”
ចូលរួមជាមួយអ្នកជំនាញរបស់យើងតាមប្រព័ន្ធហ៊្សូម

ថ្ងៃ ២៦ មិថុនា ២០២២!
ចំណាយត្រឹមតែ ៤០០០០រៀល/ម្នាក់

សូមរួសរាន់ចុះឈ្មោះពីថ្ងៃនេះ រហូតដល់ ថ្ងៃទី ២៥ មិថុនា ២០២២
ទំនាក់ទំនងចុះឈ្មោះ ៖ 095 666 826 ឬ [email protected]

#សេវាកម្មលុបបំបាត់ស្នាមសាក់
ប្រម៉ូសិនពិសេសសម្រាប់ខែមិថុនា បញ្ចុះតម្លៃ 15%📣📣📣បរញាប់ឡើងឱកាសមានកំណត់!😍
☎️ទរស័ព្ទទំនាក់ទំនងណាត់ :095 666 990, 069 766 990
🏪 ទតាំងគ្លីនិក Google Maps: https://goo.gl/maps/wBgaQYfrQ7eLGevE6

#គ្លីនិកសើស្បែកនិងឡេសឺ
#ព្យាបាលមុខមុន
#ព្យាបាលជាំមុខ
#ជំងឺតាអក
#អាឡែហ្ស៊ីស្បែក

🏥មជ្ឈមណ្ឌលកែសម្ផស្ស យេតា 🏥

Yestar ឯកទេសកែសម្ផស្សផ្តល់ជូនសេវាកម្មល្អបំផុត ការវះកាត់មានសុវត្ថិភាព

ផ្តល់ភាពជឿរជាក់នឹងទំនុកចិត្ត100%

សូមធ្វើការណាត់ពិភាក្សារដោយឥតគិតថ្លៃតាមរយះលេខ
Smart : 070701699

🥰🥳📣📣📣COMING SOON!
គ្លីនិកយើងខ្ញុំមានបម្រើជូនសេវាកម្មថ្មីៗ និងបច្ចេកទេសទំនើបជាមួយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញជាច្រើន! ក្នុ្ងងពេលឆាប់ៗខាងមុខនេះ។😘🥳

If taking medication is your only way of treating depression, then our book This Is How You Overcome Depression will teach you what else you can do to fight this illness. Visit https://thedepressionproject.info/overcome-depression-book to learn more!

គ្លីនិកយើងខ្ញុំនឹងបើកបម្រើសេវាកម្មឆាប់ៗខាងមុខនេះ!!!
(Coming Soon)
គ្លីនិកឯកទេសព្យាបាល៖
-ជំងឺទូទៅមនុស្សធំ និងកុមារ
-សម្ភព និងរោគស្ត្រី
-វះកាត់ ទូទៅ
-ជំងឺថ្លើម ក្រពះ និង ពោះវៀន
-ឆ្លុះក្រពះ ឆ្លុះពោះវៀន មានផាសុខភាព
-ព្យាបាលឬសដូងបាត
-ជំងឺបេះដូង អេកូបេះដូង
-ជំងឺគ្រាប់ឈាម និងជំងឺមហារីក
-សង្គ្រោះបន្ទាន់ និងជំងឺធ្ងន់
-ថតស្កែនែ ថតអេកូសាស្ត្រ និងថតកាំរស្មី
-មន្ទីរពិសោធន៍ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
-សេវាសម្រាកព្យាបាល២៤ម៉ោង

គ្លីនិកយើងខ្ញុំនឹងបើកដំណើរការឆាប់ៗខាងមុខនេះ
យើងខ្ញុំមានជ្រើសរើសក្រុមការងារជាច្រើននាក់ ច្រើនជំនាញ ដូចជា៖
-គ្រូពេទ្យជំនាញ គ្រប់ជំនាញ
-គ្រូពេទ្យទូទៅ
-ឆ្មប
-គិលានុប្បដ្ឋាយិកា
-អ្នកជំនាញថតស្កែនែ
-អ្នកគិតលុយ
-អ្នកជំនួយការខាងសេវា
-អ្នករដ្ឋបាល ធនធានមនុស្ស។ល។
សូមទំនាក់ទំនងតាមរយៈលេខ ឬតេឡេក្រាមខាងក្រោម៖
+855 16 670 679/ +855 11 670 679

