Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Buon inizio Settembre 🍁🍃🍇

Dopo aver riposato e ricaricato le pile si ritorna alla routine 💼📚

Qualche consiglio per affrontare al meglio questo delicato momento?

✅ Non ti complicare la vita, prepara piatti semplici e veloci: insalata di riso o di pasta, insalatone... piatti unici che ti ricorderanno i pasti sotto l'ombrellone 🏖️
Per preparare un pasto completo ti basterà unire una porzione di cereali, una di proteine e una di verdure, il tutto da condire con olio E. V. O. 🍛🍝🥗

✅ Cerca di tornare gradualmente agli orari abituali per i pasti principali: la colazione, il pranzo e la cena. Stabilire una routine aiuterà tutta la famiglia a riprendere le abitudini precedenti 🍽️

✅ Inserire merende equilibrate a metà mattina e metà pomeriggio ti permetterà di avvertire meno il senso di fame tra un pasto e l'altro: yogurt bianco con una porzione di frutta secca, una porzione di frutta di stagione, bruschette con olio E. V. O. e pomodorini, un cubetto di parmigiano reggiano 🍇🥜🥖🍅

✅ Torna a praticare regolarmente attività fisica per il benessere fisico e mentale. Insomma non rimandare l'iscrizione in palestra 😜

Ricorda, se nel weekend riesci ancora a fare qualche gita fuori porta approfittane, ogni occasione è utile per rilassarsi un po' e trascorrere un po' di tempo con la propria famiglia o gli amici 🌄🏖️🏕️

E magari assaporare ancora un buon gelato artigianale 🍦

Io saluto le mie vacanze ad alta quota con un buon piatto di gnocchi alle ortiche conditi con fonduta di toma d'alpeggio e radicchio 😋

*
*
*

Presso il mio studio troverai il
Test nutrigenetico GENODIET ideato da NGB Genetics 🧬

Con il test genetico puoi personalizzare la tua alimentazione, migliorando il tuo stile di vita e facendo prevenzione per stare in salute 💪🏻


Se hai bisogno di ricevere maggiori informazioni e di elaborare un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Ho appena finito la consulenza con una mamma prima della pausa estiva 👩🏻‍⚕️

Amo questo lavoro ma anche per me è giusto rallentare i ritmi e concedermi del tempo con la mia famiglia 😌

LO STUDIO RESTERÀ CHIUSO PER FERIE dal 10 AGOSTO al 1 SETTEMBRE.

Gli appuntamenti riprenderanno da LUNEDÌ 2 SETTEMBRE 📝

Continuate a seguirmi su questa pagina, vi aspettano tante novità 🤗

***

Se hai bisogno di una consulenza e di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Spesso ti sarai chiesto: un percorso nutrizionale è necessario solo in caso di dimagrimento? 🤔

Non esattamente. Molte persone decidono di rivolgersi a me senza necessariamente dover perdere peso 👩🏻‍⚕️

Viviamo in una società grassofobica in cui l’immagine corporea viene portata al primo posto, ma non è tutto‼️

Prendere consapevolezza di sé stessi e rispettare il proprio corpo è proprio la motivazione che spinge tante persone ad intraprendere un percorso di educazione alimentare 🍉🥗🥕

Eh sì perché non è necessario seguire diete restrittive per stare bene! 🥖🥞🍝🍒

Conoscere le basi di una buona educazione alimentare aiuta il corpo ad essere più in salute e nello stesso tempo migliora il benessere mentale 😌

Un’alimentazione bilanciata, equilibrata a livello di tutti nutrienti comporta tanti benefici, come ad esempio:

✅ Meno difficoltà ad addormentarsi e al risveglio;

✅ Più energia e meno senso di spossatezza durante la giornata;

✅ Miglior senso di concentrazione e lucidità mentale;

✅ Miglioramento di stati infiammatori cronici.

Una consulenza nutrizionale può inoltre essere utile per variare maggiormente i cibi durante la settimana e imparare ad organizzare un menù settimanale su misura per te 📝

*
*
*

Sei incuriosito? Scrivimi per ricevere maggiori informazioni e per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Pasta fresca fatta in casa: semplice, buona e divertente! 🍝

Un laboratorio casalingo per stimolare i bambini e insegnare loro da dove arrivano gli alimenti che preferiscono! 🌾

Perchè è così importante far sperimentare i bimbi durante la preparazione dei piatti? 🧑

✅ Toccare con mano gli ingredienti e le diverse consistenze li aiuterà a familiarizzare con i cibi, aumentando la probabilità che imparino a gestire i periodi di selettività / neofobia alimentare; 🥬🍅

✅ Si creano le basi per una buona educazione alimentare; 🍽️

✅ Un vero e proprio viaggio sensoriale, dove hanno la possibilità di sperimentare con tutti i sensi, dalla vista e dal tatto; 🤲

✅ Si trascorre del tempo insieme, ciò di cui ha più bisogno una famiglia. 👨‍👩‍👧‍👦

Se nel weekend il tempo non è dei migliori tutti all'opera!

