Centro Medico Holístico "BIO Energia"

Lindas bebes. Gracias.

Un buen comienzo mis dulzuras.

Son tan claras y significativas tus huellas mi querida Green. Doy gracias porque ella es parte de mis alegrías.

| Teatro, arte y deporte para niños desde los 6 años.

TALLERES DE VERANO 2023 CON HUMANIDAD 🤩

Inscripciones se inician el jueves 5 de enero y actividades comienzan el 12 de enero.

Arequipa. - Con el inicio del verano y las vacaciones útiles recreativas, la comuna provincial de Arequipa representada por el alcalde Víctor Hugo Rivera Chávez mediante la Subgerencia de Juventud Recreación y Deporte, ofrecerá 17 talleres deportivos y artísticos dirigidos para niños, niñas desde los 6 años y adolescentes.

Las inscripciones iniciarán este jueves 5 de enero en el Palacio Municipal, ubicado en el Portal de la Municipalidad 110 primer piso.

La inscripción será de 8:30 a 13:00 horas con un solo pago de S/ 25.00 por taller con derecho a polo, deberán traer los datos del menor o adolescente.

Desarrollaremos los siguientes talleres: Danza moderna, iniciación deportiva desde los 3 años, vóley, básquet, karate, marinera, fútbol, dibujo y pintura, origami 3D, oratoria y liderazgo, ballet, ajedrez, lectura y escritura, teatro, handball, bádminton y deportes para personas con habilidades especiales.
Los talleres iniciarán este 12 de enero y se llevarán a cabo en el Coliseo Arequipa, Coliseo Municipal, Colegio Independencia, Biblioteca Municipal, Estadio Melgar y espacio deportivo ubicado en Av. La Marina, Barrio Obrero.

Se sugiere a todos los padres enviar a sus menores con gorros, bloqueadores y bebidas hidratantes para después de las actividades deportivas.

Consume sano, alimentos orgánicos ricos en fibra, ayudará a tener una vida saludable.
Frutas y verduras de el Distrito La Capilla Moquegua - Perú. Un abrazo a todos, bendiciones.

Les deseamos Esperanza y Fé. Buen año nuevo 2023.

Benditos sean aquellos, que entienden lo torpe de mi caminar y la poca firmeza de mi pulso.
Benditos sean aquellos, que comprenden que ahora mis oídos se esfuerzan por oír las cosas que ellos dicen.
Benditos sean aquellos, que parecen comprender que mis ojos están empañados y mi sentido del humor es limitado.
Benditos sean aquellos, que disimulan cuando derramo el café sobre la mesa.
Benditos sean aquellos, que con una sonrisa amable se detienen a charlar conmigo por unos momentos.
Benditos sean aquellos, que comprenden mis fallas de memoria y nunca me dicen "ya has repetido la misma historia dos veces".
Benditos sean aquellos, que saben despertar historias de un pasado feliz.
Benditos sean aquellos, que me hacen saber que soy querido, respetado y que no estoy solo.
Benditos sean aquellos, que saben lo difícil de encontrar fuerzas para llevar mi cruz.
"BENDITOS SEAN AQUELLOS, QUE CON AMOR ME PERMITEN ESPERAR TRANQUILO EL DIA DE MI PARTIDA"
* Fotografia: Sandra Ventura.

Todos los créditos a quien corresponda.

EL IKIGAI

Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla con la población más longeva del mundo.

10 LEYES DEL IKIGAI

1. Mantente siempre activo, nunca te retires.

Quien abandona las cosas que ama y sabe hacer, pierde el sentido de su vida. Por eso, incluso después de haber terminado la vida laboral «oficial», es importante seguir haciendo cosas de valor, avanzando, aportando belleza o utilidad a los demás, ayudando y dando forma a nuestro pequeño mundo.

2. Tómatelo con calma.

Las prisas son inversamente proporcionales a la calidad de vida. Como dice un viejo proverbio: «Caminando despacio se llega lejos». Cuando dejamos atrás las urgencias, el tiempo y la vida adquieren un nuevo significado.

3. No comas hasta llenarte.

También en la alimentación para una vida larga, «menos es más». Según la ley del 80%, para preser\rar la salud mucho tiempo, en lugar de atiborrarse hay que comer un poco menos del hambre que tenemos.

