Oscar Gutierrez

Postales del "Cross" en si fuera carrera de Playa a las 10:30 am. 🌞☠️🇸🇻⚡️🔥🏃🏻💪🏻

Como Team OSCARUN, Felicitamos a nuestros corredores, que este domingo realizaron exelente carrera y entrenos Cafetalon y San Miguel.
🏆 1° Lugar 10k Master Femenino Gilma Cañas
🏆 2° Lugar 10k Master Femenino Vanessa Ramos .
🎊🎉 que disfruten su triunfo, merecido 😉🤗🔥🇸🇻

❤️ Vengo a Presumirles mi Preparacion Academica Deportiva del año 2023. (Dejenme ser estoy orgulloso hey, me a costado mucho 🤣🤣🤣)
Espero tener la oportunidad de continuar formandome como Coach Deportivo en el 2024.
Cierro este año academico con mucha alegria, y pongo en las manos de Dios el siguiente año 🤗👏🏻💪🏻
Gracias a todos los que han estado detras de cada uno de estos titulos, Dios me los bendiga.
⚡️💥🔥🏃🏻
*Maestria en Coaching Deportivo, Barcelona España 🇪🇦
*Diplomado en Administracion Deportiva ESEN 🇸🇻 El Salvador
*Capacitacion Futbol Base y Juvenil College Cup 2023 🇸🇻 Entradores Españoles 🇪🇦.
P.D. el hombre mientras mas se prepara Dios mas lo utiliza 😉🇸🇻

🏆 1° lugar 5kms Master, seguimos sumando experiencias
Felicidades a 🏆 1° Lugar Libre Femenino, MMP 5K
TEAM San Miguel buen desempeño todos 🤗🎊🎉

💥 Este fin de semana Probamos la base de entrenamiento.
🦵🏻 Lactato y Alta intensidad en 3 Pruebas en menos de 14 Horas, Resultados satisfactorios:
🔥Sabado 1500 Mts Campeon Nacional Master 🏆 1° Lugar.
🔥 Domingo 3k en Pink Warrios de 🏆 1° Lugar.
🔥Domingo 800 Mts Planos Campeon Nacional Master 🏆 1° Lugar.
Todos las carreras en Ritmos de 3'00 a 3'40 x km.
Piernas Cansadas hoy a recuperar, verificamos cosas a mejoras (Muchas por cierto) y cosas que debemos darle continuidad.
La edad es un numero cuando de verdad te esfuerzas y cuidas tu cuerpo 💪🏻🤗
Gracias a todos los que estan detras de esto ⚡️ 🇵🇪

UTCOM .el.salvador.
Felicidades a todos mis alumnos que lograron conquistar su propia montaña, esfuerzo y entrega en cada paso, sobre todo disfrutado, mencion especial a Gilma Cañas por su 2° Lugar en 12k Master 🏆🏅 bien hecho chicos 🎊🎉

🔥 Hoy fue un dia de esos, donde las piernas no se activaron, y toco sacar el Fua ☠️🤢 sabia q este proceso seria durillo 🤮 en estas etapas se separan los niños de los hombres 💥⚡️ Entrenar de Verdad es todo un reto y estas 🦵🏻van seguir hasta que no les quede nada ✈️🌞💨🏅 🇵🇪

⭐️Nuestra participacion en Carrera de Heroes de Fundacion
🏆2° Lugar 10k Libre
🏆 1° Lugar 3k Libre
🏆 1° Lugar 3k Libre Coach 🤗
El apoyo del team San Miguel a la causa 👏🏻💥

2° Lugar General 3kms 🏆
⚡️Volvemos a competir despues de 21k GT, aun queda combustible en el tanque 🔥 poniendonos con estos cipotes a mis 42 años me siento bien aun 🥵
💪🏻💥🎊🎉
🏅Organizacion 10
🏅 Animacion 10 con el gran
🏅 Ruta e Hidratacion 10
Como siempre lo maximo 👏🏻🌞

Ayer dije 1:38 perdon falle 1:35 🤣🤣🤣 es que uno se emociona cuando corre, MMP del año en 21k , hoy si a descansar 🤗💥⚡️🏆🏃‍♂️🙊🙈

😱 Sabias que existen distintos tipos de entrenamientos para Runners? Pues aca te cuento un pequeño detalle de algunos 😉🤗 ⚡️🔥🏃‍♂️

Nuestros 4 Pilares Fundamentales, los Cimientos que inculcamos a todos nuestros alumnos.
¿Estas listo para aceptar el reto?

