Cristina Piriz - Taller de Salud

Hola, me llamo Cristina Piriz soy Técnico Superior en Dietética especializada en Dieta Cetogénica

Me llamo Cristina Piriz y ayudo a las personas a implementar un estilo de alimentación dentro del marco de dieta cetogénica para que logren recuperar su peso y su salud.

15/11/2023

La inflamación crónica: factores a cuidar al margen de la dieta (Parte 1)

13/11/2023

¿Que como dentro de mi Segundo Trimestre de Embarazo como dietista que sigue una dieta keto? Te comparto un ejemplo de comida principal en un día cualquiera. Alimentos muy básicos, muy densos en nutrientes, muy ricos, muy bien seleccionados.

04/10/2023

¿Por qué es importante evitar los alimentos hiperprocesados en la dieta cetogénica?

28/09/2023

Cómo transitar a través de los diferentes protocolos de ayuno hasta llegar al 23/1 (OMAD)

27/09/2023

Alimentos hiperprocesados que debes evitar (sí o sí) en una dieta cetogénica limpia

26/09/2023

¿Cómo elijo el protocolo de ayuno que es para mí?

03/09/2023

Alimentos ultraprocesados a evitar, de verdad, en una dieta keto que aspire a reducir la inflamación y favorecer la buena salud

02/09/2023

¿El mejor ayuno? El mejor ayuno es ese que lleva "natural" y que encaja contigo y con tus rutinas

31/08/2023

Alimentos a consumir con moderación en dieta keto

29/08/2023

¿Qué protocolos de ayuno hay? No te compliques, comienza con el 12-12 y ve incrementado según te sientas

28/08/2023

Ingredientes culinarios procesados para una dieta cetogénica bien planteada

26/08/2023

¿Cual es el mejor momento para comenzar a aumentar la ventana de ayuno? El mejor momento es aquel en el que el ayuno se "siente" natural. intermitente

25/08/2023

¿Se pueden consumir alimentos naturales congelados en dieta cetogénica? Si se puede, siempre que cumplan estas condiciones

24/08/2023

¿Cuándo comenzar a ayunar? Mi consejo es que te focalices, primero de todo, en "necesitar" hacer sólo 3 ingestas al día... Y lo demás vendrá rodado ;)

23/08/2023

Alimentos no procesados: tu prioridad en dieta keto

22/08/2023

¿Podría el ayuno intermitente ayudarnos a mejorar nuestra relación con la comida? Te lo explico ;)

11/08/2023

Alimentos procesados que son aptos para dieta cetogénica (keto)

10/08/2023

¿Cuándo es aconsejable practicar el ayuno? Su aplicación en el el sobrepeso y la obesidad

09/08/2023

¿Es posible hacer una dieta cetogénica muy limpia y sin ningún alimento procesado?

07/08/2023

¿Por qué ayunar? La moderación de los niveles de glucosa e insulina son beneficios muy destacables del ayuno intermitente