4. Rodéate de buenos amigos.

Son el mejor elixir para disolver las preocupaciones con una buena charla, contar y escuchar anécdotas que aligeren la existencia, pedir consejo, divertirnos juntos, compartir, soñar... En suma, vivir.

5. Ponte en forma para tu próximo cumpleaños.

El agua se mueve, fluye fresca y no se estanca. Del mismo modo, tu vehículo para la vida necesita un poco de mantenimiento diario para que pueda durar muchos años. Además, el ejercicio segrega las hormonas de la felicidad.

6. Sonríe.

Una actitud afable hace amigos y relaja a la propia persona. Está bien darse cuenta de las cosas que están mal, pero no hay que olvidar el privilegio de estar aquí y ahora en este mundo lleno de posibilidades.

7. Reconecta con la naturaleza.

Aunque la mayoría de seres humanos vivan en ciudades, estamos hechos para fundirnos con la naturaleza. Necesitamos regularmente volver a ella para cargar las pilas del alma.

8. Da las gracias.

A tus antepasados, a la naturaleza que te provee aire y alimento, a tus compañeros de vida, a todo lo que ilumina tu día a día y te hace sentir dichoso de estar vivo. Dedica un momento del día a dar las gracias y aumentarás tu caudal de felicidad.

9. Vive el momento.

Deja de lamentarte por el pasado y de temer el futuro. Todo lo que tienes es el día de hoy. Dale el mejor uso posible para que merezca ser recordado.

10. Sigue tu ikigai.

Dentro de ti hay una pasión, un talento único que da sentido a tus días y te empuja a dar lo mejor de ti mismo hasta el final. Si no lo has encontrado aún, como decía Viktor Frankl, tu próxima misión será encontrarlo.

Del Muro de Tere Eli Castañeda

El b***o le dijo al tigre: "La hierba es azul". El tigre respondió: "No, la hierba es verde". La discusión se volvió acalorada y los dos decidieron someter el asunto a arbitraje, por lo que se acercaron al león.

Mientras se acercaban al león en su trono, el b***o comenzó a gritar: ′′ Su Alteza, ¿no es verdad que la hierba es azul?" El león respondió: "Si crees que es verdad, la hierba es azul". El b***o se abalanzó y continuó: ′El tigre no está de acuerdo conmigo, me contradice y me molesta. Por favor, castíguelo". El rey entonces declaró: "El tigre será castigado con 3 días de silencio". El b***o saltó de alegría y siguió su camino, contento y repitiendo "La hierba es azul, la hierba es azul..."

El tigre le preguntó al león: "Su Majestad, ¿por qué me ha castigado, después de todo, la hierba es verde?" El león le contestó: "Has sabido y visto que la hierba es verde". El tigre preguntó: "Entonces, ¿por qué me castigas?"

El león respondió: "Eso no tiene nada que ver con la cuestión de si la hierba es azul o verde. El castigo es porque es degradante para una criatura valiente e inteligente como tú perder el tiempo discutiendo con un a**o, y encima de eso ¡Viniste y me molestaste con esa pregunta solo para validar algo que ya sabías que era verdad!"

🦁La mayor pérdida de tiempo es discutir con el tonto y fanático que no le importa la verdad o la realidad, sino sólo la victoria de sus creencias e ilusiones. Nunca pierdas el tiempo en discusiones que no tienen sentido. Hay personas que, a pesar de todas las pruebas que se les presentan, no tienen la capacidad de comprender. Otros que están cegados por el ego, el odio y el rencor, y lo único que quieren es tener la razón aunque no la tengan.

Cuando la IGNORANCIA GRITA, la inteligencia sigue su camino.

🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️🔆💚☀️💟🌻💜🍀 Ser de luz

El primer animal que veas revelará mucho sobre tu personalidad Me cuentas los leo, vale? y recuerda: (Se honesto contigo mism@)✅

KOALA: Lo más probable es que tengas una personalidad adorable y linda. Eres dulce amable y divertido, y alguien a quien le gusta llevarse bien con las personas sin importar quiénes sean. Esto también significa que te gustan las pequeñas alegrías de la vida y el tiempo para disfrutar de los pequeños placeres que hacen que tu vida sea tan hermosa.

