vajra_dawa

오늘은 해리포터를 보며 전에도 감명깊게 보았던
쉬운 길과 옳은 길 중 하나를 택해야할 것이라는 조언을 봤었는데 세상에 나쁜것이라는 게 없다고 생각한다면 어느정도 납득이 가는 조언이라고 생각한다.

가장 큰 적은 게으름이라고, 게으르면 생존이 어려워지는게 당연한 이치이고, 게으르면 타인을 도울 힘도 없고 돕고싶지도 않아지며, 스스로를 돌보고 싶지도 않고 그럴 힘도 없어진다.
생존과 죽음이 인간의 가장 큰 문제라면 게으름이 가장 큰 인간의 적이자 문제이다.
그러니 옳은 길은 부지런하고 꾸준한 길이며,
누가봐도 쉬운 길은 길게 보면 옳지 않은 길이 된다.

오후 4시의 숲 팔찌

오후 4시의 숲 속 색감을 그대로 녹여낸 팔찌입니다.

오늘 했던 일이 아무 것도 아닌 것 같더라도
하루를 낭비했다고 생각이 들거나
많은 실수가 있었대도 상관없습니다.

중요한 것은 지금 여기 내 자신 그리고 아직도 살아있음을 안다면
내가 오늘 하루를 낭비했대도 낭비가 아닙니다.

인간관계의 어려움, 사회생활의 문제가 있었대도
죽음을 생각하면 아무것도 아닙니다.

인간사회를 살다보면 매번 잊게되는
병과 고통, 죽음에 대해 한번 더 숙고해봅니다.

🍞🥭🍑
피치 라이트 매듭팔찌

잠자리 팔찌

매력적인 색감으로 제작된 편한 매듭팔찌입니다.

오늘도 바즈라다와에게 관심을 가져주시는 분들께 건강관련 이야기를 들고왔습니다.
중용, 중도 뭐든지 적절히 한다는 것이 신체적 심리적 측면에서 얼마나 좋은지에 대해 이야기해보겠습니다.

건강을 위해서는 매일 일상적으로 하는 일들에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 수면, 식사, 활동이라는 세 가지 요소의 균형을 잘 맞추는 것이 건강을 지키는 핵심입니다. 여기서 가장 기본이 되는 건강 습관은 바로 '중용'입니다. 중용은 무엇이든 과하거나 부족하지 않게 하는 것으로, 육체적·심리적 건강 모두에 도움이 됩니다. 세상에는 절대적으로 좋은 것과 나쁜 것은 없으며, 그저 균형을 잃었을 때 좋지 않은 결과가 나타나는 것입니다.

1. 수면:
수면은 몸과 마음의 회복을 위해 필수적입니다. 보통 하루에 7-8시간 정도의 수면이 필요하며, 이 시간 동안 몸이 충분히 회복할 수 있도록 해야 합니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것도 중요하며, 잠을 통해 신체 에너지를 재충전하는 시간을 가져야 합니다.

2. 식사:
건강한 식습관의 핵심은 다양성입니다. 다양한 색상의 음식을 먹는 것이 좋으며, 이를 '무지개 식단'이라고 부르기도 합니다. 여러 종류의 과일과 채소를 섭취함으로써 몸에 필요한 비타민, 미네랄, 그리고 항산화제를 충분히 얻을 수 있습니다. 식사 후에는 바로 10분 정도의 가벼운 활동을 하는 것이 소화에도 도움을 주고 신진대사를 촉진시킵니다.

3. 활동:
활동적인 생활은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 한 가지 운동만 반복하기보다는 다양한 종류의 활동을 시도하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 계단 오르기, 팔굽혀펴기, 걷기, 스트레칭 등 다양한 운동을 매일 다르게 시도해보세요. 어제 하지 않은 운동을 오늘 해보고, 오늘 했던 운동은 다음 주에 다시 해보는 식으로 다양한 근육을 활용하는 것이 중요합니다.

천연 크리스탈 백수정 목걸이 💎
천연 그대로 채집된 수정으로 폴리싱이 되지 않은 겉면이
특히 매력적입니다. 수정 원석에서 볼 수 있는 자잘한 바코드들을
폴리싱이 된 후에는 볼 수 없지만 조금 더 맑게 보인다는 장점도 있죠. 하지만 천연 그대로의 결을 원하는 원석 수집자들은 수정의 바코드를 온전히 느끼기 위해서 구매하기도 합니다.

원석과 함께 건강을 증진시키길 원하시는 분들께 오늘은 꾸준한 운동이 신체에 얼마나 좋은 영향을 주는지 신체의 구성에 대해 잠깐 글을 써보겠습니다.

꾸준한 운동이 중요한 이유는 인간의 신체가 본래 움직임을 기반으로 생존해왔기 때문입니다. 초기 인류는 사냥과 채집을 통해 활동적이고 지속적으로 움직이는 생활 방식을 유지했기 때문에, 장시간 움직이지 않거나 앉아 있는 것은 인간의 자연스러운 신체적 특성과 상반됩니다. 이는 오랜 시간 사용하지 않은 쇠붙이가 녹슬고 부드럽게 움직이지 않는 것과 유사합니다.

