L-Complex

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Und ACTION: Unsere SELF CARE WEEK startet JETZT

Nur diese Woche -40% auf unser gesamtes Sortiment mit Code SELFCAREWEEK

ULTRA SPECIAL: Ab 100€ Bestellwert gibt es einen FREE Beauty Matcha noch dazu.

Wer sich für unseren Newsletter anmeldet erhält außerdem ganz viele Tipps zum Thema Self Care. 🧖🏼‍♀️💜

VITAMIN B COMPLEX 🦋

… not a choice, a MUST! 🫶🏼

Swipe for Hydration 💦💦

Little reminder on a Monday 💙

Peace and rest is always within you. When feeling stressed, try to find a moment of calm and connect with this inner feeling of peace - it‘s there, always.

VITAMIN B, BABY✨✨

Die B-Vitamine sind für unserem Körper essentiell und täglich an zahlreichen Stoffwechseln beteiligt.

Insbesondere Menschen, die sich pflanzlich ernähren leiden oft an einem Mangel, der sich nur schleichend bemerkbar macht und über einen langen Zeitraum ernsthafte Folgen mit sich bringen kann:Unfruchtbarkeit, Magen-Darm Geschwüre oder Depressionen sind nur einige von vielen Folgen, die mit einem längerfristigen Vitamin B Mangel in Verbindung gebracht werden.

Fazit: TAKE YOUR VITAMIN B, FRIENDS - es lohnt sich! 🙏🏼

HOW ABOUT THAT: Positiv in den Tag starten, mehr Energie haben und deinen Alltag besser schaffen? Dann probier es doch mal mit einer Morning Routine. Routinen geben deinem Tag Struktur, und sorgen dafür, dass nicht jede Überlegung mit geistigem Widerstand und Nachdenken verbunden ist. Du wirst sehen, gehört der morgendliche Sport erst mal zu deiner Routine, kommt auch gar kein innerer Schweinehund mehr dagegen auf.
Was alles zu deiner Mornig Routine gehörte, verraten wir dir hier:

No Phone Policy: Lass die erste Stunde des Tages bewusst dein Handy ausgeschaltet. Weniger Alarm = weniger Stresshormone

Achtsam aufwachen: Wie fühlst du dich heute? Stell dir diese Frage, bevor du aus dem Bett aufstehst und atme dabei tief ein und aus.

Hallo, wach: Kaltes Wasser im Gesicht macht wach und du fühlst dich augenblicklich gereinigt.

Stay hydrated: Trinke einen Kräutertee oder eine heiße Zitrone bevor du frühstückst. Die Flüssigkeit bereitet den Magen auf die Nahrungsaufnahme vor.

Clever planen: Bereite dein Frühstück am Vorabend vor. Das spart Zeit und Overnight Oats oder Chiapudding sind am nächsten Tag noch gesünder. Grund sind die wertvollen Schleimstoffe, die Haferflocken und Saaten bilden., Eine echte Wohltat für den Magen!

Deine Morning Routine rundest du perfekt ab durch L-COMPLEX Nahrungsergänzungsmittel. Diese versorgen dich morgens direkt nach dem Frühstück mit allen Nährstoffen, die du für einen erfolgreichen Tag brauchst. Besonders empfehlenswert sind unsere L-COMPLEX Vitamin D, Vitamin C Complex und Omega 3.

Monday affirmation on a Friday: YOU do YOU. 💛🧡❤️

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Oft nicht ohne Folgen, denn Stress hat nicht nur immense Auswirkungen auf unser Wohlbefinden, sondern auch einen gravierenden Einfluss auf den gesamten Organismus. Schlafprobleme, ein geschwächtes Immunsystem, unreine Haut und Verdauungsstörungen sind dann keine Seltenheit. Here's what to do about it. 💅🏾

Nutrition is information! 🧡🍃✨

Ein absoluter Allrounder! 💯

Unser hochkonzentriertes Vitamin C wirkt als Super-Antioxidans. Die Mischung aus 100 % natürlichem Camu-Camu-, Acerola- und Hagebuttenextrakt unterstützt die normale Funktion des Immunsystems, kurbelt die Kollagenproduktion an und reduziert Müdigkeit. Plus: Vitamin C schützt Zellen vor oxidativem Stress und kann entzündlichen Prozessen entgegenwirken.

