ILERÁ
Ilerá oferece autocuidado acessível e personalizado.
06/09/2023
04/08/2023
Descubra a mágica da técnica terapêutica de realinhamento postural, uma arte sublime que busca a harmonia do corpo. Desfrute dos benefícios de uma postura aprimorada, alívio rápido para dores, reestruturação esquelética e tratamento eficaz para lesões na coluna e articulações. Além de tudo isso, essa prática traz um relaxamento físico profundo, proporcionando serenidade mental sem igual. Entregue-se a essa experiência singular e encontre o equilíbrio e vitalidade que tanto almeja.
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Você tinha ideia? 💼💆♂️💼 Investir em si mesmo(a) impulsiona a produtividade no trabalho! Ao priorizar o autocuidado, você aumenta sua eficiência e bem-estar. Cuide de si hoje para brilhar amanhã! ✨🌟
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Que dor é essa?
Conhece a 'Síndrome do Polegar de Texto'? Ela surge do uso excessivo de smartphones, causando dores e inflamação nos tendões dos dedos. No espaço terapêutico Ilera, oferecemos massoterapia especializada para aliviar essas tensões e promover o bem-estar. Cuide-se agora mesmo e agende sua sessão para uma experiência revitalizante!
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Descubra o mundo incrível dos procedimentos de bem-estar! De massagem relaxante a ventosa terapia, de Reiki a Quick Massage, e muito mais. Cada técnica oferece benefícios únicos, desde alívio do estresse até melhoria da circulação. Reserve já o seu momento de cuidado por preços acessíveis, a partir de R$30,00. Relaxe, rejuvenesça e sinta-se renovado(a)! Agende agora e experimente essas maravilhas para o corpo e mente.
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Que dor é essa?
O uso excessivo do celular pode causar danos à coluna cervical. Quando inclinamos constantemente a cabeça para baixo para olhar para a tela do celular, colocamos uma pressão adicional na região do pescoço. Essa postura inadequada, conhecida como "pescoço de texto", pode resultar em problemas como dores no pescoço, rigidez muscular e desalinhamento da coluna vertebral. Para minimizar esses danos, é importante manter o celular na altura dos olhos, fazer pausas regulares, alongar o pescoço e fortalecer os músculos por meio de exercícios específicos.
Levante a cabeça, cuide da sua coluna.
Não deixe o celular pesar mais que seu bem-estar.
26/06/2023
Junho é o Mês do Orgulho, um período especial de celebração e reflexão. É uma oportunidade para honrarmos a diversidade e apoiarmos a comunidade LGBTQIAP+.
O Ilerá é uma marca que oferece produtos de qualidade a preços acessíveis e sociais, garantindo que todos possam se expressar autenticamente. Juntos, podemos construir um mundo mais inclusivo e igualitário. Celebre a diversidade e faça escolhas conscientes.
02/06/2023
Kinesio Taping é uma técnica de terapia que envolve a aplicação de faixas adesivas elásticas na pele para auxiliar no suporte muscular, melhorar a circulação sanguínea e reduzir a dor. Essas faixas são projetadas para imitar as propriedades da pele, permitindo o movimento e fornecendo suporte sem restringir os movimentos naturais do corpo. O Kinesio Taping é amplamente utilizado por profissionais de saúde para tratar lesões esportivas, aliviar dores musculares e promover a recuperação.
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A liberação miofascial é uma técnica terapêutica que visa liberar tensões e aderências no tecido conjuntivo, conhecido como fascia, que envolve os músculos. Essas aderências podem causar restrições nos movimentos e causar dor ou desconforto. Durante uma sessão de liberação miofascial, o terapeuta utiliza diferentes técnicas manuais para alongar e deslizar os tecidos, promovendo a liberação das tensões e melhorando a flexibilidade muscular. Essa técnica é frequentemente utilizada para tratar dores crônicas, lesões musculares e melhorar a mobilidade geral do corpo.
29/05/2023
O Tui Na é uma terapia manual da medicina tradicional chinesa que utiliza técnicas de massagem e manipulação dos tecidos moles para promover equilíbrio e saúde. Por meio da estimulação dos pontos de acupuntura e do fluxo de energia vital, busca tratar doenças, aliviar dores e promover bem-estar físico e emocional.
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27/05/2023
A Quick Massage é uma técnica de massagem rápida e eficiente realizada em cadeiras ergonômicas. Ela proporciona relaxamento e alívio de tensões em poucos minutos, sendo ideal para quem possui uma rotina agitada. Essa massagem é realizada principalmente nas regiões do pescoço, ombros, costas, braços e mãos. Seus benefícios incluem relaxamento muscular, alívio do estresse e melhora da circulação sanguínea. A Quick Massage é uma opção prática e acessível para obter os benefícios da massagem em pouco tempo.
