PowerHouse Fitness
Domina el desafio fisico con el PODER
de tu MENTE!
💕Be Happy! Be Strong! Stay Beautiful! 🌹
En la conquista de los desafíos físicos, la verdadera batalla se libra en la fortaleza de nuestra mente. No es sólo el cuerpo el que debe ser resistente y ágil, sino que se necesita una mente férrea, una voluntad inquebrantable y un espíritu indomable. Aquí radica el secreto del éxito: una mente poderosa que domina y guía, transformando los obstáculos en escalones hacia la grandeza. Es esta mental
🤣🤣🤣 conozco algunos
25/01/2024
🌟 Protege tu Piel, el Escudo de tu Belleza 🌞
¡Atención, guerreros de la belleza! Tu piel, esa maravillosa armadura que te envuelve, merece la mejor defensa contra uno de sus más grandes adversarios: ¡EL SOL! Los rayos solares, aunque nos brindan ese cálido abrazo, pueden ser traicioneros, infiltrándose en tu piel y provocando desde envejecimiento prematuro hasta manchas y, más grave aún, diferentes enfermedades cutáneas.
Pero no temas, ¡TU TIENES EL PODER! Antes de salir a conquistar el mundo, arma tu piel con el escudo protector del BLOQUEADOR solar. Un gesto tan SIMPLE, pero tan poderoso, puede ser la diferencia entre una piel radiante y juvenil o una batalla perdida contra las arrugas y las manchas.
RECUERDA!, cada vez que sales, tu piel cuenta contigo. ¡Haz del protector solar tu aliado inquebrantable en esta lucha diaria por mantener tu piel tan deslumbrante como tú!
25/01/2024
Recuerda ser feliz hoy, y cuidar tu cuerpo!
25/01/2024
Mantente activo incluso durante tus horas de trabajo. No permitas que tu cuerpo entre en un estado pasivo y flojo.
If you are frustrated about not seeing changes in your glutes, don’t worry it is coming.
Many women, aside from wanting to get stronger, have the goal of growing bigger glutes. There's nothing wrong with that, however, it is a lot harder to achieve than you may think… Growing stronger and bigger glutes requires patience, commitment, and hard work. Be patient and keep doing it-consistency is key.
09/10/2023
https://votefab40.com/2023/cristina-balcazar
Is Cristina Balcazar Fab Over 40? You Decide! Who will be featured in NewBeauty magazine, take home $40,000, and experience the spa-cation of a lifetime?
06/07/2023
Motivate y piensa en mejorarte cada día, eres tu el unico (a) qué puede hacerlo por ti. Sueña en grande, muevete en grande como si ya lo fueras!!
Hoy eres tu vs. tu en esta carrera de la vida.
Si puedes, si quieres 💪🔥
I’m never gonna give up until I reach my goal 💪💪💪
Believe in yourself, the real power is within you!!!
Ten fe en ti, el verdadero poder están dentro de ti!!
No tienes ni idea qué Tú vida está a punto de convertirse en maravillosa, sigue adelante y confía en el proceso.
Never easier just stronger!!
Nunca es fácil, pero eres más fuerte!!
PHF 💕💪
RECUERDA SIEMPRE QUE EL PODER ESTA DENTRO DE TI!!!
Si quieres, Puedes!!!
Your body hears everything you mind says. Be mindful of your thoughts 🔥
Would you eat these ones???
Why should you eat these fruits!
Fruits are not only delicious but also incredibly beneficial for our overall health.
Including a variety of fruits in our diet provides us with:
• essential nutrients,
• antioxidants, and fiber, which can boost our
well-being and reduce the risk of various
diseases
Understanding the health benefits of fruits, we can make conscious choices and incorporate them into our daily lives.
Quieres ver musculos, estas cansado (a) de entrenar y no ves resultados??
7 consejos para construir masa muscular.
Eres más fuerte de lo que piensas, más poderoso de lo que imaginas y mas capaz de lo que crees.
Compromete contigo mismo, cada pequeño paso que das te lleva a grandes resultados.
If you can dream it, you can make it happen!
Si quieres, puedes lograrlo!
Por que o para que hacer ejercicio?
Entrena no solo para estar delgado, si no para mejorar tu calidad de vida, fisica y mental.
Una mente sana nos lleva a un cuerpo sano y juntos nos llevan al EXITO 🔥
Ejercitate hoy! Come rico y nutritivo hoy! Sí quieres y puedes y lo sabes...👏
¡Quema grasa rápido con estas deliciosas bebidas!
Si estás buscando opciones naturales para adelgazar y quemar grasa, aquí te presento algunas opciones saludables.
Get rid of abdominal fat!!!!
Abs exercises help you strengthen your core however they do very little to help you lose abdominal fat.
for stubborn fat, there are a few strategies you can follow:
• Increase soluble fibre intake
• Avoid trans fats
• Limit added sugar and high-calorie beverages
• Engage in aerobic exercise
• Eat a balanced diet of lean protein, whole
grains, fruits, vegetables, and healthy fats
• Avoid crash diets or extreme calorie
restriction, as they can be unsustainable and
may lead to muscle loss instead of fat loss
• Manage stress levels
• Can add more cardio
Remember, losing abdominal fat takes time and consistency. It's essential to adopt a healthy lifestyle that includes a balanced diet and regular physical activity
Desayuna Rico y Baja de Peso!
Un desayuno saludable debe incluir una combinación equilibrada de nutrientes que cubran nuestras necesidades energéticas y nutricionales para comenzar el día de manera óptima
Que vas a desayunar hoy? No tienes idea? No te preocupes!!! Aqui tu desayuno...
Pudin de Chia, es Facil, Nutritivo y Delicioso!
Recuerda:
Ser consciente de la alimentacion de nuestro cuerpo es proporcionar los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de nuestros organos y mantener un peso agradable y saluable
¡Mejora tu estado de ánimo fácil y rápido!
¿Te sientes frustrado, desmotivado y sientes que todo te sale mal? ¡¡ESTAS ESTRESADO!!
Sintomas:
• Irritación
• Intolerancia hacia lo que te rodea
• Enojo
• Ansiedad
• desanimo
¡AQUÍ LA SOLUCION!
5 PASOS Fáciles y efectivos qué te ayudarán a cambiar tu estado
https://fb.watch/l3z411pliG/?mibextid=qC1gEa
Qué te motiva hoy a alcanzar tus sueños?
A mi?? Si, te cuento que me motiva mi passion, mi fuerza, mi resistencia y persistencia y el respeto a mi.
09/06/2023
SUNSET 🌄 😍
La vida es como el ocaso, reflejando los colores de nuestra experiencia y moldeando la sombra de los deseos de nuestro corazón🔥
If you can dream it, you can make it happen!!
Si lo deseas con todo el corazón, lo puedes hacer realidad! 💕
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