Dietysalud
Página dedicada a la nutrición y a un estilo de vida, donde se fomentará consejos y hábitos de vida saludable. Además dispongo de consulta on líne.
🔊 APRENDE A CALCULAR TU PESO SALUDABLE 🔊
🔸Es fácil de calcular.
🔹Podrás determinar tú mismo si tu vida es saludable.
🔊🔊 CONSEJO; Mide tus RACIONES con tus manos!!✋
Fundamental:
📌 HIDRATOS ➡ Puño cerrado ✊
📍 PROTEÍNAS ➡ Palma de tu mano 🖐
📌 VERDURAS ➡ Dos manos abiertas 👐 las que quieras!!
🔊🔊¿SABÍAS QUE.....?🔊🔊
La MANZANILLA posee ventajas digestivas por ello se recomienda beber una taza de ésta infusión después de comer para:
❌Aliviar dolores.
❌Calmar la pesadez.
❌Y encima casos de úlcera y gastritis.
🔈¿Qué es el BALANCE ENERGÉTICO?🔈
Es la relación entre INGRESO y GASTO de Energía.
🔸Balance ➕ La ingesta mayor que gasto por lo que ⬆️ masa corporal
🔹Balance ➖ La ingesta menor que gasto por lo que ⬇️masa corporal
🔸Balance equlibrado Ingesta = Gasto
🔈🔈¿SABÍAS QUÉ?......
El Hierro NO HEMO que nos encontramos en los alimentos de origen vegetal como las legumbres, se absorbe mejor si añadimos vitamina C.
Por ejemplo si comemos un plato de lentejas, podemos añadirle un poco de pimiento🌶️ o podemos tomar una naranja🍊 de postre ya que son una rica fuente de vitamina C.
Soy técnica superior en dietética dispuesta a cambiar tu estilo de vida. Te presento un plan nutricional totalmente adaptado a ti, tú eliges cual quieres y yo te doy la herramientas 🛠️ para conseguir una alimentación saludable.
➡️Todos estos planes incluye:
✔️Estudio nutricional,
✔️Dietas personalizadas 💯% adaptada,
✔️Asesoramiento 24 horas
✔️Otros servicios on line desde 25€/mes
🚫 !no vendo batidos ni pastillas! 🚫
Preguntame 🗣️ sin ningun tipo de compromiso
🔈Después de los últimos acontecimientos acaecidos en Europa sobre los huevos infectados con insecticidas, es importante conocer la procedencia de los mismos para ello analizaremos su ETIQUETA:
1️⃣️Dígito: Indica la forma de cría
️2️⃣️ y 3️⃣️Dígito: Indica el Estado de la UE de donde proceden
Resto de Dígitos: Identifica la granja de producción.
Claro que no!
Además de aportarnos vitaminas, minerales, antioxidantes, la liberación de su azúcar es mucho más LENTA gracias a la FIBRA que contienen, cosa que no ocurre con otros productos con azúcar refinada
¿Deberías reducir la fruta para perder peso? La fruta no engorda. De hecho, es la mejor aliada de una dieta de adelgazamiento. Sin embargo, su dulzor ha provocado que muchas personas la encasillen en lado de las golosinas y l
🔈🔈¿SABÍAS QUÉ?......
El HIERRO de las carnes rojas🥩 es del tipo HEMO por ello se absorbe mejor que el otro tipo NO HEMO que es el que nos encontramos en las legumbres
📢📢¿Que son los ALIMENTOS TRANSGÉNICOS?🍅
Son aquellos alimentos producidos a partir de un organismo modificado GENETICAMENTE al que se le han incorporado UN GEN de otra ESPECIE.
Algunos ejemplos son el Tomate, arroz o patatas.
Soy técnica superior en dietética dispuesta a cambiar tu ESTILO DE VIDA.
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➡➡Pregunta sin ningun tipo de compromiso, escribiendo abajo "ESTOY INTERESAD@"
❗❔SABÍAS QUE.......¿Podemos congelar las frutas🍉🍎🍐?
En el vídeo que aquí ⬇ os dejo os dice cómo
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