1 año mas logrando este objetivo como Equipo, Como Familia esto somos
Mencion especial a mi equipo de Apoyo Logistico e Hidratacion .ramosrunner .ramosriv Gracias por venir desde San Miguel apoyar al Team 🏆⚡️🔥💥🌞🤗
Nuevamente TOP 100

Anoche compartimos una charla con .jr7 donde compartio sus inicios, trayectoria y esa tan hermosa medalla de Bronce 🥉 gracias por tu humildad y acompañarnos junto al Team ⚡️🏃‍♂️🇸🇻🔥

Felicidades a mis alumnos por sus podium este dia 🏆 en El Camino a San Luis de Iron Dream
Gilma Cañas 3° Lugar 12k 🎊🎉
Rodrigo Curtis 2° Lugar 12k 🎉🎊
Tambien a nuestros alumnos que realizaron la competencia felicidades.
Salvador Chacón
Vanessa Ramos
Buen trabajo 💪🏻⚡️🔥👏🏻🏃‍♂️

Entrenos de Lunes.
Summer Camp infantil 💪🏻🏃‍♂️
Cafetalon ⚡️💥

Felicidades a mis niños que compitieron este dia en Barcelona España 🇪🇸 y Ataco El Salvador 🇸🇻
Luis Rosales en Tossa de Mar 5k
Carolina Ramírez Márquez Danilo Guerrero Aristides Ortez Patricia Salgado Fernando Ayala Sonia de Cuenca 🏃‍♂️💥🔥🌞 buenos kms

OSCARUN 🔥💥🏃‍♂️ Training Race Tecnique ⚡️🏆🤗 Running!!!

🏆 Nuestra Participacion en 21k San Miguel gracias a los amigos de por la organizacion.
Orgulloso de todos y la mejora en sus marcas 👏🏻🔥 One Team, One Family

5k Libres Femenino:
1° Maria Jose Vasquez

10k Libres Femenino:
2° Maybel Flores
3° Lugar, Linda Cardona

10k Master Femenino:
1° Elisa Flores

10k Master Masculino:
1° Henry Aparicio
2° Oscar Gutierrez

Ya tenemos nuestros nuevos diseños 2023 gracias a .sv pide tu color favorito costo $25 Incluye personalizacion Nombre o Apellido y Envio 😉🤗💪🏻👏🏻

Felicitamos al Dr. Luis Andrade por su 🏆🥇 3° Lugar de Categoria y su PB en 21k con 1:33'06 de Vintage Half Maraton, fruto de su Disciplina y Constancia a seguir mejorando sus Marcas Felicidades 🎊🎉☄️

❄️💧Bañeras Plegables para Crioterapia, Colores Azul y Rosado costo $125 😱 INCLUYE ENVIO Zona Metropolitana 🎉🎊 mas Info DM 💥

Cliente satisfecho con su Bañera para Crioterapia 🔥 .leomendoza

🙋🏻‍♂️😃QUIERES SABER CUAL ES EL RITMO POR KM 🏃‍♂️ EN LA DISTANCIA DE 5KM A PARTIR DE 30 MINUTOS🔥💥
🤗 PUES TE DEJO ESTA TABLA PARA TU INFORMACION GENERAL 🤗💪🏻⚡️

Finde semana de APOYO A UN GRAN AMIGO nos fuimos como equipo a San Juan Opico , disfrutamos de unos kms juntos como una familia 💪🏻😉🤗🎊🎉 salimos juntos regresamos juntos!!! One Team One Family ⚡️🔥💥🏆

2 Años OSCARUN 🎊🎉 cumplimos nuestro 2° Aniversario y lo celebramos con los niños del Cafetalon 🤗🏆💥⚡️.
No queremos ser el mejor equipo, queremos cambiar vidas, darles calidad de salud y sobre todo VIDA 💪🏻 Gracias por creer y a los fundadores por su constancia .chacon 🥇

