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BROCHETAS DE BERENJENA🍆 Esta receta es una receta sin gluten y adaptable, baja en carbohidratos . 👉🏻 lamina las berenjenas y ponlas con un poco de sal unos cinco minutos para que sude y se le quite el amargor. Después lleva las al horno 20 minutos a 180° hasta que se queden medio hechas.. 👉🏻 en un bol, mezclar carne picada con un poquito de ajo en polvo, pimienta y sal. 👉🏻 extiende las berenjenas añade por encima un poco de queso, una buena cucharada de carne picada y enróllalo, enganchándolo en doble palillo de brocheta para evitar que se gire. 👉🏻 ahora solo falta mezclar queso en polvo con un poquito de pimentón y poner una cantidad generosa encima de las brochetas. Puedes pintar la brocheta con un poco de aceite para que se quede pegado en el. 👉🏻 llevamos las brochetas al horno unos 20 minutitos más a 180 ,comprobando que no se queme el queso de arriba y listo para disfrutar! creditos: @foodiction.vlc #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfitness #alimentossaludables #postressaludables #hábitossaludables #recetasfacilesysaludables #recetassanasrecetassaludables #recetasanas #recetasdeliciosas #recetaslight #diabetes #type1diabetes #diabetesmellitus #diabeteslife #diabetescommunity #gestationaldiabetes #diabetesprevention #juvenilediabetes #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos

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🍰TARTA DE QUESO SIN AZÚCAR CON 4 INGREDIENTES ✅SIN AZÚCAR ✅SIN GLUTEN ✅SIN EDULCORANTES INGREDIENTES PARA UN MOLDE DE 18 CM 🍰2 plátanos (bananos) 🍰4 huevos medianos 🍰30 ml. de zumo de limón 🍰350 gr. de queso crema light 🍰 OPCIONAL 👉🏼crema de frutos secos para acompañar PREPARACIÓN 🍰Precalienta el horno a 180 °C Aplasta los plátanos, añade los huevos y bate bien. Agrega ahora el zumo de limón y vuelve a mezclar Incorpora el queso y revuelve hasta conseguir una mezcla homogénea 🍰Vierte la mezcla en un molde forrado con papel de horno y hornea de 35 a 40 min o hasta que esté dorado 🍰Retira y antes de desmoldar deja enfriar (unos 15 min) . . creditos @tasty_hunting #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfitness #alimentossaludables #postressaludables #hábitossaludables #recetasfacilesysaludables #recetassanasrecetassaludables #recetasanas #recetasdeliciosas #recetaslight #diabetes #type1diabetes #diabetesmellitus #diabeteslife #diabetescommunity #gestationaldiabetes #diabetesprevention #juvenilediabetes #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos

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CENA RÁPIDA ALTA EN PROTEÍNA ✅SIN GLUTEN ✅SIN HARINAS INGREDIENTES 🌿250 gr. de pechuga de pollo cruda molida 🌿50 gr. de zanahoria rallada cruda 🌿1 puñado de espinacas frescas 🌿Puerro picado 🌿Sal 🌿Queso bajo en grasa 🌿Tomates cherry 🌿Aceite de oliva PREPARACIÓN 🌿En un bol mezcla el pollo con la zanahoria, la espinaca, el puerro y la sal 🌿Engrasa una sartén a fuego medio, extiende la mezcla, dale forma y tapa para cocinar 5 min 🌿Dale la vuelta, coloca el queso, los tomates y tapa para cocinar 5 min más . creditos @tasty_hunting . #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfitness #alimentossaludables #postressaludables #hábitossaludables #recetasfacilesysaludables #recetassanasrecetassaludables #recetasanas #recetasdeliciosas #recetaslight #diabetes #type1diabetes #diabetesmellitus #diabeteslife #diabetescommunity #gestationaldiabetes #diabetesprevention #juvenilediabetes #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos

