ركبى حديد

وداعا للمسكنات
كام مرة حصلك مشكلة في مفاصل و لجأت للمسكنات عشان تخفف الالم
بس للاسف السبب الحقيقي للألم لسه موجود وعدم علاجه بصورة صحيحة بيسبب مضاعفات اكتر
عشان كده ريجيدو المنتج الاول في مصر لعلاج التهابات المفاصل وده لانه تركيبته الفريدة تحتوي على لاكتوفيرين : لعلاج الالتهابات و محفزات الالتهاب
البروميلين : بتساعد على التخلص من اثار الالتهاب زي الاحمرار والألم
سبيرولينا : تقلل افراز محفزات الالتهابات
كيس واحد من ريجيدو لمدة شهر هيعالج التهاب المفاصل

دولاجين الحماية الرباعية ضد الم المفاصل و ده لوجود
كولاجين بحري :يساعد على افراز السائل الزلالي الذي يؤدي لتحسين حركة المفصل
كولاجين بقرى :يساعد في تحفيز خلايا العضاريف على انتاج الكولاجين
فيتامين سي : يعتبر مضاد قوي للاكسدة و بالتالي بيقلل من تكسير خلايا الغضاريف
غضروف سمك القرش : مضاد للاتهابات

في السنين الاخيرة اثبتت الابحاث اهمية مادة الكولاجين للمفاصل و ده لأنها بتقلل من خطر تصلب المفاصل وإعادة المرونة للمفاصل و إعادة بناء الغضاريف التالفة
عشان كده دولاجين بتركيبته الفريدة المكونة من كولاجين بحري و حيواني و الذي يعتبر المكون الأساسي لألياف الكولاجين و اللي له دور كبير في تحفيز غضاريف المفاصل كمان بيمنع الآلام المصاحبة لخشونة المفاصل سواء اثناء الحركة أو عند الراحة و كمان ليه دور فعال في تسكين الألم
عشان كده يعتبر العلاج الأمثل لخشونة المفاصل

إحكيلنا عن أغرب موقف حصلكوا ساعه ذبح الأضحيه

كل عام و أنتم بخير لحلول عيد الاضحي المبارك

دي التمارين اللي تقدري تمارسيها في البيت عشان تحميكي من خشونه الركبه و تحسن من ليونه المفاصل

#دولاجين

الالتهابات بتقلل المرونة
ومن أهم علاج التهابات المفاصل هي ممارسه الرياضه لانها بتقوي العضلات و بتساعد علي ليونه المفاصل و بتحسن الصحه و اللياقه البدنيه بشكل عام
ومن اهم الرياضيات اللي ممكن تلعبها هي السباحه و ركوب الدراجات و اليوغا

و طبعا متنساش الريجيدو المنتج الاول في مصر لعلاج التهابات المفاصل وده لانه تركيبته الفريدة تحتوي على:
🔹اللاكتوفرين: لعلاج الالتهابات عن طريق تقليل افراز الانترلوكين
🔹البروميلين: بتساعد على التخلص من اعراض الالتهابات زي الاحمرار والألم
🔹سبيرولينا : تقلل افراز محفزات الالتهابات 🔹كيس واحد من ريجيدو يوميا لمدة شهر هيعالج التهابات المفاصل
#ريجيدو
#التهابات المفاصل

إعملوا كومنت بأكتر مشكله بتواجهكوا تخص المفاصل وهننصحكوا تتغلبوا عليها إزاى؟
#دولاجين
#ريجيدو
#خشونة _المفاصل

إيه الأطعمة إللي بتساعد أنها تقلل من خشونة المفاصل ؟
-منتجات الألبان عشان بتحتوي علي الكالسيوم و فيتامين د و البروتين.
-الأسماك زي السلمون و السردين و التونة عشان بتحتوي علي الأوميجا 3 اللى بيعمل كمضاد للإلتهابات.
-الحبوب الكاملة زى الشوفان بتساعد علي إنخفاض مستويات السكر في الدم و بالتالي بتقلل إلتهابات المفاصل.
-الخضار زي الكرنب و السبانخ بتكون غنية بفيتامين د ومضادات الأكسدة الطبيعية تعزز من عمل الجهاز المناعي و تقاوم إلتهابات المفاصل.
#دولاجين
#ريجيدو