[ចំណេះដឹងទូទៅ] ផ្នែក​វះកាត់ខ្ទង់ច្រមុះ

ក្នុងអត្តបទនេះ យើងនឹងមកបង្ហាញអ្នកពីតិចនិចទាំង ៨ ដែលជាជម្រើសក្នុងការវះកាត់ខ្ទង់ច្រមុះដោយសុវត្តិភាព ព្រមទាំងមានការទទួលស្គាល់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតត្រឹមត្រូវផងដែរ

🌟 គួរបញ្ចាក់ផងដែលថា សម្រាប់ សារធាតុក្រៅខ្លួនដែលយកមកប្រើជាធាតុផ្សំក្នុងការវះកាត់ខ្ទង់ច្រមុះនោះគឺ ស៊ីលីកូន និង​ Gore-tex ដែលហៅកាត់ថាជា “ឆ្អឹងជំនីសិប្បនិមិត្ត”

👉 បន្ថែមពីនេះ ដែលមានបញ្ហាច្រមុះ ដោយការះកាត់ច្រើនដងក្តី ឬក៏មកពីកំណើតហើយចង់បានខ្ទង់ច្រមុះដែលស្អាត
មើលមកដូចធម្មជាតិ ជម្រើសទាំង៨ គឺស័ក្តសមសម្រាប់អ្នក

1. វះកាត់ខ្ទង់ច្រមុះ ដោយប្រើ ស៊ីលីកូនសុទ្ធ
2. វះកាត់ខ្ទង់ច្រមុះ ដោយប្រើ Gore-Tex សុទ្ធ
3. វះកាត់ខ្ទង់ច្រមុះ ដោយប្រើ ឆ្អឹងជំនីសុទ្ធ
4. វះកាត់ខ្ទង់ច្រមុះ ដោយប្រើ ឆ្អឹងត្រចៀកសុទ្ធ
5. វះកាត់ខ្ទង់ច្រមុះ ដោយប្រើ ស៊ីលីកូន+ឆ្អឹងត្រចៀក
6. វះកាត់ខ្ទង់ច្រមុះ ដោយប្រើ Gore-Tex+ឆ្អឹងត្រចៀក
7. វះកាត់ខ្ទង់ច្រមុះ ដោយប្រើ ស៊ីលីកូន+ ឆ្អឹងជំនី
8. វះកាត់ខ្ទង់ច្រមុះ ដោយប្រើ Gore-Tex + ឆ្អឹងជំនី

🌟គុណសម្បិត្ត និងគុណវិប្បត្តិនៃការប្រើ ស៊ីលីកូន(Silicone)
✅គុណសម្បត្តិ៖
1. មិនមានប្រតិកម្មរលាកជាមួយកោសិកាខ្លួនយើង
2. មិនមានបញ្ហាស្រុតចុះ ក្រោយវះកាត់
3. មិនងាយនឹង បង្កររោគ
4. ចង់យកចេញ ងាយស្រួល ជាទូទៅទម្រង់ច្រមុះក្រោយយកចេញមានការខូចខាតតិចតួច

❌គុណវិប្បត្តិ៖
1. វះកាត់ដោយប្រើស៊ីលីកូនសុទ្ធមានហានិភ័យធ្លុះចុងខ្ពស់
2. វះកាត់ដោយប្រើស៊ីលីកូនសុទ្ធ ការកែប្រែរូបរាងចុងច្រមុះមានកំរិត

🌟គុណសម្បិត្ត និងគុណវិប្បត្តិនៃការប្រើ GORE-TEX
✅គុណសម្បត្តិ៖
1. មិនមានប្រតិកម្មរលាកជាមួយកោសិកាខ្លួនយើង
2. ដោយGore-Tex ជាសារធាតុមានប្រហោង ដូច្នេះ សាច់ច្រមុះអាចដុះចូលក្នុងវាបាន ហើយធ្វើអោយវាជាប់នឹងច្រមុះយើង

