Dr. Trường Sinh- Chuyên gia điều trị xương khớp

Xem MC Kỳ Duyên chia sẻ cách điều trị xương khớp
Điều trị ngay kẻo để lâu gây teo cơ, bại liệt,biến dạng các khớp, liệt các chi tàn phế lại hối hận cả đời
Kỳ Duyên chia sẻ lại trước kia cũng đã điều trị rất nhiều loại thuốc bao gồm cả thuốc tây và các dòng thuốc đông y khác nhưng đều không hiệu quả, từ khi biết đến thuốc Joint Bonus điều trị các bệnh xương khớp kết quả đã khỏi sau 1 liệu trình và ổn định tới tận bây giờ, Kỳ Duyên cũng đã giới thiệu rất nhiều nghệ sĩ tin dùng và có kết quả rất tốt.
Chỉ còn ít suất ưu đãi trong ngày cho người việt bị XƯƠNG KHỚP. Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI và ĐỊA CHỈ để nhận quà
Hết suất quà tặng giảm 50% chi phí
7 ngày không còn đau nhức, không dùng thuốc tây, điều trị tại nhà
Hotline gọi bác sĩ : (302) 329 6900
ĐĂNG KÝ TẠI : http://www.sugarcare.click/xuongkhopcanhthienjointbonus
Chúng tôi chữa bệnh từ tâm, không vì đồng tiền mà bán rẻ lương tâm , nói không với thuốc hàng giả hàng nhái kém chất lượng
Chỉ với 2 lần/ngày nặng mấy cũng khỏi sau 1 liệu trình
Đặc trị viêm xương khớp, tràn dịch, thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, viêm đa khớp, tê bì tay chân, đau dây thần kình, gout...
Thoát khỏi cơn đau đã trở nên an toàn và dễ dàng hơn bao giờ hết
Phòng ngừa biến chứng, xương khớp chắc khỏe bền vững không tái phát.
Cam kết phục hồi sau 1 liệu trình
Nói không với kháng sinh, kháng viêm, thuốc giảm đau.
Tăng cường sức đề kháng, cải thiện chất lượng cuộc sống
100% TỪ THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN - KHÔNG LO TÁC DỤNG PHỤ
ĐÃ ĐƯỢC GMP KIỂM ĐỊNH VÀ FDA CẤP PHÉP LƯU HÀNH

Triệu chứng của bệnh đái tháo đường typ2
Ở tiểu đường loại 2 bệnh nhân diễn biến rất âm thầm thậm chí không có triệu chứng gì, không có các triệu chứng rầm rộ như đái tháo đường typ1 . Bạn có thể được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường vì bạn đi khám bác sĩ vì bệnh khác vô tình xét nghiệm glucose máu hoặc phát hiện bệnh vì có các biến chứng khác như vết thương nhiễm trùng khó liền. Nhìn chung người bệnh có thể không bao giờ cảm nhận được các dấu hiệu cảnh báo rõ ràng. Bệnh đái tháo đường có thể phát triển trong nhiều năm và các dấu hiệu cảnh báo có thể rất khó chẩn đoán. Một số dấu hiệu như:

Nhiễm trùng nấm men: Cả đàn ông và phụ nữ mắc bệnh tiểu đường đều có thể mắc phải những thứ này. Nấm men ăn glucose, vì vậy có nhiều xung quanh làm cho nó phát triển mạnh. Nhiễm trùng có thể phát triển ở bất kỳ nếp gấp ấm và ẩm của da, bao gồm: giữa ngón tay và ngón chân, dưới ngực, trong hoặc xung quanh cơ quan sinh dục

Vết loét hoặc vết cắt chậm lành: Theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu của bạn và gây tổn thương thần kinh khiến cơ thể bạn khó chữa lành vết thương.Đau hoặc tê ở chân hoặc chân của bạn. Đây là một kết quả khác của tổn thương thần kinh.

Triệu chứng của đái tháo đường typ1
Bệnh diễn biến rất nhanh các triệu chứng thường xảy ra nhanh chóng trong vài ngày hoặc vài tuần. Thường hay có hội chứng 4 nhiều điển hình.