Super Baby! ✨

Kinderwunsch ist ein sensitives Thema und nicht jeder hat diesen - und das ist auch absolut ok, you ALWAYS DO YOU! Für diejenigen, die diesen Wunsch für die nahe Zukunft in sich tragen, gibt es allerdings hilfreiche Tipps und Tricks, die wir heute mit Euch teilen wollen. Denn schon mit kleinen Maßnahmen können wir den Körper natürlich vorbereiten!

*Disclaimer: Wir empfehlen dennoch immer, sich mit einem Arzt zu konsultieren und zusätzlich eine Kinderwunschklinik aufzusuchen, um tieferliegende Ursachen auszuschließen und ggfs. behandeln zu können.

Just a friendly reminder to pause and enjoy the ride. 🧡

IT‘S GIVEAWAY TIME! 🚨✨

Und um diesen Sommer noch besser zu machen, bieten wir dir und deiner besten Freundin jetzt die Chance, unseren Beauty Matcha zu gewinnen. Alles, was du tun musst, ist auf unserem Instagram-Account vorbeizuschauen, unseren Giveaway-Beitrag zu liken und deine beste Freundin zu taggen.

Das Gewinnspiel endet am Montag um 23.59 Uhr, und der Gewinner wird am Dienstag kontaktiert. Viel Glück, friends!

Mit dem Wechsel der Jahreszeiten ändern sich auch die Bedürfnisse deiner Haut. Während Hautpflege definitiv eine Rolle für den allgemeinen Zustand deiner Haut spielt, glauben wir fest daran, dass wahre Schönheit von innen kommt.

Raw Beauty Matcha Balls Recipe to sweeten your Sunday, folks! ✨🍃🧡

Bist du bereit für einen mini Sommer-Detox? Mach mit bei unserer 7-Tage-No-Coffee-Challenge und freue dich auf mehr Energie, einen klareren Kopf und mehr Balance! Wer ist dabei?

P.S.: Für extra Benefits, kannst du zusätzlich auch unseren CLEAN ME POWDER verwenden. Es hilft dabei, deine Leber zu entgiften und versorgt dich mit wichtigen Nährstoffen. Und für einen stabilen Blutzuckerspiegel und um Heißhungerattacken in Schach zu halten, empfehlen wir unseren leckeren MMMORNING SHAKE. 🧡

Mmmorning Shake = perfekter Sommer add-on für Breakfast-Bowls, Smoothies oder Kaffee.

Er vereint hochwertiges veganes Kürbiskern- und Erbsenprotein mit den potentesten Mikronährstoffen, um den Blutzucker zu regulieren und Heißhunger zu vermeiden. Die Mischung kann dich außerdem bei Gewichts-Management und körperlicher Leistungsfähigkeit unterstützen. Grund dafür sind natürliche Proteinquellen, die als Energielieferant für den Körper wirken und einen normalen Energie- und Makronährstoffwechsel (B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9,B12) unterstützen. Einfach in Getränken auflösen oder in Smoothies und Frühstücks-Bowls mischen genießen – du wirst begeistert sein, versprochen. ✨

Summer essentials: sun, water and Beauty Matcha (and ok, maybe a cool bikini) ☀️🕶

Wir haben nicht nur den feinsten bio Matcha aus Japan verwendet, sondern auch Kollagen und Vitamin C hinzugefügt, um der Haut mehr Glow zu verleihen, sowie einen Hauch Vanilleextrakt für einen wirklich leckeren Geschmack. Yum!

What makes L-Complex x Beauty Matcha so special? 🍵

Wir haben nicht nur den feinsten bio Matcha aus Japan verwendet, sondern auch Kollagen und Vitamin C hinzugefügt, um der Haut mehr Glow zu verleihen, sowie einen Hauch Vanilleextrakt für einen wirklich leckeren Geschmack. Yum!