JIRAFA: Crees en la vida simple y el pensamiento superior. Eres el tipo de persona que sueña con alcanzar las estrellas pero mantienes tu pie plantado firmemente en el suelo. Tu humildad y modestia son los rasgos que definen tu carácter y te hacen ser quién eres. Además, eres el tipo de persona cuyos pensamientos van más allá de lo ordinario y posees ideas que son más elevadas que las del resto. Un verdadero pensador

🐘ELEFANTE: Eres realista. Te motiva tener éxito y, sin embargo, lo haces de una manera que te hace parecer amable y cálido Tu personalidad es una mezcla de grandeza y humildad y tú eres el tipo de persona a la que no le gusta hacer alarde de sus fortalezas. Sabes que eres poderoso pero nunca impones tu fuerza a los demás.

CERDO: Eres inteligente astuto y muy adaptable. Tienes una personalidad aguda en términos de pensamientos y puedes cambiar tu encanto dependiendo de tus necesidades. Por lo tanto, eres el tipo de persona que sabe lo que quiere en su vida y también cómo obtenerlo. Algunos pueden suponer que eres astuto, pero el hecho es que tu intelecto supera a la mayoría y tus habilidades derrotan a otros en su propio juego.

PATO: Eres el tipo de persona que parece estar tranquila y compuesta en la superficie, pero mantiene sus pensamientos agitándose vigorosamente por dentro como un pato que permanece tranquilo sobre el agua pero rema furiosamente dentro de ella. Por lo tanto, eres reservado por naturaleza y rara vez revelas tus verdaderos pensamientos internos a las personas. No todos saben quién eres y en qué piensas, pero aquellos que sí, conocen el hermoso mundo que tus pensamientos han creado para ti.

GATO: Eres un guerrero y un sobreviviente Como un gato, puedes hacer casi cualquier cosa para asegurarte de sobrevivir. Tienes un instinto asesino que realmente te guía como luchador. Además, prefieres estar solo En realidad, no te molesta lo que la gente tiene que decir sobre ti y tú haces lo tuyo. No hace falta decir que eres alguien talentoso y hecho para ser diferente.

BUHO: Eres sabio, tranquilo y, sin embargo, poderoso No actúas de manera precipitada y te tomas tu tiempo para elegir tus batallas, pero cuando lo haces, eres tan rápido y despiadado como un búho. Sin embargo, tu alma sabia es lo que te guía y te hace quién eres. Tu capacidad para ver a través de las personas y sus actos falsos te da una ventaja sobre ellos y tu inteligencia sigue siendo tu mayor activo.

OSO: Eres poderoso y protector al mismo tiempo. Eres gentil y cálido con los que amas, pero puedes destrozar a cualquiera que se atreva a amenazarte a ti o a tu familia. Eres muy consciente de tu y, sin embargo, no fuerzas a los demás. Prefieres quedarte solo y te gusta ocuparte de tu propio negocio hasta que alguien te provoque innecesariamente, que es cuando liberas tu bestia interior.

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HOY ESTOY PARA MÍ

Me amo, por todas las veces que nadie me amó.
Me respeto, por todas las veces que nadie me respetó.
Me acepto, por todas la veces que la gente me juzgó.
Me abrazo, por todos los abrazos que me faltaron.
Me beso, por todos los besos que no me dieron.
Me apoyo, por tantos duros momentos que pasé yo sola.
Me levanto, por tantas veces que me caí.
Me aplaudo, por tantas veces que me levanté.
Me río, por las tantas veces cómo lloré.

Pero sobre todo, me perdono por haber creído que todo lo que necesitaba, estaba fuera. Ahora sé que no es así, y que en mí estaba ese amor, ese respeto, esa aceptación, ese abrazo y ese beso; ese apoyo que siempre me levantó, y ese aplauso de mis propias manos que la sonrisa me devolvió.

Sí a quién más necesité siempre fue a mí misma sólo que tardé años en darme cuenta.
Años que pesaron mientras pasaban pero que hoy se vuelven más ligeros. Porque hoy he vuelto a casa.

Hoy estoy en mí,
Hoy he regresado a mí,
Hoy vivo para mi,
Hoy creo en mi,
Hoy me amo a mi...

Los infectados son capaces de generar anticuerpos contra el coronavirus durante el resto de su vida Un estudio muestra la presencia de células inmunes duraderas incluso en personas que pasaron una infección leve o moderada

Ni cagando pienso ser una madre “Ekeko”.