هتشيل زياده مفاصلك هتتعب كالعاده.
كل كيلو بتشيله بيساوي 4 كيلو علي مفاصلك
عشان كده بننصحك متشلش طلباتك مره واحده.
#دولاجين
#خشونة المفاصل

ازاي تحافظ علي صحه عظامك و تتفادي اي آلم في المفاصل خلال فترة الصيف ؟
1- عدم البقاء لفترات طويلة أمام المراوح وأجهزة التكييف، والتعرض لتيارات الهواء الباردة عند النوم، عشان ميتسببش اي آلام في العمود الفقري والأطراف السفلية عند الاستيقاظ من النوم.
2- تجفيف الجسم بشكل فوري، وعدم ترك العرق ينساب على الجسم.
3- أرتداء ملابس داخلية قطنية جيدة الامتصاص.
4- عدم الإفراط في تناول العصائر المعلبة والمشروبات الغازية بهدف تعويض الجسم عن السوائل التي يفقدها خلال اليوم؛ لأن هذه المشروبات تؤدي إلى نقص فيتامين "د"، وتقلل من استيعاب كمية الكالسيوم؛ مما يؤدي للإصابة بهشاشة العظام التي تضاعف الإحساس بالآلام.
6- الحرص على شرب منتجات الألبان قليلة الدسم؛ لتعويض فقدان
الكالسيوم ومنع هشاشة العظام.
🔹ومتنساش جرعتك اليومية من ريجيدو عشان تحمي نفسك من التهابات المفاصل.
#ريجيدو
#مفاصل بدون آلام

ماعندناش أغلى من الوالدين
و مع دخول فصل الصيف و أرتفاع درجه الحرارة و زيادة نسبة الرطوبة بتزيد مشاكل العظام و المفاصل خصوصا لكبار السن
و علشان كده بنفكرك أن دولاجين أمن على المعدة لمرضى خشونة المفاصل ولا يسبب اى أثار جانبية مع مرضى الضغط
و السكر
🔹دولاجين كيس واحد يوميا لعلاج خشونة المفاصل
#دولاجين

#خشونةالمفاصل

طقطقه اكتر خشونه اكبر.
من الاعراض الاولية لخشونه المفاصل هي الطقطقه وبيصاحبها كمان تورم و أحساس بالألم ، فلازم تحمي مفاصلك مع دولاجين لانه ليه دور كبير في تعويض الكولاجين اللى بيتم تكسيره في الغضاريف مع دولاجين مفاصل من غير طقطقه.

#دولاجين

هتاكل في العيد بزياده مفاصلك هتتعب كالعاده

فى العيد متعودين نفطر اول يوم بالكحك و البسكويت وناكل منه بكميات كبيرة بس طبعا ده مش صح لان سمن مع الدقيق بيرفع نسبة الأنسولين
و الكوليسترول في الدم واللي بيؤدي الي تراكم الدهون في الدم و الجسم وبالتالي هيكون في زيادة في الوزن و ده هياثر علي المفاصل ان هيكون عليها حمل زايد و هيزود الألم
عشان كده بننصحكوا تاكلوا الكعك بكميات قليله و توزعي الكميه علي ايام العيد

عيد فطر سعيد
بنفكرك بكيس الدولاجين قبل الكحك علشان يساعد على حماية المفاصل من السكريات و الدهون المتحولة اللى بتسبب زيادة فى الوزن و عدم راحة فى المفاصل.