✨ Unser Beauty Matcha kombiniert hochwertiges Bio Matcha-Teepulver mit den Beauty-Helden Kollagen und Vitamin C, für Zellschutz vor oxidativen Stress und zur Unterstützung der Kollagenproduktion. Für mehr Spannkraft und Elastizität von Bindegwebe und Haut.

Matcha ist bekannt aus der Japanischen Teekultur und gilt als hochwertigste Form des Grüntees, reich an Polyphenolen und hochpotenten Antioxidantien. Durch das enthaltende Koffein wirkt Matcha-Tee belebend und energetisierend, und bietet eine schonendere Alternative zu Kaffee.

Our best-selling Hormone Balance is back!

Hormone Balance wurde von Experten speziell für das hormonelle Wohlbefinden von Frauen entwickelt. Die Formel vereint hochwirksame Mikro- und Phytonährstoffe, um das hormonelle Gleichgewicht von Frauen wieder in Einklang zu bringen. Stressfaktoren die für Hormonschwankungen sorgen können auf natürliche Weise reduziert werden, ohne direkt in den Hormonhaushalt einzugreifen. Geeignet für jede hormonelle Phase und menstruierende Person.

Fakt: Wenn unser Haar gesund ist, fühlen wir uns in unserer Haut wohler und strahlen Selbstbewusstsein aus. Daher ist es wichtig, auf die Gesundheit unserer Haare zu achten und diese entsprechend zu pflegen. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und eine gute Haarpflege können dazu beitragen, dass unser Haar gesund und glänzend bleibt.

Extra Tipp? Regelmässig Vitamin B, Omega-3 Fettsäure, Vitamin D und Vitamin C einnehmen!

🤧 Eine Vielzahl der Menschen leidet unter Allergien und hat zu dieser Jahreszeit insbesondere mit Pollen zu kämpfen. Wir haben unsere Top Tipps für Euch gesammelt, wie Ihr Euch in dieser zeit am Besten unterstützen und Symptome lindern könnt.

LAGER SALE - Wir machen Platz für unsere neuen Produkte. Jetzt noch schnell alle Basics zum SUPER PREIS sichern. 🧡

HAPPY TUESDAYYYYY 🦋

Spring cleanse needed? 🍃

Unser Darm ist nicht nur Zentrum unseres Immunsystems, sondern auch maßgeblich für Entgiftung, Hormonhaushalt & psychisches Wohlbefinden verantwortlich.

Das Darmmilieu wird aufgebaut und unterstützt, essentielle Stoffwechselprozesse sowie natürliche Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Für Wellbeing Inside-out, schöne Haut inklusive!

Unser hochkonzentriertes Vitamin C wirkt als Super-Antioxidans. Die Mischung aus 100 % natürlichem Camu-Camu-, Acerola- und Hagebuttenextrakt unterstützt die normale Funktion des Immunsystems, kurbelt die Kollagenproduktion an und reduziert Müdigkeit. Plus: Vitamin C schützt Zellen vor oxidativem Stress und kann entzündlichen Prozessen entgegenwirken. Ein absoluter Allrounder!

Der Stoffwechsel, auch als Metabolismus bezeichnet, ist der biochemische Prozess, bei dem der Körper Nahrung in Energie umwandelt, um seine lebenswichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten. Es ist ein komplexer Vorgang, der in den Zellen des Körpers abläuft und von verschiedenen Enzymen und Hormonen gesteuert wird.

Der Stoffwechsel umfasst zwei Hauptprozesse:

Anabolismus: Dies ist der Aufbau von Molekülen im Körper. Hierbei werden aus einfachen Nährstoffen, wie Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, komplexere Moleküle wie Proteine, Nukleinsäuren und Glykogen aufgebaut. Dieser Prozess erfordert Energie und wird in den Zellen durchgeführt.

Katabolismus: Dies ist der Abbau von Molekülen im Körper. Hierbei werden komplexe Moleküle in einfachere Moleküle zerlegt, um Energie freizusetzen. Dieser Prozess findet in den Mitochondrien, den "Kraftwerken" der Zellen, statt und produziert Adenosintriphosphat (ATP), die Hauptquelle für Energie im Körper.