현대인들은 대부분 앉아서 생활하는 데 익숙하지만, 인간의 신체는 여전히 초기 구성과 비슷한 방식으로 작동합니다. 그래서 앉아있는 것이 건강에 해로운 이유를 설명하는 연구들이 나오며, 일부 연구는 장시간 앉아있는 것이 흡연만큼 해로울 수 있다고 경고합니다. 따라서, 앉아있는 동안에도 발을 움직이거나 신체를 조금이라도 움직여서 신체의 균형을 유지해야 합니다.

이러한 움직임은 칼로리 소모와도 연결됩니다. 과격한 운동을 오래 해도 칼로리 소모가 크게 증가하지 않는 이유는 인류가 오랜 시간 수렵 채집과 같은 생활 속 운동에 적응해왔기 때문입니다. 일상적인 작은 활동, 예를 들어 걷기, 빨래를 널기 등의 행동이 칼로리 소모를 일으키는 이유도 여기에 있습니다.

결론적으로, 근력을 강화하고 건강을 유지하기 위해서는 매일 꾸준히 운동하는 것이 중요합니다. 또한 단순히 체중 감량을 위해서는 일상 생활 속에서도 작은 운동을 추가하는 것이 효과적입니다. 예를 들어, 엘리베이터 대신 계단을 이용하거나, 식사량을 조금 줄이거나, 일하는 동안 발을 움직이는 작은 활동을 통해 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다. 이러한 작은 변화들이 다이어트 성공 확률을 높이는 데 도움이 됩니다.

건강증진을 위한 분들께 글이 좋은 참고가 되었으면 좋겠습니다.
좋은 하루 보내시고 어제보다 오늘 그리고 오늘보다 내일 더 건강하시길 바라겠습니다.

Let's go on a trip with Amazonite!
아마조나이트
편안한 색상 조합
웜한 블루와 다크브라운
밖으로 빠져나올 정도로 강렬하며 밝은 블루의 빛은 언제나 예술가들에게 영감을 줍니다.

복잡하지만 단순하다.

모두가 답을 알고 있지만
대부분 답을 알려고 하지 않는다.

The seeds are very lovely. 🌱🌷
RUDRAKSHA
VAJRADAWA STORE!!

옴아훔 원석 팔찌
OM AH HUNG STONE BRACELET

루드락샤 매듭 목걸이
초커 스타일

갈고리를 걸어서 사이즈에 맞게 착용합니다.

7-9mm 루드락샤를 넣은 심플한 스타일
매듭색은 두가지 색으로 엮어 제작됩니다.

2가지 원하는 색을 적어주시면 됩니다.
단색도 가능합니다.

미니염주 반지
헤머타이트 버전

매력적인 원석 모양에 루드락샤가 들어간 형태의 미니염주 반지
알을 돌리며 사용하기 좋은 기도반지입니다.
씨앗과 원석을 사용한 천연반지
탄성이 있는 줄을 사용해 간편하게 착용할 수 있습니다.

💍 💍 💍 💍 💍 💍 💍 💍 💍 💍 💍 💍 💍 💍

페리도트 × 백수정 조합
황금빛 론델비즈장식

큼직한 장식이 매력적인 팔찌

특별한 장신구 상점
바즈라다와

내 안에, 씨앗 안에, 장신구 속에 혹은
내가 하는 습관 속에 숨겨진 힘을 되찾으세요
특별한 이야기를 담은 장신구 상점 바즈라다와 입니다.

바즈라다와의 한정판 장신구를 구매하고 싶은 분들께서는 프로필 링크를 통해
바즈라다와 스마트스토어에 구경오세요!

허니엠버×크리스탈 쿼츠
108 목걸이

천연 발트해 호박과 컷팅 수정 원석
맑은 두가지 대비감이 아름답습니다.
끝부분 구루비즈에는 아름다운 아제츌라이트 황동비즈 장식과 무광 호박석을 배치시켰습니다.

독특한 스타일
실컬러도 레드 코퍼로 통일시켰습니다.

탄성 0% 튼튼 100%
내구도
모주에 꼬리 없이 108염주 제작 가능

특별한 장신구 상점
바즈라다와

내 안에, 씨앗 안에, 장신구 속에 혹은
내가 하는 습관 속에 숨겨진 힘을 되찾으세요!

이 고향 길을 거닐면
마음이 두갈래로 나뉘어진다.

오드아이 고양이의 신비로운 눈을 보면
좋은 기억 나쁜 기억이랄게 없다.

마음 속 느껴지는 바의 다름은 분명하지만
한가지만 좋거나 한가지만 나쁜 건 아니다.

감정이라는 것은 미묘하고 혼합되어있어서
한가지로만 정의할 수 없기에 그런 것 같다.

네팔 루드락샤 이끼마노
조화의 자연 팔찌

자연스러운 서클을 담았습니다. .