#عيدك حركة مع دولاجين
# خشونة المفاصل

كل سنه وأنتم طيبين

بنفكرك بكيس واحد من دولاجين يوميا لحركة بدون ألم

كلنا عندنا مواقف مع خشونة المفاصل فى رمضان و يومنا باظ بسببها
أحكيلنا موقف حصل معاك بسبب خشونة المفاصل و كان الدولاجين هو الحل
🔹دولاجين اول منتج كولاجين مصرى لحماية المفاصل
🔸دولاجين المنتج الوحيد اللى بيحتوى على كولاجين بقرى و كولاجين بحرى بإلاضافة الى فيتامين سى


#دولاجين

رمضان يعنى اللمة على الفطار.
علشان كده ستات البيوت واقفين فى المطبخ طول اليوم
والوقفة و المجهود ده اللى بيسببلهم وجع المفاصل
🔹مع الدولاجين هترتاحى من آلام المفاصل ياست الكل
🔸كيس واحد من دولاجين يوميا بعد الفطار او قبل السحور

#دولاجين
#خشونةالمفاصل

رمضان كريم 🌙 ❤️
السنة دى خلى رمضان مختلف فيها من غير أى آلام فى المفاصل وخلى ركبك دايما مرتاحة طول اليوم عشان تقدر تحافظ على نشاطك وتمارس عباداتك براحة أكتر
🔹كيس واحد يومياً من دولاجين بعد الفطار أو قبل السحور 🔸دولاجين المنتج الوحيد اللى بيحتوى على نوعين مختلفين من الكولاجين
كولاجين بقرى وكولاجين بحرى بالاضافة الى فيتامين سى .
متوفر الآن بجميع الصيدليات


#دولاجين

Now it's easier to send ‎ركبى حديد‎ a message.

ركبي حديد و دوليكس لاب بتقول لكل ام كل سنه و انتي طيبه
ودايما في صحه و خير و سعادة
وتفضل صحتك دايما هى هديتنا 😍♥️🌹

المياه أساس الغضاريف
الغضاريف في جسم الانسان بتحتوي على 80% من المياه
و ان قلة شرب المياه بتسبب جفاف في الجسم و اللي على المدى الطويل بتسبب التهابات في المفاصل نتيجة تآكل الغضاريف و احتكاكها ببعض
و ان شرب المياه و ترطيب الجسم بيخلي الجسم يتعامل مع الحركات المفاجئة زي الجري و القفز بدون أي الم

وقعة الشاطر بألف
تعرف ان لعيبة الكورة معرضين بصورة كبيرة لخشونة والتهابات المفاصل بسبب كثرة الوقوع و الإصابات في منطقة الركبة و ان في بعض الحالات العلاج الخاطئ او التسرع في الشفاء بيؤدي للتحميل على الركبة بشكل كبير و بالتالي بيكون سبب رئيسي في خشونة المفاصل المبكرة


#

الحسابات بتؤدي للخشونة
دايما موظف الحسابات و أصحاب الأعمال المكتبية بيشتكوا من ألم مستمر في الرقبة و ده نتيجة الجلوس لساعات طويلة على المكتب
من غير تحريك الرقبة بانتظام
و ده مع الوقت بيسبب تنميل وصعوبة في الحركة اللي بينتج عنها تيبس و التهاب في مفصل الرقبة
عشان كده يفضل لأصحاب الأعمال المكتبية الحركة لمدة 10 دقايق كل ساعة

وداعا للمسكنات
كام مرة حصلك مشكلة في مفاصل و لجأت للمسكنات عشان تخفف الالم
بس للاسف السبب الحقيقي للألم لسه موجود وعدم علاجه بصورة صحيحة بيسبب مضاعفات اكتر
عشان كده ريجيدو المنتج الاول في مصر لعلاج التهابات المفاصل وده لانه تركيبته الفريدة تحتوي على لاكتوفيرين : لعلاج الالتهابات و محفزات الالتهاب
البروميلين : بتساعد على التخلص من اثار الالتهاب زي الاحمرار والألم
سبيرولينا : تقلل افراز محفزات الالتهابات
كيس واحد من ريجيدو لمدة شهر هيعالج التهاب المفاصل