*
*
*

Scrivimi per ricevere informazioni su una consulenza personalizzata e per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Un'emozione così grande poterti ascoltare dal vivo 🤩

Semplicemente grazie Pediatra Carla per la tua preparazione e semplicità nel trasmettere i concetti su divezzamento e alimentazione vegetariana / vegana 🙏👩🏻‍⚕️

Momento di formazione sulla Nutrizione Pediatrica nella pratica clinica 📝🧒🏻

Conoscere per informare 👩🏻‍⚕️

Un evento ricco e stimolante, con l'intervento speciale della Pediatra Carla 💪🏻

"PRATICHE DI ALIMENTAZIONE GENTILE"
Un altro traguardo formativo raggiunto 💪🏼😍

Ho sempre pensato che la svolta per i miei percorsi fosse guidare il paziente con un approccio non prescrittivo 🤔

Le pratiche di alimentazione gentile si basano su un atteggiamento rispettoso e consapevole verso il cibo 🍽️

Seguendo questo percorso si imparano a gestire le proprie esigenze fisiche ed emotive, con riferimento ai principi di e

Inoltre, è necessario raggiungere un rapporto sereno con il proprio corpo, mettendo in luce la capacità di auto-ascolto e riconoscimento dei segnali di fame e sazietà 😌

Grazie Alimentazione in equilibrio per questa meravigliosa opportunità di formazione, alla prossima!

*
*
*

Sei incuriosito? Scrivimi per ricevere maggiori informazioni e per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Riso venere al profumo di mare 🐟

Una ricetta semplice e gustosa, perfetta per l'estate! 🏖️

Perchè scegliere questa tipologia di riso❔

✅ Ha un alto contenuto in antiossidanti, chiamati antociani, utili per la loro capacità antinfiammatoria e anti radicali liberi a favore delle cellule del nostro organismo;

✅ È molto ricco di ferro, indicato per le persone anemiche o donne in gravidanza;

✅ È ricco di selenio, molecola deputata a combattere lo stress ossidativo e preservare la salute cardiovascolare;

✅ Ha un indice glicemico più basso del riso bianco brillato, consigliato per chi ha problemi di glicemia;

✅ È un’ottima fonte di fibre, utile a favorire la regolarità intestinale;

✅ È un alimento facilmente digeribile e privo di glutine, quindi adatto anche all'alimentazione di chi è affetto da celiachia.

Hai già provato questo piatto squisito? 😋

*
*
*

Se hai bisogno di alcuni consigli per variare la tua alimentazione quotidiana, scrivimi per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Il valore aggiunto di un percorso gentile e consapevole 🤔

Come professionista mi sento molto vicina ai racconti dei miei pazienti, percorriamo insieme un cammino, partendo proprio dalla loro storia 📖

Ascolto e mi lascio guidare dalle loro parole 👥

Condividiamo momenti più semplici e leggeri, piccoli ostacoli che si incontrano strada facendo 🚧

Insieme siamo una squadra 🫂

Cosa mi appaga ancora di più? 😊

Creare un programma sostenibile e piacevole; questo aiuta i percorsi a proseguire a lungo, senza scadenze! 🛤️

Le piccole abitudini che si instaurano giorno dopo giorno portano a grandi cambiamenti duraturi nel tempo 💪🏻

Riscopriamo il piacere di vivere con gioia e leggerezza il momento dei pasti: un brindisi alla tavola imbandita 🥂

Non è mai troppo tardi per sentirti bene con te stesso e con il tuo corpo 😉

*
*
*

Sei incuriosito? Scrivimi per ricevere maggiori informazioni e per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Test nutrigenetico, lo conoscete?🧬

GENODIET è stato ideato da NGB Genetics, laboratorio di genetica molecolare nato nel 2006 come spin-off dell'Università di Ferrara

Scopri il pacchetto GENODIET più adatto a te 👉

- PREVENZIONE: Health metabolism ti permette di conoscere quali aspetti del tuo metabolismo necessitano maggiore attenzione 🧐

- CARENZE NUTRIZIONALI: Health micronutrients ti mette a conoscenza dei nutrienti per te più critici 🌱