Đói và mệt: Cơ thể bạn chuyển đổi thức ăn bạn ăn thành glucose mà tế bào của bạn sử dụng để lấy năng lượng. Nhưng các tế bào của bạn cần insulin để hấp thụ glucose. Nếu cơ thể bạn không tạo ra đủ hoặc bất kỳ loại insulin nào, hoặc nếu các tế bào của bạn kháng lại insulin mà cơ thể bạn tạo ra, glucose không thể xâm nhập vào chúng và bạn không có năng lượng. Điều này có thể khiến bạn đói và mệt mỏi hơn bình thường.
Đi tiểu thường xuyên hơn và khát hơn: Một người bình thường thường phải đi tiểu từ bốn đến bảy lần trong 24 giờ, nhưng những người mắc bệnh đái tháo đường do đường máu cao có thể đi nhiều hơn bình thường rất nhiều lần. Tại sao lại nhưu vậy ? Bình thường cơ thể bạn tái hấp thu glucose khi nó đi qua thận của bạn. Nhưng khi bệnh tiểu đường đẩy lượng đường trong máu của bạn lên cao, thận của bạn có thể không thể đưa tất cả trở lại. Điều này khiến cơ thể tạo ra nhiều nước tiểu và phải mất nước. Kết quả: Bạn sẽ phải đi thường xuyên hơn. Bạn cũng có thể đi ra ngoài nhiều hơn. Bởi vì bạn đi tiểu rất nhiều, bạn có thể rất khát. Khi bạn uống nhiều hơn, bạn cũng sẽ đi tiểu nhiều hơn.
Khô miệng, khát nước nhiều và ngứa da: Bởi vì cơ thể bạn đang sử dụng chất lỏng để đi tiểu, nên độ ẩm cho những thứ khác sẽ ít hơn. Bạn có thể bị mất nước, và miệng của bạn có thể cảm thấy khô. Da khô có thể làm bạn ngứa.
Sút cân nhiều: Mặc dù bệnh nhân ăn nhiều nhưng sút cân rất nhiều.
Thị lực giảm: Thay đổi mức chất lỏng trong cơ thể bạn có thể làm cho tròng kính trong mắt bạn sưng lên khiến mắt mờ và thị lực giảm.

‼ Chỉ còn 8 suất . Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI và ĐỊA CHỈ để nhận quà
Hết suất quà tặng giảm 50% chi phí
1 lộ trình đưa ngay đường huyết về 5 chấm, không dùng thuốc tây
❗Các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường
1. Biến chứng ở da ,ở mắt
2. Tổn thương về thần kinh , biến chứng ở bàn chân
3.Ketoacidosis tiểu đường
4. Biến chứng ở thận ở, huyết áp cao
5. Đột quỵ ở bệnh nhân tiểu đường
Hotline tư vấn : (302) 329 6900
ĐĂNG KÝ TẠI : https://www.sugarcare.click/nguoiviettritieuduong

Tác dụng của cây móng quỷ
------------------
Cây móng quỷ là dạng thực vật thân bò, sống lâu năm và được sử dụng nhiều trong Đông y để chữa bệnh. Cây móng quỷ hình ảnh đặc trưng với phần thân có chiều cao khoảng 1.5m, lá dày và phân chia thành nhiều thùy với các gân to nổi chạy dọc theo chiều dài của lá. Hoa cây móng quỷ có dạng loa kèn, màu hồng, đỏ hoặc tím và ở giữa hơi vàng. Từ hoa sẽ kết thành quả, xung quanh có các g*i dài nhọn như móng vuốt, do đó được đặt tên là cây móng quỷ.
Phần được sử dụng làm thuốc của cây móng quỷ là rễ và củ. Thành phần hóa học chính trong cây móng quỷ bao gồm các Glycosides iridoid như Harpagoside, Harpagide, Procumbide...
Trong đó, hoạt chất Harpagide được phân lập từ cây móng quỷ là thành phần có tác dụng kháng viêm chính. Hoạt chất này đã được chứng minh có tác dụng ức chế quá trình sản xuất các Cytokine viêm, bao gồm Interleukins IL-1 và IL-6 hay yếu tố hoại tử khối u (TNF-a) ở đại thực bào của chuột. Tác dụng kháng viêm của chiết xuất cây móng quỷ cũng được chứng minh thông qua việc ức chế cảm ứng biểu hiện gen tiền viêm, có thể bằng cách ngăn chặn con đường của protein hoạt hóa (AP-1, một yếu tố phiên mã).
Hoạt chất Harpagide trong cây móng quỷ còn có thể ngăn ngừa chứng loãng xương, thông qua cơ chế điều hòa kích thích biệt hóa nguyên bào xương và ức chế sự hình thành tế bào tủy xương ở chuột nghiên cứu. Trong một nghiên cứu khác, Harpagide được chứng minh có thể ức chế tình trạng mất xương do Lipopolysaccharide gây ra trong mô hình loãng xương do viêm. Tuy nhiên, Harpagide không có hiệu quả trong ngăn ngừa mất xương qua trung gian cắt buồng trứng ở người loãng xương do mãn kinh.

