Fran Zurita

🚨¿La permeabilidad intestinal puede desencadenar en hipotiroidismo de hashimoto?

💚El 80% de nuestras células inmunitarias están en nuestro intestino, Por eso es esencial cuidarlo cuando sufrimos alguna patología autoinmune como es el hipotiroidismo de hashimoto.

💚La permeabilidad intestinal sucede cuando el enterocito está dañado permitiendo que entren patógenos en nuestro torrente sanguíneo.
Cuando esto sucede, el sistema inmune se activa como protección ante estos patógenos, de manera que si mantenemos está permeabilidad intestinal y activación del sistema inmune de forma permanente, este puede llegar atacar de manera errónea al propio organismo causando una enfermedad autoinmune como el hipotiroidismo de hashimoto.
Este estado de inflamación puede provocar otras manifestaciones como dolor de regla, cabeza, articular, alergias, problemas de piel...

¿ Que puede ocasionar permeabilidad intestinal?

- Lacteos, gluten, lectinas, grasas hidrogenadas, aceites vegetales pro inflamatorios.
- fármacos.
- estrés crónico.

🙋 Espero que te haya servido y etiqueta a quien creas que le puede ayudar está información!
Hay mucha gente que sufre síntomas de fatiga crónica, alopecia, dolor articular, alteraciones menstruales, migrañas, tristeza. Sería interesante realizar una prueba específica de tiroides

Si tienes cualquier pregunta la puedes dejar aquí abajo 👇

Buenas a todos!
Se acaba una etapa preciosa de mi vida! He decido poner punto y final a mi carrera como ciclista y abrir nuevas puertas.

Siempre creí que no redactaría esta carta hasta bien pasados los 35, sin embargo la historia no siempre se escribe como uno desearía y ya veis, con 26 años me encuentro poniendo punto y final a mi carrera deportiva, lo dejo, el ciclismo tal y como lo he entendido hasta hoy, ya no me hace feliz.

El motivo principal por el que no voy a continuar compitiendo en 2019 es que ser ciclista a dejado de apasionarme.
Por lo cual, lejos de ser un dia triste estoy muy contento y convencido de tomar esta decisión.

Aún así, seguro de mis posibilidades, no en vano me encuentro en un gran momento de plenitud física y fuerza mental , decidí que 2019 iba a ser mi mejor año y por eso no tuve duda en aceptar la propuesta de mi nuevo equipo, super mercados froiz, del cual siempre le estaré agradecido por ofrecerme esta oportunidad.
Me equivoqué, ser ciclista profesional ha dejado de ilusionarme y ante ello no hay otra opción que la retirada, la exigencia es demasiada elevada como para seguir adelante sin este fundamental pilar Quiero terminar estas líneas agradeciendo a todos aquellos que a lo largo de estos años me apoyaron, a los que ya nos han dejado, Pascual Horna y Antonio Miguel Díaz, con quienes di mis primeros pedales, a Roski, Antonio Miguel Parra, José cabedo, Gorka Beloki e Ivan Rodríguez, mis directores, también a Isidro Jiménez, Xavi Rafols y Jesús Pallarès. Y cómo no, a mi familia por todo lo que me han apoyado , no tengo suficientes palabras de agradecimiento para ellos!
La verdad que echando la vista atrás ha sido increíble todo lo vivido!! Me llevo amistades, experiencias, unos valores que en ningún otro lugar podría haber adquirido, sin lugar a duda me han hecho crecer como persona y a la vez los seguiré aplicando en cualquier ámbito de la vida.

Empieza una nueva etapa para mi, con objetivos y proyectos totalmente renovados en que la bicicleta seguirá formando parte de mi vida profesional pero esta vez de manera totalmente diferente.
Gracias y Hasta siempre!

🥇 Volta a Galicia!

🌞Primera etapa de vuelta Alicante 🌞✔️
Ni de lejos nos salió la carrera soñada pero lo peleamos de principio a fin junto a mis compañeros .
Hora de sacar conclusiones y recuperar.
Plena confianza en el trabajo del día a día! Mañana volveremos a pelearlo!

Victoria en la clasificación general 😁 ✔ buen trabajo de todo el equipo!

EMPEZAMOS con colores nuevos y pilas recargadas
Gracias

Pue si! 86 días después toca preparar la maleta y poner rumbo hacia República checa 🇨🇿!
Con el extra de motivación de dejar atrás un largo proceso de recuperación y volver a la tierra donde logré mi primer podio🏆🏆

2:45h / 215-274-747 w
Intervals:
2'=💪🚬
4'=😎
6'=😀
4'=☺
2'=✔
4'=😒
6'=😢
4'=😰
2'=💀

🏡🏁

Trainingcamp finalizado!✔ Lo peor ya ha pasado y lo mejor aún está por llegar🌟🌞🚵

Entrenando a 2408 mas cerca del cielo para los próximos objetivos!
En dos semanas estamos de vuelta🇩🇪 y 🇵🇹

Mucha suerte en el tour de Austria!

Aqui seguimos a pico y pala para recuperar rápido.

Aunque la recuperación de la clavícula va muy bien encaminada este fin de semana no podré estar en los campeonatos de España.