Der Stoffwechsel wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, wie zum Beispiel Alter, Geschlecht, Genetik, Körperzusammensetzung, Aktivitätsniveau und Hormonhaushalt. Ein wichtiger Faktor, der den Stoffwechsel beeinflusst, ist die Basalmetabolische Rate (BMR), die die Menge an Energie angibt, die der Körper benötigt, um in Ruhe zu funktionieren.

Es gibt verschiedene Wege, den Stoffwechsel zu beeinflussen, wie regelmäßige körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung, ausreichender Schlaf und Stressmanagement. Ein gesunder Stoffwechsel ist wichtig für die Aufrechterhaltung von lebenswichtigen Körperfunktionen und die Energieversorgung des Körpers.

We are what we eat!

🧁Industrielle Lebensmittel sind oft der Grund für Entzündungen und hormonelles Ungleichgewicht. Außerdem überlasten die das Entgiftungssystem und verbrauchen die Energie.

🥦Im Gegensatz dazu bringen "Echte Lebensmittel" den Körper wieder ins Gleichgewicht und helfen dir, dich energiegeladen, gesund und glücklich zu fühlen. Hier sind unsere 🧡 Antientzündliche Lebensmittel.

Muss ich Magnesium einnehmen?

Wir haben ein paar Fakten über was es für deinen Körper tun kann: Es ist essentiell für den Elektrolythaushalt, die Muskelfunktion, das Nervensystem und die Muskulatur.

Needless to say: Unser Magnesium ist vegan und 100a% natürlich. Du kannst es mit allen anderen L-Complex Produkten kombinieren und einnehmen.

Feel free to save for later! 🦋

🍓🍓 Lust auf etwas Süßes und Saisonales (aber trotzdem gesundes)? 👉🏼Strawberry Coconut Cookie Dough Bites!

Die kann man ganz ohne Backen vorbereiten und im Kühlschrank lagern für einen easy und super yummy Snack zwischendurch.

Erdbeeren sind eine der besten Quellen für Fisetin, ein Antioxidans mit Superkräften. Es ist besonders gut darin, unser Hauptantioxidans Glutathion zu erhöhen, die Mitochondrienfunktion zu unterstützen, Entzündungen in Gehirnzellen zu reduzieren und den altersbedingten Rückgang der Gehirnfunktion zu reduzieren. 🍓

YES, PLEASE!

Happy Easter, friends!

Good news: Wir wechseln das Lager, heißt: EVERYTHING must go.

Take 40% this weekend mit dem Code EASTER23. ✨

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Wir wechseln das Lager —> Everything must go.
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Feiertage können super stressig sein. Quickie Mood-Booster needed? Here’s what you can do. ♥️

Vitamin D aka mood booster is für viele Körperfunktionen unerlässlich - Immunsystem, Knochenstoffwechsel, Nerven System.

Unsere Veganer Kapseln enthalten 20 yeh (800 IE) was allgemein als ausreichende Tagesdosis für Erwachsene gilt. Ready to feel energized again? 🍃☀️🕶

Bereit für den Vollmond morgen? 🌕🌝

Es ist die perfekte Zeit, sich zurückzulehnen, reflektieren und sich ein entspannendes Basenbad zu gönnen (wir empfehlen MeineBase von Jentschura - sooooo gut!). Perfekt dazu: Sleep Well zur Beruhigung der Nerven und als Unterstützung eines erholsamen Schlafes. 😴

Frühling steht vor der Tür! Who’s excited? 🌸

Timing ist alles! Wir werden ganz oft gefragt, wann man welche Supplements einnehmen soll.

Hier is ein einfacher Guide —> feel free to save for later. 🤸‍♀️

Frühling? Doch Winter? Schnee? Sonne? What year is it anyways? 😑

Good news: unser Vitamin D is ein echter Sonnenvitamin und jetzt sogar im Angebot, woohooo!