زود الملح شوية
دايما في أي بيت مصري لازم طبق المخلل وعلبة الملح يكونوا موجودين جنب الاكل و دايما في فرد في كل عيلة لازم يزود الملح في كل وجبة
بس تعرف أن زيادة الملح والمخللات بتسبب جفاف في الجسم و اللي بياثر على امتصاص المعادن في الجسم و خصوصا الكالسيوم و ان ده على المدى البعيد بيسبب التهابات و آلام شديدة في المفاصل

بشرى سارة لكبار السن
أعلنت المؤسسات البحثية أن المشي لمدة نصف ساعة يوميا تساعد في التخفيف من حدة الم المفاصل
وأثبتت الدراسات أن نسبة 80 % من الأشخاص المحافظين على المشي السريع لاحظوا تحسن ملموسا في حركة المفاصل بعد ممارسة الرياضة

مصر بتشجع الاهلى و احنا معاهم 🇪🇬🇪🇬
كل التوفيق للنادي الاهلي اللي بيمثل مصر

مصر كلها بتشجع النادى الأهلى النهاردة👌👌
الاهلي حديد و انا ركبي حديد💪💪

دولاجين الحماية الرباعية ضد الم المفاصل و ده لوجود
كولاجين بحري :يساعد على افراز السائل الزلالي الذي يؤدي لتحسين حركة المفصل 
كولاجين بقرى :يساعد في تحفيز خلايا العضاريف على انتاج الكولاجين
فيتامين سي : يعتبر مضاد قوي للاكسدة و بالتالي بيقلل من تكسير خلايا الغضاريف
غضروف سمك القرش : مضاد للاتهابات

طوبة تخلي الشابة كركوبة

مع بداية شهر طوبة بتزيد برودة الجو بشكل كبير و ده بياثر دايما على المفاصل

و من افضل الطرق اللي بتساعد في تقليل الآم المفاصل
تدفئة الأطراف بشكل جيد لتحسين وصول الدم للمفاصل

ممارسة التمارين الرياضية باستمرار لتقوية عضلات المحيطة بالمفاصل

التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون و السعرات الحرارية

دولاجين كيس يوميا لحماية المفاصل


together

"فصل الشتاء وهشاشة العظام
اهم فيتامين جسمنا يحتاجه خصوصا مع دخول فصل الشتاء عظامنا بتحتاج أهم مصدر من مصادر فيتامين وهى الشمس
وده لأن قلة التعرض للشمس في فصل الشتاء بيتسبب الم شديد في العضلات والمفاصل و احيانا على المدى البعيد بتسبب هشاشة في العظام

تعرفوا إن برد العظام مش بيسبب خشونه فى المفاصل زى ما كلنا كنا فكرين ... تعالوا معانا نشرحلكوا إزاي ناس كتير عندها معتقدات أن برد العظام بيكون السبب الرئيسي في خشونة المفاصل
بس للاسف ده مش صح
عشان كده حابين نعرفكم دورة حياة البرد و تأثيره على العظام
برودة الجو بتاثر بشكل مباشر على الأعصاب الحسية واللي بيزودها الشعور بالبرودة او الحرارة عموما وبالتالي بيكون لها دور اساسي في زيادة آلام والأوجاع في الجسم .
عشان كده بيعتقد بعض الناس أنها بتاثر على المفاصل وبتزيد من أعراض الخشونة
لكن في الواقع أن برودة الجو بتسبب برد العظام واللي بدوره بياثر على حركة الجسم خصوصا منطقة الركبة لكن مش بيكون له اي تاثير على خشونة المفاصل

مع دخول فصل الشتاء بيكون له تأثير كبير على جسمنا
ايه اكتر مشاكل العظام اللي بتواجهك في فصل الشتاء