Cây thiên niên kiện có tác dụng gì?
------------
Cây thiên niên kiện có tên gọi khác là sơn thục, cây bao kim hay ráy hương, cây này thuộc họ Ráy. Thiên niên kiện là loại dược liệu có vị đắng, cay, mùi thơm, tính ấm.
Cây thiên niên kiện có rất nhiều công dụng hữu ích trong Y Học Cổ Truyền. Dưới đây là một số tác dụng của thiên niên kiện, bao gồm:
- Hỗ trợ điều trị phong tê thấp, đau mỏi cổ,vai gáy, nhức mỏi xương khớp, tê bì chân tay hoặc co quắp, tê bại đặc biệt ở người cao tuổi;
- Hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp, g*i đốt sống, vôi hóa đốt sống;
- Trị bệnh đau dạ dày, kích thích tiêu hóa, giúp giảm tình trạng đau bụng kinh;
- Ngoài ra, tinh dầu thiên niên kiện có mùi thơm dịu nhẹ được dùng làm hương liệu trong kỹ nghệ nước hoa.

💯 BÍ QUYẾT Bảo Vệ Xương Khớp, Tăng cường đề kháng toàn diện - An Toàn Hiệu Quả với JOINT BONUS - Đặc Trị Các Vấn Đề Về Xương Khớp
🍀Tăng khả năng hấp thụ Canxi, ngăn ngừa loãng xương, bảo vệ và phục hồi sụn khớp
🍀Giảm đau, giảm xơ cứng khớp giúp xương khớp dẻo dai, hoạt động linh hoạt
🍀Cung cấp dưỡng chất có lợi giúp tăng cường sức khỏe Cơ-xương-khớp
🍀ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH THOÁI HOÁ, THOÁT VỊ, ĐAU THẦN KINH...
🍀GIẢM ĐAU NHANH CHÓNG TỪ NHỮNG TUẦN ĐẦU TIÊN
=> HIỆU QUẢ NGAY SAU MỘT LIỆU TRÌNH SỬ DỤNG
✅ Với công nghệ Nano hướng đích siêu hoạt hoá cùng 11 loại thảo dược cao cấp giúp:
- Ngăn ngừa thoái hóa, tái tạo mô sụn.
- Hỗ trợ giảm đau do cứng khớp, viêm khớp, tê bì chân tay.
- Hỗ trợ phục hồi xương khớp, tăng khả năng bôi trơn dịch khớp.
- Ổn định đường huyết, bảo vệ tim mạch.
- Tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch, bổ sung dinh dưỡng toàn diện cho cơ thể.
-------------
=> AN TOÀN - TIẾT KIỆM - KHÔNG LO TÁI PHÁT