INGREDIENTES: - Espinacas baby 🍃 - Fresas 🍓 - Arándanos 🫐 - Aguacate 🥑 - Cebolla 🧅 - Avellanas o Almendras 🌰 Aderezo: aceite de oliva, pimienta, ajo en polvo, sal 🧂 👉Aprende más de 350 recetas saludables y fáciles de hacer en un solo lugar 📔 Adquiere mi libro de cocina en el link de mi perfil 👉🏻👉🏻 #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfitness #alimentossaludables #postressaludables #hábitossaludables #recetasfacilesysaludables #recetassanasrecetassaludables #recetasanas #recetasdeliciosas #recetaslight #diabetes #type1diabetes #diabetesmellitus #diabeteslife #diabetescommunity #gestationaldiabetes #diabetesprevention #juvenilediabetes #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos

ESPÁRRAGOS ASADOS CON PARMESANO INGREDIENTES 🌱1 manojo de espárragos verdes 🧀 80 g de queso Parmesano o Grana Padano 🍅 Un puñado de tomates cherry 🧄 1 diente de ajo 🫒 Aceite de oliva 🧂 Sal , pimienta y albahaca (fresca mejor pero yo no tenia) Coloca los espárragos en una bandeja forrada con papel de hornear, agrega aceite de oliva, sal y pimienta. Añade el parmesano rallado o cortado en escamas. Parte los tomates por la mitad y pon en un cuenco junto con el ajo picado, 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta . Remueve Ponlos encima del queso y hornea a 180 grados calor arriba y abajo, durante unos 15 minutos #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfitness #alimentossaludables #postressaludables #hábitossaludables #recetasfacilesysaludables #recetassanasrecetassaludables #recetasanas #recetasdeliciosas #recetaslight #diabetes #type1diabetes #diabetesmellitus #diabeteslife #diabetescommunity #gestationaldiabetes #diabetesprevention #juvenilediabetes #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos

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Espinacas - Feta Strudel INGREDIENTES * 275 gramos de hojaldre de la sección refrigerada, 1 rollo * 2 dientes de ajo * 350 g gramo de espinacas (espinacas congeladas) * 100 g de queso feta * 1 huevo * 100g Gouda * Sal * Pimienta para pintar * 1 huevo * 125g de mozzarella * sésamo Hornear a 180 grados durante 35 minutos AH DISFRUTAR 😍 #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfitness #alimentossaludables #postressaludables #hábitossaludables #recetasfacilesysaludables #recetassanasrecetassaludables #recetasanas #recetasdeliciosas #recetaslight #diabetes #type1diabetes #diabetesmellitus #diabeteslife #diabetescommunity #gestationaldiabetes #diabetesprevention #juvenilediabetes #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos

bechamel de coliflor 😍 ingredientes en el video. link en el perfil si quieres aprender hacer recetas para diabeticos o peder peso 👉🏻👉🏻 #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfitness #alimentossaludables #postressaludables #hábitossaludables #recetasfacilesysaludables #recetassanasrecetassaludables #recetasanas #recetasdeliciosas #recetaslight #diabetes #type1diabetes #diabetesmellitus #diabeteslife #diabetescommunity #gestationaldiabetes #diabetesprevention #juvenilediabetes #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos

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AREPA DE BROCOLI 🥦🥦 SOLO 3 INGREDIENTES Son fáciles, ligeras y súper ECONÓMICAS! Si lo preparas en 15 minutos, se adapta perfectamente a TI 😍 INGREDIENTES ✅2 tapas de brócoli mediano ✅2 cucharadas de queso parmesano ✅3 cucharadas de pan rallado (o harina de avena) procedimiento 🫕 Lava el brocoli y sumérgelos en agua hirviendo durante 8-10 minutos, hasta que estén tiernos. Pasado el tiempo necesario, escurre el brocoli, quítales el tallo y escúrrelos muy bien para eliminar todo el exceso de agua. ¡En este punto, solo necesita combinar todos los ingredientes y mezclar hasta que la masa esté bien mezclada! Todo lo que tienes que hacer es dar forma a tus arepas; si quieres hacerlos más sabrosos, agrega un poco de queso en el centro y cubre con más masa. ¡Puede cocinar en una sartén (unos 5 minutos por lado), o en el horno (ventilado, 200 grados durante 15 minutos) o en una freidora (190 grados durante 12 minutos creditos @giuseppe_healthy #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfitness #alimentossaludables #postressaludables #hábitossaludables #recetasfacilesysaludables #recetassanasrecetassaludables #recetasanas #recetasdeliciosas #recetaslight #diabetes #type1diabetes #diabetesmellitus #diabeteslife #diabetescommunity #gestationaldiabetes #diabetesprevention #juvenilediabetes #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos #coliflor #colifloralhorno #recetasvegetarianas #recetasconverduras #recetasvegetarianascaseras #recetasfáciles #recetasparaniños #recetasparaadelgazar #recetasparacompartir #recetasfacilesysanas #recetasrápidas #recetassanasyricas #recetassana #recetasfacilesyricas #recetasconsabor #recetas #recetasdecomida #comidavegetariana #comidasaludable #comidareal #recetassaludables