Tengo un montón de sueños y planes que cumplir en esta vida, pero en la lista, no está el hacerme cargo de lo que mis hijos ya pueden hacer por ellos mismos.

Hace rato que mi hijo colabora en los quehaceres de la casa. Ayer en la noche le enseñé a preparar su mochila para las clases de natación.
Muchas dicen… pero qué abusiva, si acaba de cumplir 5 añitos?!! ???

O sea que, hasta que el “niñito” tenga 15 años, yo voy a seguir armándole la mochila para la natación y voy a seguir siendo la responsable de que me olvidé los lentes de agua??? ! A hacerse responsable y a madurar, se aprende de niñito, no cuando ya compran sus propios condones!

Esta es la forma en la que un niño empieza a entrenar su INTELIGENCIA EMOCIONAL y se va haciendo autónomo. LA AUTONOMÍA es un valor que se enseña, entrena y aprende, desde muy temprana edad. El tema es que muchas veces no se enseña, porque se necesita mucho trabajo y paciencia, o porque simplemente no hemos tomado conciencia de este valor.

Un niñito que aprende a hacer los quehaceres de su casa, APRENDE RESPONSABILIDAD, SE VALIDA A ÉL MISMO, PORQUE SIENTE QUE ES ÚTIL Y ES PARTE DEL EQUIPO. DE ESTA FORMA, CIMIENTA SU SEGURIDAD, AUTOCONFIANZA Y CON ESTO, SU AUTOESTIMA. SE SIENTE CAPAZ. Y encima cuando crezca, le será fácil desenvolverse solo.

Y por mi parte, no me veo recogiendo los zapatos talla 42 de mi hijo, porque mi función en esta vida es ser su guía, no su sirvienta! Y no estoy dispuesta a que los “nobles” de mis hijos me “ayuden” con la casa, cuando ellos son parte de este equipo y están haciendo simplemente lo que les corresponde. Por eso, quienes vivimos aquí, no ayudamos, COLABORAMOS! Y Encima, nos vamos deshaciendo de los machismos cojudos que no sé quién carajos se inventó!

Tengo un montón de sueños que cumplir y no tengo tiempo de hacer por mis hijos, lo que ellos ya pueden hacer por ellos mismos.

Madre Ekeko yo? Ni cagando!


Y ojo al piojo, esto se ve clarito cuando llega el matrimonio. Cuéntame si a tu pareja le inculcaron la colaboración en casa? Etiqueta a tus amigas!

Hierbabuena Con Romero Regenera Cartílago Dañado De Cadera Y Rodilla. - Curar con Plantas Cargando... Cuando se genera este desgaste, los huesos ya no tienen cómo separarse y comenzar a frotarse entre sí. Debido a esto, las personas pueden experimentar síntomas como dolor, inflamación y la incapacidad para moverse. Cargando... Después de un tiempo, las articulaciones comienzan a def...

Roberto Chiabra: Sobre nuestros puertos , Enapu y el privilegio geográfico que no es bien utilizado En el Perú, se regala todo... a nosotros nos han adormecido... a nosotros nos han dicho que el Perú solo es comida y Machu Picchu. Eso es muy fácil, porque e...

QUE HERMOSO, DIGNO DE APRECIAR Y AMAR. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS DIOS POR TAN HERMOSA NATURALEZA. UN ABRAZO AL CIELO Y SIEMPRE MIRANOS CON MISERICORDIA. Amén.

💜¿POR QUÉ AGRADECEMOS TRES VECES?

1. Primero porque la Gratitud es la mayor expresión del amor, es la gran multiplicadora de la vida y porque es un verdadero seguro de Salud.

2. Segundo porque el número 3 representa algo que se ve como un Todo… por ejemplo:

⭕En lo holístico un Ser Integral es : cuerpo, mente y espíritu.
⭕En la Biblia Dios es: Padre, Hijo y Espíritu Santo.
⭕Las dimensiones del tiempo son 3: pasado, presente, futuro.
⭕Los estados del agua son 3: sólido, líquido y gaseoso.
⭕El Universo tiene 3 planos de manifestación: físico, mental y etérico.
Entonces cuando yo digo, pienso o escribo 3 veces gracias hago esto:

💜GRACIAS por todo lo que soy.
💜GRACIAS por todo lo que tengo.
💜GRACIAS por todo lo bueno que ahora fluye hacia mí..
Gracias, gracias, gracias
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