✴️ KHÔNG CẦN MỔ vẫn KHỎI VIÊM KHỚP GỐI, phục hồi chức năng vận động
>> Chỉ sau 1 PHÁC ĐỒ DUY NHẤT
------------
Viêm khớp gối là tình trạng tổn thương sụn khớp kèm phản ứng viêm và giảm tiết dịch khớp. thường gặp:
▪️ Đau mặt trước hoặc trong khớp gối, có tiếng kêu lạo xạo khi gấp duỗi
▪️ Cơn đau tăng khi vận động, đứng lên ngồi xuống
▪️ Khớp cứng và khó cử động sau khi ở yên một chỗ lâu
▪️ Khớp gối sưng đỏ, biến dạng
📍 nguy hiểm: Mất chức năng vận động, bại liệt
📍 Phẫu thuật khớp tiềm ẩn nhiều rủi ro, nhất là với người cao tuổi.
👉 KIỂM SOÁT CƠN ĐAU, ĐẨY LÙI TRIỆU CHỨNG VIÊM KHỚP GỐI
✔️ Loại bỏ triệu chứng: đau nhức, cứng khớp, sưng đỏ khớp
✔️ Phục hồi chức năng vận động, đi lại
✔️ Tái tạo, phục hồi sụn khớp, tăng tiết dịch khớp
📍 TRÁNH tác dụng phụ của thuốc, AN TOÀN và tương thích với cơ thể
📍 KHÔNG cần lưu viện, không phải nghỉ dưỡng
Không chỉ điều trị đau khớp gối, phác đồ còn phù hợp với nhiều bệnh lý xương khớp như:
- Viêm quanh khớp vai
- Golf elbow, tennis elbow
- Đau lưng, đau cổ vai gáy
- Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm…
---------------☆★☆------------
Hotline tư vấn : (302) 329 6900

6 bài tập thể dục điều trị bệnh cơ xương khớp hiệu quả ở nhà
Bài tập 1: Đứng tay đơn kéo chân
Tác dụng: Bài tập đứng tay đơn kéo chân giúp giảm căng thẳng ở các khớp đầu gối. Thực hiện: Chân dang rộng bằng vai
Bước 1: Gập chân phải theo hướng phía sau, sao cho lòng bàn chân hướng về phía mông và cố định bằng bàn tay phải.
Bước 2: Cố gắng đưa gót chân càng gần mông càng tốt (có thể dùng bức tường để giữ thăng bằng). Giữ tư thế này tầm 30 giây rồi thả lỏng và lặp lại với chân trái. Mỗi ngày làm 3 lần để có kết quả như mong muốn.
Bài tập 2: Vặn mình
Tác dụng: Kéo giãn cột sống và thắt lưng. Đồng thời giảm nhức mỏi và đau ở lưng, tăng cường độ chắc khỏe của cột sống
Thực hiện: Bạn nằm thẳng trên giường hoặc sàn nhà.
Bước 1: Gập hai đầu gối 90 độ, hai bàn chân chống xuống sàn và hai tay bắt chéo sau gáy.
Bước 2: Chân trái bắt chéo sang chân bên phải rồi ép sát đầu gối chân phải vào thành giường. Giữ trong vòng 15 giây
Bước 3: Trở về tư thế ban đầu, đổi chân và thực hiện tương tự
Bài tập 3: Nâng chân đơn
Tác dụng: Nâng chân đơn nhằm tăng cường cơ bắp xung quanh khu vực đầu gối
Thực hiện: Ngồi trên ghế, hai chân cong góc 90 độ
Bước 1: Nâng chân phải từ từ lên sao cho song song với mặt sàn nhà, chân trái giữ trên mặt đất
Bước 2: Giữ trong 30 giây rồi hạ dần chân phải xuống và lặp lại với chân trái. Thực hiện 10 lần như thế và 2 lần/ngày.
Bài tập 4: Gập gối
Tác dụng: Tăng độ giãn và săn chắc ở phần gối, lưng cổ
Thực hiện: Nằm thẳng trên giường hoặc sàn, hai bàn chân chống lên mặt sàn
Bước 1: Gập gối trái vào sát thân mình
Bước 2: Nâng cổ và vai lên rồi ép sát cằm vào đầu gối, giữ 15 giây
Bước 3: Đưa chân trái về vị trí ban đầu, tiếp đến đổi sang chân phải. Tập luyện ngày 2 lần, mỗi lần 15 phút.
Bài tập 5: Gập lưng
Tác dụng: Kéo căng và thư giãn cột sống. Giảm đau cổ, vai lưng và rất phù hợp cho những người thường xuyên bị đau cột sống lưng
Thực hiện: Ngồi thẳng lưng, hai chân duỗi thẳng
Bước 1: Hai chân gập lại 45 độ và dạng sang 2 bên
Bước 2: Đưa hai tay về phía trước rồi từ từ gập sát thân xuống sàn và giữ trong vòng 15 giây
Bước 3: Thả lỏng người và trở về tư thế ban đầu, lặp lại bài tập 10 lần
Bài tập 6: Lưng mèo
Tác dụng: Giảm đau nhức cột sống lưng và cổ, tăng cường sức mạnh ở cổ tay. Ngoài ra còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa và máu lưu thông tốt hơn.
Thực hiện: Nằm sấp trên sàn nhà
Bước 1: Chống hai gối vuông góc 90 độ với mặt sàn. Cẳng tay và khuỷu tay thẳng còn bàn tay thì chống xuống sàn
Bước 2: Đẩy lưng cong lên trên, phần cổ và đầu gập sát vào thân và giữ trong 10 giây
Bước 3: Trở về như bước 1 rồi đẩy bụng cong xuống dưới. Nâng đầu và cổ hướng lên trời, giữ tầm 10 giây
Bước 4: Trở về tư thế ban đầu, lặp lại động tác 10 lần

