Farmacia BOLLE

❓ Hai mai sentito parlare di Nordic Walking?

Il Nordic walking (o camminata con i bastoncini) è adatta a tutte le età e ha moltissimi benefici.

1. Aiuta a prevenire le malattie croniche cardiache e metaboliche e l’obesità e a ridurre la pressione alta.
2. È ottima anche per migliorare le capacità respiratorie, dell’apparato cardio-circolatorio e la mobilità della colonna vertebrale.

❓ Come si pratica?
Mantieni testa alta, spalle e schiena dritte, muscoli addominali, lombari e del pavimento pelvico contratti e braccia sempre estese. Cammina a 5 km/h.

🔗 Per saperne di più leggi l’articolo completo di Orizzonte Salute al link https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/Nordic-Walking/

“Per un’adeguata gestione della cefalea non ci si può accontentare di cercare il farmaco “più soddisfacente”, è necessario una terapia olistica” - Dott.ssa Silvia Favaretto, referente del Centro Regionale Cefalee dell’UOC Clinica Neurologica, Azienda Ospedale-Università di Padova.

L’emicrania è una patologia cronica che richiede anamnesi e percorsi terapeutici ad hoc. Presso il Centro, i pazienti sono infatti seguiti nel loro percorso diagnostico-terapeutico da un'equipe di specialisti, composta da medici e infermieri ma anche psicologi e dietologi.

🔗 Scopri le nuove possibilità terapeutiche per l’emicrania nell’intervista di Orizzonte Salute: https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/emicrania-e-terapie/

Soffri di emicrania? Trova il percorso terapeutico più adatto a te in uno dei Centri Cefalee in Italia: https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/emicrania/

L’8 marzo di ogni anno si festeggia la giornata internazionale dei diritti della donna, nota anche come festa della donna, una ricorrenza che non andrebbe mai “limitata” ad una sola giornata. Venne infatti istituita per celebrare le conquiste sociali, economiche e politiche delle donne ma anche per sensibilizzare tutta la popolazione su temi ancora molto dibattuti come quelli delle discriminazioni di genere e delle violenze, di cui purtroppo ancora oggi le donne sono vittime in ogni parte del mondo.

Le donne combattono ogni giorno piccole e grandi battaglie, per se stesse e per altre donne, difendendo i propri diritti, ribellandosi a soprusi, a volte, anche a costo della propria vita.

In questa giornata, e non solo, vogliamo quindi rendere omaggio a tutte le donne ed in particolare a quelle che si prendono cura degli altri!

Fattori ambientali, cambi di stagione, o stress intenso, possono indebolire il nostro sistema
immunitario.
Adottare uno stile di vita sano è il primo passo per aiutare il nostro organismo.

Nei periodi di maggiore fragilità o in caso di debolezza generale, può essere utile consultare
il proprio medico o farmacista per ricevere un consiglio mirato per rafforzare le nostre
difese.

Per saperne di più leggi l’articolo a pagina 5 del numero 26 di

https://www.tevaselfcare.it/orizzonte-salute/in-primo-piano/orizzonte-salute-26-2022/

Sapevi che l’attività fisica riduce il rischio di sviluppare demenza senile e Alzheimer?

L’attività fisica aerobica, infatti, riduce il rischio di sviluppare forme di demenza del 30% e di Alzheimer del 45%, poiché mantiene allenato l’apparato cardio-circolatorio e riduce i processi infiammatori.

Per saperne di più leggi l’articolo di

https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/attivita-fisica-per-prevenire-demenza-senile/

Diabete, una patologia purtroppo tra le più diffuse. In Italia, secondo i dati Istat del 2022, sono
circa 3,9 milioni i pazienti che ne soffrono.

Oggi, grazie ai passi da gigante fatti dalla tecnologia medica, condurre una vita per molti aspetti normale con questa patologia, è possibile.

Scopri di più sui tipi di diabete e su quali tecnologie possono aiutare a semplificare la gestione quotidiana della malattia nel seguente articolo di

https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/diabete-come-conviverci/

Il reflusso è un disturbo molto comune e che si acuisce con l’avanzare dell’età o in momenti
particolari, come gravidanza e periodi di stress.
Ma è possibile gestirlo? Una grande mano può sicuramente essere data dall’alimentazione.