Escalda-pés é uma técnica relaxante que envolve imergir os pés em água quente, proporcionando alívio do estresse, relaxamento muscular e melhora da circulação sanguínea. Adicionar sais de banho ou óleos essenciais potencializa os benefícios terapêuticos. É uma prática simples e acessível para cuidar dos pés e promover bem-estar.
23/05/2023
O Shiatsu é uma terapia manual originária do Japão que utiliza a pressão nos pontos do corpo para promover equilíbrio e saúde. Essa técnica combina conhecimentos da medicina tradicional chinesa com anatomia e fisiologia ocidentais. O terapeuta aplica pressão nos pontos chamados "tsubos" para desbloquear o fluxo de energia vital, aliviar dores musculares, melhorar a circulação e reduzir o estresse. O Shiatsu é uma abordagem holística que considera o corpo e a mente como um todo interconectado, proporcionando bem-estar geral.
A auriculoterapia é uma técnica terapêutica que utiliza estímulos em pontos específicos da orelha para promover equilíbrio e bem-estar. Com seus toques suaves, ela alivia o estresse, reduz dores, melhora o sono, fortalece o sistema imunológico, traz equilíbrio emocional e promove saúde geral. Descubra os benefícios dessa abordagem natural e experimente uma jornada de autocuidado para corpo e mente.
16/05/2023
A drenagem linfática e corporal oferecem diversos benefícios, incluindo a redução da retenção de líquidos, melhora da circulação, alívio de tensões musculares, promoção do relaxamento e bem-estar geral. Além disso, essas técnicas podem ajudar na recuperação pós-operatória e contribuir para o equilíbrio emocional. Agende uma sessão e experimente esses benefícios por si mesmo!
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A massagem relaxante é uma técnica suave que busca aliviar a tensão muscular e reduzir o estresse. Durante a sessão, o terapeuta utiliza movimentos suaves e rítmicos para melhorar a circulação sanguínea. Os benefícios incluem alívio de dores musculares e articulares, melhor qualidade de sono e sensação de bem-estar geral. A massagem relaxante é segura e personalizada, podendo ser uma opção eficaz para cuidar do corpo e da mente.
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Reiki é uma técnica de cura que trabalha com a energia vital do corpo. Através da imposição das mãos , sob o corpo com o objetivo de realinhar a energético vital. Reiki pode ajudar a aliviar a dor, reduzir o estresse, melhorar o sono e auxiliar na ansiedade, trazendo equilíbrio físico e mental. É uma prática segura e suave que pode ser combinada com outras formas de tratamento para melhorar a saúde e o bem-estar.
08/05/2023
A ventosa terapia é uma técnica milenar da medicina chinesa que consiste na aplicação de copos sobre pontos de acupuntura, criando um vácuo que estimula a circulação sanguínea e libera toxinas do sangue. Entre seus benefícios estão o alívio da rigidez muscular, ansiedade, fadiga, enxaqueca, melhor oxigenação dos tecidos e relaxamento físico e mental. As marcas deixadas pelos copos, conhecidas como "marquinhas do amor", não causam dor e saem em aproximadamente uma semana. A ventosa terapia é uma abordagem natural e holística para a cura e o bem-estar do paciente.
Aqui no ILERÁ a sessão de ventosa terapia está a partir de R$50,00.
O Ilerá oferece preços sociais como parte de sua missão de inclusão e equidade, permitindo que todos possam experimentar os benefícios dos tratamentos holísticos. Investir em cuidados pessoais significa investir em saúde mental e física a longo prazo, levando a uma vida mais equilibrada e satisfatória. Procure o Ilerá para cuidar de si mesmo e combater a desigualdade no acesso a cuidados de saúde de qualidade.
03/05/2023
Boa tarde, gente bonita!
É com grande prazer que nos apresentamos à vocês :)
01/05/2023
Ilerá significa corpo saudável, e foi dado por uma pessoa extremamente importante e responsável pela minha evolução pessoal e espiritual. Esta pessoa me preparou para que eu pudesse estar aqui agora, pronta para cuidar de você e ajudá-lo nessa grande jornada chamada vida, onde é necessário cuidar do nosso bem-estar emocional e mental, para que possamos ter um corpo capaz de lidar com todas as adversidades do dia a dia.
Entregue-se, confie e cuide-se! Alimente seu corpo e sua mente, porque cuidar de si nunca é demais, e não devemos deixar para segundo plano. Seja você sua prioridade.
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