Tác dụng của đậu bắp với sức khỏe
Đậu bắp hay còn gọi là mướp tây, bông vàng, bắp chà hay thảo cà phê giàu giá trị dinh dưỡng (chất xơ, vitamin A, C, K, acid folic…), rất có lợi cho sức khỏe.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Với hàm lượng chất xơ cao, đậu bắp giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi, dễ dàng hơn, hạn chế táo bón và tốt cho những người bị hội chứng ruột kích thích hay rối loạn tiêu hóa.
Kiểm soát cholesterol
Các pectin (chất nhầy) có trong đậu bắp bản chất là một loại chất xơ hoạt động như một chất làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, rất tốt cho những người bị tim mạch, huyết áp.
Những người bị thoái hóa khớp, khi cử động thường bị đau nhức, kèm theo tiếng kêu lạo xạo, răng rắc. Với những biểu hiện như vậy nên người bệnh thường cho rằng khớp bị khô nhớt và mang tâm lý ăn gì bổ đó. Vì vậy, tác dụng của đậu bắp với xương khớp được nhiều người lý giải rằng, đậu bắp có nhiều nhớt sẽ bổ sung chất nhờn cho các khớp, giúp khớp hoạt động trơn tru, giảm tình trạng khô cứng.
Đậu bắp chữa xương khớp
Đậu bắp có tác dụng tăng dịch khớp như nhiều người nghĩ?
Việc hiểu đúng về tác dụng của đậu bắp rất có ý nghĩa trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung và hệ xương khớp nói riêng, đặc biệt là bệnh thoái hóa khớp.
Tác dụng của đậu bắp với sức khỏe
Đậu bắp hay còn gọi là mướp tây, bông vàng, bắp chà hay thảo cà phê giàu giá trị dinh dưỡng (chất xơ, vitamin A, C, K, acid folic…), rất có lợi cho sức khỏe.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Với hàm lượng chất xơ cao, đậu bắp giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi, dễ dàng hơn, hạn chế táo bón và tốt cho những người bị hội chứng ruột kích thích hay rối loạn tiêu hóa.
Kiểm soát cholesterol
Các pectin (chất nhầy) có trong đậu bắp bản chất là một loại chất xơ hoạt động như một chất làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, rất tốt cho những người bị tim mạch, huyết áp.
Công dụng của đậu bắp với xương khớp
Món ăn từ đậu bắp ít calories, kiểm soát cholesterone, giảm đường huyết
Ổn định đường huyết
Hàm lượng chất xơ và chất nhầy trong đậu bắp giúp điều chỉnh lượng đường huyết bằng cách làm chậm tốc độ hấp thu đường từ ruột non, thân thiện với người bệnh tiểu đường.
Tăng cường hệ miễn dịch
Đậu bắp rất giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, kết hợp với chất xơ nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, nhờ đó xây dựng khả năng miễn dịch của cơ thể, chống lại virus, vi khuẩn và nhiễm trùng hiệu quả.
Tốt cho da và mắt
Vitamin A và C có trong đậu bắp là những chất dinh dưỡng cần thiết, có lợi cho đôi mắt và lan da.
Hỗ trợ xương chắc khỏe
Nhờ chứa vitamin K và acid folic, đậu bắp được xem là thực phẩm có lợi cho xương, góp phần làm giảm tình trạng mất xương và loãng xương.
Tốt cho phụ nữ mang thai
Những lợi ích của đậu bắp trên cái này thu được từ hàm lượng folate mà nó có. Như đã biết, folate là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho phụ nữ mang thai, để ngăn ngừa sự xuất hiện của các rối loạn khác nhau ở thai nhi. Nếu thiếu hàm lượng folate sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai ở bà bầu và dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh.
Giúp giảm cân
Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân, bạn có thể đưa loại rau này vào chế độ ăn uống của mình.
Đậu bắp chứa nhiều chất xơ và ít calo nên là thực phẩm giảm cân hiệu quả. Ăn những loại rau này cũng sẽ giúp bạn no lâu, từ đó giảm thiểu cảm giác thèm ăn vặt.
Có đặc tính chống ung thư
Một nghiên cứu cho thấy các lectin trong đậu bắp có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư vú tới 65%. Ngoài ra, loại rau này còn chứa một lượng chất xơ không hòa tan giúp cải thiện và giữ cho đường tiêu hóa khỏe mạnh, giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Trong một nghiên cứu khác, người ta cũng phát hiện ra rằng các chất chống oxy hóa có trong đậu bắp nhiều hơn nhiều so với hầu hết các loại rau khác. Điều này có thể giữ cho cơ thể an toàn khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra, do đó ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể.