❌គុណវិប្បត្តិ៖
1. ងាយបង្កររោគជាងស៊ីលីកូន ដោយធម្មជាតិGore-Tex នេះមានប្រហោង ហើយប្រហោងនេះតូចកោសិការប្រព័ន្ធភាពសាំយើង ដូច្នេះមេរោគអាចសំងំនៅក្នុងនេះបាន ហើយធ្វើអាចទុក្ខនៅថ្ងៃណាមួយ
2. រយៈពេលកាន់តែយូរ កាន់តែពិបាកយកចេញ ព្រោះដុះជាប់សាច់ច្រមុះយើង កាន់តែជាប់ ក្រោយយកចេញច្រមុះមានការខូចខាតកាន់តែខ្លាំង
3. ស្រុតចុះ 10% ទៅ20% ក្រោយវះកាត់ ដូច្នេះពិបាកក្នុងការប៉ាន់ស្មានកំពស់ និងរូបរាងក្រោយវះកាត់

សម្រាប់អត្តបទ៖ វះកាត់ខ្ទង់ច្រមុះដោយប្រើសារធាតុផ្ទាល់ខ្លួន សូមចុចតាមតំណរនេះ 👇
https://www.facebook.com/111377103889824/posts/497759231918274/?d=n

ដេីម្បីទទួល​បាន​ការ​ព្រឹក្សា​យោបល់​ អាចធ្វេីការ​ទំនាក់ទំនង​តាមរយៈ​

📞069 651 737 /095 669 363
📍អាស័យដ្ឋាន: ផ្ទះលេខ C09 ផ្លូវ 139 សង្កាត់បឹងកក់ ក្រុងភ្នំពេញ

❔❓តើការធ្វើ O-shot ត្រូវសម្រាកពេទ្យទេ?
សូមចុចLinkតេឡេក្រាមខាងក្រោមដើម្បីសួរព័ត៌មានតាមប្រព័ន្ធអនឡាញ👇👇
: https://t.me/Regenerative21
☎️ទូរស័ព្ទទំនាក់ទំនងណាត់ :095 666 990, 069 766 990
🏪 ទីតាំងគ្លីនិក Google Maps:
________________________________
https://goo.gl/maps/wBgaQYfrQ7eLGevE6
+




























#វេជ្ជបណ្ឌិតយង់ម៉ាលីសាដែត

តើ O-SHOT® អាចនៅដល់រយៈពេលប៉ុន្មាន?
O-Shot® ត្រូវបានរកឃើញថាអាចទទួលលទ្ធផលក្នុងរយៈពេលប្រហែល 1 ទៅ 4 ឆ្នាំ។ ស្ត្រីជាច្រើនជ្រើសរើសធ្វើបែបបទម្តងទៀតនៅក្នុងអំឡុងមួយឆ្នាំក្រោយ។
សូមចុចLinkតេឡេក្រាមខាងក្រោមដើម្បីសួរព័ត៌មានតាមប្រព័ន្ធអនឡាញ👇👇
: https://t.me/Regenerative21
☎️ទូរស័ព្ទទំនាក់ទំនងណាត់ :095 666 990, 069 766 990
🏪 ទីតាំងគ្លីនិក Google Maps:
https://goo.gl/maps/wBgaQYfrQ7eLGevE6
________________________________
+




























#វេជ្ជបណ្ឌិតយង់ម៉ាលីសាដែត

SOKHASA CLINIC &MATERNITY · រាជធានី, Street 72P, Phnom Penh 12150 Hospital

តើO-Shot® អាចជួយអ្វីខ្លះ?
O-Shot® អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាជាច្រើនដូចជា៖
-ថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ
-ពិបាកទប់នោម (នោមញឹកញាប់)
-ភាពស្ងួតនៃទ្វារមាស (ដែលបណ្តាលឲ្យការរួមភេទឈឺចាប់)
-ការថយចុះសមត្ថភាពក្នុងការឈានដល់ចំណុចកំពូល
-ការឈឺចាប់រាំរ៉ៃពីលើមុខរបួសក្រោយសំរាលកូនដោយធម្មជាតិ (ស្លាកស្នាម episiotomy)
-កែប្រែពណ៌សម្បុរលើប្រដាប់ភេទ
-កាត់បន្ថយរមាស់ ស្ងួត ឬធ្លាក់សររាំរ៉ៃ
☎️ 078 766 690/ 070 766 690
📍 GOOGLE MAP: https://g.page/clinic21-chamkarmon?share
______________________________