- DIMAGRIMENTO: Slim personalizza l'approccio al dimagrimento 👩🏻‍⚕️

- INTOLLERANZE: Sensor indaga le tue intolleranze alimentari di origine genetica 🧪

Riceverai inoltre una lista di alimenti consigliati, tollerati e sconsigliati 🍓🍅🍳

Con il test genetico puoi personalizzare la tua alimentazione, migliorando il tuo stile di vita e facendo prevenzione per stare in salute 💪🏻

*
*
*

Se hai bisogno di ricevere maggiori informazioni e di elaborare un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

La gravidanza è un momento speciale nella vita di una donna e va vissuto con serenità e consapevolezza🌷

Durante i nove mesi che precedono il parto, il suo corpo subisce numerosi e significativi cambiamenti ormonali e corporei 🤰🏻

Ecco alcuni semplici consigli da seguire per il benessere della mamma e del bambino 👇

✅ Assumere regolarmente acido folico per tutto il primo trimestre di gravidanza in modo tale da ridurre il rischio di sviluppare malformazioni congenite 👶🏻

✅ Assecondare l'aumento dei bisogni nutrizionali durante i diversi trimestri 🍽️

✅ Adottare le giuste misure di prevenzione per ridurre il rischio di listeriosi, salmonellosi e toxoplasmosi 🥘

✅ Assumere Omega 3 per assicurare un normale sviluppo cerebrale e degli occhi del feto 🐟

✅ Tenere sotto controllo i livelli ematici di ferro🩸

✅Attenzione ad assumere farmaci senza aver consultato il proprio medico 👩🏻‍⚕️

✅Praticare regolarmente attività fisica 🏊🏃🏻‍♀️

*
*
*

Se stai vivendo questo meraviglioso momento e hai bisogno di una consulenza contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Cosa si mangia oggi a colazione? 😋

Una buona fetta di torta di mele e la giornata inizia alla grande 🥧

Un'alimentazione consapevole non esclude nessun cibo dalla nostra tavola 🍝🥪🥗

Ascoltare le sensazioni interne di fame e sazietà permette di entrare in contatto con il proprio corpo 🍽️

Seguire un percorso alimentare gentile è un approccio più morbido, flessibile e meno prescrittivo, imparando ad accettare ciò che siamo senza aspettative 🌹

*
*
*

Se hai bisogno di una consulenza e di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Benvenuto Marzo 🌱

Con entusiasmo vi comunico la nuova e sinergica collaborazione con la Dott.ssa in Psicologia Eleonora Chiabò, ricca di futuri eventi 😊

Il corpo e la mente sono in stretta relazione tra loro, un aspetto fondamentale per il nostro benessere generale 👩🏻‍⚕️👥

Stay tuned!!

Un'idea semplice per la cena di questa sera💡🍽️⁉️⤵️

Grazie alla mia meravigliosa paziente Caterina per la ricetta condivisa: piadina con farina di lino e contorno di verdure 😋🥙
Quando l'allieva supera la maestra 😅 👏🏻

Buon weekend 🤗

*
*
*

Se hai bisogno di una consulenza e di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Ci siamo! 💥

🎓 Mini Academy 2024 🎓

A metà Febbraio inizierò un corso di specializzazione sulla Nutrizione Pediatrica 🧒

Questo percorso mi permetterà di entrare più a contatto con le famiglie, approfondire i temi delicati che accompagnano la crescita dei più piccoli e infondere sicurezza ai neogenitori, utilizzando un approccio gentile ed efficace 👨‍👩‍👦

Insomma, non vedo l’ora!! 😍

***

Nel mentre, se hai bisogno di una consulenza e di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Quando ami ciò che fai ci metti passione e professionalità 👩🏻‍⚕️👥

I vostri risultati e i vostri sorrisi sono la mia vittoria più grande 🏆

Grazie per le splendide parole ❤️


Com'è andata la tua visita con la .ssa Giulia Casale? Scrivi una recensione ed aiuta altri pazienti 👨‍👩‍👦


Se hai bisogno di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Finalmente ci siamo 🎊 NOVITÀ 2024 🎉✨

A partire dal mese di gennaio è possibile effettuare presso il mio studio la valutazione della composizione corporea mediante BIOIMPEDENZIOMETRIA (BIA) con strumento QUANTUM LEGACY RJL 🔝

Di che cosa si tratta?

La bioimpedenziometria è un esame non invasivo che fornisce informazioni utili per impostare un piano alimentare altamente personalizzato 🖊️📖🥗

Questa analisi permette di:

✔️ Valutare lo stato nutrizionale;

✔️ Valutare lo stato di idratazione;

✔️ Valutare la condizione di massa e struttura.