❓❓SẮP XẾP THỜI GIAN BIỂU THẾ NÀO ĐỂ BẢO VỆ XƯƠNG KHỚP?
⚠️ ⚠️ Lâu nay, chúng ta vẫn thường sinh hoạt và hoạt động không theo thói quan, không cần kế hoạch hay thời gian biểu khiến sức khỏe xương khớp ảnh hưởng khá nhiều. Chính vì thế, cần phải sắp xếp thời gian biểu sao cho phù hợp để bảo vệ xương khớp là vấn đề rất nhiều người quan tâm:
1️⃣️️️️ Ngủ đủ 7-8h mỗi ngày
️2️⃣ Thức dậy sớm (5-6h sáng) và tập thể dục khoảng 30 phút-1h
3️⃣ Trong ngày, hạn chế ngồi, đứng một chỗ quá lâu, hạn chế mang vác vật nặng
4️⃣ Bổ sung các món ăn tốt cho xương khớp như rau quả, trái cây giàu vitamin C, nước hầm xương, hạn chế thịt đỏ, rượu bia
5️⃣ Trước khi đi ngủ ngâm chân với nước muỗi gừng hoặc chườm nóng với bài thuốc từ muối và ngải cứu
6️⃣️ Không quên phòng ngừa và điều trị bệnh khớp sớm bằng bộ đôi Bách Xà
Đừng bỏ qua và chú ý sắp xếp thời gian biểu mỗi ngày để giúp bảo vệ xương khớp tối đa nhé!
------------------------------------------------------------------------------
➡️

💥Sụn chêm nằm trong khớp gối, có hình dạng giống chữ C hoặc chữ O. Chức năng chính của sụn chêm là “giảm xóc” cho khớp gối mỗi khi đứng, đi lại, chạy nhảy v.v…
Rách sụn chêm là tổn thương thường gặp, thường đi kèm với đứt dây chằng chéo trước với các dấu hiệu như:
❌ Khớp gối đau và sưng ngay sau chấn thương và kéo dài nhiều ngày, nhiều tuần
❌ Khớp gối có thể bị kẹt, khó co duỗi khớp gối
❌ Có thể đau khi lên/ xuống cầu thang
❌ Có thể cảm thấy đau nhức khi ấn vào khe khớp gối
💁 Người bệnh rách sụn chêm thường có mức độ đau và tràn dịch khớp gối nhiều hơn người bệnh chỉ đứt dây chằng chéo trước.
💁 Trường hợp sụn chêm bị tổn thương sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng phân tán lực. Sự phân phối lực không đều giữa các vùng xương đùi xuống xương chày, dẫn đến tổn thương lớp sụn và dần gây thoái hóa khớp. Nếu sụn chêm tổn thương càng lâu thì nguy cơ thoái hóa khớp càng sớm và trầm trọng.
💥 ĐÚNG NGƯỜI: Người bệnh cần được thăm khám với bác sĩ chuyên khoa có chuyên môn sâu tại các cơ sở y tế uy tín, có trang thiết bị hiện đại
💥 ĐÚNG THỜI ĐIỂM: Rách sụn chêm không thể để lâu, cần phẫu thuật càng sớm càng tốt mới có thể khâu bảo tồn. Tổn thương đến càng muộn thì nguy cơ phải cắt bỏ sụn chêm càng cao.