Toca preparar bien la segunda parte de la temporada :)

48h after ⌛Zurita is coming 😀

La operación fue todo un éxito y ya estoy contando las horas para volver a montar en bici.

Una pasada todos los mensajes y cariño recibido, en especial mis amigos Angel buenache, Fran perez y Jesús pallarares por estar a mi lado en todo momento.
nos vemos pronto por la carretera.

Os quiero! :)
💪

Caida bastante fea ayer en la mayenne 2.1 con clavicula rota.

Hoy comienza la recuperación y la cuenta atrás para volver lo antes posible. A por ello!

Keep kalm and... 😃☕🚵🌟🌞

I love this Game!

Lo bueno de ser ciclista es que también trabajamos los domimgos!! - próximas 5h en mi oficina particular!

Sabes que no hace fresquito y hace frio de cojones cuando pagar 6 euros por un café calentito en suiza pasa de doler a ser un precio más que razonable!!😂❄❄☕

. .

GUTE MORGEN!
GOOD MORNING!
BUENOS DÍAS!
Así está la cancha 🐧🐧🐧⛄❄

Ya de vuelta a casa con 200km más en las piernas doy por finalizado este primer bloque de carreras por tierras francesas.

Hoy la carrera a estado marcada por otro buen talagazo a tan solo 3 km para llegar a meta, no es nada fácil jugarse el tipo en llegadas al sprin, aveces sale bien y otras como hoy...
Llevo una racha que tela! entre pinchazos, lesiones y caidas no está siendo nada fácil, lo bueno es que ya queda menos para los buenos resultados! :)

Ahora toca recuperar los golpes y afrontar de la mejor manera posible mi próximo objetivo que será Tour de Loir.
.

Buenas a todos desdé tierras Francesas!

Ayer tocó poner otro vez un dorsal en la espalda para disputar el Gp Route Adélie 1.1.

La verdad que siempre es un placer correr por Francia tanto por el nivel de participación como por la afición que llena las carreteras y te dan ese plus extra de motivación.

La carrera fué bastante dura por la orografia casi 2500+ sin puertos de montaña y viento lateral con lo que tocó en muchas ocasiones agachar la cabeza, pedalear al máximo y comer mucha cuneta jjee jjeee
Sobre el km 130 en una de esas retensadas sufri un pinchazo y al palco!

C'est la vie cosas de carrera!
Mañana antes de volver para casa toca disputar Gp Roue Tourangelle1.1 donde ya el año pasado pude lograr un buen resultado.

De la calidas temperaturas de la Isla de Rodos nos vamos a Vorarlberg🐧🐧❄⛄ para asisitir al acto de presentación del equipo!

El tour de Rodos no fue todo lo bien como esperaba... Tanto mi compañero como yo nos vimos afectados por un virus estomacal que me impidió tomar la salida de la tercera etapa.
Aún así contento de sumar los primero km de competición, ahora toca recuperar el cuerpo!

Recuperándome de las heridas de guerra!👌
Apesar de tener los dedos como morcillas el dolor va disminuyendo, todo apunta a que tomaré la salida en el Tour internacional de Rhodes 2.2 este viernes👍👍😄

Recovering wounds of war!👌
My fingers are like saussages😂
But this friday I'm going to start tour internacional of Rhodes 2.2👍👍😄

Con el G P International of Rodas doy por inagurada mi temporada firmando un top ten!

Estoy contento con el feeling en carrera y de ponerme el primer dorsal pero sobre todo de reencontrarme con mis compañeros del .

Eso si... Como podéis ver en la foto, hoy me he dejado algo más que la piel en la carretera y esque...
-Primero he tenido un percance con la tija del sillin obligandome poner pie a tierra para ajustar otra vez a medida correcta.

Más tarde una caida subiendo el puerto de montaña mas duro de la etapa me ha echo poner el pie, mano y la clavicula a tierra!
por suerte solo ha sido chapa y pintura✌ pero el sofocón para atrapar cabeza de carrera otra vez no me lo ha quitado nadie🔥💣💣

Las cosas no se han puesto nada fáciles pero hemos podido acabar la carrera en 9 posición.

Aeropuertos,vuelos y algún que otro café de por medias rumbo a Grecia para ponernos mañana el primer dorsal de la temporada!😄✌🚵

Camino al fisio, entre multitud de atascos y coches queriendo llegar a sus destinos...
El mio lo tengo claro, mejorar cada dia esta lesión! Constancia, mirada al frente y a por ello.👊 Recordar cumplir vuestros objetivos y disfrutar!😄
Way to the physio, between multitude of jams and cars wanting to reach its destinies...
Mine i have clear, improve every day this injury!
Constancy, look forward and go for it.👊 Remember fulfilñ your goals and enjoy!😄

Vamos mejorando las sensaciones de dolor en la rodilla! :)
Muchas ganas de luchar y volver a la batalla!🚵
Better feelings on my knee!
WISHING RETURN TO THE BATTLE SOON!😄

-Enamorados y enamoradas! Qué os parece mi nueva pareja de baile?? -Lovers!! What do you think about my new dance partner??

Hoy hace una semana que ando con molestias de rodilla. Si, Otra vez... :/
Los obstaculos estan para superarlos y en ello estamos!