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🍅Para TORTILLA DE TOMATE; 👉🏻 1 tomate (para rebanar y cortar en cubos) 👉🏻2 pelos de Pimiento 👉🏻 6-8 ramas Eneldo finamente picado 👉🏻 1 huevo 👉🏻 1 rebanada de Queso (opcional) 👉🏻 Especias deseadas (Sal, Pimienta en polvo, Tomillo, etc.) 🍅 Tomates cortados en cubitos + pimiento + verduras frescas + huevo + las especias deseadas se mezclan en un tazón. 🍅Se cuecen rodajas de tomate en rodajas en una sartén con 1 cucharadita de aceite de oliva, y luego se cuecen agregando mortero de tomate. 🍅 Se le agrega queso según se desee y se cierra la tapa y se espera que se derrita. Listo ¡! #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfitness #alimentossaludables #postressaludables #hábitossaludables #recetasfacilesysaludables #recetassanasrecetassaludables #recetasanas #recetasdeliciosas #recetaslight #diabetes #type1diabetes #diabetesmellitus #diabeteslife #diabetescommunity #gestationaldiabetes #diabetesprevention #juvenilediabetes #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos

Postre apto para diabeticos 🥰 receta en el video 🥧 sigueme para mas recetas #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfitness #alimentossaludables #postressaludables #hábitossaludables #recetasfacilesysaludables #recetassanasrecetassaludables #recetasanas #recetasdeliciosas #recetaslight #diabetes #type1diabetes #diabetesmellitus #diabeteslife #diabetescommunity #gestationaldiabetes #diabetesprevention #juvenilediabetes #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos #coliflor #colifloralhorno #recetasvegetarianas #recetasconverduras #recetasvegetarianascaseras #recetasfáciles #recetasparaniños #recetasparaadelgazar #recetasparacompartir #recetasfacilesysanas #recetasrápidas #recetassanasyricas #recetassana #recetasfacilesyricas #recetasconsabor #recetas #recetasdecomida #comidavegetariana #comidasaludable #comidareal #recetassaludables

Cena Súper Ultra Express 🛵 Más rápido que esperar un delivery 🍆 Puedes crear tu propia versión con los vegetales que te gusten 🛀 Ideal cuando corriste toda la semana y quieres relajarte un poco 👩🏻‍🍳 Ingredientes: 2 huevos Espinacas frescas o congeladas, dos puñados grandes 1 tomate 50 g queso Especias: ajo granulado y perejil seco o si tenés fresco mejor! 👣 Paso a paso en el video Credits @recetasparaserfeliz #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfitness #alimentossaludables #postressaludables #hábitossaludables #recetasfacilesysaludables #recetassanasrecetassaludables #recetasanas #recetasdeliciosas #recetaslight #diabetes #type1diabetes #diabetesmellitus #diabeteslife #diabetescommunity #gestationaldiabetes #diabetesprevention #juvenilediabetes #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos #postresdiabeticos #recetasdiabeticos #recetasdiabeticos #coliflor #colifloralhorno #recetasvegetarianas #recetasconverduras #recetasvegetarianascaseras #recetasfáciles #recetasparaniños #recetasparaadelgazar #recetasparacompartir #recetasfacilesysanas #recetasrápidas #recetassanasyricas #recetassana #recetasfacilesyricas #recetasconsabor #recetas #recetasdecomida #comidavegetariana #comidasaludable #comidareal #recetassaludables