Per chi ne soffre consumare cibi “amici” e tenere lontani gli alimenti “nemici” può rivelarsi molto
importante.

Scopri quali sono i cibi consigliati e quelli da evitare nel seguente articolo di

https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/reflusso-gestirlo-con-lalimentazione/

❤️Tra i principali fattori di rischio delle malattie cardiovascolari ci sono sicuramente: sedentarietà, sovrappeso, ipertensione e colesterolo.
Per riuscire a ridurre l’impatto di questi fattori è importante l'adozione di stili di vita corretti e controlli regolari che possono aiutarci a proteggere il nostro cuore.

Leggi l’articolo di per sapere di più sui fattori di rischio e sulla prevenzione delle malattie cardiovascolari: https://viewer.tevapharm.com/view/86176178/8/

👉E per qualsiasi dubbio o domanda, passa in farmacia!

La vita di tutti i giorni ti lascia a corto di energie?
Prova Magnesio e potassio Plus: l'integratore di sali minerali per contrastare stanchezza e affaticamento e ritrovare la tua carica quotidiana! 🔋

• Una sola bustina al giorno
• Senza zuccheri
• Si scioglie rapidamente in un bicchiere d’acqua

Vieni a trovarci in farmacia!

Per maggiori informazioni vai su www.tevaselfcare.it

Magnesio e potassio Plus è l’integratore senza zuccheri che ti aiuta a ritrovare le energie per affrontare le piccole imprese quotidiane 💪

• Una sola bustina al giorno
• Senza zuccheri
• Si scioglie rapidamente in un bicchiere d’acqua

Vieni a trovarci in farmacia!

Per maggiori informazioni vai su www.tevaselfcare.it

Fragilità capillare e gambe pesanti? 🦵
Gambe fresh, con i suoi ingredienti bioattivi 🌱 può aiutarti ad alleviare i primi segnali della fragilità capillare.

Riscopri la leggerezza delle tue gambe, grazie alla triplice azione drenante, defaticante e rinfrescante di Gambe fresh!

Vieni a trovarci in farmacia!

Per maggiori informazioni vai su www.tevaselfcare.it

Con il caldo, le tue gambe sono gonfie, stanche e pesanti? 🦵

Prova Gambe Fresh, il gel bioattivo con azione drenante, defaticante, rinfrescante!

Lo trovi solo in farmacia!

Per avere ancora più freschezza, puoi conservarlo in frigorifero! ❄️

Per maggiori info vai su www.tevaselfcare.it

Con le calde giornate estive è importante prendersi cura del proprio cuore e mantenerlo in salute. Perché il nostro cuore? Perché con il caldo il cuore deve pompare più intensamente e sottoporsi quindi ad uno sforzo maggiore.

Ecco alcuni consigli utili per proteggerci e non correre rischi:

- Evitare gli sbalzi improvvisi di temperatura, che possono causare una rapida caduta di pressione;
- Prediligere il mattino e la sera per passeggiate e attività all’aperto;
- In montagna salire o scendere di altitudine in modo graduale;
- Non soggiornare in luoghi troppo isolati e lontani da presidi sanitari;
- Fare pasti leggeri preferendo frutta e verdura freschi, minestre e simili;
- Idratarsi molto bene, bevendo molta acqua, circa due litri nell’arco di tutta la giornata ed evitando gli alcolici.

Per saperne di più sui rischi del caldo per il tuo cuore e su come prevenirli, leggi il seguente articolo di

https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/proteggere-il-cuore-con-il-caldo/

Con la bella stagione torna anche la voglia di muoversi e di fare attività all’aria aperta.
Per partire con il piede giusto, però, è importante non trascurare piccole importanti regole, che aiutano a tenere gambe e piedi in salute.

La parola d’ordine, se non si è allenati, è gradualità. Fare il giusto riscaldamento prima e stretching dopo aiuta a non incorrere in fastidiosi stiramenti o infortuni.

E in caso di crampi? Scopri cosa fare nell’articolo completo di

https://www.tevaselfcare.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/attivita-fisica-allaperto-in-sicurezza/