Geles MAURTEN Con y sin Cafeina gracias a Exelente Servicio 🤗👏🏻☄️ Precio $6.00 unidad 💪🏻🎶💥⚡️🏆

🏆 HOY Viernes 3 de Marzo a la 1:00 pm de El Salvador , CONGRESO INTERNACIONAL DE COACHING DEPORTIVO!!! 🎊🔥⚡️🤗🏃‍♂️🥇

Esta tarde en El Palco de compartimos Invitacion a nuestro evento:
DIA DE OBESIDAD 💪🏻🏃‍♂️🎊
Junto a mis amigos
🤗🙋🏻‍♂️ Invitados todos:
🌞Domingo 5 de Marzo
💥8:00 am Caminata , Baile y Zumba🎵🎶
⚡️Parque Bicentenario
Gracias a:

🥇💪🏻🔥💥⚡️🏆 FELICIDADES A MIS NIÑOS LO VOLVIERON A LOGRAR 😉☄️🎊
En San Miguel Carrera Love Run de Orient Runners:

* Henry Danilo Aparicio Arce 1° Lugar 5kms LIBRE
* Maria Jose Vasquez 1° Lugar 3kms Libre
* Danilo Guerrero & Patricia Salgado 2° lugar Categoria Parejas.

En Triatlon Elsalvador Olimpica:

* Salvador Chacón 1° Lugar Asistida
* Vanessa Ramos 4° Lugar con un Tiempazo a 9 Minutos del 3° Puesto.

Mencion a Gilma por el apoyo en Ruta 👏🏻 somos una familia

ONE TEAM, ONE FAMILY!!! OSCARUN

Gracias a los amigos de por darnos la oportunidad de invitarlo a todos este proximo Domingo 5 de Marzo.
Conmemoramos el dia de la obesidad
Lugar: Parque Bicentenario
Hora: 8am
Entrada GRATIS !!!
ACOMPAÑANOS!!!
🤗💥🔥☄️🏃‍♂️

Felicidades a todos mis alumnos que este fin de semana compitieron y entrenaron 💪🏻😉⚡️🔥🏃‍♂️💥☄️.
3° Lugar en 10k en Houston Race
2° Lugar Master 5km

ONE TEAM 🥇🏆 ONE FAMILY

ONE TEAM., ONE FAMILY ⚡️🔥🏃‍♂️💥☄️🎊😉🤗💪🏻

Conmemora con Nosotros 💪🏻💥🏃‍♂️🎉🎵
Musica, Caminata, Baile.
Este 5 de Marzo a las 9:00am en junto a MEDIX y nuestros patrocinadores un evento de OSCARUN 😉🤗⚡️

Fin de semana de Carreras, Felicidades a mis niños de San Miguel quienes este Sabado estuvieron en ULTRAES en la distancia de 17km. Una carrera muy complicada por su ruta y altimetria, pero realizada con mucha Disciplina y Fuerza, los Felicito a seguir sumando Kilometros 💥🏃‍♂️⚡️🔥🐇🏆

Cuantas veces nos hemos equivocado?
Una pregunta para algunos diaria, a otros les recuerdan sus errores, otros viviran con esa "Equivocacion" , pero y si mejor pensamos.
Cuantos aciertos llevo en mi vida?
Disfruta de tu exito, vive tu momento de felicidad y sobre todo se LIBRE, de poder ganar o perder y que nadie te diga lo contrario 😉🔥⚡️

P.D.: esos geles Maurten son una locura solo para conocedores 🙊🙈 gracias Dr. Luis Andrade buena eleccion 💥☄️

Last Night con .henriquez y el Team 🔥⚡️🏃‍♂️☄️💥🎊

ORGULLOSO ❤️ Que Honor ser su Mister guiarlos, enseñarles y sobre todo, profesionalizar el deporte del Running:

Primer Marathon de con una marca de 3:21'18 CARRERON ☄️⚡️ en habiamos planificado un ritmo de 4'45 y un tiempo de 3 Horas 24.

Mejor Half Marathon para .ramosrunner con una marca de 2:00'06
Somos Disciplina, Paciencia, Constancia y Profesionalismo 🇸🇻🎊🎉👏🏻
Felicidades Jovenes ahora a recuperar 💥

P.D.: Me encanta cuando mis planes dan resultado 🤗🏃‍♂️