Nếu bị đau lưng, đau thăt lưng, hãy làm theo cách này
---
👉 Khi bạn ngồi và nằm cong vẹo quá nhiều, xương có xu hướng cong xuống, lâu dần gây thoái hóa cột sống với những cơn đau nhức dữ dội. Việc lót một chiếc khăn tắm dưới lưng sẽ giúp chỉnh hình, kéo thẳng xương sống về vị trí ban đầu, giảm đau nhức tức thì.
👉 Cách thực hiện:
1. Đầu tiên, lấy một khăn tắm rồi cuộn lại. Có thể dùng dây chun hoặc dây nilon buộc lại cho chắc chắn.
2. Ngồi lên một bề mặt phẳng như sàn/thảm/giường, duỗi thẳng chân, hai bàn chân cách nhau khoảng 20 – 25 cm. Sau đó, đặt cuộn khăn tắm sau lưng.
3. Nằm thẳng trên sàn, cuộn khăn tắm đặt dưới eo.
4. Hai ngón chân cái chạm vào nhau, gót chân giữ nguyên khoảng cách 20 – 25 cm. Lúc này, hai bàn chân tạo với mặt phẳng một hình tam giác. Giữ nguyên thân người trên
5. Tiếp theo, nâng tay lên qua đầu, gần như chạm sàn, cố gắng chạm hai ngón út vào nhau. Đây là tư thế dãn người hoàn thiện.
6. Giữ ở tư thế này trong 5 phút.
👉 Bạn sẽ cảm thấy người nóng lên và hơi đau một chút khi mới tập luyện. Ghi chú: Mặc dù động tác này trông có vẻ đơn giản nhưng giữ được trong 5 phút không phải chuyện dễ dàng. Bạn có thể tập từ từ cho đến khi đạt đến mức này.

🌿 NHỮNG DẤU HIỆU NHẬN BIẾT SỚM BỆNH THOÁI HOÁ CỘT SỐNG 🌿
Thoái hoá cột sống, hay còn được gọi là bệnh khớp xương, là một trạng thái mà các cơ, xương và dây chằng trong cột sống trở nên yếu dần theo thời gian. Bệnh này thường xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng cũng có thể xuất hiện do các yếu tố khác như chấn thương, tác động môi trường hay di truyền.
⚠️ Dấu hiệu sớm của thoái hoá cột sống:
1️⃣ Đau nhức và cứng khớp: Những triệu chứng đau nhức và cứng khớp thường xuyên trong cổ, lưng hoặc hông có thể là dấu hiệu đầu tiên của thoái hoá cột sống.
2️⃣ Giảm linh hoạt: Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thực hiện các động tác linh hoạt như xoay, cúi hoặc uốn cong cột sống, đây có thể là một dấu hiệu rõ ràng của thoái hoá cột sống.
3️⃣ Tê hoặc hạnh phúc: Cảm giác tê hoặc hạnh phúc lan tỏa từ cổ, lưng hoặc chân cũng có thể là một biểu hiện của bệnh thoái hoá cột sống.
4️⃣ Mất cân bằng: Khó khăn trong việc duy trì thăng bằng khi đứng hoặc di chuyển có thể xuất hiện khi thoái hoá cột sống tiến triển.
Khi thấy triệu chứng đau nhức bất thường ở các vị trí trên cột sống, nên đăng ký khám chuyên khoa Cơ xương khớp càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị đúng hướng!
🏥 Với đội ngũ chuyên gia, chúng tôi cam kết cung cấp dịch vụ y tế chất lượng và tư vấn đáng tin cậy về các vấn đề về thoái hoá cột sống. Chúng tôi sẵn lòng đồng hành cùng bạn trong việc duy trì sức khỏe và hỗ trợ trong quá trình điều trị.
Liên hệ ngay để đặt lịch khám và nhận được tư vấn miễn phí!