Heavenly tbm1

Салат с кукурузой и проростками

📃 ПОТРЕБУЕТСЯ

✅ Початки кукурузы – 3 штуки
✅ Помидоры – 2 штуки
✅ Красный лук – 1 головка
✅ Проростки семян подсолнуха – 5 стаканов
✅ Оливковое масло – 100 мл
✅ Чеснок – 5 зубчиков
✅ Рубленая петрушка – 0.5 стакана
✅ Яблочный уксус – 0.5 стакана
✅ Курага – 5 штук
✅ Кедровые орехи – 0.25 стакана
✅ Вода – 1 стакан

1) Срежьте зерна с початков кукурузы.
2) Порежьте лук и помидоры.
3) В миске руками смешайте кукурузу, лук, помидоры и проростки.
4) Все остальные ингредиенты смешайте в блендере на высокой скорости.
5) Полейте соусом овощи.

#Салаты #Европейскаякухня #Веганскаяеда