*

*

*

Se hai bisogno di una consulenza e di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Buon 2024 🍾🎉

Per quest'anno vi auguro di dar vita ai progetti che avete nella vostra mente, di realizzare i sogni che tenete chiusi nel cassetto 💫

Concedetevi del tempo per voi stessi e per trascorrere momenti unici con chi amate 💖

Regalatevi benessere e uno stile di vita equilibrato e attivo 🤸‍♀️🧘🏻‍♀️🥗🍽️

Un Brindisi a quello che verrà 🥂

*
*
*

Se hai bisogno di una consulenza e di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Oggi si conclude questo anno di lavoro, pieno di gioie e soddisfazioni ✨

Vi auguro un sereno Natale e buon inizio anno 🎅🎄🎉

Ci vediamo nel 2024, buone mangiate! 😋🥂🍾

Con amore,

Giulia 💝

✨

✨

✨

Se hai bisogno di una consulenza e di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

✨🦌✨ Immaginaria 2023 ✨🦌✨

La passione per la montagna e per i bambini mi accompagnano da sempre 🏔️🧒

Due eventi dedicati alle buone abitudini da adottare per migliorare la performance sportiva e alla sana alimentazione da seguire fin dai primi anni di vita 🍽️💪🏻🥗🍯

L'ingrediente segreto della felicità siete stati voi che avete partecipato numerosi 🤗

Grazie per le emozioni che mi avete trasmesso ✨

Ci vediamo con i prossimi eventi nel 2024 🌈

Continuate a seguirmi per tutte le novità 🆕

A presto 😉

*
*
*

Se hai bisogno di una consulenza e di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

✨🦌✨ Immaginaria 2023 ✨🦌✨

Bimbi a tavola! L'ingrediente segreto della felicità 🍽️🎈

Vi aspetto SABATO 16 DICEMBRE alle ore 16 presso la sala polifunzionale della BIBLIOTECA di Venaria Reale in Via Verdi 18

Nell’occasione sarà offerta una sana merenda a tutti i bimbi presenti! 😉

L'educazione alimentare non è solo un insieme di regole nutrizionali, ma un percorso che suscita emozioni e genera ricordi per i nostri bambini 🧑🌈

INGRESSO LIBERO FINO AD ESAURIMENTO POSTI 🆓

*
*
*

Se hai bisogno di una consulenza e di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Dopo aver spento una candelina in più e gustato un tiramisù strepitoso, iniziano i preparativi per il Natale 🎅

Adoro questo periodo, felicità e gioia si iniziano a respirare nell'aria ✨

La famiglia si riunisce attorno ad un tavolo ed è subito festa! 🥂

Ricordate, in tavola non ci si alimenta solo di cibo, ci si alimenta gli uni degli altri 😉 Un'esperienza di scambio e condivisione 🤝🍽️🎉

*
*
*

Se hai bisogno di una consulenza e di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Questa stagione ci offre la varietà di vegetali che prende il nome di crucifere: cavolo, cavolfiore, broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavolo rosso, cavolo nero...🥦

Oggi vi propongo una ricetta toscana un po' rivisitata: il pesto di cavolo nero 🥬

Ho pensato di riutilizzare i gambi che solitamente vengono scartati: un'ottima soluzione per evitare gli sprechi in cucina 🍲

Ecco la ricetta 📋

Ingredienti ⤵️

✔️ 100 g di cavolo nero (i gambi teneri)

✔️ 50 g mandorle (oppure pinoli o noci)

✔️ 1 spicchio d'aglio

✔️ 60 g di Parmigiano Reggiano DOP

✔️ q.b. olio extravergine d’oliva

✔️ q.b. sale

Preparazione ⤵️

Separare dalle foglie la parte centrale del cavolo nero e lavare sotto acqua corrente 💦
Sbollentare per una decina di minuti, scolare e lasciar raffreddare.

Iniziare a frullare le mandorle e uno spicchio d'aglio, privato dell'anima centrale.

Eliminare l'acqua in eccesso del cavolo nero e unirlo al composto di mandorle e aglio. Frullare bene, unendo anche il formaggio grattugiato, fino a rendere il composto cremoso.
Infine regolare di sale e olio.