[ការបញ្ចុះតម្លៃនេះសម្រាប់តែខែ ឧសភា ប៉ុណ្ណោះ!!]
📢ប្រញាប់ឡើង ឱកាសពិសេសមកដល់ទៀតហើយ!! បញ្ចុះតម្លៃ15%
រាល់អតិថិជនដែលប្រើប្រាស់សេវា៖
1/ សម្អាតមុខ មុន និងរោល
2/ បញ្ចូលវីតាមីន
3/ ព្យាបាលមុខជាំ មុខអាចម៍រុយ
4/ សម្រក់ខ្លាញ់ត្រង់តំបន់ដែលមិនពេញចិត្ត
5/ ជម្រុះរោមត្រង់តំបន់ដែលមិនត្រូវការ
☎️ទូរស័ព្ទទំនាក់ទំនងណាត់: 095 666 990 / 069 766 990
🏪 ទីតាំងគ្លីនិក Google Maps: https://goo.gl/maps/wBgaQYfrQ7eLGevE6
_________________________

#គ្លីនិកសើស្បែកនិងឡេសឺ
#ព្យាបាលមុខមុន
#ព្យាបាលជាំមុខ
#ជំងឺតាអក
#អាល្លែកហ្ស៊ីស្បែក
#ជំងឺស្បែករឹង
#ជំងឺជ្រុះសក់
#លុបសាក់
#សាច់ដុះ
#ជំងឺរើម
#លុបស្លាកស្នាមនិងផ្លែសាច់
#កន្ទាលត្រអាក
#ស្ទះក្រពេញប្រេង
#ជំងឺសើស្បែក
#ផ្នែកវះកាត់និងកែសម្ផស្ស
#ផ្នែកថែរក្សាសម្ផស្សដោយមិនវះកាត់
#ព្យាបាលដោយម៉ាស៊ីន
#ផ្នែកថែរក្សាសម្រស់
#វេជ្ជបណ្ឌិតឈ្នាងវិចិត្រ

🩺 ដើម្បីបានសុភាព រឹងមាំ និងក្មេងជាងវ័យតើយើងត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះ?
☎️ទូរស័ព្ទទំនាក់ទំនងណាត់ :095 666 990, 069 766 990
🏪 ទីតាំងគ្លីនិក Google Maps: https://goo.gl/maps/wBgaQYfrQ7eLGevE6
_________________________________
+

























#វេជ្ជបណ្ឌិតលីសង់គី

❓តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលសង្ស័យថាអាចមានជំងឺមហារីកសួត?
ទំនាក់ទំនងណាត់វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស
☎️ 078 766 690/ 070 766 690
📍 GOOGLE MAP: https://g.page/clinic21-chamkarmon?share
______________________________

មធ្យោបាយពន្យារកំណើតមានច្រើនប្រភេទដែលស្ត្រីអាចជ្រើសរើសបាន។
ប៉ុន្តែតើស្ត្រីគួរតែជ្រើសយកមួយណាដែលសាកសម្យ សម្រាប់សុខភាពស្ត្រី និងមិនមានផលប៉ះពាល់ ??
☎️ទូរស័ព្ទទំនាក់ទំនងណាត់ :095 666 990, 069 766 990
🏪 ទីតាំងគ្លីនិក Google Maps: https://goo.gl/maps/wBgaQYfrQ7eLGevE6
________________________________
+

























#វេជ្ជបណ្ឌិតលីសង់គី


#វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ង់ម៉ាលីសាដែត

គ្លីនិក21សាខាបឹងកក់យើងខ្ញុំ ត្រូវការរើសបុគ្គលិកពេញម៉ោងចំននួ២នាក់
- មន្ត្រីផ្នែកធនធានមនុស្សជាន់ខ្ពស់ = ១នាក់
- អ្នកបណ្តុះបណ្តាលគិលានុបដ្ឋាក = ១នាក់

អត្ថប្រយោជន៍៖
-ធានារ៉ាប់រងសុខភាពនិងគ្រោះថ្នាក់ការងារ "ប.ស.ស"
-ប្រាក់អតីតភាពការងារ
-ការដំឡើងប្រាក់ខែប្រចាំឆ្នាំ
-ជប់លៀងបុគ្គលិកប្រចាំឆ្នាំ
-ប្រាក់លើកទឹកចិត្តតាមមុខងារ

សូមផ្ញើ CV មកកាន់គ្លីនិកយើងផ្ទាល់ ឬ តាមរយៈ៖
អ៊ីមែល [email protected]
ទូរស័ព្ទ|តេឡេក្រាម +855 15 200 825