이끼마노는 마음의 평온과 균형
안정성 등을 강조하는 스톤입니다.

​

일상 속 스트레스와 걱정에서 벗어나
마음의 안정을 찾도록 도와줍니다.

천연 팔찌 관리는 물에 많이 닿지 않으면 되는데요.
물에 닿아도 큰 문제는 없지만 쓰고 난 뒤에는
꼭 말려주시는걸 추천드립니다.

천연 씨앗인 만큼. 물로 인해서 부식되거나 줄이 삭는 경우도 있기 때문에 그 점만 유의해주시면 됩니다.

네팔 루드락샤는 탁월한 에너지를 가지고 있어서 전 세계적으로 유명한데요.
그중에서도 좋은 퀄리티의 루드락샤를 사용해서 크기가 크고 각이 뚜렷합니다.

그냥 쥐고만 있어도 굉장한 에너지를 내뿜고 있습니다.
​

바즈라다와 천연 장신구 스토어

매듭 만드는데 손가락 옆날이 실이랑 마찰력으로
부욱 하더니 찢어지더라구요.
굳은살이 있어서 피는 안났지만
매듭 만드시는 분들 꼭 손가락 보호 테이프 하고 하셔야 합니다! 😂
바즈라도 꼭 보호 테이프하고 해야한다 생각하고 기록!

일상 속 루드락샤
카운터까지 매력적인
👍

108염주 나눔 안내

7각 루드락샤 미니염주
호박석

8mm 호박석이 들어간 태슬 미니염주

따뜻하고 포근한 색감과
맑은 원석의 조화

특별한 이야기를 담은 장신구 상점 바즈라다와 입니다.

바즈라다와의 한정판 장신구를 구매하고 싶은 분들께서는 프로필 링크를 통해
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바즈라다와는 상품 문의 네이버 톡톡 / 카카오채널 바즈라다와에서 채팅 상담을 받고 있으니 언제든지 연락주세요!

씨앗의 미학 (Aesthetics of the Seed) 팔찌

이끼마노가 메인으로 들어간 독특한 팔찌
사이즈는 S.M.L 가능합니다.

강렬한 생김새의 네팔 루드락샤가 중앙에 배치되어있습니다.

바즈라는 게으른 사람이었습니다.

늦게 자고 늦게 일어나고 그랬지요!

​

​

그러나 좋아하는 일에 몰두하다 보니

아침 일찍 일어나게 되고

우울감도 저 멀리 내다 버렸습니다.​​

​

​

저는 이 씨앗을 되게 좋아합니다.

이 씨앗으로 천연 장신구를 만드는 걸 좋아합니다.

그리고 락 메탈 음악도 좋아합니다.

아침에 일찍 일어나서 걷고 뛰고 춤추고

하루를 길게 만끽하는 일도 좋아합니다.

아침 라테를 마시는 일도 너무너무 좋아합니다.

​

좋아하는 것을 하기 위해서는 좋아하는 게 무엇인지 알아야 합니다.

바즈라는 좋아하는 무언가를 잃었을 때

조금 방황했었습니다.

​

동생 혹은 자식 같던 반려동물들이 죽었을 때나

애인과 이별하는 일 등등이요!

​

보통은 좋아하는 게 행위가 아니라

대상이 되는 경우가 많죠.

​

좋아하는 무언가를 알고 난 뒤에는

좋아하는 일을 해도 되고 안 해도 됩니다.

따로 목적지가 없어도

지도를 보고 걷는 것과 그냥 걷는 것이

서로 다른 결과를 만드는 것처럼요.

​

바즈라는 이상하게도..

루드락샤 씨앗을 처음 봤을 때 와닿았었는데

그 인연으로 씨앗으로 장신구도 제작하고

씨앗을 사용한 일을 하게 되었네요!

매번 보지만 매번 볼 때마다 더 예쁜 루드락샤

천연 씨앗이라서 더 정감이 가는 걸까요?

​

한때 천연 원석에 깊게 빠져서

나름대로 원석에 대한 정보를 알고 있지만

루드락샤 씨앗을 보고 난 뒤에

원석 공부를 그만두고

씨앗만 주야장천 파고 있네요!

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​

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우울하다면 이것부터 알아야 한다.
루드락샤의 좋은 에너지! 바즈라 다와 루드락샤 전문점 맑은 생각과 건강한 습관 만들기 :)

[바즈라다와] 고대의 장신구 상점 _ 바즈라 다와 _

테라헤르츠의 강렬한 빛

외형이 비슷한 원석 적철석과 비교되기도 합니다.
테라헤르츠는 조금 더 밝고 강렬한 빛을 품고 있습니다.

차가운 계열의 원석으로
푸른 빛을 가진 원석 계열과는 특히 잘 어울리는데
그 중에서도 청호안석과 가장 잘 어울리는 빛을 가지고 있습니다.

의외로 따뜻한 계열의 루드락샤와도 잘 어울립니다.
특히 블랙 루드락샤와의 조화가 좋습니다.

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