Nel mio piatto ho aggiunto anche le foglie di cavolo nero, saltate in padella con qualche pezzetto di zucca 🎃
Se amate il piccante potete aggiungere una spolverata di peperoncino 🌶️

➡️ Vi consiglio di prepararne un po' di più e congelarlo in monoporzioni: vi tornerà molto utile nelle giornate più impegnative🏃🏻‍♀️

Inoltre è una soluzione perfetta da proporre ai bambini, fin da inizio svezzamento 👶🏻

Un piatto dal sapore molto gustoso e autunnale 🍁🍂

Buon pranzo 😋

***

Se hai bisogno di una consulenza e di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

Quando passione e professionalità si uniscono succedono cose meravigliose ✨

Ieri abbiamo affrontato il tema della detossinazione del cuoio capelluto abbinato ad un'alimentazione a supporto delle difese immunitarie 🛡️

È stato un momento di condivisione che ha suscitato molto interesse da parte vostra 💯

Ringrazio tutti i partecipanti che hanno ascoltato con attenzione e curiosità 🔥

Un ringraziamento speciale a Sabrina Idea Donna Parrucchieri, un'amica con la quale è subito sintonia, un concatenarsi di conoscenze in maniera naturale e spontanea 💇🏻‍♀️👩🏻‍⚕️

I capelli sono lo specchio delle nostre abitudini alimentari ✨

Vi aspetto al prossimo evento! ⏭️

***

Se hai bisogno di una consulenza e di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

̀forti

Work in progress 💭✍🏻

Cosa stanno combinando quelle tre? 🤔😏

Abbiamo in mente un bellissimo progetto che vedrà coinvolte le nostre figure professionali, e non solo! 🤰👩🏻‍⚕️🧘🏻‍♀️💗


Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Osteopata Silvia Condelli

L'altra parte di te -Yoga- ~ Cinzy Bellante


Continuate a seguirci sui social per rimanere aggiornati sulle novità 🆕

A presto 😉

Siete pronti per il cambio di stagione? 🍁🍃

Quest'anno sembra che il freddo non voglia arrivare, ma il nostro corpo inizia a manifestare i primi sintomi di stanchezza, sonnolenza, maggiore caduta dei capelli 😴💤

Come supportare il nostro sistema immunitario?🛡️

Vi aspettiamo ⤵️

Venerdì 20 ottobre alle ore 17:30
presso il salone Idea Donna
Via Montello 11/a - Venaria Reale

Vieni a scoprire l'importanza di detossinare il cuoio capelluto e abbinare un'alimentazione a supporto delle difese immunitarie 💆‍♀️

I capelli sono lo specchio del nostro stato di salute ✨

Per info e prenotazioni 📞

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista 👩🏻‍⚕️
3407309377

Idea Donna 💇🏻‍♀️
011 4597424

***

Se hai bisogno di una consulenza e di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

È appena trascorsa la Settimana per l’Allattamento Materno (SAM) 🤱

Scegliere di allattare è per prima cosa un gesto d’amore, che porta alla formazione di un legame unico tra la mamma e il suo bimbo 💞

Ma non dimentichiamo che è una libera scelta!
I vantaggi dell’allattamento al seno sono diversi: nutrire, coccolare, calmare il bambino, rafforzare il suo sistema immunitario.

Inoltre, riduce il rischio che il bambino, crescendo, possa diventare obeso.

E per la mamma aiuta a proteggersi dal rischio di cancro alla mammella e alle ovaie.

Con l’allattamento al seno state nutrendo voi stesse per nutrire il vostro bambino 👶🏻

Approfittatene!

È il momento perfetto per cambiare le vostre abitudini e seguire un’alimentazione più consapevole 🥗🍝🍒

Se la madre si nutre in modo corretto, crea le basi affinché il proprio figlio cresca in salute.

Ma di cosa hanno bisogno i bambini, prima ancora del latte materno?

Per essere sereni serve una mamma tranquilla e rilassata, che ha bisogno di supporto e sostegno.
Se avete bisogno chiedete aiuto: ci sono diverse figure a cui far riferimento (le consulenti Professionali in Allattamento, ostetriche, osteopata, percorsi specifici di benessere femminile) 👩🏻‍⚕️🧘🏻‍♀️

E se il latte non c’è, non può essere dato oppure la mamma decide di non allattare?
Anche questa decisione deve essere accettata senza giudizi e consigli non richiesti 🍼

L’amore materno non ha confini👩‍👧‍👦💗

Ci sarebbe molto di più da scrivere ✍🏻

***

Se avete bisogno di un supporto per gestire un’alimentazione adeguata al momento che state vivendo contattatemi per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377

̀

Vi siete persi la serata dedicata al tema "ALIMENTAZIONE E MONTAGNA"? 🍏⛰️

Tranquilli, questa settimana si replica!

Ci vediamo venerdì 6 Ottobre presso la sede del CAI Alpignano in Via Matteotti 10 alle ore 21:00 ✍🏻

Vi aspetto! 😉

***

Se hai bisogno di una consulenza e di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

[email protected]

340 730 9377